Спецпредставитель Трампа Уиткофф написал пост о переговорах с Украиной и Европой  •  В Китае человек с параличом научился управлять роботами силой мысли: пациент с тяжёлой травмой спинного мозга получил стабильный интерфейс «мозг-компьютер»  •  Коллапс на границе с Польшей: очереди на пересечение достигают 20 часов  •  Из Елисейского дворца - резиденции президента Франции - украли столовое серебро и фарфор на сумму 40 тыс. евро, - The Guardian  •  Киевлянин вырастил самое большое яблоко в истории Украины и установил национальный рекорд, - Нацреестр рекордов  •  Очередная брехня: в сети вспомнили слова Зеленского о Булгакове  •  Народный депутат Артем Дмитрук назвал кредит в €90 млрд, согласованный ЕС для Украины, «выброшенными в бездонную яму»  •  В Китае обнаружили отель с пейзажами, как из фильма «Аватар»  •  В Румынии в следующем месяце откроют второй по размеру логистический хаб для помощи Украине  •  Большинство бегут в СОЧ еще из учебных центров, - нардеп Роман Костенко  •  Спецпредставитель Трампа Уиткофф написал пост о переговорах с Украиной и Европой  •  В Китае человек с параличом научился управлять роботами силой мысли: пациент с тяжёлой травмой спинного мозга получил стабильный интерфейс «мозг-компьютер»  •  Коллапс на границе с Польшей: очереди на пересечение достигают 20 часов  •  Из Елисейского дворца - резиденции президента Франции - украли столовое серебро и фарфор на сумму 40 тыс. евро, - The Guardian  •  Киевлянин вырастил самое большое яблоко в истории Украины и установил национальный рекорд, - Нацреестр рекордов  •  Очередная брехня: в сети вспомнили слова Зеленского о Булгакове  •  Народный депутат Артем Дмитрук назвал кредит в €90 млрд, согласованный ЕС для Украины, «выброшенными в бездонную яму»  •  В Китае обнаружили отель с пейзажами, как из фильма «Аватар»  •  В Румынии в следующем месяце откроют второй по размеру логистический хаб для помощи Украине  •  Большинство бегут в СОЧ еще из учебных центров, - нардеп Роман Костенко  •  Спецпредставитель Трампа Уиткофф написал пост о переговорах с Украиной и Европой  •  В Китае человек с параличом научился управлять роботами силой мысли: пациент с тяжёлой травмой спинного мозга получил стабильный интерфейс «мозг-компьютер»  •  Коллапс на границе с Польшей: очереди на пересечение достигают 20 часов  •  Из Елисейского дворца - резиденции президента Франции - украли столовое серебро и фарфор на сумму 40 тыс. евро, - The Guardian  •  Киевлянин вырастил самое большое яблоко в истории Украины и установил национальный рекорд, - Нацреестр рекордов  •  Очередная брехня: в сети вспомнили слова Зеленского о Булгакове  •  Народный депутат Артем Дмитрук назвал кредит в €90 млрд, согласованный ЕС для Украины, «выброшенными в бездонную яму»  •  В Китае обнаружили отель с пейзажами, как из фильма «Аватар»  •  В Румынии в следующем месяце откроют второй по размеру логистический хаб для помощи Украине  •  Большинство бегут в СОЧ еще из учебных центров, - нардеп Роман Костенко  •  Спецпредставитель Трампа Уиткофф написал пост о переговорах с Украиной и Европой  •  В Китае человек с параличом научился управлять роботами силой мысли: пациент с тяжёлой травмой спинного мозга получил стабильный интерфейс «мозг-компьютер»  •  Коллапс на границе с Польшей: очереди на пересечение достигают 20 часов  •  Из Елисейского дворца - резиденции президента Франции - украли столовое серебро и фарфор на сумму 40 тыс. евро, - The Guardian  •  Киевлянин вырастил самое большое яблоко в истории Украины и установил национальный рекорд, - Нацреестр рекордов  •  Очередная брехня: в сети вспомнили слова Зеленского о Булгакове  •  Народный депутат Артем Дмитрук назвал кредит в €90 млрд, согласованный ЕС для Украины, «выброшенными в бездонную яму»  •  В Китае обнаружили отель с пейзажами, как из фильма «Аватар»  •  В Румынии в следующем месяце откроют второй по размеру логистический хаб для помощи Украине  •  Большинство бегут в СОЧ еще из учебных центров, - нардеп Роман Костенко  •  