НАБУ и САП подали документы в Интерпол для объявления в розыск бизнесменов Тимура Миндича и Александра Цукермана, которых подозревают в коррупционных преступлениях в энергетике  •  Германия отказалась поставлять Украине новые Patriot  •  Бизнес семьи Юлии Тимошенко: 15 украинских компаний, Чехия и уголовный фон НАБУ  •  В Украине продлено военное положение и мобилизация до 4 мая 2026 года  •  Люди смогут жить до 150 лет благодаря прорывам в области биологических часов и исследований по омоложению  •  Франция выступает категорически против того, чтобы Украина покупала британские ракеты Storm Shadow за кредитные деньги ЕС  •  Зеленский согласился вести переговоры в ОАЭ, "чтобы не раздражать Трампа" и потому, что украинцы устали от войны  •  Михаэль Шумахер больше не прикован к постели, - Daily Mail  •  Вице-премьер Италии Сальвини раскритиковал Зеленского, который критиковал Евросоюз на прошлой неделе в Давосе  •  Посол Канады в Украине Наталка Цмоць считает, что украинцы будут и далее терпеть тяготы военного времени, так для них лучше жить без света и интернета, «чем в российской оккупации»  •  НАБУ и САП подали документы в Интерпол для объявления в розыск бизнесменов Тимура Миндича и Александра Цукермана, которых подозревают в коррупционных преступлениях в энергетике  •  Германия отказалась поставлять Украине новые Patriot  •  Бизнес семьи Юлии Тимошенко: 15 украинских компаний, Чехия и уголовный фон НАБУ  •  В Украине продлено военное положение и мобилизация до 4 мая 2026 года  •  Люди смогут жить до 150 лет благодаря прорывам в области биологических часов и исследований по омоложению  •  Франция выступает категорически против того, чтобы Украина покупала британские ракеты Storm Shadow за кредитные деньги ЕС  •  Зеленский согласился вести переговоры в ОАЭ, "чтобы не раздражать Трампа" и потому, что украинцы устали от войны  •  Михаэль Шумахер больше не прикован к постели, - Daily Mail  •  Вице-премьер Италии Сальвини раскритиковал Зеленского, который критиковал Евросоюз на прошлой неделе в Давосе  •  Посол Канады в Украине Наталка Цмоць считает, что украинцы будут и далее терпеть тяготы военного времени, так для них лучше жить без света и интернета, «чем в российской оккупации»  •  НАБУ и САП подали документы в Интерпол для объявления в розыск бизнесменов Тимура Миндича и Александра Цукермана, которых подозревают в коррупционных преступлениях в энергетике  •  Германия отказалась поставлять Украине новые Patriot  •  Бизнес семьи Юлии Тимошенко: 15 украинских компаний, Чехия и уголовный фон НАБУ  •  В Украине продлено военное положение и мобилизация до 4 мая 2026 года  •  Люди смогут жить до 150 лет благодаря прорывам в области биологических часов и исследований по омоложению  •  Франция выступает категорически против того, чтобы Украина покупала британские ракеты Storm Shadow за кредитные деньги ЕС  •  Зеленский согласился вести переговоры в ОАЭ, "чтобы не раздражать Трампа" и потому, что украинцы устали от войны  •  Михаэль Шумахер больше не прикован к постели, - Daily Mail  •  Вице-премьер Италии Сальвини раскритиковал Зеленского, который критиковал Евросоюз на прошлой неделе в Давосе  •  Посол Канады в Украине Наталка Цмоць считает, что украинцы будут и далее терпеть тяготы военного времени, так для них лучше жить без света и интернета, «чем в российской оккупации»  •  НАБУ и САП подали документы в Интерпол для объявления в розыск бизнесменов Тимура Миндича и Александра Цукермана, которых подозревают в коррупционных преступлениях в энергетике  •  Германия отказалась поставлять Украине новые Patriot  •  Бизнес семьи Юлии Тимошенко: 15 украинских компаний, Чехия и уголовный фон НАБУ  •  В Украине продлено военное положение и мобилизация до 4 мая 2026 года  •  Люди смогут жить до 150 лет благодаря прорывам в области биологических часов и исследований по омоложению  •  Франция выступает категорически против того, чтобы Украина покупала британские ракеты Storm Shadow за кредитные деньги ЕС  •  Зеленский согласился вести переговоры в ОАЭ, "чтобы не раздражать Трампа" и потому, что украинцы устали от войны  •  Михаэль Шумахер больше не прикован к постели, - Daily Mail  •  Вице-премьер Италии Сальвини раскритиковал Зеленского, который критиковал Евросоюз на прошлой неделе в Давосе  •  Посол Канады в Украине Наталка Цмоць считает, что украинцы будут и далее терпеть тяготы военного времени, так для них лучше жить без света и интернета, «чем в российской оккупации»  •  