Инициаторы присвоения подразделению ВСУ звания "Героев УПА" или "придурки, или агентура ФСБ"  •  В Гамбурге обыскали приют для беженцев-украинцев  •  ЕСПЧ встал на сторону уволенного экс-главы Конституционного суда Станислава Шевчука  •  Дания заявила, что не будет предоставлять убежище украинским мужчинам в возрасте от 23 до 60 лет  •  Почти 60% поляков выступают против членства Украины в ЕС  •  В НАТО ожидают, что самые большие споры на саммите в Анкаре будут связаны с Украиной  •  Зеленский заявил, что утвердил для СБУ 40-дневную операцию по оказанию влияния на РФ «с целью добиться прекращения войны»  •  Экс-начальника Штаба Антитеррористического центра при СБУ Дмитрия Козюру приговорили к пожизненному заключению за госизмену  •  В Одессе ТЦК бусифицировали собаку  •  Военные «Скалы» расстреляли авто с женщиной-водителем британского Sky News  •  Инициаторы присвоения подразделению ВСУ звания "Героев УПА" или "придурки, или агентура ФСБ"  •  В Гамбурге обыскали приют для беженцев-украинцев  •  ЕСПЧ встал на сторону уволенного экс-главы Конституционного суда Станислава Шевчука  •  Дания заявила, что не будет предоставлять убежище украинским мужчинам в возрасте от 23 до 60 лет  •  Почти 60% поляков выступают против членства Украины в ЕС  •  В НАТО ожидают, что самые большие споры на саммите в Анкаре будут связаны с Украиной  •  Зеленский заявил, что утвердил для СБУ 40-дневную операцию по оказанию влияния на РФ «с целью добиться прекращения войны»  •  Экс-начальника Штаба Антитеррористического центра при СБУ Дмитрия Козюру приговорили к пожизненному заключению за госизмену  •  В Одессе ТЦК бусифицировали собаку  •  Военные «Скалы» расстреляли авто с женщиной-водителем британского Sky News  •  Инициаторы присвоения подразделению ВСУ звания "Героев УПА" или "придурки, или агентура ФСБ"  •  В Гамбурге обыскали приют для беженцев-украинцев  •  ЕСПЧ встал на сторону уволенного экс-главы Конституционного суда Станислава Шевчука  •  Дания заявила, что не будет предоставлять убежище украинским мужчинам в возрасте от 23 до 60 лет  •  Почти 60% поляков выступают против членства Украины в ЕС  •  В НАТО ожидают, что самые большие споры на саммите в Анкаре будут связаны с Украиной  •  Зеленский заявил, что утвердил для СБУ 40-дневную операцию по оказанию влияния на РФ «с целью добиться прекращения войны»  •  Экс-начальника Штаба Антитеррористического центра при СБУ Дмитрия Козюру приговорили к пожизненному заключению за госизмену  •  В Одессе ТЦК бусифицировали собаку  •  Военные «Скалы» расстреляли авто с женщиной-водителем британского Sky News  •  Инициаторы присвоения подразделению ВСУ звания "Героев УПА" или "придурки, или агентура ФСБ"  •  В Гамбурге обыскали приют для беженцев-украинцев  •  ЕСПЧ встал на сторону уволенного экс-главы Конституционного суда Станислава Шевчука  •  Дания заявила, что не будет предоставлять убежище украинским мужчинам в возрасте от 23 до 60 лет  •  Почти 60% поляков выступают против членства Украины в ЕС  •  В НАТО ожидают, что самые большие споры на саммите в Анкаре будут связаны с Украиной  •  Зеленский заявил, что утвердил для СБУ 40-дневную операцию по оказанию влияния на РФ «с целью добиться прекращения войны»  •  Экс-начальника Штаба Антитеррористического центра при СБУ Дмитрия Козюру приговорили к пожизненному заключению за госизмену  •  В Одессе ТЦК бусифицировали собаку  •  Военные «Скалы» расстреляли авто с женщиной-водителем британского Sky News  •  Инициаторы присвоения подразделению ВСУ звания "Героев УПА" или "придурки, или агентура ФСБ"  •  В Гамбурге обыскали приют для беженцев-украинцев  •  ЕСПЧ встал на сторону уволенного экс-главы Конституционного суда Станислава Шевчука  •  Дания заявила, что не будет предоставлять убежище украинским мужчинам в возрасте от 23 до 60 лет  •  Почти 60% поляков выступают против членства Украины в ЕС  •  В НАТО ожидают, что самые большие споры на саммите в Анкаре будут связаны с Украиной  •  Зеленский заявил, что утвердил для СБУ 40-дневную операцию по оказанию влияния на РФ «с целью добиться прекращения войны»  •  Экс-начальника Штаба Антитеррористического центра при СБУ Дмитрия Козюру приговорили к пожизненному заключению за госизмену  •  В Одессе ТЦК бусифицировали собаку  •  Военные «Скалы» расстреляли авто с женщиной-водителем британского Sky News  •  Инициаторы присвоения подразделению ВСУ звания "Героев УПА" или "придурки, или агентура ФСБ"  •  В Гамбурге обыскали приют для беженцев-украинцев  •  ЕСПЧ встал на сторону уволенного экс-главы Конституционного суда Станислава Шевчука  •  Дания заявила, что не будет предоставлять убежище