Огромная китайская дамба замедляет вращение Земли и увеличивает продолжительность суток, считают в NASA  •  Скандал в Одесской области: появилась информация, что полицейская засмотрелась в телефон и сбила 7-летнего ребёнка  •  Американо-украинский фонд, куда будут поступать доходы от украинских недр, будет зарегистрирован в США  •  Еще одно свидетельство, что Украина могла подписать уже все три документа по минеральному соглашению с США  •  Бывший советник ОП Арестович связывает введение против него санкций СНБО с подготовкой властей к выборам  •  В мирных переговорах по Украине вскоре должен произойти "настоящий прорыв", чтобы США продолжили свое посредничество, заявил госсекретарь Рубио  •  Илон Маск рассказал, что американские чиновники устраивали масштабные вечеринки за бюджетные средства, арендуя развлекательный комплекс Caesar Palace в Лас-Вегасе и целые стадионы  •  В Украине суд приговорил к пожизненному заключению гражданина Узбекистана, который с 2018 по 2024 год совершил 11 убийств на территории Харьковской и Киевской областей  •  Фейк! Украинские телеграм-каналы массово публикуют заявление Трампа, что он даст Украине «много всего, гораздо больше чем у них было», если Путин не согласится на мирную сделку  •  Правительство Украины уже согласовало с американцами дополнительное соглашение к сделке о недрах, где выписываются все конкретные и самые важные детали  •  Огромная китайская дамба замедляет вращение Земли и увеличивает продолжительность суток, считают в NASA  •  Скандал в Одесской области: появилась информация, что полицейская засмотрелась в телефон и сбила 7-летнего ребёнка  •  Американо-украинский фонд, куда будут поступать доходы от украинских недр, будет зарегистрирован в США  •  Еще одно свидетельство, что Украина могла подписать уже все три документа по минеральному соглашению с США  •  Бывший советник ОП Арестович связывает введение против него санкций СНБО с подготовкой властей к выборам  •  В мирных переговорах по Украине вскоре должен произойти "настоящий прорыв", чтобы США продолжили свое посредничество, заявил госсекретарь Рубио  •  Илон Маск рассказал, что американские чиновники устраивали масштабные вечеринки за бюджетные средства, арендуя развлекательный комплекс Caesar Palace в Лас-Вегасе и целые стадионы  •  В Украине суд приговорил к пожизненному заключению гражданина Узбекистана, который с 2018 по 2024 год совершил 11 убийств на территории Харьковской и Киевской областей  •  Фейк! Украинские телеграм-каналы массово публикуют заявление Трампа, что он даст Украине «много всего, гораздо больше чем у них было», если Путин не согласится на мирную сделку  •  Правительство Украины уже согласовало с американцами дополнительное соглашение к сделке о недрах, где выписываются все конкретные и самые важные детали  •  Огромная китайская дамба замедляет вращение Земли и увеличивает продолжительность суток, считают в NASA  •  Скандал в Одесской области: появилась информация, что полицейская засмотрелась в телефон и сбила 7-летнего ребёнка  •  Американо-украинский фонд, куда будут поступать доходы от украинских недр, будет зарегистрирован в США  •  Еще одно свидетельство, что Украина могла подписать уже все три документа по минеральному соглашению с США  •  Бывший советник ОП Арестович связывает введение против него санкций СНБО с подготовкой властей к выборам  •  В мирных переговорах по Украине вскоре должен произойти "настоящий прорыв", чтобы США продолжили свое посредничество, заявил госсекретарь Рубио  •  Илон Маск рассказал, что американские чиновники устраивали масштабные вечеринки за бюджетные средства, арендуя развлекательный комплекс Caesar Palace в Лас-Вегасе и целые стадионы  •  В Украине суд приговорил к пожизненному заключению гражданина Узбекистана, который с 2018 по 2024 год совершил 11 убийств на территории Харьковской и Киевской областей  •  Фейк! Украинские телеграм-каналы массово публикуют заявление Трампа, что он даст Украине «много всего, гораздо больше чем у них было», если Путин не согласится на мирную сделку  •  Правительство Украины уже согласовало с американцами дополнительное соглашение к сделке о недрах, где выписываются все конкретные и самые важные детали  •  Огромная китайская дамба замедляет вращение Земли и увеличивает продолжительность суток, считают в NASA  •  Скандал в Одесской области: появилась информация, что полицейская засмотрелась в телефон и сбила 7-летнего ребёнка  •  Американо-украинский фонд, куда будут поступать доходы