«Китаю невыгоден проигрыш Украины или проигрыш России», - Валерий Залужный • Зеленский примет участие в неформальном саммите лидеров ЕС на Кипре • Миссия «Artemis II» продемонстрировала работу лазерной связи между космическим кораблем «Orion» и Землей со скоростью до 260 Мбит/с • «Я не император, как Дональд Трамп или Владимир Путин», - Александр Лукашенко • Зеленский «поменял» начальников УСБУ в Киевской, Харьковской и Херсонской областях • Глава Нацполиции «не хочет брать на себя мобилизацию», так как понимает, что «война все не спишет» • В Дании произошло столкновение двух поездов, в результате которого пострадали люди • Разработчик «Новичка» химик Вил Мирзаянов заявил, что отравление продуктами горения нефти ведет «к медленной, но неминуемой смерти» • Блогер Роман Шрайк раскритиковал идею «ускоренного вступления» Украины в ЕС • Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что Анкара прилагает усилия для возобновления переговорного процесса между Украиной и Россией • «Китаю невыгоден проигрыш Украины или проигрыш России», - Валерий Залужный • Зеленский примет участие в неформальном саммите лидеров ЕС на Кипре • Миссия «Artemis II» продемонстрировала работу лазерной связи между космическим кораблем «Orion» и Землей со скоростью до 260 Мбит/с • «Я не император, как Дональд Трамп или Владимир Путин», - Александр Лукашенко • Зеленский «поменял» начальников УСБУ в Киевской, Харьковской и Херсонской областях • Глава Нацполиции «не хочет брать на себя мобилизацию», так как понимает, что «война все не спишет» • В Дании произошло столкновение двух поездов, в результате которого пострадали люди • Разработчик «Новичка» химик Вил Мирзаянов заявил, что отравление продуктами горения нефти ведет «к медленной, но неминуемой смерти» • Блогер Роман Шрайк раскритиковал идею «ускоренного вступления» Украины в ЕС • Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что Анкара прилагает усилия для возобновления переговорного процесса между Украиной и Россией • «Китаю невыгоден проигрыш Украины или проигрыш России», - Валерий Залужный • Зеленский примет участие в неформальном саммите лидеров ЕС на Кипре • Миссия «Artemis II» продемонстрировала работу лазерной связи между космическим кораблем «Orion» и Землей со скоростью до 260 Мбит/с • «Я не император, как Дональд Трамп или Владимир Путин», - Александр Лукашенко • Зеленский «поменял» начальников УСБУ в Киевской, Харьковской и Херсонской областях • Глава Нацполиции «не хочет брать на себя мобилизацию», так как понимает, что «война все не спишет» • В Дании произошло столкновение двух поездов, в результате которого пострадали люди • Разработчик «Новичка» химик Вил Мирзаянов заявил, что отравление продуктами горения нефти ведет «к медленной, но неминуемой смерти» • Блогер Роман Шрайк раскритиковал идею «ускоренного вступления» Украины в ЕС • Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что Анкара прилагает усилия для возобновления переговорного процесса между Украиной и Россией • «Китаю невыгоден проигрыш Украины или проигрыш России», - Валерий Залужный • Зеленский примет участие в неформальном саммите лидеров ЕС на Кипре • Миссия «Artemis II» продемонстрировала работу лазерной связи между космическим кораблем «Orion» и Землей со скоростью до 260 Мбит/с • «Я не император, как Дональд Трамп или Владимир Путин», - Александр Лукашенко • Зеленский «поменял» начальников УСБУ в Киевской, Харьковской и Херсонской областях • Глава Нацполиции «не хочет брать на себя мобилизацию», так как понимает, что «война все не спишет» • В Дании произошло столкновение двух поездов, в результате которого пострадали люди • Разработчик «Новичка» химик Вил Мирзаянов заявил, что отравление продуктами горения нефти ведет «к медленной, но неминуемой смерти» • Блогер Роман Шрайк раскритиковал идею «ускоренного вступления» Украины в ЕС • Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что Анкара прилагает усилия для возобновления переговорного процесса между Украиной и Россией • «Китаю невыгоден проигрыш Украины или проигрыш России», - Валерий Залужный • Зеленский примет участие в неформальном саммите лидеров ЕС на Кипре • Миссия «Artemis II» продемонстрировала работу лазерной связи между космическим кораблем «Orion» и Землей со скоростью до 260 Мбит/с • «Я не император, как Дональд Трамп или Владимир Путин», - Александр Лукашенко • Зеленский «поменял» начальников УСБУ в Киевской, Харьковской и Херсонской областях • Глава Нацполиции «не хочет брать на себя мобилизацию», так как понимает, что «война все не спишет» • В Дании произошло столкновение двух поездов, в результате которого пострадали люди • Разработчик «Новичка» химик Вил Мирзаянов заявил, что отравление продуктами горения нефти ведет «к медленной, но неминуемой смерти» • Блогер Роман Шрайк раскритиковал идею «ускоренного вступления» Украины в ЕС • Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что Анкара прилагает усилия для возобновления переговорного процесса между Украиной и Россией • «Китаю невыгоден проигрыш Украины или проигрыш России», - Валерий Залужный • Зеленский примет участие в неформальном саммите лидеров ЕС на Кипре • Миссия «Artemis II» продемонстрировала работу лазерной связи между космическим кораблем «Orion» и Землей со скоростью до 260 Мбит/с • «Я не император, как Дональд Трамп или Владимир