В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Блокировку счетов т.н. "уклонистов" могут вставить в налоговый законопроект Минфина между первым и вторым чтением  •  Украину уже накрыла сильная жара  •  Главком Драпатый поручил провести служебную проверку в 225-м штурмовом полку после расследования об избиении, пытках и заградительных отрядах  •  Московский суд признал Степана Бандеру, Романа Шухевича, ОУН и УПА "пособниками нацистской Германии в преступлениях против советского народа" во время Второй мировой войны  •  УЕФА изменил правила, касающиеся дисквалификаций за желтые карточки в еврокубковых турнирах  •  Руководитель языкового центра в Хмельницкой области подозревается в растлении несовершеннолетних  •  Мониторинговые Telegram-каналы сообщают о вероятности новых баллистических ударов по Киеву в течение ближайших двух суток  •  Армия США израсходовала практически весь запас высокоточных ракет большой дальности – «ATACMS» и более новых «PrSM»  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Блокировку счетов т.н. "уклонистов" могут вставить в налоговый законопроект Минфина между первым и вторым чтением  •  Украину уже накрыла сильная жара  •  Главком Драпатый поручил провести служебную проверку в 225-м штурмовом полку после расследования об избиении, пытках и заградительных отрядах  •  Московский суд признал Степана Бандеру, Романа Шухевича, ОУН и УПА "пособниками нацистской Германии в преступлениях против советского народа" во время Второй мировой войны  •  УЕФА изменил правила, касающиеся дисквалификаций за желтые карточки в еврокубковых турнирах  •  Руководитель языкового центра в Хмельницкой области подозревается в растлении несовершеннолетних  •  Мониторинговые Telegram-каналы сообщают о вероятности новых баллистических ударов по Киеву в течение ближайших двух суток  •  Армия США израсходовала практически весь запас высокоточных ракет большой дальности – «ATACMS» и более новых «PrSM»  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Блокировку счетов т.н. "уклонистов" могут вставить в налоговый законопроект Минфина между первым и вторым чтением  •  Украину уже накрыла сильная жара  •  Главком Драпатый поручил провести служебную проверку в 225-м штурмовом полку после расследования об избиении, пытках и заградительных отрядах  •  Московский суд признал Степана Бандеру, Романа Шухевича, ОУН и УПА "пособниками нацистской Германии в преступлениях против советского народа" во время Второй мировой войны  •  УЕФА изменил правила, касающиеся дисквалификаций за желтые карточки в еврокубковых турнирах  •  Руководитель языкового центра в Хмельницкой области подозревается в растлении несовершеннолетних  •  Мониторинговые Telegram-каналы сообщают о вероятности новых баллистических ударов по Киеву в течение ближайших двух суток  •  Армия США израсходовала практически весь запас высокоточных ракет большой дальности – «ATACMS» и более новых «PrSM»  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Блокировку счетов т.н. "уклонистов" могут вставить в налоговый законопроект Минфина между первым и вторым чтением  •  Украину уже накрыла сильная жара  •  Главком Драпатый поручил провести служебную проверку в 225-м штурмовом полку после расследования об избиении, пытках и заградительных отрядах  •  Московский суд признал Степана Бандеру, Романа Шухевича, ОУН и УПА "пособниками нацистской Германии в преступлениях против советского народа" во время Второй мировой войны  •  УЕФА изменил правила, касающиеся дисквалификаций за желтые карточки в еврокубковых турнирах  •  Руководитель языкового центра в Хмельницкой области подозревается в растлении несовершеннолетних  •  Мониторинговые Telegram-каналы сообщают о вероятности новых баллистических ударов по Киеву в течение ближайших двух суток  •  Армия США израсходовала практически весь запас высокоточных ракет большой дальности – «ATACMS» и более новых «PrSM»  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Блокировку счетов т.н. "уклонистов" могут вставить в налоговый законопроект Минфина между первым и вторым чтением  •  Украину уже накрыла сильная жара  •  Главком Драпатый поручил провести служебную проверку в 225-м штурмовом полку после расследования об избиении, пытках и заградительных отрядах  •  Московский суд признал Степана Бандеру, Романа Шухевича, ОУН и УПА "пособниками нацистской Германии в преступлениях против советского народа" во время Второй мировой войны  •  УЕФА изменил правила, касающиеся дисквалификаций за желтые карточки в еврокубковых турнирах  •  Руководитель языкового центра в Хмельницкой области подозревается в растлении несовершеннолетних  •  Мониторинговые Telegram-каналы сообщают о вероятности новых баллистических ударов по Киеву в течение ближайших двух суток  •  Армия США израсходовала практически весь запас высокоточных ракет большой дальности – «ATACMS» и более новых «PrSM»  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Блокировку счетов т.