НАБУ и САП подали документы в Интерпол для объявления в розыск бизнесменов Тимура Миндича и Александра Цукермана, которых подозревают в коррупционных преступлениях в энергетике  •  Германия отказалась поставлять Украине новые Patriot  •  Бизнес семьи Юлии Тимошенко: 15 украинских компаний, Чехия и уголовный фон НАБУ  •  В Украине продлено военное положение и мобилизация до 4 мая 2026 года  •  Люди смогут жить до 150 лет благодаря прорывам в области биологических часов и исследований по омоложению  •  Франция выступает категорически против того, чтобы Украина покупала британские ракеты Storm Shadow за кредитные деньги ЕС  •  Зеленский согласился вести переговоры в ОАЭ, "чтобы не раздражать Трампа" и потому, что украинцы устали от войны  •  Михаэль Шумахер больше не прикован к постели, - Daily Mail  •  Вице-премьер Италии Сальвини раскритиковал Зеленского, который критиковал Евросоюз на прошлой неделе в Давосе  •  Посол Канады в Украине Наталка Цмоць считает, что украинцы будут и далее терпеть тяготы военного времени, так для них лучше жить без света и интернета, «чем в российской оккупации»  •  НАБУ и САП подали документы в Интерпол для объявления в розыск бизнесменов Тимура Миндича и Александра Цукермана, которых подозревают в коррупционных преступлениях в энергетике  •  Германия отказалась поставлять Украине новые Patriot  •  Бизнес семьи Юлии Тимошенко: 15 украинских компаний, Чехия и уголовный фон НАБУ  •  В Украине продлено военное положение и мобилизация до 4 мая 2026 года  •  Люди смогут жить до 150 лет благодаря прорывам в области биологических часов и исследований по омоложению  •  Франция выступает категорически против того, чтобы Украина покупала британские ракеты Storm Shadow за кредитные деньги ЕС  •  Зеленский согласился вести переговоры в ОАЭ, "чтобы не раздражать Трампа" и потому, что украинцы устали от войны  •  Михаэль Шумахер больше не прикован к постели, - Daily Mail  •  Вице-премьер Италии Сальвини раскритиковал Зеленского, который критиковал Евросоюз на прошлой неделе в Давосе  •  Посол Канады в Украине Наталка Цмоць считает, что украинцы будут и далее терпеть тяготы военного времени, так для них лучше жить без света и интернета, «чем в российской оккупации»  •  НАБУ и САП подали документы в Интерпол для объявления в розыск бизнесменов Тимура Миндича и Александра Цукермана, которых подозревают в коррупционных преступлениях в энергетике  •  Германия отказалась поставлять Украине новые Patriot  •  Бизнес семьи Юлии Тимошенко: 15 украинских компаний, Чехия и уголовный фон НАБУ  •  В Украине продлено военное положение и мобилизация до 4 мая 2026 года  •  Люди смогут жить до 150 лет благодаря прорывам в области биологических часов и исследований по омоложению  •  Франция выступает категорически против того, чтобы Украина покупала британские ракеты Storm Shadow за кредитные деньги ЕС  •  Зеленский согласился вести переговоры в ОАЭ, "чтобы не раздражать Трампа" и потому, что украинцы устали от войны  •  Михаэль Шумахер больше не прикован к постели, - Daily Mail  •  Вице-премьер Италии Сальвини раскритиковал Зеленского, который критиковал Евросоюз на прошлой неделе в Давосе  •  Посол Канады в Украине Наталка Цмоць считает, что украинцы будут и далее терпеть тяготы военного времени, так для них лучше жить без света и интернета, «чем в российской оккупации»  •  НАБУ и САП подали документы в Интерпол для объявления в розыск бизнесменов Тимура Миндича и Александра Цукермана, которых подозревают в коррупционных преступлениях в энергетике  •  Германия отказалась поставлять Украине новые Patriot  •  Бизнес семьи Юлии Тимошенко: 15 украинских компаний, Чехия и уголовный фон НАБУ  •  В Украине продлено военное положение и мобилизация до 4 мая 2026 года  •  Люди смогут жить до 150 лет благодаря прорывам в области биологических часов и исследований по омоложению  •  Франция выступает категорически против того, чтобы Украина покупала британские ракеты Storm Shadow за кредитные деньги ЕС  •  Зеленский согласился вести переговоры в ОАЭ, "чтобы не раздражать Трампа" и потому, что украинцы устали от войны  •  Михаэль Шумахер больше не прикован к постели, - Daily Mail  •  Вице-премьер Италии Сальвини раскритиковал Зеленского, который критиковал Евросоюз на прошлой неделе в Давосе  •  Посол Канады в Украине Наталка Цмоць считает, что украинцы будут и далее терпеть тяготы военного времени, так для них лучше жить без света и интернета, «чем в российской оккупации»  •  