В Волынской области военные открыли огонь по автомобилю, не остановившемуся на блокпосту  •  В Украине появятся мужчины, пригодны для службы в ТЦК или для выполнения специфических задач  •  Отдельные республиканцы в США заявляют, что выделенная Украине помощь будет последней  •  Все мужчины призывного возраста смогут получить паспортные документы только на территории Украины, пересылки документов за границу не будет, — «Паспортний сервіс»  •  Пьяный депутат в Броварах влетел на авто в толпу людей, четверо человек получили тяжелые травмы  •  В Одесской области начальник погранотряда получил взятку от военного за присвоение инвалидности его матери  •  ВСУ отвели танки Abrams с линии фронта для изменения тактики из-за угрозы российских дронов, — Associated Press  •  Компания «GSC Game World» представила трейлер «S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl» с украинской озвучкой  •  Руководитель одного из подразделений ВСУ в Одесской области вымогал 9 тысяч долларов у военнослужащего  •  НАБУ обыскало Генштаб ВСУ по делу о «распиле» 600 млн гривен «на программное обеспечение»  •  В Волынской области военные открыли огонь по автомобилю, не остановившемуся на блокпосту  •  В Украине появятся мужчины, пригодны для службы в ТЦК или для выполнения специфических задач  •  Отдельные республиканцы в США заявляют, что выделенная Украине помощь будет последней  •  Все мужчины призывного возраста смогут получить паспортные документы только на территории Украины, пересылки документов за границу не будет, — «Паспортний сервіс»  •  Пьяный депутат в Броварах влетел на авто в толпу людей, четверо человек получили тяжелые травмы  •  В Одесской области начальник погранотряда получил взятку от военного за присвоение инвалидности его матери  •  ВСУ отвели танки Abrams с линии фронта для изменения тактики из-за угрозы российских дронов, — Associated Press  •  Компания «GSC Game World» представила трейлер «S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl» с украинской озвучкой  •  Руководитель одного из подразделений ВСУ в Одесской области вымогал 9 тысяч долларов у военнослужащего  •  НАБУ обыскало Генштаб ВСУ по делу о «распиле» 600 млн гривен «на программное обеспечение»  •  В Волынской области военные открыли огонь по автомобилю, не остановившемуся на блокпосту  •  В Украине появятся мужчины, пригодны для службы в ТЦК или для выполнения специфических задач  •  Отдельные республиканцы в США заявляют, что выделенная Украине помощь будет последней  •  Все мужчины призывного возраста смогут получить паспортные документы только на территории Украины, пересылки документов за границу не будет, — «Паспортний сервіс»  •  Пьяный депутат в Броварах влетел на авто в толпу людей, четверо человек получили тяжелые травмы  •  В Одесской области начальник погранотряда получил взятку от военного за присвоение инвалидности его матери  •  ВСУ отвели танки Abrams с линии фронта для изменения тактики из-за угрозы российских дронов, — Associated Press  •  Компания «GSC Game World» представила трейлер «S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl» с украинской озвучкой  •  Руководитель одного из подразделений ВСУ в Одесской области вымогал 9 тысяч долларов у военнослужащего  •  НАБУ обыскало Генштаб ВСУ по делу о «распиле» 600 млн гривен «на программное обеспечение»  •  В Волынской области военные открыли огонь по автомобилю, не остановившемуся на блокпосту  •  В Украине появятся мужчины, пригодны для службы в ТЦК или для выполнения специфических задач  •  Отдельные республиканцы в США заявляют, что выделенная Украине помощь будет последней  •  Все мужчины призывного возраста смогут получить паспортные документы только на территории Украины, пересылки документов за границу не будет, — «Паспортний сервіс»  •  Пьяный депутат в Броварах влетел на авто в толпу людей, четверо человек получили тяжелые травмы  •  В Одесской области начальник погранотряда получил взятку от военного за присвоение инвалидности его матери  •  ВСУ отвели танки Abrams с линии фронта для изменения тактики из-за угрозы российских дронов, — Associated Press  •  Компания «GSC Game World» представила трейлер «S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl» с украинской озвучкой  •  Руководитель одного из подразделений ВСУ в Одесской области вымогал 9 тысяч долларов у военнослужащего  •  НАБУ обыскало Генштаб ВСУ по делу о «распиле» 600 млн гривен «на программное обеспечение»  •  