Очередной удар по немецкой автопромышленности: Mercedes-Benz может потерять рынок США  •  Правительство Италии одобрило законопроект, предусматривающий снижение возраста уголовной ответственности до 14 лет  •  В Грузии полностью восстановили подачу электроэнергии после масштабного блэкаута  •  «Ставка Путина вполне может сыграть», — «New York Times»  •  Блокада Ормузского пролива может вызвать еще и глобальную экологическую катастрофу  •  В Париже назначили уже второго «командующего Многонациональными силами в Украине»  •  Банк России снизил ключевую ставку до 14%  •  В июне 2026 года электромобили впервые обогнали бензиновые автомобили по количеству регистраций в странах ЕС  •  «Опять «подстава» для Драпатого?»: СМИ сообщают о ракетном ударе по полигону, где проходила выставка  •  Юрген Клопп стал новым главным тренером сборной Германии по футболу  •  Очередной удар по немецкой автопромышленности: Mercedes-Benz может потерять рынок США  •  Правительство Италии одобрило законопроект, предусматривающий снижение возраста уголовной ответственности до 14 лет  •  В Грузии полностью восстановили подачу электроэнергии после масштабного блэкаута  •  «Ставка Путина вполне может сыграть», — «New York Times»  •  Блокада Ормузского пролива может вызвать еще и глобальную экологическую катастрофу  •  В Париже назначили уже второго «командующего Многонациональными силами в Украине»  •  Банк России снизил ключевую ставку до 14%  •  В июне 2026 года электромобили впервые обогнали бензиновые автомобили по количеству регистраций в странах ЕС  •  «Опять «подстава» для Драпатого?»: СМИ сообщают о ракетном ударе по полигону, где проходила выставка  •  Юрген Клопп стал новым главным тренером сборной Германии по футболу  •  Очередной удар по немецкой автопромышленности: Mercedes-Benz может потерять рынок США  •  Правительство Италии одобрило законопроект, предусматривающий снижение возраста уголовной ответственности до 14 лет  •  В Грузии полностью восстановили подачу электроэнергии после масштабного блэкаута  •  «Ставка Путина вполне может сыграть», — «New York Times»  •  Блокада Ормузского пролива может вызвать еще и глобальную экологическую катастрофу  •  В Париже назначили уже второго «командующего Многонациональными силами в Украине»  •  Банк России снизил ключевую ставку до 14%  •  В июне 2026 года электромобили впервые обогнали бензиновые автомобили по количеству регистраций в странах ЕС  •  «Опять «подстава» для Драпатого?»: СМИ сообщают о ракетном ударе по полигону, где проходила выставка  •  Юрген Клопп стал новым главным тренером сборной Германии по футболу  •  Очередной удар по немецкой автопромышленности: Mercedes-Benz может потерять рынок США  •  Правительство Италии одобрило законопроект, предусматривающий снижение возраста уголовной ответственности до 14 лет  •  В Грузии полностью восстановили подачу электроэнергии после масштабного блэкаута  •  «Ставка Путина вполне может сыграть», — «New York Times»  •  Блокада Ормузского пролива может вызвать еще и глобальную экологическую катастрофу  •  В Париже назначили уже второго «командующего Многонациональными силами в Украине»  •  Банк России снизил ключевую ставку до 14%  •  В июне 2026 года электромобили впервые обогнали бензиновые автомобили по количеству регистраций в странах ЕС  •  «Опять «подстава» для Драпатого?»: СМИ сообщают о ракетном ударе по полигону, где проходила выставка  •  Юрген Клопп стал новым главным тренером сборной Германии по футболу  •  Очередной удар по немецкой автопромышленности: Mercedes-Benz может потерять рынок США  •  Правительство Италии одобрило законопроект, предусматривающий снижение возраста уголовной ответственности до 14 лет  •  В Грузии полностью восстановили подачу электроэнергии после масштабного блэкаута  •  «Ставка Путина вполне может сыграть», — «New York Times»  •  Блокада Ормузского пролива может вызвать еще и глобальную экологическую катастрофу  •  В Париже назначили уже второго «командующего Многонациональными силами в Украине»  •  Банк России снизил ключевую ставку до 14%  •  В июне 2026 года электромобили впервые обогнали бензиновые автомобили по количеству регистраций в странах ЕС  •  «Опять «подстава» для Драпатого?»: СМИ сообщают о ракетном ударе по полигону, где проходила выставка  •  Юрген Клопп стал новым главным тренером сборной Германии по футболу  •  Очередной удар по немецкой автопромышленности: Mercedes-Benz может потерять рынок США  •  Правительство Италии одобрило законопроект, предусматривающий снижение возраста уголовной ответственности до 14 лет  •  В Грузии полностью восстановили подачу электроэнергии после масштабного блэкаута  •  «Ставка Путина вполне может сыграть», — «New York Times»  •  Блокада Ормузского пролива может вызвать еще и глобальную экологическую катастрофу  •  В Париже назначили уже второго «командующего Многонациональными силами в Украине»  •  Банк России снизил ключевую ставку до 14%  •  В июне 2026 года электромобили впервые обогнали бензиновые автомобили по количеству регистраций в странах ЕС  •  «Опять «подстава» для Драпатого?»: СМИ сообщают о ракетном ударе по полигону, где проходила выставка  •  Юрген Клопп стал новым главным тренером сборной Германии по футболу  •  Очередной удар по немецкой автопромышленности: Mercedes-Benz может потерять рынок США  •  Правительство Италии одобрило законопроект, предусматривающий снижение возраста уголовной ответственности до 14 лет  •  В Грузии полностью восстановили подачу электроэнергии после масштабного блэкаута  •  «Ставка Путина вполне может сыграть», — «New York Times»  •  Блокада Ормузского пролива может вызвать еще и глобальную экологическую катастрофу  •  В Париже назначили уже второго «командующего Многонациональными силами в Украине»  •  Банк России снизил ключевую ставку до 14%  •  В июне 2026 года электромобили впервые обогнали бензиновые автомобили по количеству регистраций в странах ЕС  •  «Опять «подстава» для Драпатого?»: СМИ сообщают о ракетном ударе по полигону, где проходила выставка  •  Юрген Клопп стал новым главным тренером сборной Германии по футболу  •  Очередной удар по немецкой автопромышленности: Mercedes-Benz может потерять рынок США  •  Правительство Италии одобрило законопроект, предусматривающий снижение возраста уголовной ответственности до 14 лет  •  В Грузии полностью восстановили подачу электроэнергии после масштабного блэкаута  •  «Ставка Путина вполне может сыграть», — «New York Times»  •  Блокада Ормузского пролива может вызвать еще и глобальную экологическую катастрофу  •  В Париже назначили уже второго «командующего Многонациональными силами в Украине»  •  Банк России снизил ключевую ставку до 14%  •  В июне 2026 года электромобили впервые обогнали бензиновые автомобили по количеству регистраций в странах ЕС  •  «Опять «подстава» для Драпатого?»: СМИ сообщают о ракетном ударе по полигону, где проходила выставка  •  Юрген Клопп стал новым главным тренером сборной Германии по футболу  •  Очередной удар по немецкой автопромышленности: Mercedes-Benz может потерять рынок США  •  Правительство Италии одобрило законопроект, предусматривающий снижение возраста уголовной ответственности до 14 лет  •  В Грузии полностью восстановили подачу электроэнергии после масштабного блэкаута  •  «Ставка Путина вполне может сыграть», — «New York Times»  •  Блокада Ормузского пролива может вызвать еще и глобальную экологическую катастрофу  •  В Париже назначили уже второго «командующего Многонациональными силами в Украине»  •  Банк России снизил ключевую ставку до 14%  •  В июне 2026 года электромобили впервые обогнали бензиновые автомобили по количеству регистраций в странах ЕС  •  «Опять «подстава» для Драпатого?»: СМИ сообщают о ракетном ударе по полигону, где проходила выставка  •  Юрген Клопп стал новым главным тренером сборной Германии по футболу  •  Очередной удар по немецкой автопромышленности: Mercedes-Benz может потерять рынок США  •  Правительство Италии одобрило законопроект, предусматривающий снижение возраста уголовной ответственности до 14 лет  •  В Грузии полностью восстановили подачу электроэнергии после масштабного блэкаута  •  «Ставка Путина вполне может сыграть», — «New York Times»  •  Блокада Ормузского пролива может вызвать еще и глобальную экологическую катастрофу  •  В Париже назначили уже второго «командующего Многонациональными силами в Украине»  •  Банк России снизил ключевую ставку до 14%  •  В июне 2026 года электромобили впервые обогнали бензиновые автомобили по количеству регистраций в странах ЕС  •  «Опять «подстава» для Драпатого?»: СМИ сообщают о ракетном ударе по полигону, где проходила выставка  •  Юрген Клопп стал новым главным тренером сборной Германии по футболу  •  Очередной удар по немецкой автопромышленности: Mercedes-Benz может потерять рынок США  •  Правительство Италии одобрило законопроект, предусматривающий снижение возраста уголовной ответственности до 14 лет  •  В Грузии полностью восстановили подачу электроэнергии после масштабного блэкаута  •  «Ставка Путина вполне может сыграть», — «New York Times»  •  Блокада Ормузского пролива может вызвать еще и глобальную экологическую катастрофу  •  В Париже назначили уже второго «командующего Многонациональными силами в Украине»  •  Банк России снизил ключевую ставку до 14%  •  В июне 2026 года электромобили впервые обогнали бензиновые автомобили по количеству регистраций в странах ЕС  •  «Опять «подстава» для Драпатого?»: СМИ сообщают о ракетном ударе по полигону, где проходила выставка  •  Юрген Клопп стал новым главным тренером сборной Германии по футболу  •  Очередной удар по немецкой автопромышленности: Mercedes-Benz может потерять рынок США  •  Правительство Италии одобрило законопроект, предусматривающий снижение возраста уголовной ответственности до 14 лет  •  В Грузии полностью восстановили подачу электроэнергии после масштабного блэкаута  •  «Ставка Путина вполне может сыграть», — «New York Times»  •  Блокада Ормузского пролива может вызвать еще и глобальную экологическую катастрофу  •  В Париже назначили уже второго «командующего Многонациональными силами в Украине»  •  Банк России снизил ключевую ставку до 14%  •  В июне 2026 года электромобили впервые обогнали бензиновые автомобили по количеству регистраций в странах ЕС  •  «Опять «подстава» для Драпатого?»: СМИ сообщают о ракетном ударе по полигону, где проходила выставка  •  Юрген Клопп стал новым главным тренером сборной Германии по футболу  •  Очередной удар по немецкой автопромышленности: Mercedes-Benz может потерять рынок США  •  Правительство Италии одобрило законопроект, предусматривающий снижение возраста уголовной ответственности до 14 лет  •  В Грузии полностью восстановили подачу электроэнергии после масштабного блэкаута  •  «Ставка Путина вполне может сыграть», — «New York Times»  •  Блокада Ормузского пролива может вызвать еще и глобальную экологическую катастрофу  •  В Париже назначили уже второго «командующего Многонациональными силами в Украине»  •  Банк России снизил ключевую ставку до 14%  •  В июне 2026 года электромобили впервые обогнали бензиновые автомобили по количеству регистраций в странах ЕС  •  «Опять «подстава» для Драпатого?»: СМИ сообщают о ракетном ударе по полигону, где проходила выставка  •  Юрген Клопп стал новым главным тренером сборной Германии по футболу  •  Очередной удар по немецкой автопромышленности: Mercedes-Benz может потерять рынок США  •  Правительство Италии одобрило законопроект, предусматривающий снижение возраста уголовной ответственности до 14 лет  •  В Грузии полностью восстановили подачу электроэнергии после масштабного блэкаута  •  «Ставка Путина вполне может сыграть», — «New York Times»  •  Блокада Ормузского пролива может вызвать еще и глобальную экологическую катастрофу  •  В Париже назначили уже второго «командующего Многонациональными силами в Украине»  •  Банк России снизил ключевую ставку до 14%  •  В июне 2026 года электромобили впервые обогнали бензиновые автомобили по количеству регистраций в странах ЕС  •  «Опять «подстава» для Драпатого?»: СМИ сообщают о ракетном ударе по полигону, где проходила выставка  •  Юрген Клопп стал новым главным тренером сборной Германии по футболу  •  Очередной удар по немецкой автопромышленности: Mercedes-Benz может потерять рынок США  •  Правительство Италии одобрило законопроект, предусматривающий снижение возраста уголовной ответственности до 14 лет  •  В Грузии полностью восстановили подачу электроэнергии после масштабного блэкаута  •  «Ставка Путина вполне может сыграть», — «New York Times»  •  Блокада Ормузского пролива может вызвать еще и глобальную экологическую катастрофу  •  В Париже назначили уже второго «командующего Многонациональными силами в Украине»  •  Банк России снизил ключевую ставку до 14%  •  В июне 2026 года электромобили впервые обогнали бензиновые автомобили по количеству регистраций в странах ЕС  •  «Опять «подстава» для Драпатого?»: СМИ сообщают о ракетном ударе по полигону, где проходила выставка  •  Юрген Клопп стал новым главным тренером сборной Германии по футболу  •  Очередной удар по немецкой автопромышленности: Mercedes-Benz может потерять рынок США  •  Правительство Италии одобрило законопроект, предусматривающий снижение возраста уголовной ответственности до 14 лет  •  В Грузии полностью восстановили подачу электроэнергии после масштабного блэкаута  •  «Ставка Путина вполне может сыграть», — «New York Times»  •  Блокада Ормузского пролива может вызвать еще и глобальную экологическую катастрофу  •  В Париже назначили уже второго «командующего Многонациональными силами в Украине»  •  Банк России снизил ключевую ставку до 14%  •  В июне 2026 года электромобили впервые обогнали бензиновые автомобили по количеству регистраций в странах ЕС  •  «Опять «подстава» для Драпатого?»: СМИ сообщают о ракетном ударе по полигону, где проходила выставка  •  Юрген Клопп стал новым главным тренером сборной Германии по футболу  •  

Названо идеальное время суток для физических тренировок

20 апреля 2019, 09:07
Просмотров: 1404

Вечерние упражнения являются более полезными, чем утренние или обеденные, заявили исследователи из Института Вейцмана (Израиль).

"Хорошо известно, что почти каждый аспект нашей физиологии и метаболизма диктуется циркадными часами. Это справедливо не только для людей, но и для любого организма, чувствительного к свету. Мы решили выяснить, существует ли связь между временем суток и наиболее эффективным периодом для физических нагрузок", - пояснил Гэд Ашер из отделения биомолекулярных наук Института Вейцмана.

В рамках эксперимента мышей помещали в разное время на беговую дорожку. Специалисты сразу отметили, что производительность упражнений у грызунов значительно лучше в вечернее время. В частности, именно вечером фиксировались самые высокие уровни метаболита, называемого ZMP (рибонуклеотид 5-аминоимидазол-4-карбоксамида).

Известно, что ZMP активирует метаболические пути, связанные с гликолизом (способствует метаболизму сахара и выработке энергии) и сжиганию жира. А это приводит увеличению физической активности и выносливости.

"Интересно, что ZMP является эндогенным аналогом AICAR - соединения, которое некоторые спортсмены используют для допинга", - отметил Ашер.

Эксперимент с участием людей также подтвердил теорию израильских исследователей.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

Сегодня, 13:32
 56

Исследователь из Гарвардского университета Артур К. Брукс представил свой «рецепт счастья»

21 июля, 16:29
 71

Долгие часы перед телевизором связаны с уменьшением объёма участков мозга

21 июля, 02:13
 89

Мемориал в виде сортира: во Львове открыли памятник Ирине Фарион, который вызвал споры в соцсетях

20 июля, 22:50
 85

Одиночество сильнее всего бьёт по психике

19 июля, 19:58
 100

В Сети появилась интересная инфографика популярности мессенджеров в странах Европы

19 июля, 14:39
 79

В Черновцах ступени в центре города отремонтировали с использованием надгробных плит