НАБУ и САП подали документы в Интерпол для объявления в розыск бизнесменов Тимура Миндича и Александра Цукермана, которых подозревают в коррупционных преступлениях в энергетике  •  Германия отказалась поставлять Украине новые Patriot  •  Бизнес семьи Юлии Тимошенко: 15 украинских компаний, Чехия и уголовный фон НАБУ  •  В Украине продлено военное положение и мобилизация до 4 мая 2026 года  •  Люди смогут жить до 150 лет благодаря прорывам в области биологических часов и исследований по омоложению  •  Франция выступает категорически против того, чтобы Украина покупала британские ракеты Storm Shadow за кредитные деньги ЕС  •  Зеленский согласился вести переговоры в ОАЭ, "чтобы не раздражать Трампа" и потому, что украинцы устали от войны  •  Михаэль Шумахер больше не прикован к постели, - Daily Mail  •  Вице-премьер Италии Сальвини раскритиковал Зеленского, который критиковал Евросоюз на прошлой неделе в Давосе  •  Посол Канады в Украине Наталка Цмоць считает, что украинцы будут и далее терпеть тяготы военного времени, так для них лучше жить без света и интернета, «чем в российской оккупации»  •  НАБУ и САП подали документы в Интерпол для объявления в розыск бизнесменов Тимура Миндича и Александра Цукермана, которых подозревают в коррупционных преступлениях в энергетике  •  Германия отказалась поставлять Украине новые Patriot  •  Бизнес семьи Юлии Тимошенко: 15 украинских компаний, Чехия и уголовный фон НАБУ  •  В Украине продлено военное положение и мобилизация до 4 мая 2026 года  •  Люди смогут жить до 150 лет благодаря прорывам в области биологических часов и исследований по омоложению  •  Франция выступает категорически против того, чтобы Украина покупала британские ракеты Storm Shadow за кредитные деньги ЕС  •  Зеленский согласился вести переговоры в ОАЭ, "чтобы не раздражать Трампа" и потому, что украинцы устали от войны  •  Михаэль Шумахер больше не прикован к постели, - Daily Mail  •  Вице-премьер Италии Сальвини раскритиковал Зеленского, который критиковал Евросоюз на прошлой неделе в Давосе  •  Посол Канады в Украине Наталка Цмоць считает, что украинцы будут и далее терпеть тяготы военного времени, так для них лучше жить без света и интернета, «чем в российской оккупации»  •  НАБУ и САП подали документы в Интерпол для объявления в розыск бизнесменов Тимура Миндича и Александра Цукермана, которых подозревают в коррупционных преступлениях в энергетике  •  Германия отказалась поставлять Украине новые Patriot  •  Бизнес семьи Юлии Тимошенко: 15 украинских компаний, Чехия и уголовный фон НАБУ  •  В Украине продлено военное положение и мобилизация до 4 мая 2026 года  •  Люди смогут жить до 150 лет благодаря прорывам в области биологических часов и исследований по омоложению  •  Франция выступает категорически против того, чтобы Украина покупала британские ракеты Storm Shadow за кредитные деньги ЕС  •  Зеленский согласился вести переговоры в ОАЭ, "чтобы не раздражать Трампа" и потому, что украинцы устали от войны  •  Михаэль Шумахер больше не прикован к постели, - Daily Mail  •  Вице-премьер Италии Сальвини раскритиковал Зеленского, который критиковал Евросоюз на прошлой неделе в Давосе  •  Посол Канады в Украине Наталка Цмоць считает, что украинцы будут и далее терпеть тяготы военного времени, так для них лучше жить без света и интернета, «чем в российской оккупации»  •  НАБУ и САП подали документы в Интерпол для объявления в розыск бизнесменов Тимура Миндича и Александра Цукермана, которых подозревают в коррупционных преступлениях в энергетике  •  Германия отказалась поставлять Украине новые Patriot  •  Бизнес семьи Юлии Тимошенко: 15 украинских компаний, Чехия и уголовный фон НАБУ  •  В Украине продлено военное положение и мобилизация до 4 мая 2026 года  •  Люди смогут жить до 150 лет благодаря прорывам в области биологических часов и исследований по омоложению  •  Франция выступает категорически против того, чтобы Украина покупала британские ракеты Storm Shadow за кредитные деньги ЕС  •  Зеленский согласился вести переговоры в ОАЭ, "чтобы не раздражать Трампа" и потому, что украинцы устали от войны  •  Михаэль Шумахер больше не прикован к постели, - Daily Mail  •  Вице-премьер Италии Сальвини раскритиковал Зеленского, который критиковал Евросоюз на прошлой неделе в Давосе  •  Посол Канады в Украине Наталка Цмоць считает, что украинцы будут и далее терпеть тяготы военного времени, так для них лучше жить без света и интернета, «чем в российской оккупации»  •  