Названы причины, которые способствуют появлению боли в шее
Исследование, опубликованное в Physical Therapy, называет главными факторами риска появления боли в шее некачественный сон, уменьшение физической активности и увеличение эмоциональных нагрузок.
Принято считать, что боль в шее, от которой страдают, по статистике, более 330 млн человек во всем мире, вызывает неправильное положение тела во время сна или работы.
Часто эта боль проходит сама по себе в течение нескольких недель или месяцев, однако у большинства пациентов (от 50 до 75%) болевые приступы повторяется с регулярной периодичностью.
В ходе четырехлетнего масштабного исследования, в котором участвовало более 1000 подростков, было установлено, что между осанкой и болью в шее "нет статистически значимой взаимосвязи". Важными факторами появления неприятных ощущений в шее австралийские ученые называют проблемы со сном, отсутствие физической активности и стрессовые ситуации. Все это способствует увеличению мышечного напряжения в шее, что со временем приводит к усилению боли.
- Другие новости: ТРАМП НАЗВАЛ ЗЕЛЕНСКОГО «ПРЕЗИДЕНТОМ РОССИИ»
Даже у 9-летних детей, как показало недавнее исследование, эти факторы называются основными - особенно усталость и проблемы со сном. А собственно неправильная поза, как следует из этого конкретного наблюдения за подростками, больше говорит о настроении, чем о сопутствующем заболеванию симптоме.
Таким образом, советуют ученые, если время от времени беспокоят боли в шее, не стоит винить в этом осанку и неправильную позу во время работы. Есть смысл скорректировать рабочий график, найти время для качественного отдыха и снизить уровень эмоциональных нагрузок. И безусловно - включить в распорядок дня физическую активность.
Но если приступы боли систематически продолжают беспокоить, и это причиняет серьезный дискомфорт, значит, стоит обратиться за медицинской помощью: необходимо провести диагностику и установить, чем провоцируется появление боли.
Больше новостей на ТТ-Инфо
