«Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Правительство создало координационный штаб на случай масштабного прибытия иностранцев  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Правительство создало координационный штаб на случай масштабного прибытия иностранцев  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Правительство создало координационный штаб на случай масштабного прибытия иностранцев  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Правительство создало координационный штаб на случай масштабного прибытия иностранцев  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Правительство создало координационный штаб на случай масштабного прибытия иностранцев  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Правительство создало координационный штаб на случай масштабного прибытия иностранцев  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Правительство создало координационный штаб на случай масштабного прибытия иностранцев  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Правительство создало координационный штаб на случай масштабного прибытия иностранцев  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Правительство создало координационный штаб на случай масштабного прибытия иностранцев  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Правительство создало координационный штаб на случай масштабного прибытия иностранцев  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Правительство создало координационный штаб на случай масштабного прибытия иностранцев  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Правительство создало координационный штаб на случай масштабного прибытия иностранцев  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Правительство создало координационный штаб на случай масштабного прибытия иностранцев  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Правительство создало координационный штаб на случай масштабного прибытия иностранцев  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Правительство создало координационный штаб на случай масштабного прибытия иностранцев  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Правительство создало координационный штаб на случай масштабного прибытия иностранцев  •  

Названы способы борьбы с высоким давлением

05 октября 2019, 13:31
Просмотров: 941

Повышенное давление может грозить развитием тромбоза, появлением инсульта или сердечного приступа, поэтому важно вовремя его понизить. Специалисты назвали простые способы стабилизации давления без лекарств, пишет «Медикфорум».

Гипертонией считается давление с показателями 140/90 и выше. Самым простым способом его понижения является прием ингибиторов АПФ и диуретиков. Однако ученые в первую очередь советуют скорректировать образ жизни.

По словам профессора Университетской клиники Мангейма Бернхарда Крамера, стабилизировать давление поможет потеря веса. Ведь даже четыре лишних килограмма могут привести к увеличению цифр на тонометре.

Также необходимо облегчить рацион питания. Бороться с гипертонией помогают овощи, фрукты, нежирные молочные изделия и отказ от соли.

Физическая активность тоже важна. Легкие пробежки, езда на велосипеде, плавание помогают понизить артериальное давление. 150 минут занятий спортом в неделю укрепляют сосуды и сердце.

Понизить давление помогут боярышник, свекольный сок, чеснок и магний. Эксперты рекомендуют выпивать до четверти литра сока в день и 300–500 мг магния, который помогает расслабить сосуды.

Расширить сосуды и, соответственно, снизить давление можно, посещая сауну. Однако такой способ подойдет только людям без серьезных проблем со здоровьем.

Больше новостей на ТТ-Инфо 

в этом разделе

Сегодня, 19:37
 64

Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка

09 ноября, 12:40
 61

Дневной свет может снижать риск деменции

07 ноября, 15:48
 89

В Китае изобрели подушку-колонку - можно спать и слушать музыку, не мешая своему соседу

07 ноября, 14:51
 101

Жизнь после смерти признали «правдоподобной»

06 ноября, 19:36
 104

Учёные выяснили, что кошки не ненавидят хозяев, а просто стесняются

06 ноября, 18:48
 103

Теперь в Калифорнии начнут официально регистрировать отношения втроем и вчетвером