Названы восемь омолаживающих продуктов
Сохранить молодость кожи и затормозить процессы старения в организме получится с помощью правильно подобранного рациона питания, уверяют специалисты. Они назвали восемь способствующих омоложению продуктов, которые содержат полезные микроэлементы, пишет «Медикфорум».
В список попали: темный шоколад, богатый флавонидами и антиоксидантами, которые хорошо влияют на состояние кожи, зеленый чай, содержащий полифенолы и коллаген — главный строительный материал кожи.
Также положительно влиять на состояние организма может кофе.
«Согласно последним исследованиям американского Национального института онкологии, биологически активные соединения, содержащиеся в кофе, могут помочь защитить вашу кожу от меланомы», — говорится в материале.
Однако большое значение имеет качество напитка — полезен сваренный, а не растворимый.
- Другие новости: ХАЙДИ КЛУМ ОФИЦИАЛЬНО МЕНЯЕТ ФАМИЛИЮ
Также желающим сохранить молодость стоит обратить внимание на авокадо, помидоры, чернику и арбузы. Первые богаты клетчаткой, калием и жирными кислотами. В помидорах же содержится много ликопина, который полезен при раке предстательной железы, болезнях сердца и может снижать риск инсульта.
Огромное количество витаминов в чернике может сделать кожу более гладкой и даже осветлить ее.
Добавить в рацион специалисты советуют и рыбу, особенно лосось, который богат омега-3.
Больше новостей на ТТ-Инфо
Сегодня, 11:11
60
Бирюзовую сумку из «кожи» тираннозавра представили в начале апреля в музее «Art Zoo» в Амстердаме
03 апреля, 19:59
165
Украина оказалась самой несчастной страной Европы по версии журнала Visual Capitalist, набрав 4,7 балла из 10 (111 место из 147)
03 апреля, 12:56
164


