Набравшая на выборах в Беларуси 9,9% голосов Светлана Тихановская сама себя объявила «президентшей»  •  Олег Ляшко сначала поздравил Лукашенко с победой на выборах, а потом удалил свой пост  •  «Протесты — это не всегда мнение ВСЕГО народа. Мы-то знаем», - Ольга Шарий  •  «Если вы способны что-то сделать для страны, я создам вам все условия. Если вы будете бороться против страны - вы получите мгновенный ответ», - Александр Лукашенко  •  Президенты России и Казахстана поздравили Александра Лукашенко с победой на президентских выборах в Беларуси  •  «Сегодня в Беларуси происходит ровно то, что Россия разыграла осенью 2013-го – зимой 2014 года в Украине», - Юрий Романенко  •  ЦИК Беларуси обнародовал предварительные итоги выборов  •  За сутки в Украине зафиксировано 1 008 новых случаев инфицирования коронавирусом, в том числе 117 - по Харьковской области  •  Главный санврач Харьковщины не рекомендует жителям области посещать областной центр  •  В Минске начались столкновения протестующих с ОМОНом  •  Набравшая на выборах в Беларуси 9,9% голосов Светлана Тихановская сама себя объявила «президентшей»  •  Олег Ляшко сначала поздравил Лукашенко с победой на выборах, а потом удалил свой пост  •  «Протесты — это не всегда мнение ВСЕГО народа. Мы-то знаем», - Ольга Шарий  •  «Если вы способны что-то сделать для страны, я создам вам все условия. Если вы будете бороться против страны - вы получите мгновенный ответ», - Александр Лукашенко  •  Президенты России и Казахстана поздравили Александра Лукашенко с победой на президентских выборах в Беларуси  •  «Сегодня в Беларуси происходит ровно то, что Россия разыграла осенью 2013-го – зимой 2014 года в Украине», - Юрий Романенко  •  ЦИК Беларуси обнародовал предварительные итоги выборов  •  За сутки в Украине зафиксировано 1 008 новых случаев инфицирования коронавирусом, в том числе 117 - по Харьковской области  •  Главный санврач Харьковщины не рекомендует жителям области посещать областной центр  •  В Минске начались столкновения протестующих с ОМОНом  •  Набравшая на выборах в Беларуси 9,9% голосов Светлана Тихановская сама себя объявила «президентшей»  •  Олег Ляшко сначала поздравил Лукашенко с победой на выборах, а потом удалил свой пост  •  «Протесты — это не всегда мнение ВСЕГО народа. Мы-то знаем», - Ольга Шарий  •  «Если вы способны что-то сделать для страны, я создам вам все условия. Если вы будете бороться против страны - вы получите мгновенный ответ», - Александр Лукашенко  •  Президенты России и Казахстана поздравили Александра Лукашенко с победой на президентских выборах в Беларуси  •  «Сегодня в Беларуси происходит ровно то, что Россия разыграла осенью 2013-го – зимой 2014 года в Украине», - Юрий Романенко  •  ЦИК Беларуси обнародовал предварительные итоги выборов  •  За сутки в Украине зафиксировано 1 008 новых случаев инфицирования коронавирусом, в том числе 117 - по Харьковской области  •  Главный санврач Харьковщины не рекомендует жителям области посещать областной центр  •  В Минске начались столкновения протестующих с ОМОНом  •  Набравшая на выборах в Беларуси 9,9% голосов Светлана Тихановская сама себя объявила «президентшей»  •  Олег Ляшко сначала поздравил Лукашенко с победой на выборах, а потом удалил свой пост  •  «Протесты — это не всегда мнение ВСЕГО народа. Мы-то знаем», - Ольга Шарий  •  «Если вы способны что-то сделать для страны, я создам вам все условия. Если вы будете бороться против страны - вы получите мгновенный ответ», - Александр Лукашенко  •  Президенты России и Казахстана поздравили Александра Лукашенко с победой на президентских выборах в Беларуси  •  «Сегодня в Беларуси происходит ровно то, что Россия разыграла осенью 2013-го – зимой 2014 года в Украине», - Юрий Романенко  •  ЦИК Беларуси обнародовал предварительные итоги выборов  •  За сутки в Украине зафиксировано 1 008 новых случаев инфицирования коронавирусом, в том числе 117 - по Харьковской области  •  Главный санврач Харьковщины не рекомендует жителям области посещать областной центр  •  В Минске начались столкновения протестующих с ОМОНом  •  Набравшая на выборах в Беларуси 9,9% голосов Светлана Тихановская сама себя объявила «президентшей»  •  Олег Ляшко сначала поздравил Лукашенко с победой на выборах, а потом удалил свой пост  •  «Протесты — это не всегда мнение ВСЕГО народа. Мы-то знаем», - Ольга Шарий  •  «Если вы способны что-то сделать для страны, я создам вам все условия. Если вы будете бороться против страны - вы получите мгновенный ответ», - Александр Лукашенко  •  Президенты России и Казахстана поздравили Александра Лукашенко с победой на президентских выборах в Беларуси  •  «Сегодня в Беларуси происходит ровно то, что Россия разыграла осенью 2013-го – зимой 2014 года в Украине», - Юрий Романенко  •  ЦИК Беларуси обнародовал предварительные итоги выборов  •  За сутки в Украине зафиксировано 1 008 новых случаев инфицирования коронавирусом, в том числе 117 - по Харьковской области  •  Главный санврач Харьковщины не рекомендует жителям области посещать областной центр  •  В Минске начались столкновения протестующих с ОМОНом  •  Набравшая на выборах в Беларуси 9,9% голосов Светлана Тихановская сама себя объявила «президентшей»  •  Олег Ляшко сначала поздравил Лукашенко с победой на выборах, а потом удалил свой пост  •  «Протесты — это не всегда мнение ВСЕГО народа. Мы-то знаем», - Ольга Шарий  •  «Если вы способны что-то сделать для страны, я создам вам все