Порошенко пытается выехать из Украины, – Таможенная служба Украины • ƬͲ  •  Янукович считает, что Запад усадит Украину за стол переговоров с Россией • ƬͲ  •  В США автора эссе "Как убить мужа" признали виновной в убийстве мужа • ƬͲ  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными • ƬͲ  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды • ƬͲ  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters • ƬͲ  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион • ƬͲ  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  Порошенко пытается выехать из Украины, – Таможенная служба Украины • ƬͲ  •  Янукович считает, что Запад усадит Украину за стол переговоров с Россией • ƬͲ  •  В США автора эссе "Как убить мужа" признали виновной в убийстве мужа • ƬͲ  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными • ƬͲ  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды • ƬͲ  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters • ƬͲ  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион • ƬͲ  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  Порошенко пытается выехать из Украины, – Таможенная служба Украины • ƬͲ  •  Янукович считает, что Запад усадит Украину за стол переговоров с Россией • ƬͲ  •  В США автора эссе "Как убить мужа" признали виновной в убийстве мужа • ƬͲ  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными • ƬͲ  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды • ƬͲ  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters • ƬͲ  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион • ƬͲ  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  Порошенко пытается выехать из Украины, – Таможенная служба Украины • ƬͲ  •  Янукович считает, что Запад усадит Украину за стол переговоров с Россией • ƬͲ  •  В США автора эссе "Как убить мужа" признали виновной в убийстве мужа • ƬͲ  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными • ƬͲ  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды • ƬͲ  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters • ƬͲ  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион • ƬͲ  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  Порошенко пытается выехать из Украины, – Таможенная служба Украины • ƬͲ  •  Янукович считает, что Запад усадит Украину за стол переговоров с Россией • ƬͲ  •  В США автора эссе "Как убить мужа" признали виновной в убийстве мужа • ƬͲ  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными • ƬͲ  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды • ƬͲ  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters • ƬͲ  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион • ƬͲ  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  Порошенко пытается выехать из Украины, – Таможенная служба Украины • ƬͲ  •  Янукович считает, что Запад усадит Украину за стол переговоров с Россией • ƬͲ  •  В США автора эссе "Как убить мужа" признали виновной в убийстве мужа • ƬͲ  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными • ƬͲ  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды • ƬͲ  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters • ƬͲ  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион • ƬͲ  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  Порошенко пытается выехать из Украины, – Таможенная служба Украины • ƬͲ  •  Янукович считает, что Запад усадит Украину за стол переговоров с Россией • ƬͲ  •  В США автора эссе "Как убить мужа" признали виновной в убийстве мужа • ƬͲ  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными • ƬͲ  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды • ƬͲ  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters • ƬͲ  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион • ƬͲ  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  Порошенко пытается выехать из Украины, – Таможенная служба Украины • ƬͲ  •  Янукович считает, что Запад усадит Украину за стол переговоров с Россией • ƬͲ  •  В США автора эссе "Как убить мужа" признали виновной в убийстве мужа • ƬͲ  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными • ƬͲ  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды • ƬͲ  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters • ƬͲ  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион • ƬͲ  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  Порошенко пытается выехать из Украины, – Таможенная служба Украины • ƬͲ  •  Янукович считает, что Запад усадит Украину за стол переговоров с Россией • ƬͲ  •  В США автора эссе "Как убить мужа" признали виновной в убийстве мужа • ƬͲ  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными • ƬͲ  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды • ƬͲ  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters • ƬͲ  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион • ƬͲ  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  Порошенко пытается выехать из Украины, – Таможенная служба Украины • ƬͲ  •  Янукович считает, что Запад усадит Украину за стол переговоров с Россией • ƬͲ  •  В США автора эссе "Как убить мужа" признали виновной в убийстве мужа • ƬͲ  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными • ƬͲ  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды • ƬͲ  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters • ƬͲ  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион • ƬͲ  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  Порошенко пытается выехать из Украины, – Таможенная служба Украины • ƬͲ  •  Янукович считает, что Запад усадит Украину за стол переговоров с Россией • ƬͲ  •  В США автора эссе "Как убить мужа" признали виновной в убийстве мужа • ƬͲ  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными • ƬͲ  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды • ƬͲ  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters • ƬͲ  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион • ƬͲ  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  Порошенко пытается выехать из Украины, – Таможенная служба Украины • ƬͲ  •  Янукович считает, что Запад усадит Украину за стол переговоров с Россией • ƬͲ  •  В США автора эссе "Как убить мужа" признали виновной в убийстве мужа • ƬͲ  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными • ƬͲ  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды • ƬͲ  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters • ƬͲ  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион • ƬͲ  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  Порошенко пытается выехать из Украины, – Таможенная служба Украины • ƬͲ  •  Янукович считает, что Запад усадит Украину за стол переговоров с Россией • ƬͲ  •  В США автора эссе "Как убить мужа" признали виновной в убийстве мужа • ƬͲ  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными • ƬͲ  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды • ƬͲ  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters • ƬͲ  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион • ƬͲ  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  Порошенко пытается выехать из Украины, – Таможенная служба Украины • ƬͲ  •  Янукович считает, что Запад усадит Украину за стол переговоров с Россией • ƬͲ  •  В США автора эссе "Как убить мужа" признали виновной в убийстве мужа • ƬͲ  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными • ƬͲ  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды • ƬͲ  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters • ƬͲ  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион • ƬͲ  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  Порошенко пытается выехать из Украины, – Таможенная служба Украины • ƬͲ  •  Янукович считает, что Запад усадит Украину за стол переговоров с Россией • ƬͲ  •  В США автора эссе "Как убить мужа" признали виновной в убийстве мужа • ƬͲ  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными • ƬͲ  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды • ƬͲ  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters • ƬͲ  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион • ƬͲ  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  Порошенко пытается выехать из Украины, – Таможенная служба Украины • ƬͲ  •  Янукович считает, что Запад усадит Украину за стол переговоров с Россией • ƬͲ  •  В США автора эссе "Как убить мужа" признали виновной в убийстве мужа • ƬͲ  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными • ƬͲ  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды • ƬͲ  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters • ƬͲ  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион • ƬͲ  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  

Назван способ заснуть за две минуты

22 января, 08:57
Просмотров: 442

Назван способ заснуть за 120 секунд, действенный даже для тех, кто страдает от бессонницы, пишет The Mirror.

По информации издания, чтобы заснуть за две минуты, нужно разбить процесс на два этапа: очистить разум и визуализировать изображение.

На первом этапе необходимо выполнить несколько действий. Сначала расслабить мышцы лица, не забывая про челюсть, язык и мышцы вокруг глаз. Далее — опустить плечи и расслабить верхние и нижние части рук. Затем — выдохнуть и убрать напряжение в грудной клетке, а после — в ногах. Сообщается, что это должно занимать около минуты. Затем следует подключать визуализацию: можно представлять себя в каноэ посреди спокойного озера, либо в черном бархатном гамаке посреди темной комнаты.

Второй этап техники предполагает повторение фразы «не думай» в течение 10 секунд. Метод используется американскими военными службами и является эффективным в 96 процентов случаев по истечении шести недель.

Сергей Мальцев

 

 

Другие новости в этом разделе:

в этом разделе