Путин», - Александр Лукашенко • Зеленский «поменял» начальников УСБУ в Киевской, Харьковской и Херсонской областях • Глава Нацполиции «не хочет брать на себя мобилизацию», так как понимает, что «война все не спишет» • В Дании произошло столкновение двух поездов, в результате которого пострадали люди • Разработчик «Новичка» химик Вил Мирзаянов заявил, что отравление продуктами горения нефти ведет «к медленной, но неминуемой смерти» • Блогер Роман Шрайк раскритиковал идею «ускоренного вступления» Украины в ЕС • Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что Анкара прилагает усилия для возобновления переговорного процесса между Украиной и Россией • «Китаю невыгоден проигрыш Украины или проигрыш России», - Валерий Залужный • Зеленский примет участие в неформальном саммите лидеров ЕС на Кипре • Миссия «Artemis II» продемонстрировала работу лазерной связи между космическим кораблем «Orion» и Землей со скоростью до 260 Мбит/с • «Я не император, как Дональд Трамп или Владимир Путин», - Александр Лукашенко • Зеленский «поменял» начальников УСБУ в Киевской, Харьковской и Херсонской областях • Глава Нацполиции «не хочет брать на себя мобилизацию», так как понимает, что «война все не спишет» • В Дании произошло столкновение двух поездов, в результате которого пострадали люди • Разработчик «Новичка» химик Вил Мирзаянов заявил, что отравление продуктами горения нефти ведет «к медленной, но неминуемой смерти» • Блогер Роман Шрайк раскритиковал идею «ускоренного вступления» Украины в ЕС • Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что Анкара прилагает усилия для возобновления переговорного процесса между Украиной и Россией • «Китаю невыгоден проигрыш Украины или проигрыш России», - Валерий Залужный • Зеленский примет участие в неформальном саммите лидеров ЕС на Кипре • Миссия «Artemis II» продемонстрировала работу лазерной связи между космическим кораблем «Orion» и Землей со скоростью до 260 Мбит/с • «Я не император, как Дональд Трамп или Владимир Путин», - Александр Лукашенко • Зеленский «поменял» начальников УСБУ в Киевской, Харьковской и Херсонской областях • Глава Нацполиции «не хочет брать на себя мобилизацию», так как понимает, что «война все не спишет» • В Дании произошло столкновение двух поездов, в результате которого пострадали люди • Разработчик «Новичка» химик Вил Мирзаянов заявил, что отравление продуктами горения нефти ведет «к медленной, но неминуемой смерти» • Блогер Роман Шрайк раскритиковал идею «ускоренного вступления» Украины в ЕС • Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что Анкара прилагает усилия для возобновления переговорного процесса между Украиной и Россией • «Китаю невыгоден проигрыш Украины или проигрыш России», - Валерий Залужный • Зеленский примет участие в неформальном саммите лидеров ЕС на Кипре • Миссия «Artemis II» продемонстрировала работу лазерной связи между космическим кораблем «Orion» и Землей со скоростью до 260 Мбит/с • «Я не император, как Дональд Трамп или Владимир Путин», - Александр Лукашенко • Зеленский «поменял» начальников УСБУ в Киевской, Харьковской и Херсонской областях • Глава Нацполиции «не хочет брать на себя мобилизацию», так как понимает, что «война все не спишет» • В Дании произошло столкновение двух поездов, в результате которого пострадали люди • Разработчик «Новичка» химик Вил Мирзаянов заявил, что отравление продуктами горения нефти ведет «к медленной, но неминуемой смерти» • Блогер Роман Шрайк раскритиковал идею «ускоренного вступления» Украины в ЕС • Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что Анкара прилагает усилия для возобновления переговорного процесса между Украиной и Россией • «Китаю невыгоден проигрыш Украины или проигрыш России», - Валерий Залужный • Зеленский примет участие в неформальном саммите лидеров ЕС на Кипре • Миссия «Artemis II» продемонстрировала работу лазерной связи между космическим кораблем «Orion» и Землей со скоростью до 260 Мбит/с • «Я не император, как Дональд Трамп или Владимир Путин», - Александр Лукашенко • Зеленский «поменял» начальников УСБУ в Киевской, Харьковской и Херсонской областях • Глава Нацполиции «не хочет брать на себя мобилизацию», так как понимает, что «война все не спишет» • В Дании произошло столкновение двух поездов, в результате которого пострадали люди • Разработчик «Новичка» химик Вил Мирзаянов заявил, что отравление продуктами горения нефти ведет «к медленной, но неминуемой смерти» • Блогер Роман Шрайк раскритиковал идею «ускоренного вступления» Украины в ЕС • Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что Анкара прилагает усилия для возобновления переговорного процесса между Украиной и Россией • «Китаю невыгоден проигрыш Украины или проигрыш России», - Валерий Залужный • Зеленский примет участие в неформальном саммите лидеров ЕС на Кипре • Миссия «Artemis II» продемонстрировала работу лазерной связи между космическим кораблем «Orion» и Землей со скоростью до 260 Мбит/с • «Я не император, как Дональд Трамп или Владимир Путин», - Александр Лукашенко • Зеленский «поменял» начальников УСБУ в Киевской, Харьковской и Херсонской областях • Глава Нацполиции «не хочет брать на себя мобилизацию», так как понимает, что «война все не спишет» • В Дании произошло столкновение двух поездов, в результате которого пострадали люди • Разработчик «Новичка» химик