условия. Если вы будете бороться против страны - вы получите мгновенный ответ», - Александр Лукашенко  •  Президенты России и Казахстана поздравили Александра Лукашенко с победой на президентских выборах в Беларуси  •  «Сегодня в Беларуси происходит ровно то, что Россия разыграла осенью 2013-го – зимой 2014 года в Украине», - Юрий Романенко  •  ЦИК Беларуси обнародовал предварительные итоги выборов  •  За сутки в Украине зафиксировано 1 008 новых случаев инфицирования коронавирусом, в том числе 117 - по Харьковской области  •  Главный санврач Харьковщины не рекомендует жителям области посещать областной центр  •  В Минске начались столкновения протестующих с ОМОНом  •  Набравшая на выборах в Беларуси 9,9% голосов Светлана Тихановская сама себя объявила «президентшей»  •  Олег Ляшко сначала поздравил Лукашенко с победой на выборах, а потом удалил свой пост  •  «Протесты — это не всегда мнение ВСЕГО народа. Мы-то знаем», - Ольга Шарий  •  «Если вы способны что-то сделать для страны, я создам вам все условия. Если вы будете бороться против страны - вы получите мгновенный ответ», - Александр Лукашенко  •  Президенты России и Казахстана поздравили Александра Лукашенко с победой на президентских выборах в Беларуси  •  «Сегодня в Беларуси происходит ровно то, что Россия разыграла осенью 2013-го – зимой 2014 года в Украине», - Юрий Романенко  •  ЦИК Беларуси обнародовал предварительные итоги выборов  •  За сутки в Украине зафиксировано 1 008 новых случаев инфицирования коронавирусом, в том числе 117 - по Харьковской области  •  Главный санврач Харьковщины не рекомендует жителям области посещать областной центр  •  В Минске начались столкновения протестующих с ОМОНом  •  Набравшая на выборах в Беларуси 9,9% голосов Светлана Тихановская сама себя объявила «президентшей»  •  Олег Ляшко сначала поздравил Лукашенко с победой на выборах, а потом удалил свой пост  •  «Протесты — это не всегда мнение ВСЕГО народа. Мы-то знаем», - Ольга Шарий  •  «Если вы способны что-то сделать для страны, я создам вам все условия. Если вы будете бороться против страны - вы получите мгновенный ответ», - Александр Лукашенко  •  Президенты России и Казахстана поздравили Александра Лукашенко с победой на президентских выборах в Беларуси  •  «Сегодня в Беларуси происходит ровно то, что Россия разыграла осенью 2013-го – зимой 2014 года в Украине», - Юрий Романенко  •  ЦИК Беларуси обнародовал предварительные итоги выборов  •  За сутки в Украине зафиксировано 1 008 новых случаев инфицирования коронавирусом, в том числе 117 - по Харьковской области  •  Главный санврач Харьковщины не рекомендует жителям области посещать областной центр  •  В Минске начались столкновения протестующих с ОМОНом  •  Набравшая на выборах в Беларуси 9,9% голосов Светлана Тихановская сама себя объявила «президентшей»  •  Олег Ляшко сначала поздравил Лукашенко с победой на выборах, а потом удалил свой пост  •  «Протесты — это не всегда мнение ВСЕГО народа. Мы-то знаем», - Ольга Шарий  •  «Если вы способны что-то сделать для страны, я создам вам все условия. Если вы будете бороться против страны - вы получите мгновенный ответ», - Александр Лукашенко  •  Президенты России и Казахстана поздравили Александра Лукашенко с победой на президентских выборах в Беларуси  •  «Сегодня в Беларуси происходит ровно то, что Россия разыграла осенью 2013-го – зимой 2014 года в Украине», - Юрий Романенко  •  ЦИК Беларуси обнародовал предварительные итоги выборов  •  За сутки в Украине зафиксировано 1 008 новых случаев инфицирования коронавирусом, в том числе 117 - по Харьковской области  •  Главный санврач Харьковщины не рекомендует жителям области посещать областной центр  •  В Минске начались столкновения протестующих с ОМОНом  •  Набравшая на выборах в Беларуси 9,9% голосов Светлана Тихановская сама себя объявила «президентшей»  •  Олег Ляшко сначала поздравил Лукашенко с победой на выборах, а потом удалил свой пост  •  «Протесты — это не всегда мнение ВСЕГО народа. Мы-то знаем», - Ольга Шарий  •  «Если вы способны что-то сделать для страны, я создам вам все условия. Если вы будете бороться против страны - вы получите мгновенный ответ», - Александр Лукашенко  •  Президенты России и Казахстана поздравили Александра Лукашенко с победой на президентских выборах в Беларуси  •  «Сегодня в Беларуси происходит ровно то, что Россия разыграла осенью 2013-го – зимой 2014 года в Украине», - Юрий Романенко  •  ЦИК Беларуси обнародовал предварительные итоги выборов  •  За сутки в Украине зафиксировано 1 008 новых случаев инфицирования коронавирусом, в том числе 117 - по Харьковской области  •  Главный санврач Харьковщины не рекомендует жителям области посещать областной центр  •  В Минске начались столкновения протестующих с ОМОНом  •  Набравшая на выборах в Беларуси 9,9% голосов Светлана Тихановская сама себя объявила «президентшей»  •  Олег Ляшко сначала поздравил Лукашенко с победой на выборах, а потом удалил свой пост  •  «Протесты — это не всегда мнение ВСЕГО народа. Мы-то знаем», - Ольга Шарий  •  «Если вы способны что-то сделать для страны, я создам вам все условия. Если вы будете бороться против страны - вы получите мгновенный ответ», - Александр Лукашенко  •  Президенты России и Казахстана поздравили Александра Лукашенко с победой на президентских выборах в Беларуси  •  «Сегодня в Беларуси происходит ровно то, что Россия разыграла осенью 2013-го – зимой 2014 года в Украине», - Юрий Романенко  •  ЦИК Беларуси обнародовал предварительные итоги выборов  •  За сутки в Украине зафиксировано 1 008 новых случаев инфицирования коронавирусом, в том числе 117 - по Харьковской области  •  Главный санврач Харьковщины не рекомендует жителям области посещать областной центр  •  В Минске начались столкновения протестующих с ОМОНом  •  Набравшая на выборах в Беларуси 9,9% голосов Светлана Тихановская сама себя объявила «президентшей»  •  Олег Ляшко сначала поздравил Лукашенко с победой на выборах, а потом удалил свой пост  •  «Протесты — это не всегда мнение ВСЕГО народа. Мы-то знаем», - Ольга Шарий  •  «Если вы способны что-то сделать для страны, я создам вам все условия. Если вы будете бороться против страны - вы получите мгновенный ответ», - Александр Лукашенко  •  Президенты России и Казахстана поздравили Александра Лукашенко с победой на президентских выборах в Беларуси  •  «Сегодня в Беларуси происходит ровно то, что Россия разыграла осенью 2013-го – зимой 2014 года в Украине», - Юрий Романенко  •  ЦИК Беларуси обнародовал предварительные итоги выборов  •  За сутки в Украине зафиксировано 1 008 новых случаев инфицирования коронавирусом, в том числе 117 - по Харьковской области  •  Главный санврач Харьковщины не рекомендует жителям области посещать областной центр  •  В Минске начались столкновения протестующих с ОМОНом  •  Набравшая на выборах в Беларуси 9,9% голосов Светлана Тихановская сама себя объявила «президентшей»  •  Олег Ляшко сначала поздравил Лукашенко с победой на выборах, а потом удалил свой пост  •  «Протесты — это не всегда мнение ВСЕГО народа. Мы-то знаем», - Ольга Шарий  •  «Если вы способны что-то сделать для страны, я создам вам все условия. Если вы будете бороться против страны - вы получите мгновенный ответ», - Александр Лукашенко  •  Президенты России и Казахстана поздравили Александра Лукашенко с победой на президентских выборах в Беларуси  •  «Сегодня в Беларуси происходит ровно то, что Россия разыграла осенью 2013-го – зимой 2014 года в Украине», - Юрий Романенко  •  ЦИК Беларуси обнародовал предварительные итоги выборов  •  За сутки в Украине зафиксировано 1 008 новых случаев инфицирования коронавирусом, в том числе 117 - по Харьковской области  •  Главный санврач Харьковщины не рекомендует жителям области посещать областной центр  •  В Минске начались столкновения протестующих с ОМОНом  •  Набравшая на выборах в Беларуси 9,9% голосов Светлана Тихановская сама себя объявила «президентшей»  •  Олег Ляшко сначала поздравил Лукашенко с победой на выборах, а потом удалил свой пост  •  «Протесты — это не всегда мнение ВСЕГО народа. Мы-то знаем», - Ольга Шарий  •  «Если вы способны что-то сделать для страны, я создам вам все условия. Если вы будете бороться против страны - вы получите мгновенный ответ», - Александр Лукашенко  •  Президенты России и Казахстана поздравили Александра Лукашенко с победой на президентских выборах в Беларуси  •  «Сегодня в Беларуси происходит ровно то, что Россия разыграла осенью 2013-го – зимой 2014 года в Украине», - Юрий Романенко  •  ЦИК Беларуси обнародовал предварительные итоги выборов  •  За сутки в Украине зафиксировано 1 008 новых случаев инфицирования коронавирусом, в том числе 117 - по Харьковской области  •  Главный санврач Харьковщины не рекомендует жителям области посещать областной центр  •  В Минске начались столкновения протестующих с ОМОНом  •  Набравшая на выборах в Беларуси 9,9% голосов Светлана Тихановская сама себя объявила «президентшей»  •  Олег Ляшко сначала поздравил Лукашенко с победой на выборах, а потом удалил свой пост  •  «Протесты — это не всегда мнение ВСЕГО народа. Мы-то знаем», - Ольга Шарий  •  «Если вы способны что-то сделать для страны, я создам вам все условия. Если вы будете бороться против страны - вы получите мгновенный ответ», - Александр Лукашенко  •  Президенты России и Казахстана поздравили Александра Лукашенко с победой на президентских выборах в Беларуси  •  «Сегодня в Беларуси происходит ровно то, что Россия разыграла осенью 2013-го – зимой 2014 года в Украине», - Юрий Романенко  •  ЦИК Беларуси обнародовал предварительные итоги выборов  •  За сутки в Украине зафиксировано 1 008 новых случаев инфицирования коронавирусом, в том числе 117 - по Харьковской области  •  Главный санврач Харьковщины не рекомендует жителям области посещать областной центр  •  В Минске начались столкновения протестующих с ОМОНом  •  Набравшая на выборах в Беларуси 9,9% голосов Светлана Тихановская сама себя объявила «президентшей»  •  Олег Ляшко сначала поздравил Лукашенко с победой на выборах, а потом удалил свой пост  •  «Протесты — это не всегда мнение ВСЕГО народа. Мы-то знаем», - Ольга Шарий  •  «Если вы способны что-то сделать для страны, я создам вам все условия. Если вы будете бороться против страны - вы получите мгновенный ответ», - Александр Лукашенко  •  Президенты России и Казахстана поздравили Александра Лукашенко с победой на президентских выборах в Беларуси  •  «Сегодня в Беларуси происходит ровно то, что Россия разыграла осенью 2013-го – зимой 2014 года в Украине», - Юрий Романенко  •  ЦИК Беларуси обнародовал предварительные итоги выборов  •  За сутки в Украине зафиксировано 1 008 новых случаев инфицирования коронавирусом, в том числе 117 - по Харьковской области  •  Главный санврач Харьковщины не рекомендует жителям области посещать областной центр  •  В Минске начались столкновения протестующих с ОМОНом  •  

Названо идеальное время суток для физических тренировок

20 апреля 2019, 09:07
Просмотров: 481

Вечерние упражнения являются более полезными, чем утренние или обеденные, заявили исследователи из Института Вейцмана (Израиль).

"Хорошо известно, что почти каждый аспект нашей физиологии и метаболизма диктуется циркадными часами. Это справедливо не только для людей, но и для любого организма, чувствительного к свету. Мы решили выяснить, существует ли связь между временем суток и наиболее эффективным периодом для физических нагрузок", - пояснил Гэд Ашер из отделения биомолекулярных наук Института Вейцмана.

В рамках эксперимента мышей помещали в разное время на беговую дорожку. Специалисты сразу отметили, что производительность упражнений у грызунов значительно лучше в вечернее время. В частности, именно вечером фиксировались самые высокие уровни метаболита, называемого ZMP (рибонуклеотид 5-аминоимидазол-4-карбоксамида).

Известно, что ZMP активирует метаболические пути, связанные с гликолизом (способствует метаболизму сахара и выработке энергии) и сжиганию жира. А это приводит увеличению физической активности и выносливости.

"Интересно, что ZMP является эндогенным аналогом AICAR - соединения, которое некоторые спортсмены используют для допинга", - отметил Ашер.

Эксперимент с участием людей также подтвердил теорию израильских исследователей.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе