Назван простой способ снизить риск болезней сердца
Ежедневное употребление черники в течение месяца на 20% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, выяснили исследователи из Королевского колледжа в Лондоне.
Несколько десятков добровольцев разделили на две группы. Одним давали напиток, содержащий 200 граммов черники, другим - пустышку.
Уже через два часа после приема напитка у людей из первой группы значительно улучшилось кровообращение. А спустя месяц их давление опустилось, в среднем, на пять миллиметров ртутного столба. Эффект был сравним с тем, который наблюдается после приема специальных препаратов, пояснили исследователи.
- Другие новости: ПОРОШЕНКО ПОЖАЛОВАЛСЯ НА ОТКАЗ ПУТИНА ОБЩАТЬСЯ ПО ТЕЛЕФОНУ
По словам одного из авторов работы доктора Аны Родригес-Матеос, в чернике много полифенолов (мощных антиоксидантов, в том числе защищающих клетки ДНК от воздействия канцерогенов), а также присутствуют процианидины, флавонолы и фенольные кислоты. Плюс - клетчатка, витамины, минералы.
Больше новостей на ТТ-Инфо
04 августа, 15:27
58
Дети, которые растут на фермах и контактируют с микроорганизмами от коров, значительно реже страдают астмой, аллергией и экземой
03 августа, 20:39
76
Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз
03 августа, 09:49
72
В будущем средняя продолжительность жизни человека может увеличиться до 150–190 лет, но биологический предел не позволит людям жить вечно
02 августа, 13:09
81
На греческом острове Сирос ищут волонтеров, которые будут ухаживать за котиками, — Startlap
02 августа, 10:36
81
