Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  Лукашенко считает, что «цунцванг» на фронте «самое время для переговоров»  •  На выходных в Катаре советники по нацбезопасности «G7» и «глобального Юга» обсудят подготовку к «саммиту мира» в Швейцарии  •  В Николаеве из-за неосторожного обращения с боеприпасами погибли двое военных, получили ранения семь человек  •  СБУ задержала очередного предателя, корректировавшего ракетно-бомбовые удары по Харьковской области  •  «Ждите переговоров. Ждите мира», - Папа Римский Франциск  •  Наместника Святогорской лавры митрополита УПЦ МП Арсения заключили под стражу  •  В Харькове восстановлено телевещание в формате «Т-2» после атаки на вышку  •  Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что Армения в будущем сможет приобретать азербайджанский газ  •  «Хотя Китай пытается изобразить себя нейтральной стороной, фактически он выбрал сторону», - постпред США в НАТО  •  В Минобороны Германии признали, что ВПК России в состоянии обеспечивать как фронт, так и заполнение складов  •  

Названы пять самых полезных для сердца продуктов

27 января 2019, 10:39
Просмотров: 942

Каждая ежедневная порция цельнозерновых продуктов снижает риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 9%. В список наиболее полезных добавок в рацион специалисты Британской диетической ассоциации (BDA) включили коричневый рис, макароны из цельнозерновой муки, овсяную кашу, ржаной хлеб и лебеду.

Один из самых главных врагов сердца - холестерин. Накапливаясь, он откладывается на стенках сосудов, поражает коронарные артерии, сосуды, питающие головной мозг. В итоге развиваются ишемическая болезнь сердца (ИБС). По словам специалистов, употребление богатых клетчаткой бобовых образует своеобразный "гель" в пищеварительном тракте, который связывается с холестерином и снижает его усвоение организмом.

"Ежедневное употребление бобовых (130 граммов) снижает уровень плохого холестерина на 5%", - пояснили диетологи.

Также в список нужных сердцу продуктов попали фрукты и овощи. Помимо клетчатки они содержат калий - он способствует контролю за кровяным давлением.

Замыкает список - рыба. Содержащиеся в ней омега-3 жиры укрепляют сердце. Кроме того, хорошим источником ценных питательных веществ являются калий, витамины B6 и B12 - их также много в рыбе.

Специалисты пришли к выводу, что употребление в пищу четырех порций рыбы в неделю снижает риск сердечного приступа на 21%.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

24 апреля, 10:54
 107

«Пациенты, которых лечит женщина-врач, с меньшей вероятностью умрут или будут повторно госпитализированы», - ученые

18 апреля, 11:09
 64

Австралийские ученые выясняли, как место жительства влияет на развитие деменции

18 апреля, 07:27
 50

«Мозг одинаково реагирует на физические и мысленные «действия», - ученые

17 апреля, 23:03
 72

Дуров дал интервью Карлсону на фоне арт-стульев с фаллосами и пиками Tochenyi & Drochenyi

15 апреля, 10:14
 62

Люди, посещающие церковь, синагогу или мечеть, чувствуют себя более счастливыми

15 апреля, 07:43
 117

«Люди, занимающиеся спортом вечером, имеют меньший риск развития сердечных заболеваний и смерти, чем занимающиеся спортом утром», - ученые