Президент Кубы отреагировал на угрозы со стороны Трампа, заявив, что страна готова защищать себя силой  •  Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post  •  Куртка «Сочи-2014» вызвала небывалый ажиотаж в украинском Буковеле  •  Захват нефтяного танкера Marinera, шедшего под российским флагом, стал сигналом Трампа Путину  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Президент Кубы отреагировал на угрозы со стороны Трампа, заявив, что страна готова защищать себя силой  •  Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post  •  Куртка «Сочи-2014» вызвала небывалый ажиотаж в украинском Буковеле  •  Захват нефтяного танкера Marinera, шедшего под российским флагом, стал сигналом Трампа Путину  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Президент Кубы отреагировал на угрозы со стороны Трампа, заявив, что страна готова защищать себя силой  •  Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post  •  Куртка «Сочи-2014» вызвала небывалый ажиотаж в украинском Буковеле  •  Захват нефтяного танкера Marinera, шедшего под российским флагом, стал сигналом Трампа Путину  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Президент Кубы отреагировал на угрозы со стороны Трампа, заявив, что страна готова защищать себя силой  •  Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post  •  Куртка «Сочи-2014» вызвала небывалый ажиотаж в украинском Буковеле  •  Захват нефтяного танкера Marinera, шедшего под российским флагом, стал сигналом Трампа Путину  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Президент Кубы отреагировал на угрозы со стороны Трампа, заявив, что страна готова защищать себя силой  •  Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post  •  Куртка «Сочи-2014» вызвала небывалый ажиотаж в украинском Буковеле  •  Захват нефтяного танкера Marinera, шедшего под российским флагом, стал сигналом Трампа Путину  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Президент Кубы отреагировал на угрозы со стороны Трампа, заявив, что страна готова защищать себя силой  •  Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post  •  Куртка «Сочи-2014» вызвала небывалый ажиотаж в украинском Буковеле  •  Захват нефтяного танкера Marinera, шедшего под российским флагом, стал сигналом Трампа Путину  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Президент Кубы отреагировал на угрозы со стороны Трампа, заявив, что страна готова защищать себя силой  •  Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post  •  Куртка «Сочи-2014» вызвала небывалый ажиотаж в украинском Буковеле  •  Захват нефтяного танкера Marinera, шедшего под российским флагом, стал сигналом Трампа Путину  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Президент Кубы отреагировал на угрозы со стороны Трампа, заявив, что страна готова защищать себя силой  •  Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post  •  Куртка «Сочи-2014» вызвала небывалый ажиотаж в украинском Буковеле  •  Захват нефтяного танкера Marinera, шедшего под российским флагом, стал сигналом Трампа Путину  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Президент Кубы отреагировал на угрозы со стороны Трампа, заявив, что страна готова защищать себя силой  •  Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post  •  Куртка «Сочи-2014» вызвала небывалый ажиотаж в украинском Буковеле  •  Захват нефтяного танкера Marinera, шедшего под российским флагом, стал сигналом Трампа Путину  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Президент Кубы отреагировал на угрозы со стороны Трампа, заявив, что страна готова защищать себя силой  •  Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post  •  Куртка «Сочи-2014» вызвала небывалый ажиотаж в украинском Буковеле  •  Захват нефтяного танкера Marinera, шедшего под российским флагом, стал сигналом Трампа Путину  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Президент Кубы отреагировал на угрозы со стороны Трампа, заявив, что страна готова защищать себя силой  •  Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post  •  Куртка «Сочи-2014» вызвала небывалый ажиотаж в украинском Буковеле  •  Захват нефтяного танкера Marinera, шедшего под российским флагом, стал сигналом Трампа Путину  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Президент Кубы отреагировал на угрозы со стороны Трампа, заявив, что страна готова защищать себя силой  •  Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post  •  Куртка «Сочи-2014» вызвала небывалый ажиотаж в украинском Буковеле  •  Захват нефтяного танкера Marinera, шедшего под российским флагом, стал сигналом Трампа Путину  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Президент Кубы отреагировал на угрозы со стороны Трампа, заявив, что страна готова защищать себя силой  •  Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post  •  Куртка «Сочи-2014» вызвала небывалый ажиотаж в украинском Буковеле  •  Захват нефтяного танкера Marinera, шедшего под российским флагом, стал сигналом Трампа Путину  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Президент Кубы отреагировал на угрозы со стороны Трампа, заявив, что страна готова защищать себя силой  •  Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post  •  Куртка «Сочи-2014» вызвала небывалый ажиотаж в украинском Буковеле  •  Захват нефтяного танкера Marinera, шедшего под российским флагом, стал сигналом Трампа Путину  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Президент Кубы отреагировал на угрозы со стороны Трампа, заявив, что страна готова защищать себя силой  •  Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post  •  Куртка «Сочи-2014» вызвала небывалый ажиотаж в украинском Буковеле  •  Захват нефтяного танкера Marinera, шедшего под российским флагом, стал сигналом Трампа Путину  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Президент Кубы отреагировал на угрозы со стороны Трампа, заявив, что страна готова защищать себя силой  •  Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post  •  Куртка «Сочи-2014» вызвала небывалый ажиотаж в украинском Буковеле  •  Захват нефтяного танкера Marinera, шедшего под российским флагом, стал сигналом Трампа Путину  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  

Названы способы борьбы с высоким давлением

05 октября 2019, 13:31
Просмотров: 840

Повышенное давление может грозить развитием тромбоза, появлением инсульта или сердечного приступа, поэтому важно вовремя его понизить. Специалисты назвали простые способы стабилизации давления без лекарств, пишет «Медикфорум».

Гипертонией считается давление с показателями 140/90 и выше. Самым простым способом его понижения является прием ингибиторов АПФ и диуретиков. Однако ученые в первую очередь советуют скорректировать образ жизни.

По словам профессора Университетской клиники Мангейма Бернхарда Крамера, стабилизировать давление поможет потеря веса. Ведь даже четыре лишних килограмма могут привести к увеличению цифр на тонометре.

Также необходимо облегчить рацион питания. Бороться с гипертонией помогают овощи, фрукты, нежирные молочные изделия и отказ от соли.

Физическая активность тоже важна. Легкие пробежки, езда на велосипеде, плавание помогают понизить артериальное давление. 150 минут занятий спортом в неделю укрепляют сосуды и сердце.

Понизить давление помогут боярышник, свекольный сок, чеснок и магний. Эксперты рекомендуют выпивать до четверти литра сока в день и 300–500 мг магния, который помогает расслабить сосуды.

Расширить сосуды и, соответственно, снизить давление можно, посещая сауну. Однако такой способ подойдет только людям без серьезных проблем со здоровьем.

Больше новостей на ТТ-Инфо 

в этом разделе

Сегодня, 22:10
 56

Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post

10 января, 19:15
 84

В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok

08 января, 09:49
 81

За последние три десятилетия мир столкнулся с беспрецедентным ростом онкологических заболеваний

08 января, 07:52
 114

Выполнение повседневных домашних дел может оказывать положительное влияние на здоровье мозга в пожилом возрасте

07 января, 19:37
 87

Умер известный украинский журналист Денис Безлюдько

07 января, 16:26
 131

Китайские физики с помощью «искусственного Солнца» сделали важный шаг на пути к получению чистой и безграничной термоядерной энергии