«єБали, жаба та гадюка…»: НАБУ готовились на этой неделе обнародовать новое расследование о Кравченко  •  Партия действующего федерального канцлера Фридриха Мерца «ХДС» выиграла выборы в Нижней Саксонии  •  В ЕС возник серьёзный спор вокруг продления персональных санкций против примерно 2 600 российских физических и юридических лиц  •  Американская компания «Radia» представила концепт самолета крупнее «Мрии»  •  Лидер ультраправого «Национального объединения» Марин Ле Пен лидирует в опросах со значительным отрывом от конкурентов  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  «єБали, жаба та гадюка…»: НАБУ готовились на этой неделе обнародовать новое расследование о Кравченко  •  Партия действующего федерального канцлера Фридриха Мерца «ХДС» выиграла выборы в Нижней Саксонии  •  В ЕС возник серьёзный спор вокруг продления персональных санкций против примерно 2 600 российских физических и юридических лиц  •  Американская компания «Radia» представила концепт самолета крупнее «Мрии»  •  Лидер ультраправого «Национального объединения» Марин Ле Пен лидирует в опросах со значительным отрывом от конкурентов  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  «єБали, жаба та гадюка…»: НАБУ готовились на этой неделе обнародовать новое расследование о Кравченко  •  Партия действующего федерального канцлера Фридриха Мерца «ХДС» выиграла выборы в Нижней Саксонии  •  В ЕС возник серьёзный спор вокруг продления персональных санкций против примерно 2 600 российских физических и юридических лиц  •  Американская компания «Radia» представила концепт самолета крупнее «Мрии»  •  Лидер ультраправого «Национального объединения» Марин Ле Пен лидирует в опросах со значительным отрывом от конкурентов  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  «єБали, жаба та гадюка…»: НАБУ готовились на этой неделе обнародовать новое расследование о Кравченко  •  Партия действующего федерального канцлера Фридриха Мерца «ХДС» выиграла выборы в Нижней Саксонии  •  В ЕС возник серьёзный спор вокруг продления персональных санкций против примерно 2 600 российских физических и юридических лиц  •  Американская компания «Radia» представила концепт самолета крупнее «Мрии»  •  Лидер ультраправого «Национального объединения» Марин Ле Пен лидирует в опросах со значительным отрывом от конкурентов  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  «єБали, жаба та гадюка…»: НАБУ готовились на этой неделе обнародовать новое расследование о Кравченко  •  Партия действующего федерального канцлера Фридриха Мерца «ХДС» выиграла выборы в Нижней Саксонии  •  В ЕС возник серьёзный спор вокруг продления персональных санкций против примерно 2 600 российских физических и юридических лиц  •  Американская компания «Radia» представила концепт самолета крупнее «Мрии»  •  Лидер ультраправого «Национального объединения» Марин Ле Пен лидирует в опросах со значительным отрывом от конкурентов  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  «єБали, жаба та гадюка…»: НАБУ готовились на этой неделе обнародовать новое расследование о Кравченко  •  Партия действующего федерального канцлера Фридриха Мерца «ХДС» выиграла выборы в Нижней Саксонии  •  В ЕС возник серьёзный спор вокруг продления персональных санкций против примерно 2 600 российских физических и юридических лиц  •  Американская компания «Radia» представила концепт самолета крупнее «Мрии»  •  Лидер ультраправого «Национального объединения» Марин Ле Пен лидирует в опросах со значительным отрывом от конкурентов  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  «єБали, жаба та гадюка…»: НАБУ готовились на этой неделе обнародовать новое расследование о Кравченко  •  Партия действующего федерального канцлера Фридриха Мерца «ХДС» выиграла выборы в Нижней Саксонии  •  В ЕС возник серьёзный спор вокруг продления персональных санкций против примерно 2 600 российских физических и юридических лиц  •  Американская компания «Radia» представила концепт самолета крупнее «Мрии»  •  Лидер ультраправого «Национального объединения» Марин Ле Пен лидирует в опросах со значительным отрывом от конкурентов  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  «єБали, жаба та гадюка…»: НАБУ готовились на этой неделе обнародовать новое расследование о Кравченко  •  Партия действующего федерального канцлера Фридриха Мерца «ХДС» выиграла выборы в Нижней Саксонии  •  В ЕС возник серьёзный спор вокруг продления персональных санкций против примерно 2 600 российских физических и юридических лиц  •  Американская компания «Radia» представила концепт самолета крупнее «Мрии»  •  Лидер ультраправого «Национального объединения» Марин Ле Пен лидирует в опросах со значительным отрывом от конкурентов  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  «єБали, жаба та гадюка…»: НАБУ готовились на этой неделе обнародовать новое расследование о Кравченко  •  Партия действующего федерального канцлера Фридриха Мерца «ХДС» выиграла выборы в Нижней Саксонии  •  В ЕС возник серьёзный спор вокруг продления персональных санкций против примерно 2 600 российских физических и юридических лиц  •  Американская компания «Radia» представила концепт самолета крупнее «Мрии»  •  Лидер ультраправого «Национального объединения» Марин Ле Пен лидирует в опросах со значительным отрывом от конкурентов  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  «єБали, жаба та гадюка…»: НАБУ готовились на этой неделе обнародовать новое расследование о Кравченко  •  Партия действующего федерального канцлера Фридриха Мерца «ХДС» выиграла выборы в Нижней Саксонии  •  В ЕС возник серьёзный спор вокруг продления персональных санкций против примерно 2 600 российских физических и юридических лиц  •  Американская компания «Radia» представила концепт самолета крупнее «Мрии»  •  Лидер ультраправого «Национального объединения» Марин Ле Пен лидирует в опросах со значительным отрывом от конкурентов  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  «єБали, жаба та гадюка…»: НАБУ готовились на этой неделе обнародовать новое расследование о Кравченко  •  Партия действующего федерального канцлера Фридриха Мерца «ХДС» выиграла выборы в Нижней Саксонии  •  В ЕС возник серьёзный спор вокруг продления персональных санкций против примерно 2 600 российских физических и юридических лиц  •  Американская компания «Radia» представила концепт самолета крупнее «Мрии»  •  Лидер ультраправого «Национального объединения» Марин Ле Пен лидирует в опросах со значительным отрывом от конкурентов  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  «єБали, жаба та гадюка…»: НАБУ готовились на этой неделе обнародовать новое расследование о Кравченко  •  Партия действующего федерального канцлера Фридриха Мерца «ХДС» выиграла выборы в Нижней Саксонии  •  В ЕС возник серьёзный спор вокруг продления персональных санкций против примерно 2 600 российских физических и юридических лиц  •  Американская компания «Radia» представила концепт самолета крупнее «Мрии»  •  Лидер ультраправого «Национального объединения» Марин Ле Пен лидирует в опросах со значительным отрывом от конкурентов  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  «єБали, жаба та гадюка…»: НАБУ готовились на этой неделе обнародовать новое расследование о Кравченко  •  Партия действующего федерального канцлера Фридриха Мерца «ХДС» выиграла выборы в Нижней Саксонии  •  В ЕС возник серьёзный спор вокруг продления персональных санкций против примерно 2 600 российских физических и юридических лиц  •  Американская компания «Radia» представила концепт самолета крупнее «Мрии»  •  Лидер ультраправого «Национального объединения» Марин Ле Пен лидирует в опросах со значительным отрывом от конкурентов  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  «єБали, жаба та гадюка…»: НАБУ готовились на этой неделе обнародовать новое расследование о Кравченко  •  Партия действующего федерального канцлера Фридриха Мерца «ХДС» выиграла выборы в Нижней Саксонии  •  В ЕС возник серьёзный спор вокруг продления персональных санкций против примерно 2 600 российских физических и юридических лиц  •  Американская компания «Radia» представила концепт самолета крупнее «Мрии»  •  Лидер ультраправого «Национального объединения» Марин Ле Пен лидирует в опросах со значительным отрывом от конкурентов  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  «єБали, жаба та гадюка…»: НАБУ готовились на этой неделе обнародовать новое расследование о Кравченко  •  Партия действующего федерального канцлера Фридриха Мерца «ХДС» выиграла выборы в Нижней Саксонии  •  В ЕС возник серьёзный спор вокруг продления персональных санкций против примерно 2 600 российских физических и юридических лиц  •  Американская компания «Radia» представила концепт самолета крупнее «Мрии»  •  Лидер ультраправого «Национального объединения» Марин Ле Пен лидирует в опросах со значительным отрывом от конкурентов  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  «єБали, жаба та гадюка…»: НАБУ готовились на этой неделе обнародовать новое расследование о Кравченко  •  Партия действующего федерального канцлера Фридриха Мерца «ХДС» выиграла выборы в Нижней Саксонии  •  В ЕС возник серьёзный спор вокруг продления персональных санкций против примерно 2 600 российских физических и юридических лиц  •  Американская компания «Radia» представила концепт самолета крупнее «Мрии»  •  Лидер ультраправого «Национального объединения» Марин Ле Пен лидирует в опросах со значительным отрывом от конкурентов  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  