украинским мужчинам в возрасте от 23 до 60 лет  •  Почти 60% поляков выступают против членства Украины в ЕС  •  В НАТО ожидают, что самые большие споры на саммите в Анкаре будут связаны с Украиной  •  Зеленский заявил, что утвердил для СБУ 40-дневную операцию по оказанию влияния на РФ «с целью добиться прекращения войны»  •  Экс-начальника Штаба Антитеррористического центра при СБУ Дмитрия Козюру приговорили к пожизненному заключению за госизмену  •  В Одессе ТЦК бусифицировали собаку  •  Военные «Скалы» расстреляли авто с женщиной-водителем британского Sky News  •  Инициаторы присвоения подразделению ВСУ звания "Героев УПА" или "придурки, или агентура ФСБ"  •  В Гамбурге обыскали приют для беженцев-украинцев  •  ЕСПЧ встал на сторону уволенного экс-главы Конституционного суда Станислава Шевчука  •  Дания заявила, что не будет предоставлять убежище украинским мужчинам в возрасте от 23 до 60 лет  •  Почти 60% поляков выступают против членства Украины в ЕС  •  В НАТО ожидают, что самые большие споры на саммите в Анкаре будут связаны с Украиной  •  Зеленский заявил, что утвердил для СБУ 40-дневную операцию по оказанию влияния на РФ «с целью добиться прекращения войны»  •  Экс-начальника Штаба Антитеррористического центра при СБУ Дмитрия Козюру приговорили к пожизненному заключению за госизмену  •  В Одессе ТЦК бусифицировали собаку  •  Военные «Скалы» расстреляли авто с женщиной-водителем британского Sky News  •  Инициаторы присвоения подразделению ВСУ звания "Героев УПА" или "придурки, или агентура ФСБ"  •  В Гамбурге обыскали приют для беженцев-украинцев  •  ЕСПЧ встал на сторону уволенного экс-главы Конституционного суда Станислава Шевчука  •  Дания заявила, что не будет предоставлять убежище украинским мужчинам в возрасте от 23 до 60 лет  •  Почти 60% поляков выступают против членства Украины в ЕС  •  В НАТО ожидают, что самые большие споры на саммите в Анкаре будут связаны с Украиной  •  Зеленский заявил, что утвердил для СБУ 40-дневную операцию по оказанию влияния на РФ «с целью добиться прекращения войны»  •  Экс-начальника Штаба Антитеррористического центра при СБУ Дмитрия Козюру приговорили к пожизненному заключению за госизмену  •  В Одессе ТЦК бусифицировали собаку  •  Военные «Скалы» расстреляли авто с женщиной-водителем британского Sky News  •  Инициаторы присвоения подразделению ВСУ звания "Героев УПА" или "придурки, или агентура ФСБ"  •  В Гамбурге обыскали приют для беженцев-украинцев  •  ЕСПЧ встал на сторону уволенного экс-главы Конституционного суда Станислава Шевчука  •  Дания заявила, что не будет предоставлять убежище украинским мужчинам в возрасте от 23 до 60 лет  •  Почти 60% поляков выступают против членства Украины в ЕС  •  В НАТО ожидают, что самые большие споры на саммите в Анкаре будут связаны с Украиной  •  Зеленский заявил, что утвердил для СБУ 40-дневную операцию по оказанию влияния на РФ «с целью добиться прекращения войны»  •  Экс-начальника Штаба Антитеррористического центра при СБУ Дмитрия Козюру приговорили к пожизненному заключению за госизмену  •  В Одессе ТЦК бусифицировали собаку  •  Военные «Скалы» расстреляли авто с женщиной-водителем британского Sky News  •  Инициаторы присвоения подразделению ВСУ звания "Героев УПА" или "придурки, или агентура ФСБ"  •  В Гамбурге обыскали приют для беженцев-украинцев  •  ЕСПЧ встал на сторону уволенного экс-главы Конституционного суда Станислава Шевчука  •  Дания заявила, что не будет предоставлять убежище украинским мужчинам в возрасте от 23 до 60 лет  •  Почти 60% поляков выступают против членства Украины в ЕС  •  В НАТО ожидают, что самые большие споры на саммите в Анкаре будут связаны с Украиной  •  Зеленский заявил, что утвердил для СБУ 40-дневную операцию по оказанию влияния на РФ «с целью добиться прекращения войны»  •  Экс-начальника Штаба Антитеррористического центра при СБУ Дмитрия Козюру приговорили к пожизненному заключению за госизмену  •  В Одессе ТЦК бусифицировали собаку  •  Военные «Скалы» расстреляли авто с женщиной-водителем британского Sky News  •  Инициаторы присвоения подразделению ВСУ звания "Героев УПА" или "придурки, или агентура ФСБ"  •  В Гамбурге обыскали приют для беженцев-украинцев  •  ЕСПЧ встал на сторону уволенного экс-главы Конституционного суда Станислава Шевчука  •  Дания заявила, что не будет предоставлять убежище украинским мужчинам в возрасте от 23 до 60 лет  •  Почти 60% поляков выступают против членства Украины в ЕС  •  В НАТО ожидают, что самые большие споры на саммите в Анкаре будут связаны с Украиной  •  Зеленский заявил, что утвердил для СБУ 40-дневную операцию по оказанию влияния на РФ «с целью добиться прекращения войны»  •  Экс-начальника Штаба Антитеррористического центра при СБУ Дмитрия Козюру приговорили к пожизненному заключению за госизмену  •  В Одессе ТЦК бусифицировали собаку  •  Военные «Скалы» расстреляли авто с женщиной-водителем британского Sky News  •  Инициаторы присвоения подразделению ВСУ звания "Героев УПА" или "придурки, или агентура ФСБ"  •  В Гамбурге обыскали приют для беженцев-украинцев  •  ЕСПЧ встал на сторону уволенного экс-главы Конституционного суда Станислава Шевчука  •  Дания заявила, что не будет предоставлять убежище украинским мужчинам в возрасте от 23 до 60 лет  •  Почти 60% поляков выступают против членства Украины в ЕС  •  В НАТО ожидают, что самые большие споры на саммите в Анкаре будут связаны с Украиной  •  Зеленский заявил, что утвердил для СБУ 40-дневную операцию по оказанию влияния на РФ «с целью добиться прекращения войны»  •  Экс-начальника Штаба Антитеррористического центра при СБУ Дмитрия Козюру приговорили к пожизненному заключению за госизмену  •  В Одессе ТЦК бусифицировали собаку  •  Военные «Скалы» расстреляли авто с женщиной-водителем британского Sky News  •  Инициаторы присвоения подразделению ВСУ звания "Героев УПА" или "придурки, или агентура ФСБ"  •  В Гамбурге обыскали приют для беженцев-украинцев  •  ЕСПЧ встал на сторону уволенного экс-главы Конституционного суда Станислава Шевчука  •  Дания заявила, что не будет предоставлять убежище украинским мужчинам в возрасте от 23 до 60 лет  •  Почти 60% поляков выступают против членства Украины в ЕС  •  В НАТО ожидают, что самые большие споры на саммите в Анкаре будут связаны с Украиной  •  Зеленский заявил, что утвердил для СБУ 40-дневную операцию по оказанию влияния на РФ «с целью добиться прекращения войны»  •  Экс-начальника Штаба Антитеррористического центра при СБУ Дмитрия Козюру приговорили к пожизненному заключению за госизмену  •  В Одессе ТЦК бусифицировали собаку  •  Военные «Скалы» расстреляли авто с женщиной-водителем британского Sky News  •  Инициаторы присвоения подразделению ВСУ звания "Героев УПА" или "придурки, или агентура ФСБ"  •  В Гамбурге обыскали приют для беженцев-украинцев  •  ЕСПЧ встал на сторону уволенного экс-главы Конституционного суда Станислава Шевчука  •  Дания заявила, что не будет предоставлять убежище украинским мужчинам в возрасте от 23 до 60 лет  •  Почти 60% поляков выступают против членства Украины в ЕС  •  В НАТО ожидают, что самые большие споры на саммите в Анкаре будут связаны с Украиной  •  Зеленский заявил, что утвердил для СБУ 40-дневную операцию по оказанию влияния на РФ «с целью добиться прекращения войны»  •  Экс-начальника Штаба Антитеррористического центра при СБУ Дмитрия Козюру приговорили к пожизненному заключению за госизмену  •  В Одессе ТЦК бусифицировали собаку  •  Военные «Скалы» расстреляли авто с женщиной-водителем британского Sky News  •  Инициаторы присвоения подразделению ВСУ звания "Героев УПА" или "придурки, или агентура ФСБ"  •  В Гамбурге обыскали приют для беженцев-украинцев  •  ЕСПЧ встал на сторону уволенного экс-главы Конституционного суда Станислава Шевчука  •  Дания заявила, что не будет предоставлять убежище украинским мужчинам в возрасте от 23 до 60 лет  •  Почти 60% поляков выступают против членства Украины в ЕС  •  В НАТО ожидают, что самые большие споры на саммите в Анкаре будут связаны с Украиной  •  Зеленский заявил, что утвердил для СБУ 40-дневную операцию по оказанию влияния на РФ «с целью добиться прекращения войны»  •  Экс-начальника Штаба Антитеррористического центра при СБУ Дмитрия Козюру приговорили к пожизненному заключению за госизмену  •  В Одессе ТЦК бусифицировали собаку  •  Военные «Скалы» расстреляли авто с женщиной-водителем британского Sky News  •  Инициаторы присвоения подразделению ВСУ звания "Героев УПА" или "придурки, или агентура ФСБ"  •  В Гамбурге обыскали приют для беженцев-украинцев  •  ЕСПЧ встал на сторону уволенного экс-главы Конституционного суда Станислава Шевчука  •  Дания заявила, что не будет предоставлять убежище украинским мужчинам в возрасте от 23 до 60 лет  •  Почти 60% поляков выступают против членства Украины в ЕС  •  В НАТО ожидают, что самые большие споры на саммите в Анкаре будут связаны с Украиной  •  Зеленский заявил, что утвердил для СБУ 40-дневную операцию по оказанию влияния на РФ «с целью добиться прекращения войны»  •  Экс-начальника Штаба Антитеррористического центра при СБУ Дмитрия Козюру приговорили к пожизненному заключению за госизмену  •  В Одессе ТЦК бусифицировали собаку  •  Военные «Скалы» расстреляли авто с женщиной-водителем британского Sky News  •  

