Названы продукты для снижения кровяного давления
18 сентября 2018, 20:40
Просмотров: 968
Специалисты из Американской кардиологической ассоциации рекомендуют чаще употреблять в пищу продукты, богатые калием, чтобы снизить высокое кровяное давление. Об этом пишет газета Daily Star.
По их словам, калий снижает количество соли в организме, способствуя ее выведению через мочу. Кроме того, это вещество помогает снятию напряжения в стенках кровеносных сосудов.
К продуктам, обогащенным калием, относят прежде всего зеленые овощи, рыбу, молочные продукты с низким содержанием жира и бананы.
Калием богаты также томаты, чеснок, картофель, тыква, петрушка, разные сухофрукты, мясо, орехи, какао, бобовые, черный чай.
Больше новостей на ТТ-Инфо
в этом разделе