«Транзит, остаточно прощавай?»: Первую ветку «Турецкого потока» начали заполнять газом  •  «Еще один «узник совести»…»: «Свинарчук-Гладковский» объявил голодовку  •  «Каких Вам еще реформ не хватает?»: Профильный комитет Верховной Рады одобрил законопроект о рынке земли  •  «Короля делает свита и со свитой у Зеленского, судя по всему, полная х…ня», - Максим Гольдарб  •  В Харькове бастуют уже около сотни сотрудников КП «Тепловые сети»  •  39 членов Конгресса США требуют от Госдепа признать «Азов» террористической организацией  •  «Пашинский начал сотрудничать со следствием по схемам семьи Порошенко и другим», - Ростислав Демчук  •  «Шизофреники должны держаться вместе»: В Верховной Раде создали межфрационное объединение «Кубань»  •  В Барселоне продолжается «Майдан за независимость»  •  Онищенко объяснил, зачем Порошенко так часто мотается в Лондон  •  «Транзит, остаточно прощавай?»: Первую ветку «Турецкого потока» начали заполнять газом  •  «Еще один «узник совести»…»: «Свинарчук-Гладковский» объявил голодовку  •  «Каких Вам еще реформ не хватает?»: Профильный комитет Верховной Рады одобрил законопроект о рынке земли  •  «Короля делает свита и со свитой у Зеленского, судя по всему, полная х…ня», - Максим Гольдарб  •  В Харькове бастуют уже около сотни сотрудников КП «Тепловые сети»  •  39 членов Конгресса США требуют от Госдепа признать «Азов» террористической организацией  •  «Пашинский начал сотрудничать со следствием по схемам семьи Порошенко и другим», - Ростислав Демчук  •  «Шизофреники должны держаться вместе»: В Верховной Раде создали межфрационное объединение «Кубань»  •  В Барселоне продолжается «Майдан за независимость»  •  Онищенко объяснил, зачем Порошенко так часто мотается в Лондон  •  «Транзит, остаточно прощавай?»: Первую ветку «Турецкого потока» начали заполнять газом  •  «Еще один «узник совести»…»: «Свинарчук-Гладковский» объявил голодовку  •  «Каких Вам еще реформ не хватает?»: Профильный комитет Верховной Рады одобрил законопроект о рынке земли  •  «Короля делает свита и со свитой у Зеленского, судя по всему, полная х…ня», - Максим Гольдарб  •  В Харькове бастуют уже около сотни сотрудников КП «Тепловые сети»  •  39 членов Конгресса США требуют от Госдепа признать «Азов» террористической организацией  •  «Пашинский начал сотрудничать со следствием по схемам семьи Порошенко и другим», - Ростислав Демчук  •  «Шизофреники должны держаться вместе»: В Верховной Раде создали межфрационное объединение «Кубань»  •  В Барселоне продолжается «Майдан за независимость»  •  Онищенко объяснил, зачем Порошенко так часто мотается в Лондон  •  «Транзит, остаточно прощавай?»: Первую ветку «Турецкого потока» начали заполнять газом  •  «Еще один «узник совести»…»: «Свинарчук-Гладковский» объявил голодовку  •  «Каких Вам еще реформ не хватает?»: Профильный комитет Верховной Рады одобрил законопроект о рынке земли  •  «Короля делает свита и со свитой у Зеленского, судя по всему, полная х…ня», - Максим Гольдарб  •  В Харькове бастуют уже около сотни сотрудников КП «Тепловые сети»  •  39 членов Конгресса США требуют от Госдепа признать «Азов» террористической организацией  •  «Пашинский начал сотрудничать со следствием по схемам семьи Порошенко и другим», - Ростислав Демчук  •  «Шизофреники должны держаться вместе»: В Верховной Раде создали межфрационное объединение «Кубань»  •  В Барселоне продолжается «Майдан за независимость»  •  Онищенко объяснил, зачем Порошенко так часто мотается в Лондон  •  «Транзит, остаточно прощавай?»: Первую ветку «Турецкого потока» начали заполнять газом  •  «Еще один «узник совести»…»: «Свинарчук-Гладковский» объявил голодовку  •  «Каких Вам еще реформ не хватает?»: Профильный комитет Верховной Рады одобрил законопроект о рынке