Спецпредставитель Трампа Уиткофф написал пост о переговорах с Украиной и Европой  •  В Китае человек с параличом научился управлять роботами силой мысли: пациент с тяжёлой травмой спинного мозга получил стабильный интерфейс «мозг-компьютер»  •  Коллапс на границе с Польшей: очереди на пересечение достигают 20 часов  •  Из Елисейского дворца - резиденции президента Франции - украли столовое серебро и фарфор на сумму 40 тыс. евро, - The Guardian  •  Киевлянин вырастил самое большое яблоко в истории Украины и установил национальный рекорд, - Нацреестр рекордов  •  Очередная брехня: в сети вспомнили слова Зеленского о Булгакове  •  Народный депутат Артем Дмитрук назвал кредит в €90 млрд, согласованный ЕС для Украины, «выброшенными в бездонную яму»  •  В Китае обнаружили отель с пейзажами, как из фильма «Аватар»  •  В Румынии в следующем месяце откроют второй по размеру логистический хаб для помощи Украине  •  Большинство бегут в СОЧ еще из учебных центров, - нардеп Роман Костенко  •  Спецпредставитель Трампа Уиткофф написал пост о переговорах с Украиной и Европой  •  В Китае человек с параличом научился управлять роботами силой мысли: пациент с тяжёлой травмой спинного мозга получил стабильный интерфейс «мозг-компьютер»  •  Коллапс на границе с Польшей: очереди на пересечение достигают 20 часов  •  Из Елисейского дворца - резиденции президента Франции - украли столовое серебро и фарфор на сумму 40 тыс. евро, - The Guardian  •  Киевлянин вырастил самое большое яблоко в истории Украины и установил национальный рекорд, - Нацреестр рекордов  •  Очередная брехня: в сети вспомнили слова Зеленского о Булгакове  •  Народный депутат Артем Дмитрук назвал кредит в €90 млрд, согласованный ЕС для Украины, «выброшенными в бездонную яму»  •  В Китае обнаружили отель с пейзажами, как из фильма «Аватар»  •  В Румынии в следующем месяце откроют второй по размеру логистический хаб для помощи Украине  •  Большинство бегут в СОЧ еще из учебных центров, - нардеп Роман Костенко  •  Спецпредставитель Трампа Уиткофф написал пост о переговорах с Украиной и Европой  •  В Китае человек с параличом научился управлять роботами силой мысли: пациент с тяжёлой травмой спинного мозга получил стабильный интерфейс «мозг-компьютер»  •  Коллапс на границе с Польшей: очереди на пересечение достигают 20 часов  •  Из Елисейского дворца - резиденции президента Франции - украли столовое серебро и фарфор на сумму 40 тыс. евро, - The Guardian  •  Киевлянин вырастил самое большое яблоко в истории Украины и установил национальный рекорд, - Нацреестр рекордов  •  Очередная брехня: в сети вспомнили слова Зеленского о Булгакове  •  Народный депутат Артем Дмитрук назвал кредит в €90 млрд, согласованный ЕС для Украины, «выброшенными в бездонную яму»  •  В Китае обнаружили отель с пейзажами, как из фильма «Аватар»  •  В Румынии в следующем месяце откроют второй по размеру логистический хаб для помощи Украине  •  Большинство бегут в СОЧ еще из учебных центров, - нардеп Роман Костенко  •  Спецпредставитель Трампа Уиткофф написал пост о переговорах с Украиной и Европой  •  В Китае человек с параличом научился управлять роботами силой мысли: пациент с тяжёлой травмой спинного мозга получил стабильный интерфейс «мозг-компьютер»  •  Коллапс на границе с Польшей: очереди на пересечение достигают 20 часов  •  Из Елисейского дворца - резиденции президента Франции - украли столовое серебро и фарфор на сумму 40 тыс. евро, - The Guardian  •  Киевлянин вырастил самое большое яблоко в истории Украины и установил национальный рекорд, - Нацреестр рекордов  •  Очередная брехня: в сети вспомнили слова Зеленского о Булгакове  •  Народный депутат Артем Дмитрук назвал кредит в €90 млрд, согласованный ЕС для Украины, «выброшенными в бездонную яму»  •  В Китае обнаружили отель с пейзажами, как из фильма «Аватар»  •  В Румынии в следующем месяце откроют второй по размеру логистический хаб для помощи Украине  •  Большинство бегут в СОЧ еще из учебных центров, - нардеп Роман Костенко  •  