Названы пять простых способов оздоровить кишечник

09 февраля 2019, 11:53
Просмотров: 980

По словам профессора пищевой микробиологии в Университете Рединга Гленна Гибсона, 70% ресурсов иммунной системы человека зависят от работы кишечника. А именно то, как организм справляется с вредными микроорганизмами, стрессами, избыточным весом и прочим.

Чтобы привести в норму свой кишечник, специалисты советуют следовать пяти простым правилам. Первое - есть больше клетчатки. Она содержится в овощах, фруктах, бобовых. Особенно богаты ей три продукта: морковь, брокколи и дыня.

"Недостаток клетчатки влияет на ваш кишечный микробиом, лишая его здоровых бактериальных штаммов. Дисбаланс между хорошими и плохими бактериями может спровоцировать обострение хронических заболеваний, ожирение и диабет", - отметил диетолог Мэтт Перкинс.

Второй способ оздоровления кишечника связан с употреблением пробиотических йогуртов и пребиотиков. Последние есть в луке, чесноке, цикории, фасоли и холодном картофеле.

Третье правило - по возможности убрать из рациона сладкое и жирное. Хотя бы на время, чтобы понять разницу между состоянием организма после употребления такого рода продуктов и в результате отказа о них.

Еще один важный совет - абстрагироваться от стрессов. Дело в том, что они могут изменять кровоток и секреции в кишечнике. В итоге создается благодатная почва для вредных бактерий, а полезные микроорганизмы страдают.

Заключительный совет - пить чистую воду в течение дня. Больше - летом, меньше - зимой. Но утро однозначно следует начать со стакана воды. Минут за 40 до завтрака.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

13 сентября, 08:46
 80

Средства L’Oréal для выпрямления волос могут вызывать рак — против компании подали уже 12 000 исков

12 сентября, 19:36
 89

На протяжении года искусственный интеллект может оказаться способен "захватить весь интернет" с помощью постоянно действующего ботнета и причинить ущерб на сотни миллиардов долларов

12 сентября, 18:04
 84

Первый McDonald’s открылся в Буковеле

09 сентября, 23:16
 94

Почти половина украинских 15-летних подростков (45%) не обладают базовыми навыками чтения

08 сентября, 19:35
 96

ИИ помог создать лекарство, которое может замедлять старение, — NYT

05 сентября, 23:02
 95

Плохие новости для любителей суши: паразитов обнаружили в 96% исследованных тунцов