Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  

«Не бывает маленьких побед…», - психологи рассказали, как поддерживать мотивацию

16 апреля 2017, 09:31
Просмотров: 1053

В современном мире те, кто стремится к успеху, работают больше 40 часов в неделю. Они задерживаются в офисе допоздна и приходят на работу в выходные. В какой-то момент даже у самых мотивированных опускаются руки и десятая чашка кофе не помогает.

Не забывайте о значимости своей работы.

Мотивированный работник тот, кто верит в то, что его деятельность помогает другим и делает мир лучше.

Научно доказано, что 75% мотивации - это следствие материальных стимулов.

При этом немногие люди вознаграждают себя каждый день или неделю.

Утром в пятницу, совершенно нет сил?

Пообещайте себе: если переделаете все дела, которые запланировали, вечером устроите себе поход в кино с любимым человеком или ужин в кругу друзей.

Помните, что не бывает маленьких побед.

Разбивайте глобальную цель на маленькие задачи.

Чем больше задач вы успешно решаете, тем выше мотивация и ближе цель.

Каждый раз, когда мы добиваемся результата, мозг вырабатывает дофамин.

Благодаря этому гормону мы чувствуем удовлетворение и готовы продолжать работу, чтобы вновь испытать эти приятные ощущения.

Испытывая внутреннее выгорание, эффективнее всего бросить все и уехать на пару недель на море.

К сожалению, это не всегда возможно, но можно устроить виртуальный отдых дома в выходные, выпив пару бокалов фруктового коктейля.

Если до отпуска и до выходных еще далеко, можно «перезаряжать батарейки» прямо на работе, если следовать правилу: 50 минут работы – 15 минут отдыха.

Исследования показали, что фактором номер один, влияющим на мотивацию работников является здоровье.

Трудно ожидать высоких результатов и полной вовлеченности от людей, которые плохо себя чувствуют.

Важно поддерживать хорошую форму: регулярно занимайтесь спортом, правильно питайтесь и не забывайте об отдыхе.

в этом разделе

01 июля, 23:47
 79

Квартиру Артемия Лебедева продали на аукционе за 13,5 млн грн

01 июля, 00:07
 77

Международная академия астронавтики запретила землянам отвечать инопланетянам и посылать любые сигналы НЛО

29 июня, 00:35
 103

Украинские беженцы-арендаторами вынесли из квартиры в Германии всю мебель в кухне и даже унитаз

28 июня, 20:43
 94

40 сигарет в день, крепкий чай и тосты с мармеладом - на этих трех китах держится жизнь британки, которой в этом году стукнуло 100 лет

26 июня, 21:25
 111

Согласно исследованию Gradus, с 2022 года за пределы Украины выехали более 5,7 миллиона граждан

24 июня, 09:39
 88

Украинцам, приезжающим в Польшу, все чаще отказывают в предоставлении статуса UKR