от украинских недр, будет зарегистрирован в США  •  Еще одно свидетельство, что Украина могла подписать уже все три документа по минеральному соглашению с США  •  Бывший советник ОП Арестович связывает введение против него санкций СНБО с подготовкой властей к выборам  •  В мирных переговорах по Украине вскоре должен произойти "настоящий прорыв", чтобы США продолжили свое посредничество, заявил госсекретарь Рубио  •  Илон Маск рассказал, что американские чиновники устраивали масштабные вечеринки за бюджетные средства, арендуя развлекательный комплекс Caesar Palace в Лас-Вегасе и целые стадионы  •  В Украине суд приговорил к пожизненному заключению гражданина Узбекистана, который с 2018 по 2024 год совершил 11 убийств на территории Харьковской и Киевской областей  •  Фейк! Украинские телеграм-каналы массово публикуют заявление Трампа, что он даст Украине «много всего, гораздо больше чем у них было», если Путин не согласится на мирную сделку  •  Правительство Украины уже согласовало с американцами дополнительное соглашение к сделке о недрах, где выписываются все конкретные и самые важные детали  •  Огромная китайская дамба замедляет вращение Земли и увеличивает продолжительность суток, считают в NASA  •  Скандал в Одесской области: появилась информация, что полицейская засмотрелась в телефон и сбила 7-летнего ребёнка  •  Американо-украинский фонд, куда будут поступать доходы от украинских недр, будет зарегистрирован в США  •  Еще одно свидетельство, что Украина могла подписать уже все три документа по минеральному соглашению с США  •  Бывший советник ОП Арестович связывает введение против него санкций СНБО с подготовкой властей к выборам  •  В мирных переговорах по Украине вскоре должен произойти "настоящий прорыв", чтобы США продолжили свое посредничество, заявил госсекретарь Рубио  •  Илон Маск рассказал, что американские чиновники устраивали масштабные вечеринки за бюджетные средства, арендуя развлекательный комплекс Caesar Palace в Лас-Вегасе и целые стадионы  •  В Украине суд приговорил к пожизненному заключению гражданина Узбекистана, который с 2018 по 2024 год совершил 11 убийств на территории Харьковской и Киевской областей  •  Фейк! Украинские телеграм-каналы массово публикуют заявление Трампа, что он даст Украине «много всего, гораздо больше чем у них было», если Путин не согласится на мирную сделку  •  Правительство Украины уже согласовало с американцами дополнительное соглашение к сделке о недрах, где выписываются все конкретные и самые важные детали  •  Огромная китайская дамба замедляет вращение Земли и увеличивает продолжительность суток, считают в NASA  •  Скандал в Одесской области: появилась информация, что полицейская засмотрелась в телефон и сбила 7-летнего ребёнка  •  Американо-украинский фонд, куда будут поступать доходы от украинских недр, будет зарегистрирован в США  •  Еще одно свидетельство, что Украина могла подписать уже все три документа по минеральному соглашению с США  •  Бывший советник ОП Арестович связывает введение против него санкций СНБО с подготовкой властей к выборам  •  В мирных переговорах по Украине вскоре должен произойти "настоящий прорыв", чтобы США продолжили свое посредничество, заявил госсекретарь Рубио  •  Илон Маск рассказал, что американские чиновники устраивали масштабные вечеринки за бюджетные средства, арендуя развлекательный комплекс Caesar Palace в Лас-Вегасе и целые стадионы  •  В Украине суд приговорил к пожизненному заключению гражданина Узбекистана, который с 2018 по 2024 год совершил 11 убийств на территории Харьковской и Киевской областей  •  Фейк! Украинские телеграм-каналы массово публикуют заявление Трампа, что он даст Украине «много всего, гораздо больше чем у них было», если Путин не согласится на мирную сделку  •  Правительство Украины уже согласовало с американцами дополнительное соглашение к сделке о недрах, где выписываются все конкретные и самые важные детали  •  Огромная китайская дамба замедляет вращение Земли и увеличивает продолжительность суток, считают в NASA  •  Скандал в Одесской области: появилась информация, что полицейская засмотрелась в телефон и сбила 7-летнего ребёнка  •  Американо-украинский фонд, куда будут поступать доходы от украинских недр, будет зарегистрирован в США  •  Еще одно свидетельство, что Украина могла подписать уже все три документа по минеральному соглашению с США  •  Бывший советник ОП Арестович связывает введение против него санкций СНБО с подготовкой властей к выборам  •  В