В Москве по подозрению в шпионаже задержали украинского футболиста  •  Всех на органы... Зеленский выступил за развитие в Украине трансплантации органов  •  Подсчитаны миллиардные траты Германии на содержание армии США  •  Саудовская Аравия решила поднять цены на нефть  •  МИД Украины призвал «не тешить себя иллюзиями» по поводу Крыма  •  Немцы предрекают Украине банкротство  •  Завтра Конституционный суд решит судьбу русского языка в Украине  •  Число случаев заболевания коронавирусом в Украине подбирается к 50 тыс.  •  Хуже фашистов... Германия "поможет" Украине ликвидировать десятки городов  •  В Новой Каховке мужчина после ссоры поджег квартиру и устроил сильный пожар во всем доме  •  В Москве по подозрению в шпионаже задержали украинского футболиста  •  Всех на органы... Зеленский выступил за развитие в Украине трансплантации органов  •  Подсчитаны миллиардные траты Германии на содержание армии США  •  Саудовская Аравия решила поднять цены на нефть  •  МИД Украины призвал «не тешить себя иллюзиями» по поводу Крыма  •  Немцы предрекают Украине банкротство  •  Завтра Конституционный суд решит судьбу русского языка в Украине  •  Число случаев заболевания коронавирусом в Украине подбирается к 50 тыс.  •  Хуже фашистов... Германия "поможет" Украине ликвидировать десятки городов  •  В Новой Каховке мужчина после ссоры поджег квартиру и устроил сильный пожар во всем доме  •  В Москве по подозрению в шпионаже задержали украинского футболиста  •  Всех на органы... Зеленский выступил за развитие в Украине трансплантации органов  •  Подсчитаны миллиардные траты Германии на содержание армии США  •  Саудовская Аравия решила поднять цены на нефть  •  МИД Украины призвал «не тешить себя иллюзиями» по поводу Крыма  •  Немцы предрекают Украине банкротство  •  Завтра Конституционный суд решит судьбу русского языка в Украине  •  Число случаев заболевания коронавирусом в Украине подбирается к 50 тыс.  •  Хуже фашистов... Германия "поможет" Украине ликвидировать десятки городов  •  В Новой Каховке мужчина после ссоры поджег квартиру и устроил сильный пожар во всем доме  •  В Москве по подозрению в шпионаже задержали украинского футболиста  •  Всех на органы... Зеленский выступил за развитие в Украине трансплантации органов  •  Подсчитаны миллиардные траты Германии на содержание армии США  •  Саудовская Аравия решила поднять цены на нефть  •  МИД Украины призвал «не тешить себя иллюзиями» по поводу Крыма  •  Немцы предрекают Украине банкротство  •  Завтра Конституционный суд решит судьбу русского языка в Украине  •  Число случаев заболевания коронавирусом в Украине подбирается к 50 тыс.  •  Хуже фашистов... Германия "поможет" Украине ликвидировать десятки городов  •  В Новой Каховке мужчина после ссоры поджег квартиру и устроил сильный пожар во всем доме  •  В Москве по подозрению в шпионаже задержали украинского футболиста  •  Всех на органы... Зеленский выступил за развитие в Украине трансплантации органов  •  Подсчитаны миллиардные траты Германии на содержание армии США  •  Саудовская Аравия решила поднять цены на нефть  •  МИД Украины призвал «не тешить себя иллюзиями» по поводу Крыма  •  Немцы предрекают Украине банкротство  •  Завтра Конституционный суд решит судьбу русского языка в Украине  •  Число случаев заболевания коронавирусом в Украине подбирается к 50 тыс.  •  Хуже фашистов... Германия "поможет" Украине ликвидировать десятки городов  •  В Новой Каховке мужчина после ссоры поджег квартиру и устроил сильный пожар во всем доме  •  В Москве по подозрению в шпионаже задержали украинского футболиста  •  Всех на органы... Зеленский выступил за развитие в Украине трансплантации органов  •  Подсчитаны миллиардные траты Германии на содержание армии США  •  Саудовская Аравия решила поднять цены на нефть  •  МИД Украины призвал «не тешить себя иллюзиями» по поводу Крыма  •  Немцы предрекают Украине банкротство  •  Завтра Конституционный суд решит судьбу русского языка в Украине  •  Число случаев заболевания коронавирусом в Украине подбирается к 50 тыс.  •  Хуже фашистов... Германия "поможет" Украине ликвидировать десятки городов  •  В Новой Каховке мужчина после ссоры поджег квартиру и устроил сильный пожар во всем доме  •  В Москве по подозрению в шпионаже задержали украинского футболиста  •  Всех на органы... Зеленский выступил за развитие в Украине трансплантации органов  •  Подсчитаны миллиардные траты Германии на содержание армии США  •  Саудовская Аравия решила поднять цены на нефть  •  МИД Украины призвал «не тешить себя иллюзиями» по поводу Крыма  •  Немцы предрекают Украине банкротство  •  Завтра Конституционный суд решит судьбу русского языка в Украине  •  Число случаев заболевания коронавирусом в Украине подбирается к 50 тыс.  •  Хуже фашистов... Германия "поможет" Украине ликвидировать десятки городов  •  В Новой Каховке мужчина после ссоры поджег квартиру и устроил сильный пожар во всем доме  •  В Москве по подозрению в шпионаже задержали украинского футболиста  •  Всех на органы... Зеленский выступил за развитие в Украине трансплантации органов  •  Подсчитаны миллиардные траты Германии на содержание армии США  •  Саудовская Аравия решила поднять цены на нефть  •  МИД Украины призвал «не тешить себя иллюзиями» по поводу Крыма  •  Немцы предрекают Украине банкротство  •  Завтра Конституционный суд решит судьбу русского языка в Украине  •  Число случаев заболевания коронавирусом в Украине подбирается к 50 тыс.  •  Хуже фашистов... Германия "поможет" Украине ликвидировать десятки городов  •  В Новой Каховке мужчина после ссоры поджег квартиру и устроил сильный пожар во всем доме  •  В Москве по подозрению в шпионаже задержали украинского футболиста  •  Всех на органы... Зеленский выступил за развитие в Украине трансплантации органов  •  Подсчитаны миллиардные траты Германии на содержание армии США  •  Саудовская Аравия решила поднять цены на нефть  •  МИД Украины призвал «не тешить себя иллюзиями» по поводу Крыма  •  Немцы предрекают Украине банкротство  •  Завтра Конституционный суд решит судьбу русского языка в Украине  •  Число случаев заболевания коронавирусом в Украине подбирается к 50 тыс.  •  Хуже фашистов... Германия "поможет" Украине ликвидировать десятки городов  •  В Новой Каховке мужчина после ссоры поджег квартиру и устроил сильный пожар во всем доме  •  В Москве по подозрению в шпионаже задержали украинского футболиста  •  Всех на органы... Зеленский выступил за развитие в Украине трансплантации органов  •  Подсчитаны миллиардные траты Германии на содержание армии США  •  Саудовская Аравия решила поднять цены на нефть  •  МИД Украины призвал «не тешить себя иллюзиями» по поводу Крыма  •  Немцы предрекают Украине банкротство  •  Завтра Конституционный суд решит судьбу русского языка в Украине  •  Число случаев заболевания коронавирусом в Украине подбирается к 50 тыс.  •  Хуже фашистов... Германия "поможет" Украине ликвидировать десятки городов  •  В Новой Каховке мужчина после ссоры поджег квартиру и устроил сильный пожар во всем доме  •  В Москве по подозрению в шпионаже задержали украинского футболиста  •  Всех на органы... Зеленский выступил за развитие в Украине трансплантации органов  •  Подсчитаны миллиардные траты Германии на содержание армии США  •  Саудовская Аравия решила поднять цены на нефть  •  МИД Украины призвал «не тешить себя иллюзиями» по поводу Крыма  •  Немцы предрекают Украине банкротство  •  Завтра Конституционный суд решит судьбу русского языка в Украине  •  Число случаев заболевания коронавирусом в Украине подбирается к 50 тыс.  •  Хуже фашистов... Германия "поможет" Украине ликвидировать десятки городов  •  В Новой Каховке мужчина после ссоры поджег квартиру и устроил сильный пожар во всем доме  •  В Москве по подозрению в шпионаже задержали украинского футболиста  •  Всех на органы... Зеленский выступил за развитие в Украине трансплантации органов  •  Подсчитаны миллиардные траты Германии на содержание армии США  •  Саудовская Аравия решила поднять цены на нефть  •  МИД Украины призвал «не тешить себя иллюзиями» по поводу Крыма  •  Немцы предрекают Украине банкротство  •  Завтра Конституционный суд решит судьбу русского языка в Украине  •  Число случаев заболевания коронавирусом в Украине подбирается к 50 тыс.  •  Хуже фашистов... Германия "поможет" Украине ликвидировать десятки городов  •  В Новой Каховке мужчина после ссоры поджег квартиру и устроил сильный пожар во всем доме  •  В Москве по подозрению в шпионаже задержали украинского футболиста  •  Всех на органы... Зеленский выступил за развитие в Украине трансплантации органов  •  Подсчитаны миллиардные траты Германии на содержание армии США  •  Саудовская Аравия решила поднять цены на нефть  •  МИД Украины призвал «не тешить себя иллюзиями» по поводу Крыма  •  Немцы предрекают Украине банкротство  •  Завтра Конституционный суд решит судьбу русского языка в Украине  •  Число случаев заболевания коронавирусом в Украине подбирается к 50 тыс.  •  Хуже фашистов... Германия "поможет" Украине ликвидировать десятки городов  •  В Новой Каховке мужчина после ссоры поджег квартиру и устроил сильный пожар во всем доме  •  В Москве по подозрению в шпионаже задержали украинского футболиста  •  Всех на органы... Зеленский выступил за развитие в Украине трансплантации органов  •  Подсчитаны миллиардные траты Германии на содержание армии США  •  Саудовская Аравия решила поднять цены на нефть  •  МИД Украины призвал «не тешить себя иллюзиями» по поводу Крыма  •  Немцы предрекают Украине банкротство  •  Завтра Конституционный суд решит судьбу русского языка в Украине  •  Число случаев заболевания коронавирусом в Украине подбирается к 50 тыс.  •  Хуже фашистов... Германия "поможет" Украине ликвидировать десятки городов  •  В Новой Каховке мужчина после ссоры поджег квартиру и устроил сильный пожар во всем доме  •  В Москве по подозрению в шпионаже задержали украинского футболиста  •  Всех на органы... Зеленский выступил за развитие в Украине трансплантации органов  •  Подсчитаны миллиардные траты Германии на содержание армии США  •  Саудовская Аравия решила поднять цены на нефть  •  МИД Украины призвал «не тешить себя иллюзиями» по поводу Крыма  •  Немцы предрекают Украине банкротство  •  Завтра Конституционный суд решит судьбу русского языка в Украине  •  Число случаев заболевания коронавирусом в Украине подбирается к 50 тыс.  •  Хуже фашистов... Германия "поможет" Украине ликвидировать десятки городов  •  В Новой Каховке мужчина после ссоры поджег квартиру и устроил сильный пожар во всем доме  •  В Москве по подозрению в шпионаже задержали украинского футболиста  •  Всех на органы... Зеленский выступил за развитие в Украине трансплантации органов  •  Подсчитаны миллиардные траты Германии на содержание армии США  •  Саудовская Аравия решила поднять цены на нефть  •  МИД Украины призвал «не тешить себя иллюзиями» по поводу Крыма  •  Немцы предрекают Украине банкротство  •  Завтра Конституционный суд решит судьбу русского языка в Украине  •  Число случаев заболевания коронавирусом в Украине подбирается к 50 тыс.  •  Хуже фашистов... Германия "поможет" Украине ликвидировать десятки городов  •  В Новой Каховке мужчина после ссоры поджег квартиру и устроил сильный пожар во всем доме  •  

Названа главная причина панических атак

23 ноября 2019, 18:06
Просмотров: 230

Панические атаки — гораздо более распространенная проблема, чем может показаться, просто не все могут их распознать, - заявили психологи.

«Панические атаки — очень распространенный недуг. На 100 человек приходятся примерно трое страдающих этим расстройством. Но не всегда человек может сразу понять, что у него паническая атака. Это состояние, когда человек испытывает сильный и беспричинный страх, тревогу. Контролировать такие эмоции не получается» - утверждают специалисты.

Во время приступа возникают головокружение, потливость и озноб, ощущение нехватки воздуха, учащенное сердцебиение, дрожь в конечностях, чувство онемения и страх смерти.

Основная причина панических атак — негативные мысли и установки. При этом человек может думать необъективно как о себе, так и об окружающих людях и происходящих событиях. Кроме того, приступ может вызвать нехватка воздуха при стрессе и хроническое переутомление.

Для профилактики атак психологи посоветовали исключить или снизить употребление алкоголя, кофеина, сигарет и других возбудителей нервной системы. Кроме того, они посоветовали научиться контролировать свое дыхание, а при стрессе переключать внимание на окружающие предметы, пытаясь их пересчитать или описать.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе