В Саудовской Аравии на 37-м году жизни скончался принц Аль-Валид ибн Халед ибн Таляль аль Сауд, известный как «спящий принц»  •  Украина предложила РФ провести новый раунд переговоров на следующей неделе  •  Во время перестановок во власти Зеленский выдвинул на первый план людей, которые вызовут «благосклонность Трампа»  •  Президент Азербайджана Алиев заявил, что Украина «не должна мириться с оккупацией своих территорий»  •  В Польше книжная сеть Empik изъяла из продажи книгу психолога Александры Сарны «Дебил. Изучение случая», посвященную президенту страны Анджею Дуде  •  В Нью-Йорке мужчину затянуло в аппарат МРТ из-за металлической цепочки на шее, - ABC News  •  Вычеркнуть русский язык из украинской Конституции потребовала новый языковой омбудсмен Елена Ивановская  •  В Голосеевском районе Киева сотрудник органов прокуратуры сбил женщину в пешеходной зоне на улице Большой Васильковской и скрылся с места происшествия  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  В Саудовской Аравии на 37-м году жизни скончался принц Аль-Валид ибн Халед ибн Таляль аль Сауд, известный как «спящий принц»  •  Украина предложила РФ провести новый раунд переговоров на следующей неделе  •  Во время перестановок во власти Зеленский выдвинул на первый план людей, которые вызовут «благосклонность Трампа»  •  Президент Азербайджана Алиев заявил, что Украина «не должна мириться с оккупацией своих территорий»  •  В Польше книжная сеть Empik изъяла из продажи книгу психолога Александры Сарны «Дебил. Изучение случая», посвященную президенту страны Анджею Дуде  •  В Нью-Йорке мужчину затянуло в аппарат МРТ из-за металлической цепочки на шее, - ABC News  •  Вычеркнуть русский язык из украинской Конституции потребовала новый языковой омбудсмен Елена Ивановская  •  В Голосеевском районе Киева сотрудник органов прокуратуры сбил женщину в пешеходной зоне на улице Большой Васильковской и скрылся с места происшествия  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  В Саудовской Аравии на 37-м году жизни скончался принц Аль-Валид ибн Халед ибн Таляль аль Сауд, известный как «спящий принц»  •  Украина предложила РФ провести новый раунд переговоров на следующей неделе  •  Во время перестановок во власти Зеленский выдвинул на первый план людей, которые вызовут «благосклонность Трампа»  •  Президент Азербайджана Алиев заявил, что Украина «не должна мириться с оккупацией своих территорий»  •  В Польше книжная сеть Empik изъяла из продажи книгу психолога Александры Сарны «Дебил. Изучение случая», посвященную президенту страны Анджею Дуде  •  В Нью-Йорке мужчину затянуло в аппарат МРТ из-за металлической цепочки на шее, - ABC News  •  Вычеркнуть русский язык из украинской Конституции потребовала новый языковой омбудсмен Елена Ивановская  •  В Голосеевском районе Киева сотрудник органов прокуратуры сбил женщину в пешеходной зоне на улице Большой Васильковской и скрылся с места происшествия  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  В Саудовской Аравии на 37-м году жизни скончался принц Аль-Валид ибн Халед ибн Таляль аль Сауд, известный как «спящий принц»  •  Украина предложила РФ провести новый раунд переговоров на следующей неделе  •  Во время перестановок во власти Зеленский выдвинул на первый план людей, которые вызовут «благосклонность Трампа»  •  Президент Азербайджана Алиев заявил, что Украина «не должна мириться с оккупацией своих территорий»  •  В Польше книжная сеть Empik изъяла из продажи книгу психолога Александры Сарны «Дебил. Изучение случая», посвященную президенту страны Анджею Дуде  •  В Нью-Йорке мужчину затянуло в аппарат МРТ из-за металлической цепочки на шее, - ABC News  •  Вычеркнуть русский язык из украинской Конституции потребовала новый языковой омбудсмен Елена Ивановская  •  В Голосеевском районе Киева сотрудник органов прокуратуры сбил женщину в пешеходной зоне на улице Большой Васильковской и скрылся с места происшествия  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  В Саудовской Аравии на 37-м году жизни скончался принц Аль-Валид ибн Халед ибн Таляль аль Сауд, известный как «спящий принц»  •  Украина предложила РФ провести новый раунд переговоров на следующей неделе  •  Во время перестановок во власти Зеленский выдвинул на первый план людей, которые вызовут «благосклонность Трампа»  •  Президент Азербайджана Алиев заявил, что Украина «не должна мириться с оккупацией своих территорий»  •  В Польше книжная сеть Empik изъяла из продажи книгу психолога Александры Сарны «Дебил. Изучение случая», посвященную президенту страны Анджею Дуде  •  В Нью-Йорке мужчину затянуло в аппарат МРТ из-за металлической цепочки на шее, - ABC News  •  Вычеркнуть русский язык из украинской Конституции потребовала новый языковой омбудсмен Елена Ивановская  •  В Голосеевском районе Киева сотрудник органов прокуратуры сбил женщину в пешеходной зоне на улице Большой Васильковской и скрылся с места происшествия  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  В Саудовской Аравии на 37-м году жизни скончался принц Аль-Валид ибн Халед ибн Таляль аль Сауд, известный как «спящий принц»  •  Украина предложила РФ провести новый раунд переговоров на следующей неделе  •  Во время перестановок во власти Зеленский выдвинул на первый план людей, которые вызовут «благосклонность Трампа»  •  Президент Азербайджана Алиев заявил, что Украина «не должна мириться с оккупацией своих территорий»  •  В Польше книжная сеть Empik изъяла из продажи книгу психолога Александры Сарны «Дебил. Изучение случая», посвященную президенту страны Анджею Дуде  •  В Нью-Йорке мужчину затянуло в аппарат МРТ из-за металлической цепочки на шее, - ABC News  •  Вычеркнуть русский язык из украинской Конституции потребовала новый языковой омбудсмен Елена Ивановская  •  В Голосеевском районе Киева сотрудник органов прокуратуры сбил женщину в пешеходной зоне на улице Большой Васильковской и скрылся с места происшествия  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  В Саудовской Аравии на 37-м году жизни скончался принц Аль-Валид ибн Халед ибн Таляль аль Сауд, известный как «спящий принц»  •  Украина предложила РФ провести новый раунд переговоров на следующей неделе  •  Во время перестановок во власти Зеленский выдвинул на первый план людей, которые вызовут «благосклонность Трампа»  •  Президент Азербайджана Алиев заявил, что Украина «не должна мириться с оккупацией своих территорий»  •  В Польше книжная сеть Empik изъяла из продажи книгу психолога Александры Сарны «Дебил. Изучение случая», посвященную президенту страны Анджею Дуде  •  В Нью-Йорке мужчину затянуло в аппарат МРТ из-за металлической цепочки на шее, - ABC News  •  Вычеркнуть русский язык из украинской Конституции потребовала новый языковой омбудсмен Елена Ивановская  •  В Голосеевском районе Киева сотрудник органов прокуратуры сбил женщину в пешеходной зоне на улице Большой Васильковской и скрылся с места происшествия  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  В Саудовской Аравии на 37-м году жизни скончался принц Аль-Валид ибн Халед ибн Таляль аль Сауд, известный как «спящий принц»  •  Украина предложила РФ провести новый раунд переговоров на следующей неделе  •  Во время перестановок во власти Зеленский выдвинул на первый план людей, которые вызовут «благосклонность Трампа»  •  Президент Азербайджана Алиев заявил, что Украина «не должна мириться с оккупацией своих территорий»  •  В Польше книжная сеть Empik изъяла из продажи книгу психолога Александры Сарны «Дебил. Изучение случая», посвященную президенту страны Анджею Дуде  •  В Нью-Йорке мужчину затянуло в аппарат МРТ из-за металлической цепочки на шее, - ABC News  •  Вычеркнуть русский язык из украинской Конституции потребовала новый языковой омбудсмен Елена Ивановская  •  В Голосеевском районе Киева сотрудник органов прокуратуры сбил женщину в пешеходной зоне на улице Большой Васильковской и скрылся с места происшествия  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  В Саудовской Аравии на 37-м году жизни скончался принц Аль-Валид ибн Халед ибн Таляль аль Сауд, известный как «спящий принц»  •  Украина предложила РФ провести новый раунд переговоров на следующей неделе  •  Во время перестановок во власти Зеленский выдвинул на первый план людей, которые вызовут «благосклонность Трампа»  •  Президент Азербайджана Алиев заявил, что Украина «не должна мириться с оккупацией своих территорий»  •  В Польше книжная сеть Empik изъяла из продажи книгу психолога Александры Сарны «Дебил. Изучение случая», посвященную президенту страны Анджею Дуде  •  В Нью-Йорке мужчину затянуло в аппарат МРТ из-за металлической цепочки на шее, - ABC News  •  Вычеркнуть русский язык из украинской Конституции потребовала новый языковой омбудсмен Елена Ивановская  •  В Голосеевском районе Киева сотрудник органов прокуратуры сбил женщину в пешеходной зоне на улице Большой Васильковской и скрылся с места происшествия  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  В Саудовской Аравии на 37-м году жизни скончался принц Аль-Валид ибн Халед ибн Таляль аль Сауд, известный как «спящий принц»  •  Украина предложила РФ провести новый раунд переговоров на следующей неделе  •  Во время перестановок во власти Зеленский выдвинул на первый план людей, которые вызовут «благосклонность Трампа»  •  Президент Азербайджана Алиев заявил, что Украина «не должна мириться с оккупацией своих территорий»  •  В Польше книжная сеть Empik изъяла из продажи книгу психолога Александры Сарны «Дебил. Изучение случая», посвященную президенту страны Анджею Дуде  •  В Нью-Йорке мужчину затянуло в аппарат МРТ из-за металлической цепочки на шее, - ABC News  •  Вычеркнуть русский язык из украинской Конституции потребовала новый языковой омбудсмен Елена Ивановская  •  В Голосеевском районе Киева сотрудник органов прокуратуры сбил женщину в пешеходной зоне на улице Большой Васильковской и скрылся с места происшествия  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  В Саудовской Аравии на 37-м году жизни скончался принц Аль-Валид ибн Халед ибн Таляль аль Сауд, известный как «спящий принц»  •  Украина предложила РФ провести новый раунд переговоров на следующей неделе  •  Во время перестановок во власти Зеленский выдвинул на первый план людей, которые вызовут «благосклонность Трампа»  •  Президент Азербайджана Алиев заявил, что Украина «не должна мириться с оккупацией своих территорий»  •  В Польше книжная сеть Empik изъяла из продажи книгу психолога Александры Сарны «Дебил. Изучение случая», посвященную президенту страны Анджею Дуде  •  В Нью-Йорке мужчину затянуло в аппарат МРТ из-за металлической цепочки на шее, - ABC News  •  Вычеркнуть русский язык из украинской Конституции потребовала