мирных переговорах по Украине вскоре должен произойти "настоящий прорыв", чтобы США продолжили свое посредничество, заявил госсекретарь Рубио  •  Илон Маск рассказал, что американские чиновники устраивали масштабные вечеринки за бюджетные средства, арендуя развлекательный комплекс Caesar Palace в Лас-Вегасе и целые стадионы  •  В Украине суд приговорил к пожизненному заключению гражданина Узбекистана, который с 2018 по 2024 год совершил 11 убийств на территории Харьковской и Киевской областей  •  Фейк! Украинские телеграм-каналы массово публикуют заявление Трампа, что он даст Украине «много всего, гораздо больше чем у них было», если Путин не согласится на мирную сделку  •  Правительство Украины уже согласовало с американцами дополнительное соглашение к сделке о недрах, где выписываются все конкретные и самые важные детали  •  Огромная китайская дамба замедляет вращение Земли и увеличивает продолжительность суток, считают в NASA  •  Скандал в Одесской области: появилась информация, что полицейская засмотрелась в телефон и сбила 7-летнего ребёнка  •  Американо-украинский фонд, куда будут поступать доходы от украинских недр, будет зарегистрирован в США  •  Еще одно свидетельство, что Украина могла подписать уже все три документа по минеральному соглашению с США  •  Бывший советник ОП Арестович связывает введение против него санкций СНБО с подготовкой властей к выборам  •  В мирных переговорах по Украине вскоре должен произойти "настоящий прорыв", чтобы США продолжили свое посредничество, заявил госсекретарь Рубио  •  Илон Маск рассказал, что американские чиновники устраивали масштабные вечеринки за бюджетные средства, арендуя развлекательный комплекс Caesar Palace в Лас-Вегасе и целые стадионы  •  В Украине суд приговорил к пожизненному заключению гражданина Узбекистана, который с 2018 по 2024 год совершил 11 убийств на территории Харьковской и Киевской областей  •  Фейк! Украинские телеграм-каналы массово публикуют заявление Трампа, что он даст Украине «много всего, гораздо больше чем у них было», если Путин не согласится на мирную сделку  •  Правительство Украины уже согласовало с американцами дополнительное соглашение к сделке о недрах, где выписываются все конкретные и самые важные детали  •  Огромная китайская дамба замедляет вращение Земли и увеличивает продолжительность суток, считают в NASA  •  Скандал в Одесской области: появилась информация, что полицейская засмотрелась в телефон и сбила 7-летнего ребёнка  •  Американо-украинский фонд, куда будут поступать доходы от украинских недр, будет зарегистрирован в США  •  Еще одно свидетельство, что Украина могла подписать уже все три документа по минеральному соглашению с США  •  Бывший советник ОП Арестович связывает введение против него санкций СНБО с подготовкой властей к выборам  •  В мирных переговорах по Украине вскоре должен произойти "настоящий прорыв", чтобы США продолжили свое посредничество, заявил госсекретарь Рубио  •  Илон Маск рассказал, что американские чиновники устраивали масштабные вечеринки за бюджетные средства, арендуя развлекательный комплекс Caesar Palace в Лас-Вегасе и целые стадионы  •  В Украине суд приговорил к пожизненному заключению гражданина Узбекистана, который с 2018 по 2024 год совершил 11 убийств на территории Харьковской и Киевской областей  •  Фейк! Украинские телеграм-каналы массово публикуют заявление Трампа, что он даст Украине «много всего, гораздо больше чем у них было», если Путин не согласится на мирную сделку  •  Правительство Украины уже согласовало с американцами дополнительное соглашение к сделке о недрах, где выписываются все конкретные и самые важные детали  •  Огромная китайская дамба замедляет вращение Земли и увеличивает продолжительность суток, считают в NASA  •  Скандал в Одесской области: появилась информация, что полицейская засмотрелась в телефон и сбила 7-летнего ребёнка  •  Американо-украинский фонд, куда будут поступать доходы от украинских недр, будет зарегистрирован в США  •  Еще одно свидетельство, что Украина могла подписать уже все три документа по минеральному соглашению с США  •  Бывший советник ОП Арестович связывает введение против него санкций СНБО с подготовкой властей к выборам  •  В мирных переговорах по Украине вскоре должен произойти "настоящий прорыв", чтобы США продолжили свое посредничество, заявил госсекретарь Рубио  •  Илон Маск рассказал, что американские чиновники устраивали масштабные вечеринки за бюджетные средства, арендуя развлекательный комплекс