«Вместо того, чтобы придумать, как победить Россию Сырский придумал, как расколоть страну», - Михаил Федоров  •  В четверг, 16 июля, киевское «Динамо» проведет ответный матч первого квалификационного раунда Лиги Европы против румынского клуба «Университатя»  •  Верховная Рада проголосовала за назначение Сергея Корецкого новым Премьер-Министром Украины  •  Турция согласилась возглавить военно-морскую составляющую будущих гарантий безопасности для Украины  •  «Слуга народа» Потураев подал заявление о сложении депутатских полномочий  •  8% студентов в развитых странах читают и считают на уровне десятилетнего ребенка. В США — каждый седьмой. За десять лет число таких студентов увеличилось вдвое  •  Отставка Министра обороны Михаила Федорова вызвала недоумение в Еврокомиссии  •  В Днепропетровской области «дезертир» расстрелял двоих спецназовцев, а потом застрелился сам  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Вместо того, чтобы придумать, как победить Россию Сырский придумал, как расколоть страну», - Михаил Федоров  •  В четверг, 16 июля, киевское «Динамо» проведет ответный матч первого квалификационного раунда Лиги Европы против румынского клуба «Университатя»  •  Верховная Рада проголосовала за назначение Сергея Корецкого новым Премьер-Министром Украины  •  Турция согласилась возглавить военно-морскую составляющую будущих гарантий безопасности для Украины  •  «Слуга народа» Потураев подал заявление о сложении депутатских полномочий  •  8% студентов в развитых странах читают и считают на уровне десятилетнего ребенка. В США — каждый седьмой. За десять лет число таких студентов увеличилось вдвое  •  Отставка Министра обороны Михаила Федорова вызвала недоумение в Еврокомиссии  •  В Днепропетровской области «дезертир» расстрелял двоих спецназовцев, а потом застрелился сам  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Вместо того, чтобы придумать, как победить Россию Сырский придумал, как расколоть страну», - Михаил Федоров  •  В четверг, 16 июля, киевское «Динамо» проведет ответный матч первого квалификационного раунда Лиги Европы против румынского клуба «Университатя»  •  Верховная Рада проголосовала за назначение Сергея Корецкого новым Премьер-Министром Украины  •  Турция согласилась возглавить военно-морскую составляющую будущих гарантий безопасности для Украины  •  «Слуга народа» Потураев подал заявление о сложении депутатских полномочий  •  8% студентов в развитых странах читают и считают на уровне десятилетнего ребенка. В США — каждый седьмой. За десять лет число таких студентов увеличилось вдвое  •  Отставка Министра обороны Михаила Федорова вызвала недоумение в Еврокомиссии  •  В Днепропетровской области «дезертир» расстрелял двоих спецназовцев, а потом застрелился сам  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Вместо того, чтобы придумать, как победить Россию Сырский придумал, как расколоть страну», - Михаил Федоров  •  В четверг, 16 июля, киевское «Динамо» проведет ответный матч первого квалификационного раунда Лиги Европы против румынского клуба «Университатя»  •  Верховная Рада проголосовала за назначение Сергея Корецкого новым Премьер-Министром Украины  •  Турция согласилась возглавить военно-морскую составляющую будущих гарантий безопасности для Украины  •  «Слуга народа» Потураев подал заявление о сложении депутатских полномочий  •  8% студентов в развитых странах читают и считают на уровне десятилетнего ребенка. В США — каждый седьмой. За десять лет число таких студентов увеличилось вдвое  •  Отставка Министра обороны Михаила Федорова вызвала недоумение в Еврокомиссии  •  В Днепропетровской области «дезертир» расстрелял двоих спецназовцев, а потом застрелился сам  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Вместо того, чтобы придумать, как победить Россию Сырский придумал, как расколоть страну», - Михаил Федоров  •  В четверг, 16 июля, киевское «Динамо» проведет ответный матч первого квалификационного раунда Лиги Европы против румынского клуба «Университатя»  •  Верховная Рада проголосовала за назначение Сергея Корецкого новым Премьер-Министром Украины  •  Турция согласилась возглавить военно-морскую составляющую будущих гарантий безопасности для Украины  •  «Слуга народа» Потураев подал заявление о сложении депутатских полномочий  •  8% студентов в развитых странах читают и считают на уровне десятилетнего ребенка. В США — каждый седьмой. За десять лет число таких студентов увеличилось вдвое  •  Отставка Министра обороны Михаила Федорова вызвала недоумение в Еврокомиссии  •  В Днепропетровской области «дезертир» расстрелял двоих спецназовцев, а потом застрелился сам  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Вместо того, чтобы придумать, как победить Россию Сырский придумал, как расколоть страну», - Михаил Федоров  •  В четверг, 16 июля, киевское «Динамо» проведет ответный матч первого квалификационного раунда Лиги Европы против румынского клуба «Университатя»  •  Верховная Рада проголосовала за назначение Сергея Корецкого новым Премьер-Министром Украины  •  Турция согласилась возглавить военно-морскую составляющую будущих гарантий безопасности для Украины  •  «Слуга народа» Потураев подал заявление о сложении депутатских полномочий  •  8% студентов в развитых странах читают и считают на уровне десятилетнего ребенка. В США — каждый седьмой. За десять лет число таких студентов увеличилось вдвое  •  Отставка Министра обороны Михаила Федорова вызвала недоумение в Еврокомиссии  •  В Днепропетровской области «дезертир» расстрелял двоих спецназовцев, а потом застрелился сам  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Вместо того, чтобы придумать, как победить Россию Сырский придумал, как расколоть страну», - Михаил Федоров  •  В четверг, 16 июля, киевское «Динамо» проведет ответный матч первого квалификационного раунда Лиги Европы против румынского клуба «Университатя»  •  Верховная Рада проголосовала за назначение Сергея Корецкого новым Премьер-Министром Украины  •  Турция согласилась возглавить военно-морскую составляющую будущих гарантий безопасности для Украины  •  «Слуга народа» Потураев подал заявление о сложении депутатских полномочий  •  8% студентов в развитых странах читают и считают на уровне десятилетнего ребенка. В США — каждый седьмой. За десять лет число таких студентов увеличилось вдвое  •  Отставка Министра обороны Михаила Федорова вызвала недоумение в Еврокомиссии  •  В Днепропетровской области «дезертир» расстрелял двоих спецназовцев, а потом застрелился сам  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Вместо того, чтобы придумать, как победить Россию Сырский придумал, как расколоть страну», - Михаил Федоров  •  В четверг, 16 июля, киевское «Динамо» проведет ответный матч первого квалификационного раунда Лиги Европы против румынского клуба «Университатя»  •  Верховная Рада проголосовала за назначение Сергея Корецкого новым Премьер-Министром Украины  •  Турция согласилась возглавить военно-морскую составляющую будущих гарантий безопасности для Украины  •  «Слуга народа» Потураев подал заявление о сложении депутатских полномочий  •  8% студентов в развитых странах читают и считают на уровне десятилетнего ребенка. В США — каждый седьмой. За десять лет число таких студентов увеличилось вдвое  •  Отставка Министра обороны Михаила Федорова вызвала недоумение в Еврокомиссии  •  В Днепропетровской области «дезертир» расстрелял двоих спецназовцев, а потом застрелился сам  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Вместо того, чтобы придумать, как победить Россию Сырский придумал, как расколоть страну», - Михаил Федоров  •  В четверг, 16 июля, киевское «Динамо» проведет ответный матч первого квалификационного раунда Лиги Европы против румынского клуба «Университатя»  •  Верховная Рада проголосовала за назначение Сергея Корецкого новым Премьер-Министром Украины  •  Турция согласилась возглавить военно-морскую составляющую будущих гарантий безопасности для Украины  •  «Слуга народа» Потураев подал заявление о сложении депутатских полномочий  •  8% студентов в развитых странах читают и считают на уровне десятилетнего ребенка. В США — каждый седьмой. За десять лет число таких студентов увеличилось вдвое  •  Отставка Министра обороны Михаила Федорова вызвала недоумение в Еврокомиссии  •  В Днепропетровской области «дезертир» расстрелял двоих спецназовцев, а потом застрелился сам  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Вместо того, чтобы придумать, как победить Россию Сырский придумал, как расколоть страну», - Михаил Федоров  •  В четверг, 16 июля, киевское «Динамо» проведет ответный матч первого квалификационного раунда Лиги Европы против румынского клуба «Университатя»  •  Верховная Рада проголосовала за назначение Сергея Корецкого новым Премьер-Министром Украины  •  Турция согласилась возглавить военно-морскую составляющую будущих гарантий безопасности для Украины  •  «Слуга народа» Потураев подал заявление о сложении депутатских полномочий  •  8% студентов в развитых странах читают и считают на уровне десятилетнего ребенка. В США — каждый седьмой. За десять лет число таких студентов увеличилось вдвое  •  Отставка Министра обороны Михаила Федорова вызвала недоумение в Еврокомиссии  •  В Днепропетровской области «дезертир» расстрелял двоих спецназовцев, а потом застрелился сам  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Вместо того, чтобы придумать, как победить Россию Сырский придумал, как расколоть страну», - Михаил Федоров  •  В четверг, 16 июля, киевское «Динамо» проведет ответный матч первого квалификационного раунда Лиги Европы против румынского клуба «Университатя»  •  Верховная Рада проголосовала за назначение Сергея Корецкого новым Премьер-Министром Украины  •  Турция согласилась возглавить военно-морскую составляющую будущих гарантий безопасности для Украины  •  «Слуга народа» Потураев подал заявление о сложении депутатских полномочий  •  8% студентов в развитых странах читают и считают на уровне десятилетнего ребенка. В США — каждый седьмой. За десять лет число таких студентов