Вил Мирзаянов заявил, что отравление продуктами горения нефти ведет «к медленной, но неминуемой смерти» • Блогер Роман Шрайк раскритиковал идею «ускоренного вступления» Украины в ЕС • Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что Анкара прилагает усилия для возобновления переговорного процесса между Украиной и Россией • «Китаю невыгоден проигрыш Украины или проигрыш России», - Валерий Залужный • Зеленский примет участие в неформальном саммите лидеров ЕС на Кипре • Миссия «Artemis II» продемонстрировала работу лазерной связи между космическим кораблем «Orion» и Землей со скоростью до 260 Мбит/с • «Я не император, как Дональд Трамп или Владимир Путин», - Александр Лукашенко • Зеленский «поменял» начальников УСБУ в Киевской, Харьковской и Херсонской областях • Глава Нацполиции «не хочет брать на себя мобилизацию», так как понимает, что «война все не спишет» • В Дании произошло столкновение двух поездов, в результате которого пострадали люди • Разработчик «Новичка» химик Вил Мирзаянов заявил, что отравление продуктами горения нефти ведет «к медленной, но неминуемой смерти» • Блогер Роман Шрайк раскритиковал идею «ускоренного вступления» Украины в ЕС • Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что Анкара прилагает усилия для возобновления переговорного процесса между Украиной и Россией • «Китаю невыгоден проигрыш Украины или проигрыш России», - Валерий Залужный • Зеленский примет участие в неформальном саммите лидеров ЕС на Кипре • Миссия «Artemis II» продемонстрировала работу лазерной связи между космическим кораблем «Orion» и Землей со скоростью до 260 Мбит/с • «Я не император, как Дональд Трамп или Владимир Путин», - Александр Лукашенко • Зеленский «поменял» начальников УСБУ в Киевской, Харьковской и Херсонской областях • Глава Нацполиции «не хочет брать на себя мобилизацию», так как понимает, что «война все не спишет» • В Дании произошло столкновение двух поездов, в результате которого пострадали люди • Разработчик «Новичка» химик Вил Мирзаянов заявил, что отравление продуктами горения нефти ведет «к медленной, но неминуемой смерти» • Блогер Роман Шрайк раскритиковал идею «ускоренного вступления» Украины в ЕС • Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что Анкара прилагает усилия для возобновления переговорного процесса между Украиной и Россией • «Китаю невыгоден проигрыш Украины или проигрыш России», - Валерий Залужный • Зеленский примет участие в неформальном саммите лидеров ЕС на Кипре • Миссия «Artemis II» продемонстрировала работу лазерной связи между космическим кораблем «Orion» и Землей со скоростью до 260 Мбит/с • «Я не император, как Дональд Трамп или Владимир Путин», - Александр Лукашенко • Зеленский «поменял» начальников УСБУ в Киевской, Харьковской и Херсонской областях • Глава Нацполиции «не хочет брать на себя мобилизацию», так как понимает, что «война все не спишет» • В Дании произошло столкновение двух поездов, в результате которого пострадали люди • Разработчик «Новичка» химик Вил Мирзаянов заявил, что отравление продуктами горения нефти ведет «к медленной, но неминуемой смерти» • Блогер Роман Шрайк раскритиковал идею «ускоренного вступления» Украины в ЕС • Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что Анкара прилагает усилия для возобновления переговорного процесса между Украиной и Россией • «Китаю невыгоден проигрыш Украины или проигрыш России», - Валерий Залужный • Зеленский примет участие в неформальном саммите лидеров ЕС на Кипре • Миссия «Artemis II» продемонстрировала работу лазерной связи между космическим кораблем «Orion» и Землей со скоростью до 260 Мбит/с • «Я не император, как Дональд Трамп или Владимир Путин», - Александр Лукашенко • Зеленский «поменял» начальников УСБУ в Киевской, Харьковской и Херсонской областях • Глава Нацполиции «не хочет брать на себя мобилизацию», так как понимает, что «война все не спишет» • В Дании произошло столкновение двух поездов, в результате которого пострадали люди • Разработчик «Новичка» химик Вил Мирзаянов заявил, что отравление продуктами горения нефти ведет «к медленной, но неминуемой смерти» • Блогер Роман Шрайк раскритиковал идею «ускоренного вступления» Украины в ЕС • Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что Анкара прилагает усилия для возобновления переговорного процесса между Украиной и Россией • «Китаю невыгоден проигрыш Украины или проигрыш России», - Валерий Залужный • Зеленский примет участие в неформальном саммите лидеров ЕС на Кипре • Миссия «Artemis II» продемонстрировала работу лазерной связи между космическим кораблем «Orion» и Землей со скоростью до 260 Мбит/с • «Я не император, как Дональд Трамп или Владимир Путин», - Александр Лукашенко • Зеленский «поменял» начальников УСБУ в Киевской, Харьковской и Херсонской областях • Глава Нацполиции «не хочет брать на себя мобилизацию», так как понимает, что «война все не спишет» • В Дании произошло столкновение двух поездов, в результате которого пострадали люди • Разработчик «Новичка» химик Вил Мирзаянов заявил, что отравление продуктами горения нефти ведет «к медленной, но неминуемой смерти» • Блогер Роман Шрайк раскритиковал идею «ускоренного вступления» Украины в ЕС • Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что Анкара прилагает усилия для возобновления переговорного процесса между Украиной и Россией •