НАБУ и САП подали документы в Интерпол для объявления в розыск бизнесменов Тимура Миндича и Александра Цукермана, которых подозревают в коррупционных преступлениях в энергетике  •  Германия отказалась поставлять Украине новые Patriot  •  Бизнес семьи Юлии Тимошенко: 15 украинских компаний, Чехия и уголовный фон НАБУ  •  В Украине продлено военное положение и мобилизация до 4 мая 2026 года  •  Люди смогут жить до 150 лет благодаря прорывам в области биологических часов и исследований по омоложению  •  Франция выступает категорически против того, чтобы Украина покупала британские ракеты Storm Shadow за кредитные деньги ЕС  •  Зеленский согласился вести переговоры в ОАЭ, "чтобы не раздражать Трампа" и потому, что украинцы устали от войны  •  Михаэль Шумахер больше не прикован к постели, - Daily Mail  •  Вице-премьер Италии Сальвини раскритиковал Зеленского, который критиковал Евросоюз на прошлой неделе в Давосе  •  Посол Канады в Украине Наталка Цмоць считает, что украинцы будут и далее терпеть тяготы военного времени, так для них лучше жить без света и интернета, «чем в российской оккупации»  •  НАБУ и САП подали документы в Интерпол для объявления в розыск бизнесменов Тимура Миндича и Александра Цукермана, которых подозревают в коррупционных преступлениях в энергетике  •  Германия отказалась поставлять Украине новые Patriot  •  Бизнес семьи Юлии Тимошенко: 15 украинских компаний, Чехия и уголовный фон НАБУ  •  В Украине продлено военное положение и мобилизация до 4 мая 2026 года  •  Люди смогут жить до 150 лет благодаря прорывам в области биологических часов и исследований по омоложению  •  Франция выступает категорически против того, чтобы Украина покупала британские ракеты Storm Shadow за кредитные деньги ЕС  •  Зеленский согласился вести переговоры в ОАЭ, "чтобы не раздражать Трампа" и потому, что украинцы устали от войны  •  Михаэль Шумахер больше не прикован к постели, - Daily Mail  •  Вице-премьер Италии Сальвини раскритиковал Зеленского, который критиковал Евросоюз на прошлой неделе в Давосе  •  Посол Канады в Украине Наталка Цмоць считает, что украинцы будут и далее терпеть тяготы военного времени, так для них лучше жить без света и интернета, «чем в российской оккупации»  •  НАБУ и САП подали документы в Интерпол для объявления в розыск бизнесменов Тимура Миндича и Александра Цукермана, которых подозревают в коррупционных преступлениях в энергетике  •  Германия отказалась поставлять Украине новые Patriot  •  Бизнес семьи Юлии Тимошенко: 15 украинских компаний, Чехия и уголовный фон НАБУ  •  В Украине продлено военное положение и мобилизация до 4 мая 2026 года  •  Люди смогут жить до 150 лет благодаря прорывам в области биологических часов и исследований по омоложению  •  Франция выступает категорически против того, чтобы Украина покупала британские ракеты Storm Shadow за кредитные деньги ЕС  •  Зеленский согласился вести переговоры в ОАЭ, "чтобы не раздражать Трампа" и потому, что украинцы устали от войны  •  Михаэль Шумахер больше не прикован к постели, - Daily Mail  •  Вице-премьер Италии Сальвини раскритиковал Зеленского, который критиковал Евросоюз на прошлой неделе в Давосе  •  Посол Канады в Украине Наталка Цмоць считает, что украинцы будут и далее терпеть тяготы военного времени, так для них лучше жить без света и интернета, «чем в российской оккупации»  •  НАБУ и САП подали документы в Интерпол для объявления в розыск бизнесменов Тимура Миндича и Александра Цукермана, которых подозревают в коррупционных преступлениях в энергетике  •  Германия отказалась поставлять Украине новые Patriot  •  Бизнес семьи Юлии Тимошенко: 15 украинских компаний, Чехия и уголовный фон НАБУ  •  В Украине продлено военное положение и мобилизация до 4 мая 2026 года  •  Люди смогут жить до 150 лет благодаря прорывам в области биологических часов и исследований по омоложению  •  Франция выступает категорически против того, чтобы Украина покупала британские ракеты Storm Shadow за кредитные деньги ЕС  •  Зеленский согласился вести переговоры в ОАЭ, "чтобы не раздражать Трампа" и потому, что украинцы устали от войны  •  Михаэль Шумахер больше не прикован к постели, - Daily Mail  •  Вице-премьер Италии Сальвини раскритиковал Зеленского, который критиковал Евросоюз на прошлой неделе в Давосе  •  Посол Канады в Украине Наталка Цмоць считает, что украинцы будут и далее терпеть тяготы военного времени, так для них лучше жить без света и интернета, «чем в российской оккупации»  •  

