Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  «Власть своими противоречивыми действиями привела к тому, что и число заболевших растет и экономика рушится», - Николай Спиридонов  •  Чтобы не допустить массовых мероприятий вроде «Бессмертного полка» власть продлит карантин до середины мая  •  «Не треба робити з цього трагедію…»: Глава комиссии парламента Ирана похвалил ПВО за сбитый самолет «МАУ»  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  «Власть своими противоречивыми действиями привела к тому, что и число заболевших растет и экономика рушится», - Николай Спиридонов  •  Чтобы не допустить массовых мероприятий вроде «Бессмертного полка» власть продлит карантин до середины мая  •  «Не треба робити з цього трагедію…»: Глава комиссии парламента Ирана похвалил ПВО за сбитый самолет «МАУ»  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  «Власть своими противоречивыми действиями привела к тому, что и число заболевших растет и экономика рушится», - Николай Спиридонов  •  Чтобы не допустить массовых мероприятий вроде «Бессмертного полка» власть продлит карантин до середины мая  •  «Не треба робити з цього трагедію…»: Глава комиссии парламента Ирана похвалил ПВО за сбитый самолет «МАУ»  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  «Власть своими противоречивыми действиями привела к тому, что и число заболевших растет и экономика рушится», - Николай Спиридонов  •  Чтобы не допустить массовых мероприятий вроде «Бессмертного полка» власть продлит карантин до середины мая  •  «Не треба робити з цього трагедію…»: Глава комиссии парламента Ирана похвалил ПВО за сбитый самолет «МАУ»  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  «Власть своими противоречивыми действиями привела к тому, что и число заболевших растет и экономика рушится», - Николай Спиридонов  •  Чтобы не допустить массовых мероприятий вроде «Бессмертного полка» власть продлит карантин до середины мая  •  «Не треба робити з цього трагедію…»: Глава комиссии парламента Ирана похвалил ПВО за сбитый самолет «МАУ»  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  «Власть своими противоречивыми действиями привела к тому, что и число заболевших растет и экономика рушится», - Николай Спиридонов  •  Чтобы не допустить массовых мероприятий вроде «Бессмертного полка» власть продлит карантин до середины мая  •  «Не треба робити з цього трагедію…»: Глава комиссии парламента Ирана похвалил ПВО за сбитый самолет «МАУ»  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  «Власть своими противоречивыми действиями привела к тому, что и число заболевших растет и экономика рушится», - Николай Спиридонов  •  Чтобы не допустить массовых мероприятий вроде «Бессмертного полка» власть продлит карантин до середины мая  •  «Не треба робити з цього трагедію…»: Глава комиссии парламента Ирана похвалил ПВО за сбитый самолет «МАУ»  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  «Власть своими противоречивыми действиями привела к тому, что и число заболевших растет и экономика рушится», - Николай Спиридонов  •  Чтобы не допустить массовых мероприятий вроде «Бессмертного полка» власть продлит карантин до середины мая  •  «Не треба робити з цього трагедію…»: Глава комиссии парламента Ирана похвалил ПВО за сбитый самолет «МАУ»  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  «Власть своими противоречивыми действиями привела к тому, что и число заболевших растет и экономика рушится», - Николай Спиридонов  •  Чтобы не допустить массовых мероприятий вроде «Бессмертного полка» власть продлит карантин до середины мая  •  «Не треба робити з цього трагедію…»: Глава комиссии парламента Ирана похвалил ПВО за сбитый самолет «МАУ»  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  «Власть своими противоречивыми действиями привела к тому, что и число заболевших растет и экономика рушится», - Николай Спиридонов  •  Чтобы не допустить массовых мероприятий вроде «Бессмертного полка» власть продлит карантин до середины мая  •  «Не треба робити з цього трагедію…»: Глава комиссии парламента Ирана похвалил ПВО за сбитый самолет «МАУ»  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  «Власть своими противоречивыми действиями привела к тому, что и число заболевших растет и экономика рушится», - Николай Спиридонов  •  Чтобы не допустить массовых мероприятий вроде «Бессмертного полка» власть продлит карантин до середины мая  •  «Не треба робити з цього трагедію…»: Глава комиссии парламента Ирана похвалил ПВО за сбитый самолет «МАУ»  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  «Власть своими противоречивыми действиями привела к тому, что и число заболевших растет и экономика рушится», - Николай Спиридонов  •  Чтобы не допустить массовых мероприятий вроде «Бессмертного полка» власть продлит карантин до середины мая  •  «Не треба робити з цього трагедію…»: Глава комиссии парламента Ирана похвалил ПВО за сбитый самолет «МАУ»  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  «Власть своими противоречивыми действиями привела к тому, что и число заболевших растет и экономика рушится», - Николай Спиридонов  •  Чтобы не допустить массовых мероприятий вроде «Бессмертного полка» власть продлит карантин до середины мая  •  «Не треба робити з цього трагедію…»: Глава комиссии парламента Ирана похвалил ПВО за сбитый самолет «МАУ»  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  «Власть своими противоречивыми действиями привела к тому, что и число заболевших растет и экономика рушится», - Николай Спиридонов  •  Чтобы не допустить массовых мероприятий вроде «Бессмертного полка» власть продлит карантин до середины мая  •  «Не треба робити з цього трагедію…»: Глава комиссии парламента Ирана похвалил ПВО за сбитый самолет «МАУ»  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  «Власть своими противоречивыми действиями привела к тому, что и число заболевших растет и экономика рушится», - Николай Спиридонов  •  Чтобы не допустить массовых мероприятий вроде «Бессмертного полка» власть продлит карантин до середины мая  •  «Не треба робити з цього трагедію…»: Глава комиссии парламента Ирана похвалил ПВО за сбитый самолет «МАУ»  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  «Власть своими противоречивыми действиями привела к тому, что и число заболевших растет и экономика рушится», - Николай Спиридонов  •  Чтобы не допустить массовых мероприятий вроде «Бессмертного полка» власть продлит карантин до середины мая  •  «Не треба робити з цього трагедію…»: Глава комиссии парламента Ирана похвалил ПВО за сбитый самолет «МАУ»  •  

Названа главная причина панических атак

23 ноября 2019, 18:06
Просмотров: 193

Панические атаки — гораздо более распространенная проблема, чем может показаться, просто не все могут их распознать, - заявили психологи.

«Панические атаки — очень распространенный недуг. На 100 человек приходятся примерно трое страдающих этим расстройством. Но не всегда человек может сразу понять, что у него паническая атака. Это состояние, когда человек испытывает сильный и беспричинный страх, тревогу. Контролировать такие эмоции не получается» - утверждают специалисты.

Во время приступа возникают головокружение, потливость и озноб, ощущение нехватки воздуха, учащенное сердцебиение, дрожь в конечностях, чувство онемения и страх смерти.

Основная причина панических атак — негативные мысли и установки. При этом человек может думать необъективно как о себе, так и об окружающих людях и происходящих событиях. Кроме того, приступ может вызвать нехватка воздуха при стрессе и хроническое переутомление.

Для профилактики атак психологи посоветовали исключить или снизить употребление алкоголя, кофеина, сигарет и других возбудителей нервной системы. Кроме того, они посоветовали научиться контролировать свое дыхание, а при стрессе переключать внимание на окружающие предметы, пытаясь их пересчитать или описать.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе