СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  «Почему ослабленная Россия продолжает воевать», - «Foreign Affairs»  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  «Почему ослабленная Россия продолжает воевать», - «Foreign Affairs»  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  «Почему ослабленная Россия продолжает воевать», - «Foreign Affairs»  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  «Почему ослабленная Россия продолжает воевать», - «Foreign Affairs»  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  «Почему ослабленная Россия продолжает воевать», - «Foreign Affairs»  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  «Почему ослабленная Россия продолжает воевать», - «Foreign Affairs»  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  «Почему ослабленная Россия продолжает воевать», - «Foreign Affairs»  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  «Почему ослабленная Россия продолжает воевать», - «Foreign Affairs»  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  «Почему ослабленная Россия продолжает воевать», - «Foreign Affairs»  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  «Почему ослабленная Россия продолжает воевать», - «Foreign Affairs»  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  «Почему ослабленная Россия продолжает воевать», - «Foreign Affairs»  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  «Почему ослабленная Россия продолжает воевать», - «Foreign Affairs»  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  «Почему ослабленная Россия продолжает воевать», - «Foreign Affairs»  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  «Почему ослабленная Россия продолжает воевать», - «Foreign Affairs»  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  «Почему ослабленная Россия продолжает воевать», - «Foreign Affairs»  •  СБУ задержала военнослужащего ВСУ, которого подозревают в сотрудничестве с российской военной разведкой  •  Украина уничтожила от 17 до 22 процентов логистической инфраструктуры «Wildberries»  •  «Зеленский «согласовал с Ермаком» кандидатуру Умерова на должность начальника СВР», - СМИ  •  Ассоциация «Фермерская сила», представляющая интересы молдавских аграриев, потребовала от властей страны ввести ограничения на импорт зерновых и масличных культур с Украины  •  На 62-м году жизни скончался известный советский боксёр Руслан Тарамов  •  Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес спустя 10 лет совместной жизни  •  В Днепропетровской области разоблачили схему незаконного начисления «боевых» на сумму более 3,8 млн гривен  •  Цены на нефть упали еще более чем на 4 доллара за баррель  •  За 6 месяцев 2026 года в Единый реестр должников добавилось более 108 тысяч новых исполнительных производств по долгам за коммунальные услуги  •  «Почему ослабленная Россия продолжает воевать», - «Foreign Affairs»  •  

Назван способ заснуть за две минуты

22 января 2022, 08:57
Просмотров: 859

Назван способ заснуть за 120 секунд, действенный даже для тех, кто страдает от бессонницы, пишет The Mirror.

По информации издания, чтобы заснуть за две минуты, нужно разбить процесс на два этапа: очистить разум и визуализировать изображение.

На первом этапе необходимо выполнить несколько действий. Сначала расслабить мышцы лица, не забывая про челюсть, язык и мышцы вокруг глаз. Далее — опустить плечи и расслабить верхние и нижние части рук. Затем — выдохнуть и убрать напряжение в грудной клетке, а после — в ногах. Сообщается, что это должно занимать около минуты. Затем следует подключать визуализацию: можно представлять себя в каноэ посреди спокойного озера, либо в черном бархатном гамаке посреди темной комнаты.

Второй этап техники предполагает повторение фразы «не думай» в течение 10 секунд. Метод используется американскими военными службами и является эффективным в 96 процентов случаев по истечении шести недель.

Сергей Мальцев

 

 

Другие новости в этом разделе:

в этом разделе

Сегодня, 09:49
 57

В будущем средняя продолжительность жизни человека может увеличиться до 150–190 лет, но биологический предел не позволит людям жить вечно

02 августа, 13:09
 66

На греческом острове Сирос ищут волонтеров, которые будут ухаживать за котиками, — Startlap

02 августа, 10:36
 74

Украинские ВУЗЫ в этом году поставили пятилетний рекорд по количеству абитуриентов

01 августа, 14:00
 69

Google выпустил обновление для своего приложения Google Earth с возможностью добавлять сгенерированные ИИ сцены на спутниковые снимки

31 июля, 07:51
 60

Команда ученых Калифорнийского университета создала аккаунт с видео про диких сурков на платформе «OnlyFans»

28 июля, 09:29
 83

Китай сделал важный шаг к управляемому термоядерному синтезу