земли  •  «Короля делает свита и со свитой у Зеленского, судя по всему, полная х…ня», - Максим Гольдарб  •  В Харькове бастуют уже около сотни сотрудников КП «Тепловые сети»  •  39 членов Конгресса США требуют от Госдепа признать «Азов» террористической организацией  •  «Пашинский начал сотрудничать со следствием по схемам семьи Порошенко и другим», - Ростислав Демчук  •  «Шизофреники должны держаться вместе»: В Верховной Раде создали межфрационное объединение «Кубань»  •  В Барселоне продолжается «Майдан за независимость»  •  Онищенко объяснил, зачем Порошенко так часто мотается в Лондон  •  «Транзит, остаточно прощавай?»: Первую ветку «Турецкого потока» начали заполнять газом  •  «Еще один «узник совести»…»: «Свинарчук-Гладковский» объявил голодовку  •  «Каких Вам еще реформ не хватает?»: Профильный комитет Верховной Рады одобрил законопроект о рынке земли  •  «Короля делает свита и со свитой у Зеленского, судя по всему, полная х…ня», - Максим Гольдарб  •  В Харькове бастуют уже около сотни сотрудников КП «Тепловые сети»  •  39 членов Конгресса США требуют от Госдепа признать «Азов» террористической организацией  •  «Пашинский начал сотрудничать со следствием по схемам семьи Порошенко и другим», - Ростислав Демчук  •  «Шизофреники должны держаться вместе»: В Верховной Раде создали межфрационное объединение «Кубань»  •  В Барселоне продолжается «Майдан за независимость»  •  Онищенко объяснил, зачем Порошенко так часто мотается в Лондон  •  «Транзит, остаточно прощавай?»: Первую ветку «Турецкого потока» начали заполнять газом  •  «Еще один «узник совести»…»: «Свинарчук-Гладковский» объявил голодовку  •  «Каких Вам еще реформ не хватает?»: Профильный комитет Верховной Рады одобрил законопроект о рынке земли  •  «Короля делает свита и со свитой у Зеленского, судя по всему, полная х…ня», - Максим Гольдарб  •  В Харькове бастуют уже около сотни сотрудников КП «Тепловые сети»  •  39 членов Конгресса США требуют от Госдепа признать «Азов» террористической организацией  •  «Пашинский начал сотрудничать со следствием по схемам семьи Порошенко и другим», - Ростислав Демчук  •  «Шизофреники должны держаться вместе»: В Верховной Раде создали межфрационное объединение «Кубань»  •  В Барселоне продолжается «Майдан за независимость»  •  Онищенко объяснил, зачем Порошенко так часто мотается в Лондон  •  «Транзит, остаточно прощавай?»: Первую ветку «Турецкого потока» начали заполнять газом  •  «Еще один «узник совести»…»: «Свинарчук-Гладковский» объявил голодовку  •  «Каких Вам еще реформ не хватает?»: Профильный комитет Верховной Рады одобрил законопроект о рынке земли  •  «Короля делает свита и со свитой у Зеленского, судя по всему, полная х…ня», - Максим Гольдарб  •  В Харькове бастуют уже около сотни сотрудников КП «Тепловые сети»  •  39 членов Конгресса США требуют от Госдепа признать «Азов» террористической организацией  •  «Пашинский начал сотрудничать со следствием по схемам семьи Порошенко и другим», - Ростислав Демчук  •  «Шизофреники должны держаться вместе»: В Верховной Раде создали межфрационное объединение «Кубань»  •  В Барселоне продолжается «Майдан за независимость»  •  Онищенко объяснил, зачем Порошенко так часто мотается в Лондон  •  «Транзит, остаточно прощавай?»: Первую ветку «Турецкого потока» начали заполнять газом  •  «Еще один «узник совести»…»: «Свинарчук-Гладковский» объявил голодовку  •  «Каких Вам еще реформ не хватает?»: Профильный комитет Верховной Рады одобрил законопроект о рынке земли  •  «Короля делает свита и со свитой у Зеленского, судя по всему, полная х…ня», - Максим Гольдарб  •  В Харькове бастуют уже около сотни сотрудников КП «Тепловые сети»  •  39 членов Конгресса США требуют от Госдепа признать «Азов» террористической