н. "уклонистов" могут вставить в налоговый законопроект Минфина между первым и вторым чтением  •  Украину уже накрыла сильная жара  •  Главком Драпатый поручил провести служебную проверку в 225-м штурмовом полку после расследования об избиении, пытках и заградительных отрядах  •  Московский суд признал Степана Бандеру, Романа Шухевича, ОУН и УПА "пособниками нацистской Германии в преступлениях против советского народа" во время Второй мировой войны  •  УЕФА изменил правила, касающиеся дисквалификаций за желтые карточки в еврокубковых турнирах  •  Руководитель языкового центра в Хмельницкой области подозревается в растлении несовершеннолетних  •  Мониторинговые Telegram-каналы сообщают о вероятности новых баллистических ударов по Киеву в течение ближайших двух суток  •  Армия США израсходовала практически весь запас высокоточных ракет большой дальности – «ATACMS» и более новых «PrSM»  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Блокировку счетов т.н. "уклонистов" могут вставить в налоговый законопроект Минфина между первым и вторым чтением  •  Украину уже накрыла сильная жара  •  Главком Драпатый поручил провести служебную проверку в 225-м штурмовом полку после расследования об избиении, пытках и заградительных отрядах  •  Московский суд признал Степана Бандеру, Романа Шухевича, ОУН и УПА "пособниками нацистской Германии в преступлениях против советского народа" во время Второй мировой войны  •  УЕФА изменил правила, касающиеся дисквалификаций за желтые карточки в еврокубковых турнирах  •  Руководитель языкового центра в Хмельницкой области подозревается в растлении несовершеннолетних  •  Мониторинговые Telegram-каналы сообщают о вероятности новых баллистических ударов по Киеву в течение ближайших двух суток  •  Армия США израсходовала практически весь запас высокоточных ракет большой дальности – «ATACMS» и более новых «PrSM»  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Блокировку счетов т.н. "уклонистов" могут вставить в налоговый законопроект Минфина между первым и вторым чтением  •  Украину уже накрыла сильная жара  •  Главком Драпатый поручил провести служебную проверку в 225-м штурмовом полку после расследования об избиении, пытках и заградительных отрядах  •  Московский суд признал Степана Бандеру, Романа Шухевича, ОУН и УПА "пособниками нацистской Германии в преступлениях против советского народа" во время Второй мировой войны  •  УЕФА изменил правила, касающиеся дисквалификаций за желтые карточки в еврокубковых турнирах  •  Руководитель языкового центра в Хмельницкой области подозревается в растлении несовершеннолетних  •  Мониторинговые Telegram-каналы сообщают о вероятности новых баллистических ударов по Киеву в течение ближайших двух суток  •  Армия США израсходовала практически весь запас высокоточных ракет большой дальности – «ATACMS» и более новых «PrSM»  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Блокировку счетов т.н. "уклонистов" могут вставить в налоговый законопроект Минфина между первым и вторым чтением  •  Украину уже накрыла сильная жара  •  Главком Драпатый поручил провести служебную проверку в 225-м штурмовом полку после расследования об избиении, пытках и заградительных отрядах  •  Московский суд признал Степана Бандеру, Романа Шухевича, ОУН и УПА "пособниками нацистской Германии в преступлениях против советского народа" во время Второй мировой войны  •  УЕФА изменил правила, касающиеся дисквалификаций за желтые карточки в еврокубковых турнирах  •  Руководитель языкового центра в Хмельницкой области подозревается в растлении несовершеннолетних  •  Мониторинговые Telegram-каналы сообщают о вероятности новых баллистических ударов по Киеву в течение ближайших двух суток  •  Армия США израсходовала практически весь запас высокоточных ракет большой дальности – «ATACMS» и более новых «PrSM»  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Блокировку счетов т.н. "уклонистов" могут вставить в налоговый законопроект Минфина между первым и вторым чтением  •  Украину уже накрыла сильная жара  •  Главком Драпатый поручил провести служебную проверку в 225-м штурмовом полку после расследования об избиении, пытках и заградительных отрядах  •  Московский суд признал Степана Бандеру, Романа Шухевича, ОУН и УПА "пособниками нацистской Германии в преступлениях против советского народа" во время Второй мировой войны  •  УЕФА изменил правила, касающиеся дисквалификаций за желтые карточки в еврокубковых турнирах  •  Руководитель языкового центра в Хмельницкой области подозревается в растлении несовершеннолетних  •  Мониторинговые Telegram-каналы сообщают о вероятности новых баллистических ударов по Киеву в течение ближайших двух суток  •  Армия США израсходовала практически весь запас высокоточных ракет большой дальности – «ATACMS» и более новых «PrSM»  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Блокировку счетов т.н. "уклонистов" могут вставить в налоговый законопроект Минфина между первым и вторым чтением  •  Украину уже накрыла сильная жара  •  Главком Драпатый поручил провести служебную проверку в 225-м штурмовом полку после расследования об избиении, пытках и заградительных отрядах  •  Московский суд признал Степана Бандеру, Романа Шухевича, ОУН и УПА "пособниками нацистской Германии в преступлениях против советского народа" во время Второй мировой войны  •  УЕФА изменил правила, касающиеся дисквалификаций за желтые карточки в еврокубковых турнирах  •  Руководитель языкового центра в Хмельницкой области подозревается в растлении несовершеннолетних  •  Мониторинговые Telegram-каналы сообщают о вероятности новых баллистических ударов по Киеву в течение ближайших двух суток  •  Армия США израсходовала практически весь запас высокоточных ракет большой дальности – «ATACMS» и более новых «PrSM»  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Блокировку счетов т.н. "уклонистов" могут вставить в налоговый законопроект Минфина между первым и вторым чтением  •  Украину уже накрыла сильная жара  •  Главком Драпатый поручил провести служебную проверку в 225-м штурмовом полку после расследования об избиении, пытках и заградительных отрядах  •  Московский суд признал Степана Бандеру, Романа Шухевича, ОУН и УПА "пособниками нацистской Германии в преступлениях против советского народа" во время Второй мировой войны  •  УЕФА изменил правила, касающиеся дисквалификаций за желтые карточки в еврокубковых турнирах  •  Руководитель языкового центра в Хмельницкой области подозревается в растлении несовершеннолетних  •  Мониторинговые Telegram-каналы сообщают о вероятности новых баллистических ударов по Киеву в течение ближайших двух суток  •  Армия США израсходовала практически весь запас высокоточных ракет большой дальности – «ATACMS» и более новых «PrSM»  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Блокировку счетов т.н. "уклонистов" могут вставить в налоговый законопроект Минфина между первым и вторым чтением  •  Украину уже накрыла сильная жара  •  Главком Драпатый поручил провести служебную проверку в 225-м штурмовом полку после расследования об избиении, пытках и заградительных отрядах  •  Московский суд признал Степана Бандеру, Романа Шухевича, ОУН и УПА "пособниками нацистской Германии в преступлениях против советского народа" во время Второй мировой войны  •  УЕФА изменил правила, касающиеся дисквалификаций за желтые карточки в еврокубковых турнирах  •  Руководитель языкового центра в Хмельницкой области подозревается в растлении несовершеннолетних  •  Мониторинговые Telegram-каналы сообщают о вероятности новых баллистических ударов по Киеву в течение ближайших двух суток  •  Армия США израсходовала практически весь запас высокоточных ракет большой дальности – «ATACMS» и более новых «PrSM»  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Блокировку счетов т.н. "уклонистов" могут вставить в налоговый законопроект Минфина между первым и вторым чтением  •  Украину уже накрыла сильная жара  •  Главком Драпатый поручил провести служебную проверку в 225-м штурмовом полку после расследования об избиении, пытках и заградительных отрядах  •  Московский суд признал Степана Бандеру, Романа Шухевича, ОУН и УПА "пособниками нацистской Германии в преступлениях против советского народа" во время Второй мировой войны  •  УЕФА изменил правила, касающиеся дисквалификаций за желтые карточки в еврокубковых турнирах  •  Руководитель языкового центра в Хмельницкой области подозревается в растлении несовершеннолетних  •  Мониторинговые Telegram-каналы сообщают о вероятности новых баллистических ударов по Киеву в течение ближайших двух суток  •  Армия США израсходовала практически весь запас высокоточных ракет большой дальности – «ATACMS» и более новых «PrSM»  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Блокировку счетов т.н. "уклонистов" могут вставить в налоговый законопроект Минфина между первым и вторым чтением  •  Украину уже накрыла сильная жара  •  Главком Драпатый поручил провести служебную проверку в 225-м штурмовом полку после расследования об избиении, пытках и заградительных отрядах  •  Московский суд признал Степана Бандеру, Романа Шухевича, ОУН и УПА "пособниками нацистской Германии в преступлениях против советского народа" во время Второй мировой войны  •  УЕФА изменил правила, касающиеся дисквалификаций за желтые карточки в еврокубковых турнирах  •  Руководитель языкового центра в Хмельницкой области подозревается в растлении несовершеннолетних  •  Мониторинговые Telegram-каналы сообщают о вероятности новых баллистических ударов по Киеву в течение ближайших двух суток  •  Армия США израсходовала практически весь запас высокоточных ракет большой дальности – «ATACMS» и более новых «PrSM»  •  В официальном журнале ЕС опубликовано решение Совета ЕС о предоставлении временной защиты, которое вступит в силу завтра  •  Прямые убытки сельскохозяйственного сектора Украины в этом году могут составить от 1,5 до 3 млрд долларов из-за морской блокады  •  Блокировку счетов т.н. "уклонистов" могут вставить в налоговый законопроект Минфина между первым и вторым чтением  •  Украину уже накрыла сильная жара  •  Главком Драпатый поручил провести служебную проверку в 225-м штурмовом полку после расследования об избиении, пытках и заградительных отрядах  •  Московский суд признал Степана Бандеру, Романа Шухевича, ОУН и УПА "пособниками нацистской Германии в преступлениях против советского народа" во время Второй мировой войны  •  УЕФА изменил правила, касающиеся дисквалификаций за желтые карточки в еврокубковых турнирах  •  Руководитель языкового центра в Хмельницкой области подозревается в растлении несовершеннолетних  •  Мониторинговые Telegram-каналы сообщают о вероятности новых баллистических ударов по Киеву в течение ближайших двух суток  •  Армия США израсходовала практически весь запас высокоточных ракет большой дальности – «ATACMS» и более новых «PrSM»  •  