В Волынской области военные открыли огонь по автомобилю, не остановившемуся на блокпосту  •  В Украине появятся мужчины, пригодны для службы в ТЦК или для выполнения специфических задач  •  Отдельные республиканцы в США заявляют, что выделенная Украине помощь будет последней  •  Все мужчины призывного возраста смогут получить паспортные документы только на территории Украины, пересылки документов за границу не будет, — «Паспортний сервіс»  •  Пьяный депутат в Броварах влетел на авто в толпу людей, четверо человек получили тяжелые травмы  •  В Одесской области начальник погранотряда получил взятку от военного за присвоение инвалидности его матери  •  ВСУ отвели танки Abrams с линии фронта для изменения тактики из-за угрозы российских дронов, — Associated Press  •  Компания «GSC Game World» представила трейлер «S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl» с украинской озвучкой  •  Руководитель одного из подразделений ВСУ в Одесской области вымогал 9 тысяч долларов у военнослужащего  •  НАБУ обыскало Генштаб ВСУ по делу о «распиле» 600 млн гривен «на программное обеспечение»  •  В Волынской области военные открыли огонь по автомобилю, не остановившемуся на блокпосту  •  В Украине появятся мужчины, пригодны для службы в ТЦК или для выполнения специфических задач  •  Отдельные республиканцы в США заявляют, что выделенная Украине помощь будет последней  •  Все мужчины призывного возраста смогут получить паспортные документы только на территории Украины, пересылки документов за границу не будет, — «Паспортний сервіс»  •  Пьяный депутат в Броварах влетел на авто в толпу людей, четверо человек получили тяжелые травмы  •  В Одесской области начальник погранотряда получил взятку от военного за присвоение инвалидности его матери  •  ВСУ отвели танки Abrams с линии фронта для изменения тактики из-за угрозы российских дронов, — Associated Press  •  Компания «GSC Game World» представила трейлер «S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl» с украинской озвучкой  •  Руководитель одного из подразделений ВСУ в Одесской области вымогал 9 тысяч долларов у военнослужащего  •  НАБУ обыскало Генштаб ВСУ по делу о «распиле» 600 млн гривен «на программное обеспечение»  •  В Волынской области военные открыли огонь по автомобилю, не остановившемуся на блокпосту  •  В Украине появятся мужчины, пригодны для службы в ТЦК или для выполнения специфических задач  •  Отдельные республиканцы в США заявляют, что выделенная Украине помощь будет последней  •  Все мужчины призывного возраста смогут получить паспортные документы только на территории Украины, пересылки документов за границу не будет, — «Паспортний сервіс»  •  Пьяный депутат в Броварах влетел на авто в толпу людей, четверо человек получили тяжелые травмы  •  В Одесской области начальник погранотряда получил взятку от военного за присвоение инвалидности его матери  •  ВСУ отвели танки Abrams с линии фронта для изменения тактики из-за угрозы российских дронов, — Associated Press  •  Компания «GSC Game World» представила трейлер «S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl» с украинской озвучкой  •  Руководитель одного из подразделений ВСУ в Одесской области вымогал 9 тысяч долларов у военнослужащего  •  НАБУ обыскало Генштаб ВСУ по делу о «распиле» 600 млн гривен «на программное обеспечение»  •  В Волынской области военные открыли огонь по автомобилю, не остановившемуся на блокпосту  •  В Украине появятся мужчины, пригодны для службы в ТЦК или для выполнения специфических задач  •  Отдельные республиканцы в США заявляют, что выделенная Украине помощь будет последней  •  Все мужчины призывного возраста смогут получить паспортные документы только на территории Украины, пересылки документов за границу не будет, — «Паспортний сервіс»  •  Пьяный депутат в Броварах влетел на авто в толпу людей, четверо человек получили тяжелые травмы  •  В Одесской области начальник погранотряда получил взятку от военного за присвоение инвалидности его матери  •  ВСУ отвели танки Abrams с линии фронта для изменения тактики из-за угрозы российских дронов, — Associated Press  •  Компания «GSC Game World» представила трейлер «S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl» с украинской озвучкой  •  Руководитель одного из подразделений ВСУ в Одесской области вымогал 9 тысяч долларов у военнослужащего  •  НАБУ обыскало Генштаб ВСУ по делу о «распиле» 600 млн гривен «на программное обеспечение»  •  