Спецпредставитель Трампа Уиткофф написал пост о переговорах с Украиной и Европой  •  В Китае человек с параличом научился управлять роботами силой мысли: пациент с тяжёлой травмой спинного мозга получил стабильный интерфейс «мозг-компьютер»  •  Коллапс на границе с Польшей: очереди на пересечение достигают 20 часов  •  Из Елисейского дворца - резиденции президента Франции - украли столовое серебро и фарфор на сумму 40 тыс. евро, - The Guardian  •  Киевлянин вырастил самое большое яблоко в истории Украины и установил национальный рекорд, - Нацреестр рекордов  •  Очередная брехня: в сети вспомнили слова Зеленского о Булгакове  •  Народный депутат Артем Дмитрук назвал кредит в €90 млрд, согласованный ЕС для Украины, «выброшенными в бездонную яму»  •  В Китае обнаружили отель с пейзажами, как из фильма «Аватар»  •  В Румынии в следующем месяце откроют второй по размеру логистический хаб для помощи Украине  •  Большинство бегут в СОЧ еще из учебных центров, - нардеп Роман Костенко  •  Спецпредставитель Трампа Уиткофф написал пост о переговорах с Украиной и Европой  •  В Китае человек с параличом научился управлять роботами силой мысли: пациент с тяжёлой травмой спинного мозга получил стабильный интерфейс «мозг-компьютер»  •  Коллапс на границе с Польшей: очереди на пересечение достигают 20 часов  •  Из Елисейского дворца - резиденции президента Франции - украли столовое серебро и фарфор на сумму 40 тыс. евро, - The Guardian  •  Киевлянин вырастил самое большое яблоко в истории Украины и установил национальный рекорд, - Нацреестр рекордов  •  Очередная брехня: в сети вспомнили слова Зеленского о Булгакове  •  Народный депутат Артем Дмитрук назвал кредит в €90 млрд, согласованный ЕС для Украины, «выброшенными в бездонную яму»  •  В Китае обнаружили отель с пейзажами, как из фильма «Аватар»  •  В Румынии в следующем месяце откроют второй по размеру логистический хаб для помощи Украине  •  Большинство бегут в СОЧ еще из учебных центров, - нардеп Роман Костенко  •  Спецпредставитель Трампа Уиткофф написал пост о переговорах с Украиной и Европой  •  В Китае человек с параличом научился управлять роботами силой мысли: пациент с тяжёлой травмой спинного мозга получил стабильный интерфейс «мозг-компьютер»  •  Коллапс на границе с Польшей: очереди на пересечение достигают 20 часов  •  Из Елисейского дворца - резиденции президента Франции - украли столовое серебро и фарфор на сумму 40 тыс. евро, - The Guardian  •  Киевлянин вырастил самое большое яблоко в истории Украины и установил национальный рекорд, - Нацреестр рекордов  •  Очередная брехня: в сети вспомнили слова Зеленского о Булгакове  •  Народный депутат Артем Дмитрук назвал кредит в €90 млрд, согласованный ЕС для Украины, «выброшенными в бездонную яму»  •  В Китае обнаружили отель с пейзажами, как из фильма «Аватар»  •  В Румынии в следующем месяце откроют второй по размеру логистический хаб для помощи Украине  •  Большинство бегут в СОЧ еще из учебных центров, - нардеп Роман Костенко  •  Спецпредставитель Трампа Уиткофф написал пост о переговорах с Украиной и Европой  •  В Китае человек с параличом научился управлять роботами силой мысли: пациент с тяжёлой травмой спинного мозга получил стабильный интерфейс «мозг-компьютер»  •  Коллапс на границе с Польшей: очереди на пересечение достигают 20 часов  •  Из Елисейского дворца - резиденции президента Франции - украли столовое серебро и фарфор на сумму 40 тыс. евро, - The Guardian  •  Киевлянин вырастил самое большое яблоко в истории Украины и установил национальный рекорд, - Нацреестр рекордов  •  Очередная брехня: в сети вспомнили слова Зеленского о Булгакове  •  Народный депутат Артем Дмитрук назвал кредит в €90 млрд, согласованный ЕС для Украины, «выброшенными в бездонную яму»  •  В Китае обнаружили отель с пейзажами, как из фильма «Аватар»  •  В Румынии в следующем месяце откроют второй по размеру логистический хаб для помощи Украине  •  Большинство бегут в СОЧ еще из учебных центров, - нардеп Роман Костенко  •  Спецпредставитель Трампа Уиткофф написал пост о переговорах с Украиной и Европой  •  В Китае человек с параличом научился управлять роботами силой мысли: пациент с тяжёлой травмой спинного мозга получил стабильный интерфейс «мозг-компьютер»  •  Коллапс на границе с Польшей: очереди на пересечение достигают 20 часов  •  Из Елисейского дворца - резиденции президента Франции - украли столовое серебро и фарфор на сумму 40 тыс. евро, - The Guardian  •  Киевлянин вырастил самое большое яблоко в истории Украины и установил национальный рекорд, - Нацреестр рекордов  •  Очередная брехня: в сети вспомнили слова Зеленского о Булгакове  •  Народный депутат Артем Дмитрук назвал кредит в €90 млрд, согласованный ЕС для Украины, «выброшенными в бездонную яму»  •  В Китае обнаружили отель с пейзажами, как из фильма «Аватар»  •  В Румынии в следующем месяце откроют второй по размеру логистический хаб для помощи Украине  •  Большинство бегут в СОЧ еще из учебных центров, - нардеп Роман Костенко  •  Спецпредставитель Трампа Уиткофф написал пост о переговорах с Украиной и Европой  •  В Китае человек с параличом научился управлять роботами силой мысли: пациент с тяжёлой травмой спинного мозга получил стабильный интерфейс «мозг-компьютер»  •  Коллапс на границе с Польшей: очереди на пересечение достигают 20 часов  •  Из Елисейского дворца - резиденции президента Франции - украли столовое серебро и фарфор на сумму 40 тыс. евро, - The Guardian  •  Киевлянин вырастил самое большое яблоко в истории Украины и установил национальный рекорд, - Нацреестр рекордов  •  Очередная брехня: в сети вспомнили слова Зеленского о Булгакове  •  Народный депутат Артем Дмитрук назвал кредит в €90 млрд, согласованный ЕС для Украины, «выброшенными в бездонную яму»  •  В Китае обнаружили отель с пейзажами, как из фильма «Аватар»  •  В Румынии в следующем месяце откроют второй по размеру логистический хаб для помощи Украине  •  Большинство бегут в СОЧ еще из учебных центров, - нардеп Роман Костенко  •  Спецпредставитель Трампа Уиткофф написал пост о переговорах с Украиной и Европой  •  В Китае человек с параличом научился управлять роботами силой мысли: пациент с тяжёлой травмой спинного мозга получил стабильный интерфейс «мозг-компьютер»  •  Коллапс на границе с Польшей: очереди на пересечение достигают 20 часов  •  Из Елисейского дворца - резиденции президента Франции - украли столовое серебро и фарфор на сумму 40 тыс. евро, - The Guardian  •  Киевлянин вырастил самое большое яблоко в истории Украины и установил национальный рекорд, - Нацреестр рекордов  •  Очередная брехня: в сети вспомнили слова Зеленского о Булгакове  •  Народный депутат Артем Дмитрук назвал кредит в €90 млрд, согласованный ЕС для Украины, «выброшенными в бездонную яму»  •  В Китае обнаружили отель с пейзажами, как из фильма «Аватар»  •  В Румынии в следующем месяце откроют второй по размеру логистический хаб для помощи Украине  •  Большинство бегут в СОЧ еще из учебных центров, - нардеп Роман Костенко  •  Спецпредставитель Трампа Уиткофф написал пост о переговорах с Украиной и Европой  •  В Китае человек с параличом научился управлять роботами силой мысли: пациент с тяжёлой травмой спинного мозга получил стабильный интерфейс «мозг-компьютер»  •  Коллапс на границе с Польшей: очереди на пересечение достигают 20 часов  •  Из Елисейского дворца - резиденции президента Франции - украли столовое серебро и фарфор на сумму 40 тыс. евро, - The Guardian  •  Киевлянин вырастил самое большое яблоко в истории Украины и установил национальный рекорд, - Нацреестр рекордов  •  Очередная брехня: в сети вспомнили слова Зеленского о Булгакове  •  Народный депутат Артем Дмитрук назвал кредит в €90 млрд, согласованный ЕС для Украины, «выброшенными в бездонную яму»  •  В Китае обнаружили отель с пейзажами, как из фильма «Аватар»  •  В Румынии в следующем месяце откроют второй по размеру логистический хаб для помощи Украине  •  Большинство бегут в СОЧ еще из учебных центров, - нардеп Роман Костенко  •  

Названы пять самых полезных для сердца продуктов

27 января 2019, 10:39
Просмотров: 1094

Каждая ежедневная порция цельнозерновых продуктов снижает риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 9%. В список наиболее полезных добавок в рацион специалисты Британской диетической ассоциации (BDA) включили коричневый рис, макароны из цельнозерновой муки, овсяную кашу, ржаной хлеб и лебеду.

Один из самых главных врагов сердца - холестерин. Накапливаясь, он откладывается на стенках сосудов, поражает коронарные артерии, сосуды, питающие головной мозг. В итоге развиваются ишемическая болезнь сердца (ИБС). По словам специалистов, употребление богатых клетчаткой бобовых образует своеобразный "гель" в пищеварительном тракте, который связывается с холестерином и снижает его усвоение организмом.

"Ежедневное употребление бобовых (130 граммов) снижает уровень плохого холестерина на 5%", - пояснили диетологи.

Также в список нужных сердцу продуктов попали фрукты и овощи. Помимо клетчатки они содержат калий - он способствует контролю за кровяным давлением.

Замыкает список - рыба. Содержащиеся в ней омега-3 жиры укрепляют сердце. Кроме того, хорошим источником ценных питательных веществ являются калий, витамины B6 и B12 - их также много в рыбе.

Специалисты пришли к выводу, что употребление в пищу четырех порций рыбы в неделю снижает риск сердечного приступа на 21%.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

21 декабря, 21:01
 112

Киевлянин вырастил самое большое яблоко в истории Украины и установил национальный рекорд, - Нацреестр рекордов

19 декабря, 22:16
 131

Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева

19 декабря, 11:35
 76

Японские исследователи сделали научное открытие, которое может совершить революцию в лечении рака

19 декабря, 07:29
 67

Нецензурная брань при некоторых обстоятельствах может быть даже полезной

14 декабря, 21:22
 103

Енот-пьяница, устроивший дебош в алкомаркете в США и уснувший в туалете, оказался рецидивистом

14 декабря, 20:27
 174

Китайские миллиардеры становятся отцами десятков и даже сотен детей с помощью американских суррогатных матерей, - The Wall Street Journal