увеличилось вдвое  •  Отставка Министра обороны Михаила Федорова вызвала недоумение в Еврокомиссии  •  В Днепропетровской области «дезертир» расстрелял двоих спецназовцев, а потом застрелился сам  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Вместо того, чтобы придумать, как победить Россию Сырский придумал, как расколоть страну», - Михаил Федоров  •  В четверг, 16 июля, киевское «Динамо» проведет ответный матч первого квалификационного раунда Лиги Европы против румынского клуба «Университатя»  •  Верховная Рада проголосовала за назначение Сергея Корецкого новым Премьер-Министром Украины  •  Турция согласилась возглавить военно-морскую составляющую будущих гарантий безопасности для Украины  •  «Слуга народа» Потураев подал заявление о сложении депутатских полномочий  •  8% студентов в развитых странах читают и считают на уровне десятилетнего ребенка. В США — каждый седьмой. За десять лет число таких студентов увеличилось вдвое  •  Отставка Министра обороны Михаила Федорова вызвала недоумение в Еврокомиссии  •  В Днепропетровской области «дезертир» расстрелял двоих спецназовцев, а потом застрелился сам  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Вместо того, чтобы придумать, как победить Россию Сырский придумал, как расколоть страну», - Михаил Федоров  •  В четверг, 16 июля, киевское «Динамо» проведет ответный матч первого квалификационного раунда Лиги Европы против румынского клуба «Университатя»  •  Верховная Рада проголосовала за назначение Сергея Корецкого новым Премьер-Министром Украины  •  Турция согласилась возглавить военно-морскую составляющую будущих гарантий безопасности для Украины  •  «Слуга народа» Потураев подал заявление о сложении депутатских полномочий  •  8% студентов в развитых странах читают и считают на уровне десятилетнего ребенка. В США — каждый седьмой. За десять лет число таких студентов увеличилось вдвое  •  Отставка Министра обороны Михаила Федорова вызвала недоумение в Еврокомиссии  •  В Днепропетровской области «дезертир» расстрелял двоих спецназовцев, а потом застрелился сам  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Вместо того, чтобы придумать, как победить Россию Сырский придумал, как расколоть страну», - Михаил Федоров  •  В четверг, 16 июля, киевское «Динамо» проведет ответный матч первого квалификационного раунда Лиги Европы против румынского клуба «Университатя»  •  Верховная Рада проголосовала за назначение Сергея Корецкого новым Премьер-Министром Украины  •  Турция согласилась возглавить военно-морскую составляющую будущих гарантий безопасности для Украины  •  «Слуга народа» Потураев подал заявление о сложении депутатских полномочий  •  8% студентов в развитых странах читают и считают на уровне десятилетнего ребенка. В США — каждый седьмой. За десять лет число таких студентов увеличилось вдвое  •  Отставка Министра обороны Михаила Федорова вызвала недоумение в Еврокомиссии  •  В Днепропетровской области «дезертир» расстрелял двоих спецназовцев, а потом застрелился сам  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Вместо того, чтобы придумать, как победить Россию Сырский придумал, как расколоть страну», - Михаил Федоров  •  В четверг, 16 июля, киевское «Динамо» проведет ответный матч первого квалификационного раунда Лиги Европы против румынского клуба «Университатя»  •  Верховная Рада проголосовала за назначение Сергея Корецкого новым Премьер-Министром Украины  •  Турция согласилась возглавить военно-морскую составляющую будущих гарантий безопасности для Украины  •  «Слуга народа» Потураев подал заявление о сложении депутатских полномочий  •  8% студентов в развитых странах читают и считают на уровне десятилетнего ребенка. В США — каждый седьмой. За десять лет число таких студентов увеличилось вдвое  •  Отставка Министра обороны Михаила Федорова вызвала недоумение в Еврокомиссии  •  В Днепропетровской области «дезертир» расстрелял двоих спецназовцев, а потом застрелился сам  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Вместо того, чтобы придумать, как победить Россию Сырский придумал, как расколоть страну», - Михаил Федоров  •  В четверг, 16 июля, киевское «Динамо» проведет ответный матч первого квалификационного раунда Лиги Европы против румынского клуба «Университатя»  •  Верховная Рада проголосовала за назначение Сергея Корецкого новым Премьер-Министром Украины  •  Турция согласилась возглавить военно-морскую составляющую будущих гарантий безопасности для Украины  •  «Слуга народа» Потураев подал заявление о сложении депутатских полномочий  •  8% студентов в развитых странах читают и считают на уровне десятилетнего ребенка. В США — каждый седьмой. За десять лет число таких студентов увеличилось вдвое  •  Отставка Министра обороны Михаила Федорова вызвала недоумение в Еврокомиссии  •  В Днепропетровской области «дезертир» расстрелял двоих спецназовцев, а потом застрелился сам  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  «Мы абсолютно облажались…»: Вице-президент США Джей Ди Вэнс «признал очевидное»  •  