Найден самый эффективный способ запоминания

19 ноября 2017, 23:03
Просмотров: 1239

Психологи назвали самый эффективный способ запомнить информацию. Он основан на другом подходе к запоминанию.

Речь идет об эффекте незавершенного действия, больше известном как "эффект Зейгарник". Он заключается в том, что перерывы во время задачи, направленной на запоминание и требующей повышенной концентрации, могут увеличить эффективность ее выполнения.

Эффект был назван по фамилии литовского психолога Блюмы Зейгарник, которая его впервые заметила еще в 1927 году. Так, она заметила, что официанты лучше помнят о неоплаченных заказах, но могут забыть об оплаченных. То есть незавершенные задачи запоминаются лучше.

Зейгарник решила проверить гипотезу в экспериментальной обстановке, попросив добровольцев выполнить ряд несложных отдельных задач, таких как решение головоломки или сборка плоской коробки. Примерно на половине одного из заданий участники были прерваны, в то время как остальные им позволили спокойно закончить.

После Зейгарник предложила каждому участнику вспомнить детали каждой задачи, которую они выполняли. Результаты оказались впечатляющими: участники описывали подробности незавершенных задач на 90% лучше, чем завершенных. Это свидетельствует о том, что желание довести что-то до конца приводит к сохранению задачи в памяти до тех пор, пока она все-таки не будет завершена.

"Эффект Зейгарник" психологи подтвердили в 1953 году и спустя 10 лет. В частности. Психологи отметили, что люди с высокой мотивацией будут больше переживать о задачах, которые не смогли завершить, в то время как для людей с низкой мотивацией даже незавершенная задача окажется менее запоминающейся.

Хотя исследований, в которых изучалась скорость запоминания информации с помощью эффекта незавершенного действия, не так уж много, его все-таки можно использовать в обычной жизни. Например, если вам нужно запомнить длинную последовательность цифр или выучить большой кусок текста, не пытайтесь сделать это за один присест.

Дробите информацию на удобные кусочки и запоминайте по частям, обязательно делая перерывы. На самом деле, отдыхать 15 или 20 минут совсем не обязательно. Психологи замечают, что "эффект Зейгарник" будет работать и в том случае, если вы отвлечетесь всего на минуту, чтобы помечтать или составить список покупок.

в этом разделе

24 июня, 09:39
 74

Украинцам, приезжающим в Польшу, все чаще отказывают в предоставлении статуса UKR

22 июня, 18:54
 87

Правозащитники критикуют новый механизм получения паспортов украинцами, которые родились на захваченной территории

22 июня, 15:42
 89

В Крыму на все лето приостановили прием детей в лагеря из соображений безопасности

22 июня, 14:07
 90

Онлайн-развод в «Дие» запустят к концу лета, а через две недели начнется бета-тестирование функции

20 июня, 23:00
 107

Завтра в Киеве пройдет марш за права ЛГБТ и параллельная акция сторонников традиционных ценностей

20 июня, 14:42
 94

Кропивницкий горсовет проголосовал за запрет использования «русскоязычного культурного продукта» в городе