Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Европа рассматривает вариант введения войск в Гренландию под видом миссии НАТО  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Европа рассматривает вариант введения войск в Гренландию под видом миссии НАТО  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Европа рассматривает вариант введения войск в Гренландию под видом миссии НАТО  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Европа рассматривает вариант введения войск в Гренландию под видом миссии НАТО  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Европа рассматривает вариант введения войск в Гренландию под видом миссии НАТО  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Европа рассматривает вариант введения войск в Гренландию под видом миссии НАТО  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Европа рассматривает вариант введения войск в Гренландию под видом миссии НАТО  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Европа рассматривает вариант введения войск в Гренландию под видом миссии НАТО  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Европа рассматривает вариант введения войск в Гренландию под видом миссии НАТО  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Европа рассматривает вариант введения войск в Гренландию под видом миссии НАТО  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Европа рассматривает вариант введения войск в Гренландию под видом миссии НАТО  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Европа рассматривает вариант введения войск в Гренландию под видом миссии НАТО  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Европа рассматривает вариант введения войск в Гренландию под видом миссии НАТО  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Европа рассматривает вариант введения войск в Гренландию под видом миссии НАТО  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Европа рассматривает вариант введения войск в Гренландию под видом миссии НАТО  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  Новая система ПРО Arrow-3, развернутая в Германии, не готова к перехвату ракеты "Орешник", - Die Welt  •  Европейские войска могут быть размещены в Украине только при двух условиях  •  ГУР Украины сообщило о первом применении Россией нового ударного беспилотника «Герань-5»  •  Трамп угрожает Кубе, заявляя, что кубинцам нужно заключить «сделку» со Штатами «пока не поздно»  •  Во время операции по захвату Николаса Мадуро военные США применили мощное неизвестное оружие, которое обезвредило венесуэльских солдат и технику  •  Министр обороны Великобритании, Джон Хили, заявил что хотел бы похитить Путина  •  Европа рассматривает вариант введения войск в Гренландию под видом миссии НАТО  •  В Раде хотят отменить отсрочку от мобилизации для мужчин старше 25 лет, поступающих в вузы и учреждения профобразования  •  В окружении Трампа обсуждается возможность военного вторжения на Гренландию  •  Канада опасается, что может стать следующей целью президента Трампа после Венесуэлы и Гренландии, - Bloomberg  •  

Названы способы быстро похудеть без диет и спорта

07 июля 2021, 21:25
Просмотров: 601

Диетолог Татьяна Разумовская назвала способы быстро избавиться от лишних килограммов без диет и спорта в беседе с РИА Новости.

По ее словам, чтобы похудеть, нужно высыпаться. «Недосып, если он происходит систематически, снижает уровень гормона лептина, подавляющего аппетит. Зато растет количество таких гормонов, как грелин и кортизол, которые усиливают голод», — пояснила она. Специалист добавила, что избыток кортизола приводит, в частности, к перееданию и увеличению жира в области живота.

Диетолог посоветовала включить в ежедневный рацион 20-40 граммов клетчатки. Она отметила, что пищевые волокна нормализуют уровень холестерина и сахара, также она положительно влияют на кишечник и избавляют от ощущения голода.

Также Разумовская порекомендовала включить в рацион белок — от 1,2 до 1,5 граммов на килограмм веса. «Переваривание белка – долгий процесс: вы будете дольше чувствовать себя сытым. На усвоение белка организм расходует больше калорий, чем на жиры и углеводы», — сказала она.

Сергей Мальцев

в этом разделе

10 января, 19:15
 82

В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok

08 января, 09:49
 81

За последние три десятилетия мир столкнулся с беспрецедентным ростом онкологических заболеваний

08 января, 07:52
 114

Выполнение повседневных домашних дел может оказывать положительное влияние на здоровье мозга в пожилом возрасте

07 января, 19:37
 87

Умер известный украинский журналист Денис Безлюдько

07 января, 16:26
 131

Китайские физики с помощью «искусственного Солнца» сделали важный шаг на пути к получению чистой и безграничной термоядерной энергии

06 января, 23:12
 141

Языковая активистка пожаловалась в СБУ на бизнесмена Гарика Корогодского за то, что дома он общается на русском