Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием  •  «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа  •  Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов  •  Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами  •  Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США  •  Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования  •  Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию  •  Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца  •  Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена  •  Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета  •  Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием  •  «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа  •  Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов  •  Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами  •  Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США  •  Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования  •  Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию  •  Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца  •  Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена  •  Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета  •  Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием  •  «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа  •  Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов  •  Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами  •  Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США  •  Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования  •  Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию  •  Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца  •  Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена  •  Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета  •  Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием  •  «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа  •  Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов  •  Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами  •  Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США  •  Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования  •  Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию  •  Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца  •  Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена  •  Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета  •  Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием  •  «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа  •  Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов  •  Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами  •  Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США  •  Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования  •  Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию  •  Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца  •  Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена  •  Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета  •  Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием  •  «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа  •  Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов  •  Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами  •  Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США  •  Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования  •  Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию  •  Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца  •  Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена  •  Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета  •  Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием  •  «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа  •  Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов  •  Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами  •  Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США  •  Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования  •  Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию  •  Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца  •  Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена  •  Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета  •  Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием  •  «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа  •  Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов  •  Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами  •  Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США  •  Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования  •  Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию  •  Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца  •  Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена  •  Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета  •  Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием  •  «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа  •  Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов  •  Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами  •  Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США  •  Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования  •  Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию  •  Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца  •  Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена  •  Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета  •  Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием  •  «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа  •  Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов  •  Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами  •  Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США  •  Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования  •  Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию  •  Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца  •  Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена  •  Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета  •  Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием  •  «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа  •  Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов  •  Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами  •  Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США  •  Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования  •  Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию  •  Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца  •  Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена  •  Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета  •  Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием  •  «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа  •  Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов  •  Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами  •  Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США  •  Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования  •  Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию  •  Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца  •  Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена  •  Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета  •  Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием  •  «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа  •  Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов  •  Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами  •  Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США  •  Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования  •  Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию  •  Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца  •  Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена  •  Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета  •  Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием  •  «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа  •  Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов  •  Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами  •  Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США  •  Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования  •  Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию  •  Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца  •  Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена  •  Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета  •  Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием  •  «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа  •  Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов  •  Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами  •  Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США  •  Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования  •  Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию  •  Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца  •  Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена  •  Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета  •  Новый командир бригады оборонявшей Северск заявил, что город был потерян из-за того что солдаты стоявшие там на позициях не знали, как пользоваться оружием  •  «Учитель месяца, почти гений»: появляется новая информация о мужчине, пытавшемся совершить покушение на Трампа  •  Только около 10% респондентов отвечают на вопросы социологов в Украине, что ставит под сомнение точность результатов опросов  •  Министр финансов Финляндии заявила о крайне сложной ситуации с государственными финансами  •  Иран нанес более серьезный ущерб американским военным базам на Ближнем Востоке, чем публично признавали США  •  Минобороны рассматривает радикальные изменения в мобилизации, включая почти полную отмену бронирования  •  Европа не знает, как закончить войну в Украине, и готовится к ее затяжному сценарию  •  Дефицит энергии на Западе может начаться через два-три месяца  •  Работника ТЦК впервые осудили за блокирование деятельности омбудсмена  •  Иран может перерезать подводные интернет-кабеля в Ормузском проливе и отключить страны залива от интернета  •  

Названы пять простых способов оздоровить кишечник

09 февраля 2019, 11:53
Просмотров: 924

По словам профессора пищевой микробиологии в Университете Рединга Гленна Гибсона, 70% ресурсов иммунной системы человека зависят от работы кишечника. А именно то, как организм справляется с вредными микроорганизмами, стрессами, избыточным весом и прочим.

Чтобы привести в норму свой кишечник, специалисты советуют следовать пяти простым правилам. Первое - есть больше клетчатки. Она содержится в овощах, фруктах, бобовых. Особенно богаты ей три продукта: морковь, брокколи и дыня.

"Недостаток клетчатки влияет на ваш кишечный микробиом, лишая его здоровых бактериальных штаммов. Дисбаланс между хорошими и плохими бактериями может спровоцировать обострение хронических заболеваний, ожирение и диабет", - отметил диетолог Мэтт Перкинс.

Второй способ оздоровления кишечника связан с употреблением пробиотических йогуртов и пребиотиков. Последние есть в луке, чесноке, цикории, фасоли и холодном картофеле.

Третье правило - по возможности убрать из рациона сладкое и жирное. Хотя бы на время, чтобы понять разницу между состоянием организма после употребления такого рода продуктов и в результате отказа о них.

Еще один важный совет - абстрагироваться от стрессов. Дело в том, что они могут изменять кровоток и секреции в кишечнике. В итоге создается благодатная почва для вредных бактерий, а полезные микроорганизмы страдают.

Заключительный совет - пить чистую воду в течение дня. Больше - летом, меньше - зимой. Но утро однозначно следует начать со стакана воды. Минут за 40 до завтрака.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

25 апреля, 18:26
 84

Соцсеть Илона Маска Х официально запустила свой мессенджер XChat

25 апреля, 14:15
 95

Американский миллионер был насмерть затоптан пятью слонами

24 апреля, 20:17
 89

Meta (Facebook, Instagram и WhatsApp) уволит каждого десятого своего сотрудника из-за развития искусственного интеллекта

23 апреля, 22:28
 104

В Великобритании пожизненно запретили продажу табачных изделий тем, кто родился после 31 декабря 2008 года

22 апреля, 21:59
 91

71% украинцев регулярно потребляет русскоязычный контент

21 апреля, 23:36
 103

Презервативы Durex подорожают минимум на 20-30%, если война в Персидском заливе затянется