Названы пять самых полезных для сердца продуктов

27 января 2019, 10:39
Просмотров: 1165

Каждая ежедневная порция цельнозерновых продуктов снижает риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 9%. В список наиболее полезных добавок в рацион специалисты Британской диетической ассоциации (BDA) включили коричневый рис, макароны из цельнозерновой муки, овсяную кашу, ржаной хлеб и лебеду.

Один из самых главных врагов сердца - холестерин. Накапливаясь, он откладывается на стенках сосудов, поражает коронарные артерии, сосуды, питающие головной мозг. В итоге развиваются ишемическая болезнь сердца (ИБС). По словам специалистов, употребление богатых клетчаткой бобовых образует своеобразный "гель" в пищеварительном тракте, который связывается с холестерином и снижает его усвоение организмом.

"Ежедневное употребление бобовых (130 граммов) снижает уровень плохого холестерина на 5%", - пояснили диетологи.

Также в список нужных сердцу продуктов попали фрукты и овощи. Помимо клетчатки они содержат калий - он способствует контролю за кровяным давлением.

Замыкает список - рыба. Содержащиеся в ней омега-3 жиры укрепляют сердце. Кроме того, хорошим источником ценных питательных веществ являются калий, витамины B6 и B12 - их также много в рыбе.

Специалисты пришли к выводу, что употребление в пищу четырех порций рыбы в неделю снижает риск сердечного приступа на 21%.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

04 августа, 15:27
 56

Дети, которые растут на фермах и контактируют с микроорганизмами от коров, значительно реже страдают астмой, аллергией и экземой

03 августа, 20:39
 75

Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз

03 августа, 09:49
 72

В будущем средняя продолжительность жизни человека может увеличиться до 150–190 лет, но биологический предел не позволит людям жить вечно

02 августа, 13:09
 79

На греческом острове Сирос ищут волонтеров, которые будут ухаживать за котиками, — Startlap

02 августа, 10:36
 79

Украинские ВУЗЫ в этом году поставили пятилетний рекорд по количеству абитуриентов

01 августа, 14:00
 78

Google выпустил обновление для своего приложения Google Earth с возможностью добавлять сгенерированные ИИ сцены на спутниковые снимки