В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника • Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр • «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец • «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба • «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian» • Мировые цены на золото впервые в истории преодолели отметку в 4600 долларов за унцию • «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal» • «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао • Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте • Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру • В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника • Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр • «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец • «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба • «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian» • Мировые цены на золото впервые в истории преодолели отметку в 4600 долларов за унцию • «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal» • «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао • Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте • Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру • В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника • Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр • «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец • «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба • «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian» • Мировые цены на золото впервые в истории преодолели отметку в 4600 долларов за унцию • «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal» • «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао • Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте • Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру • В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника • Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр • «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец • «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба • «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian» • Мировые цены на золото впервые в истории преодолели отметку в 4600 долларов за унцию • «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal» • «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао • Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте • Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру • В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника • Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр • «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец • «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба • «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian» • Мировые цены на золото впервые в истории преодолели отметку в 4600 долларов за унцию • «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal» • «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао • Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте • Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру • В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника • Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр • «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец • «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба • «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian» • Мировые цены на золото впервые в истории преодолели отметку в 4600 долларов за унцию • «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal» • «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао • Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте • Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру • В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника • Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр • «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец • «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба • «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian» • Мировые цены на золото впервые в истории преодолели отметку в 4600 долларов за унцию • «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal» • «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао • Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте • Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру • В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника • Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр • «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец • «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба • «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian» • Мировые цены на золото впервые в истории преодолели отметку в 4600 долларов за унцию • «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal» • «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао • Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте • Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру • В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника • Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр • «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец • «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба • «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian» • Мировые цены на золото впервые в истории преодолели отметку в 4600 долларов за унцию • «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal» • «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао • Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте • Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру • В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника • Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр • «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец • «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба • «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian» • Мировые цены на золото впервые в истории преодолели отметку в 4600 долларов за унцию • «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal» • «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао • Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте • Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру • В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника • Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр • «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец • «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба • «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian» • Мировые цены на золото впервые в истории преодолели отметку в 4600 долларов за унцию • «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal» • «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао • Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте • Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру • В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника • Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр • «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец • «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба • «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian» • Мировые цены на золото впервые в истории преодолели отметку в 4600 долларов за унцию • «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal» • «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао • Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте • Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру • В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника • Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр • «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец • «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба • «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian» • Мировые цены на золото впервые в истории преодолели отметку в 4600 долларов за унцию • «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal» • «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао • Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте • Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру • В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника • Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр • «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец • «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба • «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian» • Мировые цены на золото впервые в истории преодолели отметку в 4600 долларов за унцию • «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal» • «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао • Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте • Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру • В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника • Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр • «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец • «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба • «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian» • Мировые цены на золото впервые в истории преодолели отметку в 4600 долларов за унцию • «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal» • «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао • Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте • Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру • В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника • Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр • «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец • «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба • «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian» • Мировые цены на золото впервые в истории преодолели отметку в 4600 долларов за унцию • «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal» • «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао • Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте • Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру •

Назван способ заснуть за две минуты

22 января 2022, 08:57

Назван способ заснуть за 120 секунд, действенный даже для тех, кто страдает от бессонницы, пишет The Mirror.

По информации издания, чтобы заснуть за две минуты, нужно разбить процесс на два этапа: очистить разум и визуализировать изображение.

На первом этапе необходимо выполнить несколько действий. Сначала расслабить мышцы лица, не забывая про челюсть, язык и мышцы вокруг глаз. Далее — опустить плечи и расслабить верхние и нижние части рук. Затем — выдохнуть и убрать напряжение в грудной клетке, а после — в ногах. Сообщается, что это должно занимать около минуты. Затем следует подключать визуализацию: можно представлять себя в каноэ посреди спокойного озера, либо в черном бархатном гамаке посреди темной комнаты.

Другие новости: В США РАССКАЗАЛИ О ШПИОНЯЩИХ ЗА РОССИЕЙ САМОЛЕТАХ

Второй этап техники предполагает повторение фразы «не думай» в течение 10 секунд. Метод используется американскими военными службами и является эффективным в 96 процентов случаев по истечении шести недель.

Сергей Мальцев