Названы пять простых способов оздоровить кишечник

09 февраля 2019, 11:53
Просмотров: 893

По словам профессора пищевой микробиологии в Университете Рединга Гленна Гибсона, 70% ресурсов иммунной системы человека зависят от работы кишечника. А именно то, как организм справляется с вредными микроорганизмами, стрессами, избыточным весом и прочим.

Чтобы привести в норму свой кишечник, специалисты советуют следовать пяти простым правилам. Первое - есть больше клетчатки. Она содержится в овощах, фруктах, бобовых. Особенно богаты ей три продукта: морковь, брокколи и дыня.

"Недостаток клетчатки влияет на ваш кишечный микробиом, лишая его здоровых бактериальных штаммов. Дисбаланс между хорошими и плохими бактериями может спровоцировать обострение хронических заболеваний, ожирение и диабет", - отметил диетолог Мэтт Перкинс.

Второй способ оздоровления кишечника связан с употреблением пробиотических йогуртов и пребиотиков. Последние есть в луке, чесноке, цикории, фасоли и холодном картофеле.

Третье правило - по возможности убрать из рациона сладкое и жирное. Хотя бы на время, чтобы понять разницу между состоянием организма после употребления такого рода продуктов и в результате отказа о них.

Еще один важный совет - абстрагироваться от стрессов. Дело в том, что они могут изменять кровоток и секреции в кишечнике. В итоге создается благодатная почва для вредных бактерий, а полезные микроорганизмы страдают.

Заключительный совет - пить чистую воду в течение дня. Больше - летом, меньше - зимой. Но утро однозначно следует начать со стакана воды. Минут за 40 до завтрака.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

26 января, 23:45
 63

Люди смогут жить до 150 лет благодаря прорывам в области биологических часов и исследований по омоложению

26 января, 21:22
 59

Михаэль Шумахер больше не прикован к постели, - Daily Mail

26 января, 18:48
 60

Главред RT Маргарита Симоньян показала фото, как она выглядит после химиотерапии

25 января, 23:43
 75

Аминокислота из мяса помогает защитить зубы от кариеса

25 января, 21:13
 66

Тиктокер Хаби Лейм получит $900 миллионов за права на своего ИИ-двойника

25 января, 16:29
 92

23 января 2026 года Андрей Ермак возобновил адвокатскую деятельность