В Волынской области военные открыли огонь по автомобилю, не остановившемуся на блокпосту  •  В Украине появятся мужчины, пригодны для службы в ТЦК или для выполнения специфических задач  •  Отдельные республиканцы в США заявляют, что выделенная Украине помощь будет последней  •  Все мужчины призывного возраста смогут получить паспортные документы только на территории Украины, пересылки документов за границу не будет, — «Паспортний сервіс»  •  Пьяный депутат в Броварах влетел на авто в толпу людей, четверо человек получили тяжелые травмы  •  В Одесской области начальник погранотряда получил взятку от военного за присвоение инвалидности его матери  •  ВСУ отвели танки Abrams с линии фронта для изменения тактики из-за угрозы российских дронов, — Associated Press  •  Компания «GSC Game World» представила трейлер «S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl» с украинской озвучкой  •  Руководитель одного из подразделений ВСУ в Одесской области вымогал 9 тысяч долларов у военнослужащего  •  НАБУ обыскало Генштаб ВСУ по делу о «распиле» 600 млн гривен «на программное обеспечение»  •  В Волынской области военные открыли огонь по автомобилю, не остановившемуся на блокпосту  •  В Украине появятся мужчины, пригодны для службы в ТЦК или для выполнения специфических задач  •  Отдельные республиканцы в США заявляют, что выделенная Украине помощь будет последней  •  Все мужчины призывного возраста смогут получить паспортные документы только на территории Украины, пересылки документов за границу не будет, — «Паспортний сервіс»  •  Пьяный депутат в Броварах влетел на авто в толпу людей, четверо человек получили тяжелые травмы  •  В Одесской области начальник погранотряда получил взятку от военного за присвоение инвалидности его матери  •  ВСУ отвели танки Abrams с линии фронта для изменения тактики из-за угрозы российских дронов, — Associated Press  •  Компания «GSC Game World» представила трейлер «S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl» с украинской озвучкой  •  Руководитель одного из подразделений ВСУ в Одесской области вымогал 9 тысяч долларов у военнослужащего  •  НАБУ обыскало Генштаб ВСУ по делу о «распиле» 600 млн гривен «на программное обеспечение»  •  В Волынской области военные открыли огонь по автомобилю, не остановившемуся на блокпосту  •  В Украине появятся мужчины, пригодны для службы в ТЦК или для выполнения специфических задач  •  Отдельные республиканцы в США заявляют, что выделенная Украине помощь будет последней  •  Все мужчины призывного возраста смогут получить паспортные документы только на территории Украины, пересылки документов за границу не будет, — «Паспортний сервіс»  •  Пьяный депутат в Броварах влетел на авто в толпу людей, четверо человек получили тяжелые травмы  •  В Одесской области начальник погранотряда получил взятку от военного за присвоение инвалидности его матери  •  ВСУ отвели танки Abrams с линии фронта для изменения тактики из-за угрозы российских дронов, — Associated Press  •  Компания «GSC Game World» представила трейлер «S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl» с украинской озвучкой  •  Руководитель одного из подразделений ВСУ в Одесской области вымогал 9 тысяч долларов у военнослужащего  •  НАБУ обыскало Генштаб ВСУ по делу о «распиле» 600 млн гривен «на программное обеспечение»  •  В Волынской области военные открыли огонь по автомобилю, не остановившемуся на блокпосту  •  В Украине появятся мужчины, пригодны для службы в ТЦК или для выполнения специфических задач  •  Отдельные республиканцы в США заявляют, что выделенная Украине помощь будет последней  •  Все мужчины призывного возраста смогут получить паспортные документы только на территории Украины, пересылки документов за границу не будет, — «Паспортний сервіс»  •  Пьяный депутат в Броварах влетел на авто в толпу людей, четверо человек получили тяжелые травмы  •  В Одесской области начальник погранотряда получил взятку от военного за присвоение инвалидности его матери  •  ВСУ отвели танки Abrams с линии фронта для изменения тактики из-за угрозы российских дронов, — Associated Press  •  Компания «GSC Game World» представила трейлер «S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl» с украинской озвучкой  •  Руководитель одного из подразделений ВСУ в Одесской области вымогал 9 тысяч долларов у военнослужащего  •  НАБУ обыскало Генштаб ВСУ по делу о «распиле» 600 млн гривен «на программное обеспечение»  •  В Волынской области военные открыли огонь по автомобилю, не остановившемуся на блокпосту  •  В Украине появятся мужчины, пригодны для службы в ТЦК или для выполнения специфических задач  •  Отдельные республиканцы в США заявляют, что выделенная Украине помощь будет последней  •  Все мужчины призывного возраста смогут получить паспортные документы только на территории Украины, пересылки документов за границу не будет, — «Паспортний сервіс»  •  Пьяный депутат в Броварах влетел на авто в толпу людей, четверо человек получили тяжелые травмы  •  В Одесской области начальник погранотряда получил взятку от военного за присвоение инвалидности его матери  •  ВСУ отвели танки Abrams с линии фронта для изменения тактики из-за угрозы российских дронов, — Associated Press  •  Компания «GSC Game World» представила трейлер «S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl» с украинской озвучкой  •  Руководитель одного из подразделений ВСУ в Одесской области вымогал 9 тысяч долларов у военнослужащего  •  НАБУ обыскало Генштаб ВСУ по делу о «распиле» 600 млн гривен «на программное обеспечение»  •  В Волынской области военные открыли огонь по автомобилю, не остановившемуся на блокпосту  •  В Украине появятся мужчины, пригодны для службы в ТЦК или для выполнения специфических задач  •  Отдельные республиканцы в США заявляют, что выделенная Украине помощь будет последней  •  Все мужчины призывного возраста смогут получить паспортные документы только на территории Украины, пересылки документов за границу не будет, — «Паспортний сервіс»  •  Пьяный депутат в Броварах влетел на авто в толпу людей, четверо человек получили тяжелые травмы  •  В Одесской области начальник погранотряда получил взятку от военного за присвоение инвалидности его матери  •  ВСУ отвели танки Abrams с линии фронта для изменения тактики из-за угрозы российских дронов, — Associated Press  •  Компания «GSC Game World» представила трейлер «S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl» с украинской озвучкой  •  Руководитель одного из подразделений ВСУ в Одесской области вымогал 9 тысяч долларов у военнослужащего  •  НАБУ обыскало Генштаб ВСУ по делу о «распиле» 600 млн гривен «на программное обеспечение»  •  В Волынской области военные открыли огонь по автомобилю, не остановившемуся на блокпосту  •  В Украине появятся мужчины, пригодны для службы в ТЦК или для выполнения специфических задач  •  Отдельные республиканцы в США заявляют, что выделенная Украине помощь будет последней  •  Все мужчины призывного возраста смогут получить паспортные документы только на территории Украины, пересылки документов за границу не будет, — «Паспортний сервіс»  •  Пьяный депутат в Броварах влетел на авто в толпу людей, четверо человек получили тяжелые травмы  •  В Одесской области начальник погранотряда получил взятку от военного за присвоение инвалидности его матери  •  ВСУ отвели танки Abrams с линии фронта для изменения тактики из-за угрозы российских дронов, — Associated Press  •  Компания «GSC Game World» представила трейлер «S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl» с украинской озвучкой  •  Руководитель одного из подразделений ВСУ в Одесской области вымогал 9 тысяч долларов у военнослужащего  •  НАБУ обыскало Генштаб ВСУ по делу о «распиле» 600 млн гривен «на программное обеспечение»  •  В Волынской области военные открыли огонь по автомобилю, не остановившемуся на блокпосту  •  В Украине появятся мужчины, пригодны для службы в ТЦК или для выполнения специфических задач  •  Отдельные республиканцы в США заявляют, что выделенная Украине помощь будет последней  •  Все мужчины призывного возраста смогут получить паспортные документы только на территории Украины, пересылки документов за границу не будет, — «Паспортний сервіс»  •  Пьяный депутат в Броварах влетел на авто в толпу людей, четверо человек получили тяжелые травмы  •  В Одесской области начальник погранотряда получил взятку от военного за присвоение инвалидности его матери  •  ВСУ отвели танки Abrams с линии фронта для изменения тактики из-за угрозы российских дронов, — Associated Press  •  Компания «GSC Game World» представила трейлер «S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl» с украинской озвучкой  •  Руководитель одного из подразделений ВСУ в Одесской области вымогал 9 тысяч долларов у военнослужащего  •  НАБУ обыскало Генштаб ВСУ по делу о «распиле» 600 млн гривен «на программное обеспечение»  •  

Мотивация превыше всего: шикарная супер-мама 5 детей доказала, что нет оправдания лишнему весу после родов

09 февраля 2017, 00:14
Просмотров: 1164

У 34-летней британки Симон Гейтли из Норт-Йоркшира, Великобритания, пятеро детей, старшему из которых уже 9 лет. Но она все равно умудряется оставаться в прекрасной форме и уделять время тренировкам два раза в день. 

Многодетная мама начинает свой день в 5 утра с занятий в спортзале, затем идет на прогулку с собакой, а для ежедневных приседаний и отжиманий использует в качестве веса своих же детей.

Симон заявляет, что она — доказательство того, что можно иметь идеальное тело и после рождения пяти детей, а остальное — это все отговорки и простое нежелание заниматься собой.

Британка уверяет, что ее потрясающая фигура и фитнес-режим вовсе не управляют ее жизнью. Она всего лишь хочет показать другим мамам, что нет никакого оправдания расплывшейся фигуре после родов.

Ее муж, 45-летний профессор Пол Гейтли, и их дети — Минни (2 года), Индия (5 лет), Блоссом (6 лет), Честер (7 лет) и Саммер (9 лет) — с удовольствием занимаются спортом и привыкают ходить на большие расстояния.

"Когда я была беременна первый раз, то ела не переставая и набрала столько лишних килограммов, что к родам весила в 3 раза больше своего обычного веса.

Однако после рождения Саммер я взяла себя в руки и вернула свою прежнюю форму.

 

С тех пор я родила еще четверых детей. И хотя мой живот и пресс подвергались, как вы сами понимаете, многочисленным изменениям, у меня до сих пор восемь кубиков.

 

Я хочу показать другим женщинам, что необязательно жить в спортзале, чтобы иметь плоский живот и подтянутое тело».

Многие друзья спрашивают, как я умудряюсь и в спортзале позаниматься, и за пятью детьми уследить.

Но дело в том, что как раз без тренировок я не смогла бы так много успевать.

Именно благодаря ежедневным занятиям в спортзале, пока вся семья спит, здоровой и свежей пище, я чувствую себя превосходно и у меня энергии хоть отбавляй".

В ежедневный рацион Симон входит:

завтрак — гранола или омлет,
ланч — салат со злаками и лососем,
ужин — рыба или индейка и печеные овощи,
перекус — 2 банана.

Больше фото этой прелестной девушки здесь.

в этом разделе

24 апреля, 10:54
 121

«Пациенты, которых лечит женщина-врач, с меньшей вероятностью умрут или будут повторно госпитализированы», - ученые

18 апреля, 11:09
 64

Австралийские ученые выясняли, как место жительства влияет на развитие деменции

18 апреля, 07:27
 51

«Мозг одинаково реагирует на физические и мысленные «действия», - ученые

17 апреля, 23:03
 72

Дуров дал интервью Карлсону на фоне арт-стульев с фаллосами и пиками Tochenyi & Drochenyi

15 апреля, 10:14
 62

Люди, посещающие церковь, синагогу или мечеть, чувствуют себя более счастливыми

15 апреля, 07:43
 118

«Люди, занимающиеся спортом вечером, имеют меньший риск развития сердечных заболеваний и смерти, чем занимающиеся спортом утром», - ученые