Caesar Palace в Лас-Вегасе и целые стадионы  •  В Украине суд приговорил к пожизненному заключению гражданина Узбекистана, который с 2018 по 2024 год совершил 11 убийств на территории Харьковской и Киевской областей  •  Фейк! Украинские телеграм-каналы массово публикуют заявление Трампа, что он даст Украине «много всего, гораздо больше чем у них было», если Путин не согласится на мирную сделку  •  Правительство Украины уже согласовало с американцами дополнительное соглашение к сделке о недрах, где выписываются все конкретные и самые важные детали  •  Огромная китайская дамба замедляет вращение Земли и увеличивает продолжительность суток, считают в NASA  •  Скандал в Одесской области: появилась информация, что полицейская засмотрелась в телефон и сбила 7-летнего ребёнка  •  Американо-украинский фонд, куда будут поступать доходы от украинских недр, будет зарегистрирован в США  •  Еще одно свидетельство, что Украина могла подписать уже все три документа по минеральному соглашению с США  •  Бывший советник ОП Арестович связывает введение против него санкций СНБО с подготовкой властей к выборам  •  В мирных переговорах по Украине вскоре должен произойти "настоящий прорыв", чтобы США продолжили свое посредничество, заявил госсекретарь Рубио  •  Илон Маск рассказал, что американские чиновники устраивали масштабные вечеринки за бюджетные средства, арендуя развлекательный комплекс Caesar Palace в Лас-Вегасе и целые стадионы  •  В Украине суд приговорил к пожизненному заключению гражданина Узбекистана, который с 2018 по 2024 год совершил 11 убийств на территории Харьковской и Киевской областей  •  Фейк! Украинские телеграм-каналы массово публикуют заявление Трампа, что он даст Украине «много всего, гораздо больше чем у них было», если Путин не согласится на мирную сделку  •  Правительство Украины уже согласовало с американцами дополнительное соглашение к сделке о недрах, где выписываются все конкретные и самые важные детали  •  Огромная китайская дамба замедляет вращение Земли и увеличивает продолжительность суток, считают в NASA  •  Скандал в Одесской области: появилась информация, что полицейская засмотрелась в телефон и сбила 7-летнего ребёнка  •  Американо-украинский фонд, куда будут поступать доходы от украинских недр, будет зарегистрирован в США  •  Еще одно свидетельство, что Украина могла подписать уже все три документа по минеральному соглашению с США  •  Бывший советник ОП Арестович связывает введение против него санкций СНБО с подготовкой властей к выборам  •  В мирных переговорах по Украине вскоре должен произойти "настоящий прорыв", чтобы США продолжили свое посредничество, заявил госсекретарь Рубио  •  Илон Маск рассказал, что американские чиновники устраивали масштабные вечеринки за бюджетные средства, арендуя развлекательный комплекс Caesar Palace в Лас-Вегасе и целые стадионы  •  В Украине суд приговорил к пожизненному заключению гражданина Узбекистана, который с 2018 по 2024 год совершил 11 убийств на территории Харьковской и Киевской областей  •  Фейк! Украинские телеграм-каналы массово публикуют заявление Трампа, что он даст Украине «много всего, гораздо больше чем у них было», если Путин не согласится на мирную сделку  •  Правительство Украины уже согласовало с американцами дополнительное соглашение к сделке о недрах, где выписываются все конкретные и самые важные детали  •  Огромная китайская дамба замедляет вращение Земли и увеличивает продолжительность суток, считают в NASA  •  Скандал в Одесской области: появилась информация, что полицейская засмотрелась в телефон и сбила 7-летнего ребёнка  •  Американо-украинский фонд, куда будут поступать доходы от украинских недр, будет зарегистрирован в США  •  Еще одно свидетельство, что Украина могла подписать уже все три документа по минеральному соглашению с США  •  Бывший советник ОП Арестович связывает введение против него санкций СНБО с подготовкой властей к выборам  •  В мирных переговорах по Украине вскоре должен произойти "настоящий прорыв", чтобы США продолжили свое посредничество, заявил госсекретарь Рубио  •  Илон Маск рассказал, что американские чиновники устраивали масштабные вечеринки за бюджетные средства, арендуя развлекательный комплекс Caesar Palace в Лас-Вегасе и целые стадионы  •  В Украине суд приговорил к пожизненному заключению гражданина Узбекистана, который с 2018 по 2024 год совершил 11 убийств на территории Харьковской и Киевской областей  •  Фейк! Украинские телеграм-каналы массово публикуют заявление