Названы способы борьбы с высоким давлением

05 октября 2019, 13:31

Повышенное давление может грозить развитием тромбоза, появлением инсульта или сердечного приступа, поэтому важно вовремя его понизить. Специалисты назвали простые способы стабилизации давления без лекарств, пишет «Медикфорум».

Гипертонией считается давление с показателями 140/90 и выше. Самым простым способом его понижения является прием ингибиторов АПФ и диуретиков. Однако ученые в первую очередь советуют скорректировать образ жизни.

По словам профессора Университетской клиники Мангейма Бернхарда Крамера, стабилизировать давление поможет потеря веса. Ведь даже четыре лишних килограмма могут привести к увеличению цифр на тонометре.

Также необходимо облегчить рацион питания. Бороться с гипертонией помогают овощи, фрукты, нежирные молочные изделия и отказ от соли.

Другие новости: В КИЕВЕ ДОПУСТИЛИ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНОГО СООБЩЕНИЯ С ДОНБАССОМ

Физическая активность тоже важна. Легкие пробежки, езда на велосипеде, плавание помогают понизить артериальное давление. 150 минут занятий спортом в неделю укрепляют сосуды и сердце.

Понизить давление помогут боярышник, свекольный сок, чеснок и магний. Эксперты рекомендуют выпивать до четверти литра сока в день и 300–500 мг магния, который помогает расслабить сосуды.

Расширить сосуды и, соответственно, снизить давление можно, посещая сауну. Однако такой способ подойдет только людям без серьезных проблем со здоровьем.

Больше новостей на ТТ-Инфо