Назван легкий и эффективный способ продления жизни

22 сентября 2017, 13:32
Просмотров: 1279

Ученые из Университета Макмастера в Канаде выяснили, что 30-минутная физическая активность пять дней в неделю уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин и продлевает жизнь. Статья специалистов опубликована в журнале The Lancet, пресс-релиз доступен на сайте издания New Scientist.

В масштабном исследовании приняли участие 130 тысяч человек из 17 стран. В ходе анкетирования добровольцы указали, как часто занимаются физическими упражнениями в течение недели. За состоянием здоровья испытуемых ученые следили почти семь лет, отмечая уровень заболеваемости и смертности.

Оказалось, что у людей, которые в неделю уделяют 150 минут быстрой ходьбе, риск преждевременной смерти уменьшается на 28 процентов, а 750 минут физической активности еще более выгодны и снижают вероятность смерти на 36 процентов. По словам ученых, можно не заниматься бегом, плаванием или ходить в спортзал, а достаточно убираться дома или ходить пешком на работу. Если все будут следовать этим рекомендациям, то можно предотвратить восемь процентов смертей за каждые семь лет.

Как сообщает New Scientist, Всемирная организация здравоохранения советует людям в возрасте 18-64 лет уделять каждую неделю как минимум 150 минут умеренной физической активности и два дня — укрепляющим мышцы упражнениям.

в этом разделе

15 июля, 20:25
 75

Проезд в общественном транспорте Киева с сегодняшнего дня подорожал почти в четыре раза - с 8 до 30 грн за одну поездку

14 июля, 18:36
 80

Еврокомиссия рекомендует резко ограничить доступ детей и подростков к соцсетям

14 июля, 14:00
 76

Бокал вина не увеличивает продолжительность жизни, но может повышать риск развития рака

13 июля, 09:11
 70

Тропические леса Амазонии могут из поглотителя углерода превратиться в источник парниковых газов

11 июля, 23:01
 83

В Европе официально признали угрозой двух крупных богомолов-чужеземцев из Азии

11 июля, 17:39
 107

Количество украинских беженцев в Европе продолжает возрастать