Трампа, что он даст Украине «много всего, гораздо больше чем у них было», если Путин не согласится на мирную сделку  •  Правительство Украины уже согласовало с американцами дополнительное соглашение к сделке о недрах, где выписываются все конкретные и самые важные детали  •  Огромная китайская дамба замедляет вращение Земли и увеличивает продолжительность суток, считают в NASA  •  Скандал в Одесской области: появилась информация, что полицейская засмотрелась в телефон и сбила 7-летнего ребёнка  •  Американо-украинский фонд, куда будут поступать доходы от украинских недр, будет зарегистрирован в США  •  Еще одно свидетельство, что Украина могла подписать уже все три документа по минеральному соглашению с США  •  Бывший советник ОП Арестович связывает введение против него санкций СНБО с подготовкой властей к выборам  •  В мирных переговорах по Украине вскоре должен произойти "настоящий прорыв", чтобы США продолжили свое посредничество, заявил госсекретарь Рубио  •  Илон Маск рассказал, что американские чиновники устраивали масштабные вечеринки за бюджетные средства, арендуя развлекательный комплекс Caesar Palace в Лас-Вегасе и целые стадионы  •  В Украине суд приговорил к пожизненному заключению гражданина Узбекистана, который с 2018 по 2024 год совершил 11 убийств на территории Харьковской и Киевской областей  •  Фейк! Украинские телеграм-каналы массово публикуют заявление Трампа, что он даст Украине «много всего, гораздо больше чем у них было», если Путин не согласится на мирную сделку  •  Правительство Украины уже согласовало с американцами дополнительное соглашение к сделке о недрах, где выписываются все конкретные и самые важные детали  •  Огромная китайская дамба замедляет вращение Земли и увеличивает продолжительность суток, считают в NASA  •  Скандал в Одесской области: появилась информация, что полицейская засмотрелась в телефон и сбила 7-летнего ребёнка  •  Американо-украинский фонд, куда будут поступать доходы от украинских недр, будет зарегистрирован в США  •  Еще одно свидетельство, что Украина могла подписать уже все три документа по минеральному соглашению с США  •  Бывший советник ОП Арестович связывает введение против него санкций СНБО с подготовкой властей к выборам  •  В мирных переговорах по Украине вскоре должен произойти "настоящий прорыв", чтобы США продолжили свое посредничество, заявил госсекретарь Рубио  •  Илон Маск рассказал, что американские чиновники устраивали масштабные вечеринки за бюджетные средства, арендуя развлекательный комплекс Caesar Palace в Лас-Вегасе и целые стадионы  •  В Украине суд приговорил к пожизненному заключению гражданина Узбекистана, который с 2018 по 2024 год совершил 11 убийств на территории Харьковской и Киевской областей  •  Фейк! Украинские телеграм-каналы массово публикуют заявление Трампа, что он даст Украине «много всего, гораздо больше чем у них было», если Путин не согласится на мирную сделку  •  Правительство Украины уже согласовало с американцами дополнительное соглашение к сделке о недрах, где выписываются все конкретные и самые важные детали  •  Огромная китайская дамба замедляет вращение Земли и увеличивает продолжительность суток, считают в NASA  •  Скандал в Одесской области: появилась информация, что полицейская засмотрелась в телефон и сбила 7-летнего ребёнка  •  Американо-украинский фонд, куда будут поступать доходы от украинских недр, будет зарегистрирован в США  •  Еще одно свидетельство, что Украина могла подписать уже все три документа по минеральному соглашению с США  •  Бывший советник ОП Арестович связывает введение против него санкций СНБО с подготовкой властей к выборам  •  В мирных переговорах по Украине вскоре должен произойти "настоящий прорыв", чтобы США продолжили свое посредничество, заявил госсекретарь Рубио  •  Илон Маск рассказал, что американские чиновники устраивали масштабные вечеринки за бюджетные средства, арендуя развлекательный комплекс Caesar Palace в Лас-Вегасе и целые стадионы  •  В Украине суд приговорил к пожизненному заключению гражданина Узбекистана, который с 2018 по 2024 год совершил 11 убийств на территории Харьковской и Киевской областей  •  Фейк! Украинские телеграм-каналы массово публикуют заявление Трампа, что он даст Украине «много всего, гораздо больше чем у них было», если Путин не согласится на мирную сделку  •  Правительство Украины уже согласовало с американцами дополнительное соглашение к сделке о недрах, где выписываются все конкретные и самые важные детали  •  

Названы способы борьбы с высоким давлением

05 октября 2019, 13:31
Просмотров: 751

Повышенное давление может грозить развитием тромбоза, появлением инсульта или сердечного приступа, поэтому важно вовремя его понизить. Специалисты назвали простые способы стабилизации давления без лекарств, пишет «Медикфорум».

Гипертонией считается давление с показателями 140/90 и выше. Самым простым способом его понижения является прием ингибиторов АПФ и диуретиков. Однако ученые в первую очередь советуют скорректировать образ жизни.

По словам профессора Университетской клиники Мангейма Бернхарда Крамера, стабилизировать давление поможет потеря веса. Ведь даже четыре лишних килограмма могут привести к увеличению цифр на тонометре.

Также необходимо облегчить рацион питания. Бороться с гипертонией помогают овощи, фрукты, нежирные молочные изделия и отказ от соли.

Физическая активность тоже важна. Легкие пробежки, езда на велосипеде, плавание помогают понизить артериальное давление. 150 минут занятий спортом в неделю укрепляют сосуды и сердце.

Понизить давление помогут боярышник, свекольный сок, чеснок и магний. Эксперты рекомендуют выпивать до четверти литра сока в день и 300–500 мг магния, который помогает расслабить сосуды.

Расширить сосуды и, соответственно, снизить давление можно, посещая сауну. Однако такой способ подойдет только людям без серьезных проблем со здоровьем.

Больше новостей на ТТ-Инфо 

в этом разделе

Сегодня, 00:34
 59

Огромная китайская дамба замедляет вращение Земли и увеличивает продолжительность суток, считают в NASA

02 мая, 00:34
 60

Дочь Билла Гейтса сообщила, что у ее отца диагностирован синдром Аспергера

01 мая, 23:53
 71

Skype официально всё: с 5 мая он навсегда заканчивает работу

01 мая, 00:33
 55

Из кожи с ДНК тираннозавра хотят делать аксессуары

30 апреля, 07:29
 62

Быстрая ходьба может снизить риск аномалий сердечного ритма

30 апреля, 00:28
 138

Мэр Ивано-Франковска Марцинкив разместил опрос по мотивам заявления актера Бенюка о том, надо ли бить детей, говорящих по-русски