«Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  После эвакуации украинских детей-сирот в Турцию двое несовершеннолетних девочек забеременели, а других заставляли танцевать и фотографироваться  •  В Карпатах хотят построить новую дорогу до горнолыжного курорта Буковель за 6,6 млрд грн, - СМИ  •  В армию через ТЦК и медкомиссию регулярно попадают больные люди, даже с шизофренией и опухолью мозга  •  Цветом 2026 года объявлен оттенок белого "Облачный танцор" (Cloud Dancer 11-4201)  •  Исус Христос получил условный срок из-за мигрантов  •  

Названы продукты, снижающие давление

18 января 2020, 12:11
Просмотров: 717

Немецкие специалисты дали рекомендации о том, как с помощью правильно подобранных продуктов питания можно снизить высокое давление.

Focus.de отмечает, что при повышенном кровяном давлении нужно избегать большого количества соли и соленых продуктов. Также следует осторожно относиться к пище с большим содержанием сахара, продуктам из белой муки, чипсам, картофелю фри и другим жареным блюдам, красному мясу и колбасам. Не стоит злоупотреблять вялеными и копчеными продукты, а также сыром, хлебом, булочками и рыбными консервами. Нужно помнить и о том, что кровяное давление повышает алкоголь.

В здоровом рационе следует сделать ставку на пищу без консервантов и добавок. А вместо соли - использовать такие травы как майоран, розмарин и тимьян, стимулирующие переваривание жира. Также не нужно забывать о чесноке, который снижает кровяное давление и уровень холестерина.

Кроме того в ежедневном меню должны присутствовать фрукты и овощи, листовые овощи и цельнозерновые продукты. Рекомендуется есть чернику и гранат, содержащие много антиоксидантов. В качестве закусок можно использовать несоленые фисташки и другие орехи. Также следует употреблять льняное масло, грецкие орехи и такую морскую рыбу, ​​как лосось или скумбрия, поскольку содержащиеся в них жирные кислоты омега-3 защищают сосуды и снижают высокое кровяное давление. А в качестве напитка лучше использовать зеленый или травяной чай.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

03 декабря, 09:26
 108

Ученые выяснили, что время на Марсе идет в среднем на 477 миллионных секунды быстрее в сутки, чем на Земле

02 декабря, 18:52
 89

В 2026 году украинцев ожидает заметный рост стоимости электроэнергии

02 декабря, 01:43
 135

На территории ЧАЭС нашли уникальный грибок, который не просто выдерживает экстремальную радиацию, а буквально "питается" ею, превращая в энергию, — Іnteresting engineering

02 декабря, 00:27
 81

Оксфордский словарь назвал словом года выражение rage bait

02 декабря, 00:14
 234

В Украине обновили календарь обязательных прививок: с 1 января 2026 года он будет включать вакцинацию от 11 инфекций

01 декабря, 22:43
 76

С нового года в Украине перестанут производить коньяк