организацией  •  «Пашинский начал сотрудничать со следствием по схемам семьи Порошенко и другим», - Ростислав Демчук  •  «Шизофреники должны держаться вместе»: В Верховной Раде создали межфрационное объединение «Кубань»  •  В Барселоне продолжается «Майдан за независимость»  •  Онищенко объяснил, зачем Порошенко так часто мотается в Лондон  •  «Транзит, остаточно прощавай?»: Первую ветку «Турецкого потока» начали заполнять газом  •  «Еще один «узник совести»…»: «Свинарчук-Гладковский» объявил голодовку  •  «Каких Вам еще реформ не хватает?»: Профильный комитет Верховной Рады одобрил законопроект о рынке земли  •  «Короля делает свита и со свитой у Зеленского, судя по всему, полная х…ня», - Максим Гольдарб  •  В Харькове бастуют уже около сотни сотрудников КП «Тепловые сети»  •  39 членов Конгресса США требуют от Госдепа признать «Азов» террористической организацией  •  «Пашинский начал сотрудничать со следствием по схемам семьи Порошенко и другим», - Ростислав Демчук  •  «Шизофреники должны держаться вместе»: В Верховной Раде создали межфрационное объединение «Кубань»  •  В Барселоне продолжается «Майдан за независимость»  •  Онищенко объяснил, зачем Порошенко так часто мотается в Лондон  •  «Транзит, остаточно прощавай?»: Первую ветку «Турецкого потока» начали заполнять газом  •  «Еще один «узник совести»…»: «Свинарчук-Гладковский» объявил голодовку  •  «Каких Вам еще реформ не хватает?»: Профильный комитет Верховной Рады одобрил законопроект о рынке земли  •  «Короля делает свита и со свитой у Зеленского, судя по всему, полная х…ня», - Максим Гольдарб  •  В Харькове бастуют уже около сотни сотрудников КП «Тепловые сети»  •  39 членов Конгресса США требуют от Госдепа признать «Азов» террористической организацией  •  «Пашинский начал сотрудничать со следствием по схемам семьи Порошенко и другим», - Ростислав Демчук  •  «Шизофреники должны держаться вместе»: В Верховной Раде создали межфрационное объединение «Кубань»  •  В Барселоне продолжается «Майдан за независимость»  •  Онищенко объяснил, зачем Порошенко так часто мотается в Лондон  •  «Транзит, остаточно прощавай?»: Первую ветку «Турецкого потока» начали заполнять газом  •  «Еще один «узник совести»…»: «Свинарчук-Гладковский» объявил голодовку  •  «Каких Вам еще реформ не хватает?»: Профильный комитет Верховной Рады одобрил законопроект о рынке земли  •  «Короля делает свита и со свитой у Зеленского, судя по всему, полная х…ня», - Максим Гольдарб  •  В Харькове бастуют уже около сотни сотрудников КП «Тепловые сети»  •  39 членов Конгресса США требуют от Госдепа признать «Азов» террористической организацией  •  «Пашинский начал сотрудничать со следствием по схемам семьи Порошенко и другим», - Ростислав Демчук  •  «Шизофреники должны держаться вместе»: В Верховной Раде создали межфрационное объединение «Кубань»  •  В Барселоне продолжается «Майдан за независимость»  •  Онищенко объяснил, зачем Порошенко так часто мотается в Лондон  •  «Транзит, остаточно прощавай?»: Первую ветку «Турецкого потока» начали заполнять газом  •  «Еще один «узник совести»…»: «Свинарчук-Гладковский» объявил голодовку  •  «Каких Вам еще реформ не хватает?»: Профильный комитет Верховной Рады одобрил законопроект о рынке земли  •  «Короля делает свита и со свитой у Зеленского, судя по всему, полная х…ня», - Максим Гольдарб  •  В Харькове бастуют уже около сотни сотрудников КП «Тепловые сети»  •  39 членов Конгресса США требуют от Госдепа признать «Азов» террористической организацией  •  «Пашинский начал сотрудничать со следствием по схемам семьи Порошенко и другим», - Ростислав Демчук  •  «Шизофреники должны держаться вместе»: В Верховной Раде создали межфрационное объединение «Кубань»  •  В Барселоне продолжается «Майдан за независимость»  •  Онищенко объяснил, зачем Порошенко так часто мотается в Лондон  •  «Транзит, остаточно прощавай?»: Первую ветку «Турецкого потока» начали заполнять газом  •  «Еще один «узник совести»…»: «Свинарчук-Гладковский» объявил голодовку  •  «Каких Вам еще реформ не хватает?»: Профильный комитет Верховной Рады одобрил законопроект о рынке земли  •  «Короля делает свита и со свитой у Зеленского, судя по всему, полная х…ня», - Максим Гольдарб  •  В Харькове бастуют уже около сотни сотрудников КП «Тепловые сети»  •  39 членов Конгресса США требуют от Госдепа признать «Азов» террористической организацией  •  «Пашинский начал сотрудничать со следствием по схемам семьи Порошенко и другим», - Ростислав Демчук  •  «Шизофреники должны держаться вместе»: В Верховной Раде создали межфрационное объединение «Кубань»  •  В Барселоне продолжается «Майдан за независимость»  •  Онищенко объяснил, зачем Порошенко так часто мотается в Лондон  •  «Транзит, остаточно прощавай?»: Первую ветку «Турецкого потока» начали заполнять газом  •  «Еще один «узник совести»…»: «Свинарчук-Гладковский» объявил голодовку  •  «Каких Вам еще реформ не хватает?»: Профильный комитет Верховной Рады одобрил законопроект о рынке земли  •  «Короля делает свита и со свитой у Зеленского, судя по всему, полная х…ня», - Максим Гольдарб  •  В Харькове бастуют уже около сотни сотрудников КП «Тепловые сети»  •  39 членов Конгресса США требуют от Госдепа признать «Азов» террористической организацией  •  «Пашинский начал сотрудничать со следствием по схемам семьи Порошенко и другим», - Ростислав Демчук  •  «Шизофреники должны держаться вместе»: В Верховной Раде создали межфрационное объединение «Кубань»  •  В Барселоне продолжается «Майдан за независимость»  •  Онищенко объяснил, зачем Порошенко так часто мотается в Лондон  •  «Транзит, остаточно прощавай?»: Первую ветку «Турецкого потока» начали заполнять газом  •  «Еще один «узник совести»…»: «Свинарчук-Гладковский» объявил голодовку  •  «Каких Вам еще реформ не хватает?»: Профильный комитет Верховной Рады одобрил законопроект о рынке земли  •  «Короля делает свита и со свитой у Зеленского, судя по всему, полная х…ня», - Максим Гольдарб  •  В Харькове бастуют уже около сотни сотрудников КП «Тепловые сети»  •  39 членов Конгресса США требуют от Госдепа признать «Азов» террористической организацией  •  «Пашинский начал сотрудничать со следствием по схемам семьи Порошенко и другим», - Ростислав Демчук  •  «Шизофреники должны держаться вместе»: В Верховной Раде создали межфрационное объединение «Кубань»  •  В Барселоне продолжается «Майдан за независимость»  •  Онищенко объяснил, зачем Порошенко так часто мотается в Лондон  •  

Названы шесть продуктов, сжигающих жир на животе

17 февраля, 09:47
Просмотров: 294

Не секрет, что висцеральный (глубинный) жир, нарастающий в брюшной полости по соседству с жизненно важными органами, опасен для организма. Избавиться от ненужных жировых запасов в долгосрочной перспективе поможет рацион с большим количеством белка.

Как передают СМИ со ссылкой на журнал BMC Medicine, белок поможет ускорить обмен веществ и уменьшить тягу к еде на 60%. Диетологи рекомендуют употреблять куриные яйца, куриную грудку, тунец, красную чечевицу, запеченные бобы и миндаль.

При этом следует отказаться от сладкого (в том числе от подслащенных напитков), быстрых углеводов и есть побольше богатых клетчаткой продуктов. Хорошим дополнением станут умеренные физические нагрузки (ходьба, плавание).

Усиленно сгонять жир на животе в спортзале специалисты не рекомендуют, так как первым делом вес уходит с непроблемных зон - рук, икр, спины и груди. Живот и бедра теряют в объемах в последнюю очередь.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе