В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  На Бали чеченцы похитили сыновей двух украинских «авторитетов»  •  Венгрия заблокировала кредит ЕС для Украины на сумму 90 млрд евро, за счет которого Киев собирался покрыть дефицит бюджета и закупать орудие в ближайшие два года  •  В подразделении «Международного легиона» ГУР в Киеве от пыток погиб 28-летний доброволец из Бразилии  •  В Черноморске гражданские и военные обратили сотрудников ТЦК в бегство  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  На Бали чеченцы похитили сыновей двух украинских «авторитетов»  •  Венгрия заблокировала кредит ЕС для Украины на сумму 90 млрд евро, за счет которого Киев собирался покрыть дефицит бюджета и закупать орудие в ближайшие два года  •  В подразделении «Международного легиона» ГУР в Киеве от пыток погиб 28-летний доброволец из Бразилии  •  В Черноморске гражданские и военные обратили сотрудников ТЦК в бегство  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  На Бали чеченцы похитили сыновей двух украинских «авторитетов»  •  Венгрия заблокировала кредит ЕС для Украины на сумму 90 млрд евро, за счет которого Киев собирался покрыть дефицит бюджета и закупать орудие в ближайшие два года  •  В подразделении «Международного легиона» ГУР в Киеве от пыток погиб 28-летний доброволец из Бразилии  •  В Черноморске гражданские и военные обратили сотрудников ТЦК в бегство  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  На Бали чеченцы похитили сыновей двух украинских «авторитетов»  •  Венгрия заблокировала кредит ЕС для Украины на сумму 90 млрд евро, за счет которого Киев собирался покрыть дефицит бюджета и закупать орудие в ближайшие два года  •  В подразделении «Международного легиона» ГУР в Киеве от пыток погиб 28-летний доброволец из Бразилии  •  В Черноморске гражданские и военные обратили сотрудников ТЦК в бегство  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  На Бали чеченцы похитили сыновей двух украинских «авторитетов»  •  Венгрия заблокировала кредит ЕС для Украины на сумму 90 млрд евро, за счет которого Киев собирался покрыть дефицит бюджета и закупать орудие в ближайшие два года  •  В подразделении «Международного легиона» ГУР в Киеве от пыток погиб 28-летний доброволец из Бразилии  •  В Черноморске гражданские и военные обратили сотрудников ТЦК в бегство  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  На Бали чеченцы похитили сыновей двух украинских «авторитетов»  •  Венгрия заблокировала кредит ЕС для Украины на сумму 90 млрд евро, за счет которого Киев собирался покрыть дефицит бюджета и закупать орудие в ближайшие два года  •  В подразделении «Международного легиона» ГУР в Киеве от пыток погиб 28-летний доброволец из Бразилии  •  В Черноморске гражданские и военные обратили сотрудников ТЦК в бегство  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  На Бали чеченцы похитили сыновей двух украинских «авторитетов»  •  Венгрия заблокировала кредит ЕС для Украины на сумму 90 млрд евро, за счет которого Киев собирался покрыть дефицит бюджета и закупать орудие в ближайшие два года  •  В подразделении «Международного легиона» ГУР в Киеве от пыток погиб 28-летний доброволец из Бразилии  •  В Черноморске гражданские и военные обратили сотрудников ТЦК в бегство  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  На Бали чеченцы похитили сыновей двух украинских «авторитетов»  •  Венгрия заблокировала кредит ЕС для Украины на сумму 90 млрд евро, за счет которого Киев собирался покрыть дефицит бюджета и закупать орудие в ближайшие два года  •  В подразделении «Международного легиона» ГУР в Киеве от пыток погиб 28-летний доброволец из Бразилии  •  В Черноморске гражданские и военные обратили сотрудников ТЦК в бегство  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  На Бали чеченцы похитили сыновей двух украинских «авторитетов»  •  Венгрия заблокировала кредит ЕС для Украины на сумму 90 млрд евро, за счет которого Киев собирался покрыть дефицит бюджета и закупать орудие в ближайшие два года  •  В подразделении «Международного легиона» ГУР в Киеве от пыток погиб 28-летний доброволец из Бразилии  •  В Черноморске гражданские и военные обратили сотрудников ТЦК в бегство  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  На Бали чеченцы похитили сыновей двух украинских «авторитетов»  •  Венгрия заблокировала кредит ЕС для Украины на сумму 90 млрд евро, за счет которого Киев собирался покрыть дефицит бюджета и закупать орудие в ближайшие два года  •  В подразделении «Международного легиона» ГУР в Киеве от пыток погиб 28-летний доброволец из Бразилии  •  В Черноморске гражданские и военные обратили сотрудников ТЦК в бегство  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  На Бали чеченцы похитили сыновей двух украинских «авторитетов»  •  Венгрия заблокировала кредит ЕС для Украины на сумму 90 млрд евро, за счет которого Киев собирался покрыть дефицит бюджета и закупать орудие в ближайшие два года  •  В подразделении «Международного легиона» ГУР в Киеве от пыток погиб 28-летний доброволец из Бразилии  •  В Черноморске гражданские и военные обратили сотрудников ТЦК в бегство  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  На Бали чеченцы похитили сыновей двух украинских «авторитетов»  •  Венгрия заблокировала кредит ЕС для Украины на сумму 90 млрд евро, за счет которого Киев собирался покрыть дефицит бюджета и закупать орудие в ближайшие два года  •  В подразделении «Международного легиона» ГУР в Киеве от пыток погиб 28-летний доброволец из Бразилии  •  В Черноморске гражданские и военные обратили сотрудников ТЦК в бегство  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  На Бали чеченцы похитили сыновей двух украинских «авторитетов»  •  Венгрия заблокировала кредит ЕС для Украины на сумму 90 млрд евро, за счет которого Киев собирался покрыть дефицит бюджета и закупать орудие в ближайшие два года  •  В подразделении «Международного легиона» ГУР в Киеве от пыток погиб 28-летний доброволец из Бразилии  •  В Черноморске гражданские и военные обратили сотрудников ТЦК в бегство  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  На Бали чеченцы похитили сыновей двух украинских «авторитетов»  •  Венгрия заблокировала кредит ЕС для Украины на сумму 90 млрд евро, за счет которого Киев собирался покрыть дефицит бюджета и закупать орудие в ближайшие два года  •  В подразделении «Международного легиона» ГУР в Киеве от пыток погиб 28-летний доброволец из Бразилии  •  В Черноморске гражданские и военные обратили сотрудников ТЦК в бегство  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  На Бали чеченцы похитили сыновей двух украинских «авторитетов»  •  Венгрия заблокировала кредит ЕС для Украины на сумму 90 млрд евро, за счет которого Киев собирался покрыть дефицит бюджета и закупать орудие в ближайшие два года  •  В подразделении «Международного легиона» ГУР в Киеве от пыток погиб 28-летний доброволец из Бразилии  •  В Черноморске гражданские и военные обратили сотрудников ТЦК в бегство  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  На Бали чеченцы похитили сыновей двух украинских «авторитетов»  •  Венгрия заблокировала кредит ЕС для Украины на сумму 90 млрд евро, за счет которого Киев собирался покрыть дефицит бюджета и закупать орудие в ближайшие два года  •  В подразделении «Международного легиона» ГУР в Киеве от пыток погиб 28-летний доброволец из Бразилии  •  В Черноморске гражданские и военные обратили сотрудников ТЦК в бегство  •  

Названы способы борьбы с высоким давлением

05 октября 2019, 13:31
Просмотров: 859

Повышенное давление может грозить развитием тромбоза, появлением инсульта или сердечного приступа, поэтому важно вовремя его понизить. Специалисты назвали простые способы стабилизации давления без лекарств, пишет «Медикфорум».

Гипертонией считается давление с показателями 140/90 и выше. Самым простым способом его понижения является прием ингибиторов АПФ и диуретиков. Однако ученые в первую очередь советуют скорректировать образ жизни.

По словам профессора Университетской клиники Мангейма Бернхарда Крамера, стабилизировать давление поможет потеря веса. Ведь даже четыре лишних килограмма могут привести к увеличению цифр на тонометре.

Также необходимо облегчить рацион питания. Бороться с гипертонией помогают овощи, фрукты, нежирные молочные изделия и отказ от соли.

Физическая активность тоже важна. Легкие пробежки, езда на велосипеде, плавание помогают понизить артериальное давление. 150 минут занятий спортом в неделю укрепляют сосуды и сердце.

Понизить давление помогут боярышник, свекольный сок, чеснок и магний. Эксперты рекомендуют выпивать до четверти литра сока в день и 300–500 мг магния, который помогает расслабить сосуды.

Расширить сосуды и, соответственно, снизить давление можно, посещая сауну. Однако такой способ подойдет только людям без серьезных проблем со здоровьем.

Больше новостей на ТТ-Инфо 

в этом разделе

Сегодня, 16:01
 52

НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне

19 февраля, 22:57
 84

Украина должна признать однополые браки и защищать права ЛГБТ+, если хочет вступить в ЕС

15 февраля, 21:09
 144

В России заявляют, что Telegram осталось "несколько шагов" до решения проблем с властями, которые позволят не блокировать мессенджер

15 февраля, 12:24
 98

Певец MELOVIN расстался со своим парнем-военнослужащим Петром

12 февраля, 19:43
 121

В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу

12 февраля, 00:15
 104

Еще 200 тысяч украинцев могут покинуть Украину в этому году, - прогноз НБУ