новый языковой омбудсмен Елена Ивановская  •  В Голосеевском районе Киева сотрудник органов прокуратуры сбил женщину в пешеходной зоне на улице Большой Васильковской и скрылся с места происшествия  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  В Саудовской Аравии на 37-м году жизни скончался принц Аль-Валид ибн Халед ибн Таляль аль Сауд, известный как «спящий принц»  •  Украина предложила РФ провести новый раунд переговоров на следующей неделе  •  Во время перестановок во власти Зеленский выдвинул на первый план людей, которые вызовут «благосклонность Трампа»  •  Президент Азербайджана Алиев заявил, что Украина «не должна мириться с оккупацией своих территорий»  •  В Польше книжная сеть Empik изъяла из продажи книгу психолога Александры Сарны «Дебил. Изучение случая», посвященную президенту страны Анджею Дуде  •  В Нью-Йорке мужчину затянуло в аппарат МРТ из-за металлической цепочки на шее, - ABC News  •  Вычеркнуть русский язык из украинской Конституции потребовала новый языковой омбудсмен Елена Ивановская  •  В Голосеевском районе Киева сотрудник органов прокуратуры сбил женщину в пешеходной зоне на улице Большой Васильковской и скрылся с места происшествия  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  В Саудовской Аравии на 37-м году жизни скончался принц Аль-Валид ибн Халед ибн Таляль аль Сауд, известный как «спящий принц»  •  Украина предложила РФ провести новый раунд переговоров на следующей неделе  •  Во время перестановок во власти Зеленский выдвинул на первый план людей, которые вызовут «благосклонность Трампа»  •  Президент Азербайджана Алиев заявил, что Украина «не должна мириться с оккупацией своих территорий»  •  В Польше книжная сеть Empik изъяла из продажи книгу психолога Александры Сарны «Дебил. Изучение случая», посвященную президенту страны Анджею Дуде  •  В Нью-Йорке мужчину затянуло в аппарат МРТ из-за металлической цепочки на шее, - ABC News  •  Вычеркнуть русский язык из украинской Конституции потребовала новый языковой омбудсмен Елена Ивановская  •  В Голосеевском районе Киева сотрудник органов прокуратуры сбил женщину в пешеходной зоне на улице Большой Васильковской и скрылся с места происшествия  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  В Саудовской Аравии на 37-м году жизни скончался принц Аль-Валид ибн Халед ибн Таляль аль Сауд, известный как «спящий принц»  •  Украина предложила РФ провести новый раунд переговоров на следующей неделе  •  Во время перестановок во власти Зеленский выдвинул на первый план людей, которые вызовут «благосклонность Трампа»  •  Президент Азербайджана Алиев заявил, что Украина «не должна мириться с оккупацией своих территорий»  •  В Польше книжная сеть Empik изъяла из продажи книгу психолога Александры Сарны «Дебил. Изучение случая», посвященную президенту страны Анджею Дуде  •  В Нью-Йорке мужчину затянуло в аппарат МРТ из-за металлической цепочки на шее, - ABC News  •  Вычеркнуть русский язык из украинской Конституции потребовала новый языковой омбудсмен Елена Ивановская  •  В Голосеевском районе Киева сотрудник органов прокуратуры сбил женщину в пешеходной зоне на улице Большой Васильковской и скрылся с места происшествия  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  В Саудовской Аравии на 37-м году жизни скончался принц Аль-Валид ибн Халед ибн Таляль аль Сауд, известный как «спящий принц»  •  Украина предложила РФ провести новый раунд переговоров на следующей неделе  •  Во время перестановок во власти Зеленский выдвинул на первый план людей, которые вызовут «благосклонность Трампа»  •  Президент Азербайджана Алиев заявил, что Украина «не должна мириться с оккупацией своих территорий»  •  В Польше книжная сеть Empik изъяла из продажи книгу психолога Александры Сарны «Дебил. Изучение случая», посвященную президенту страны Анджею Дуде  •  В Нью-Йорке мужчину затянуло в аппарат МРТ из-за металлической цепочки на шее, - ABC News  •  Вычеркнуть русский язык из украинской Конституции потребовала новый языковой омбудсмен Елена Ивановская  •  В Голосеевском районе Киева сотрудник органов прокуратуры сбил женщину в пешеходной зоне на улице Большой Васильковской и скрылся с места происшествия  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  В Саудовской Аравии на 37-м году жизни скончался принц Аль-Валид ибн Халед ибн Таляль аль Сауд, известный как «спящий принц»  •  Украина предложила РФ провести новый раунд переговоров на следующей неделе  •  Во время перестановок во власти Зеленский выдвинул на первый план людей, которые вызовут «благосклонность Трампа»  •  Президент Азербайджана Алиев заявил, что Украина «не должна мириться с оккупацией своих территорий»  •  В Польше книжная сеть Empik изъяла из продажи книгу психолога Александры Сарны «Дебил. Изучение случая», посвященную президенту страны Анджею Дуде  •  В Нью-Йорке мужчину затянуло в аппарат МРТ из-за металлической цепочки на шее, - ABC News  •  Вычеркнуть русский язык из украинской Конституции потребовала новый языковой омбудсмен Елена Ивановская  •  В Голосеевском районе Киева сотрудник органов прокуратуры сбил женщину в пешеходной зоне на улице Большой Васильковской и скрылся с места происшествия  •  Усик - трехкратный чемпион мира среди боксеров-супертяжей  •  Украина получила первую партию танков M1A1 Abrams от Австралии, - австралийское минобороны  •  

Названо идеальное время суток для физических тренировок

20 апреля 2019, 09:07
Просмотров: 1179

Вечерние упражнения являются более полезными, чем утренние или обеденные, заявили исследователи из Института Вейцмана (Израиль).

"Хорошо известно, что почти каждый аспект нашей физиологии и метаболизма диктуется циркадными часами. Это справедливо не только для людей, но и для любого организма, чувствительного к свету. Мы решили выяснить, существует ли связь между временем суток и наиболее эффективным периодом для физических нагрузок", - пояснил Гэд Ашер из отделения биомолекулярных наук Института Вейцмана.

В рамках эксперимента мышей помещали в разное время на беговую дорожку. Специалисты сразу отметили, что производительность упражнений у грызунов значительно лучше в вечернее время. В частности, именно вечером фиксировались самые высокие уровни метаболита, называемого ZMP (рибонуклеотид 5-аминоимидазол-4-карбоксамида).

Известно, что ZMP активирует метаболические пути, связанные с гликолизом (способствует метаболизму сахара и выработке энергии) и сжиганию жира. А это приводит увеличению физической активности и выносливости.

"Интересно, что ZMP является эндогенным аналогом AICAR - соединения, которое некоторые спортсмены используют для допинга", - отметил Ашер.

Эксперимент с участием людей также подтвердил теорию израильских исследователей.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе