Андреа Кими Антонелли – чемпион Формулы-1: самый молодой в истории  •  Отец Ямаля назвал настоящую фамилию Ламина и это шок  •  Взломано украинское приложение с оповещениями о воздушных тревогах  •  Завтра в Украине начнется вещание близкого к Трампу американского телеканала Newsmax  •  Житель Краматорска Виталий Дидевич, который ранее рассказал, как его мобилизовали с ВИЧ и сифилисом, написал новый пост о проблемах в армии  •  Это уже мания какая-то... Зеленский - заявил, что готов встретиться с Путиным в Турции  •  Амбиции Зеленского «давно оторвались от реальности»  •  Си Цзиньпин не планирует обсуждать Украину с Трампом и Путиным  •  Трамп заявил, что будет всячески препятствовать работе Конгресса, если на выборах победят демократы  •  Администрация президента США готовит меры, чтоб Трампу было бы «очень комфортно» управлять США даже в случае победы демократов на выборах в обе палаты Конгресса  •  Андреа Кими Антонелли – чемпион Формулы-1: самый молодой в истории  •  Отец Ямаля назвал настоящую фамилию Ламина и это шок  •  Взломано украинское приложение с оповещениями о воздушных тревогах  •  Завтра в Украине начнется вещание близкого к Трампу американского телеканала Newsmax  •  Житель Краматорска Виталий Дидевич, который ранее рассказал, как его мобилизовали с ВИЧ и сифилисом, написал новый пост о проблемах в армии  •  Это уже мания какая-то... Зеленский - заявил, что готов встретиться с Путиным в Турции  •  Амбиции Зеленского «давно оторвались от реальности»  •  Си Цзиньпин не планирует обсуждать Украину с Трампом и Путиным  •  Трамп заявил, что будет всячески препятствовать работе Конгресса, если на выборах победят демократы  •  Администрация президента США готовит меры, чтоб Трампу было бы «очень комфортно» управлять США даже в случае победы демократов на выборах в обе палаты Конгресса  •  Андреа Кими Антонелли – чемпион Формулы-1: самый молодой в истории  •  Отец Ямаля назвал настоящую фамилию Ламина и это шок  •  Взломано украинское приложение с оповещениями о воздушных тревогах  •  Завтра в Украине начнется вещание близкого к Трампу американского телеканала Newsmax  •  Житель Краматорска Виталий Дидевич, который ранее рассказал, как его мобилизовали с ВИЧ и сифилисом, написал новый пост о проблемах в армии  •  Это уже мания какая-то... Зеленский - заявил, что готов встретиться с Путиным в Турции  •  Амбиции Зеленского «давно оторвались от реальности»  •  Си Цзиньпин не планирует обсуждать Украину с Трампом и Путиным  •  Трамп заявил, что будет всячески препятствовать работе Конгресса, если на выборах победят демократы  •  Администрация президента США готовит меры, чтоб Трампу было бы «очень комфортно» управлять США даже в случае победы демократов на выборах в обе палаты Конгресса  •  Андреа Кими Антонелли – чемпион Формулы-1: самый молодой в истории  •  Отец Ямаля назвал настоящую фамилию Ламина и это шок  •  Взломано украинское приложение с оповещениями о воздушных тревогах  •  Завтра в Украине начнется вещание близкого к Трампу американского телеканала Newsmax  •  Житель Краматорска Виталий Дидевич, который ранее рассказал, как его мобилизовали с ВИЧ и сифилисом, написал новый пост о проблемах в армии  •  Это уже мания какая-то... Зеленский - заявил, что готов встретиться с Путиным в Турции  •  Амбиции Зеленского «давно оторвались от реальности»  •  Си Цзиньпин не планирует обсуждать Украину с Трампом и Путиным  •  Трамп заявил, что будет всячески препятствовать работе Конгресса, если на выборах победят демократы  •  Администрация президента США готовит меры, чтоб Трампу было бы «очень комфортно» управлять США даже в случае победы демократов на выборах в обе палаты Конгресса  •  Андреа Кими Антонелли – чемпион Формулы-1: самый молодой в истории  •  Отец Ямаля назвал настоящую фамилию Ламина и это шок  •  Взломано украинское приложение с оповещениями о воздушных тревогах  •  Завтра в Украине начнется вещание близкого к Трампу американского телеканала Newsmax  •  Житель Краматорска Виталий Дидевич, который ранее рассказал, как его мобилизовали с ВИЧ и сифилисом, написал новый пост о проблемах в армии  •  Это уже мания какая-то... Зеленский - заявил, что готов встретиться с Путиным в Турции  •  Амбиции Зеленского «давно оторвались от реальности»  •  Си Цзиньпин не планирует обсуждать Украину с Трампом и Путиным  •  Трамп заявил, что будет всячески препятствовать работе Конгресса, если на выборах победят демократы  •  Администрация президента США готовит меры, чтоб Трампу было бы «очень комфортно» управлять США даже в случае победы демократов на выборах в обе палаты Конгресса  •  Андреа Кими Антонелли – чемпион Формулы-1: самый молодой в истории  •  Отец Ямаля назвал настоящую фамилию Ламина и это шок  •  Взломано украинское приложение с оповещениями о воздушных тревогах  •  Завтра в Украине начнется вещание близкого к Трампу американского телеканала Newsmax  •  Житель Краматорска Виталий Дидевич, который ранее рассказал, как его мобилизовали с ВИЧ и сифилисом, написал новый пост о проблемах в армии  •  Это уже мания какая-то... Зеленский - заявил, что готов встретиться с Путиным в Турции  •  Амбиции Зеленского «давно оторвались от реальности»  •  Си Цзиньпин не планирует обсуждать Украину с Трампом и Путиным  •  Трамп заявил, что будет всячески препятствовать работе Конгресса, если на выборах победят демократы  •  Администрация президента США готовит меры, чтоб Трампу было бы «очень комфортно» управлять США даже в случае победы демократов на выборах в обе палаты Конгресса  •  Андреа Кими Антонелли – чемпион Формулы-1: самый молодой в истории  •  Отец Ямаля назвал настоящую фамилию Ламина и это шок  •  Взломано украинское приложение с оповещениями о воздушных тревогах  •  Завтра в Украине начнется вещание близкого к Трампу американского телеканала Newsmax  •  Житель Краматорска Виталий Дидевич, который ранее рассказал, как его мобилизовали с ВИЧ и сифилисом, написал новый пост о проблемах в армии  •  Это уже мания какая-то... Зеленский - заявил, что готов встретиться с Путиным в Турции  •  Амбиции Зеленского «давно оторвались от реальности»  •  Си Цзиньпин не планирует обсуждать Украину с Трампом и Путиным  •  Трамп заявил, что будет всячески препятствовать работе Конгресса, если на выборах победят демократы  •  Администрация президента США готовит меры, чтоб Трампу было бы «очень комфортно» управлять США даже в случае победы демократов на выборах в обе палаты Конгресса  •  Андреа Кими Антонелли – чемпион Формулы-1: самый молодой в истории  •  Отец Ямаля назвал настоящую фамилию Ламина и это шок  •  Взломано украинское приложение с оповещениями о воздушных тревогах  •  Завтра в Украине начнется вещание близкого к Трампу американского телеканала Newsmax  •  Житель Краматорска Виталий Дидевич, который ранее рассказал, как его мобилизовали с ВИЧ и сифилисом, написал новый пост о проблемах в армии  •  Это уже мания какая-то... Зеленский - заявил, что готов встретиться с Путиным в Турции  •  Амбиции Зеленского «давно оторвались от реальности»  •  Си Цзиньпин не планирует обсуждать Украину с Трампом и Путиным  •  Трамп заявил, что будет всячески препятствовать работе Конгресса, если на выборах победят демократы  •  Администрация президента США готовит меры, чтоб Трампу было бы «очень комфортно» управлять США даже в случае победы демократов на выборах в обе палаты Конгресса  •  Андреа Кими Антонелли – чемпион Формулы-1: самый молодой в истории  •  Отец Ямаля назвал настоящую фамилию Ламина и это шок  •  Взломано украинское приложение с оповещениями о воздушных тревогах  •  Завтра в Украине начнется вещание близкого к Трампу американского телеканала Newsmax  •  Житель Краматорска Виталий Дидевич, который ранее рассказал, как его мобилизовали с ВИЧ и сифилисом, написал новый пост о проблемах в армии  •  Это уже мания какая-то... Зеленский - заявил, что готов встретиться с Путиным в Турции  •  Амбиции Зеленского «давно оторвались от реальности»  •  Си Цзиньпин не планирует обсуждать Украину с Трампом и Путиным  •  Трамп заявил, что будет всячески препятствовать работе Конгресса, если на выборах победят демократы  •  Администрация президента США готовит меры, чтоб Трампу было бы «очень комфортно» управлять США даже в случае победы демократов на выборах в обе палаты Конгресса  •  Андреа Кими Антонелли – чемпион Формулы-1: самый молодой в истории  •  Отец Ямаля назвал настоящую фамилию Ламина и это шок  •  Взломано украинское приложение с оповещениями о воздушных тревогах  •  Завтра в Украине начнется вещание близкого к Трампу американского телеканала Newsmax  •  Житель Краматорска Виталий Дидевич, который ранее рассказал, как его мобилизовали с ВИЧ и сифилисом, написал новый пост о проблемах в армии  •  Это уже мания какая-то... Зеленский - заявил, что готов встретиться с Путиным в Турции  •  Амбиции Зеленского «давно оторвались от реальности»  •  Си Цзиньпин не планирует обсуждать Украину с Трампом и Путиным  •  Трамп заявил, что будет всячески препятствовать работе Конгресса, если на выборах победят демократы  •  Администрация президента США готовит меры, чтоб Трампу было бы «очень комфортно» управлять США даже в случае победы демократов на выборах в обе палаты Конгресса  •  Андреа Кими Антонелли – чемпион Формулы-1: самый молодой в истории  •  Отец Ямаля назвал настоящую фамилию Ламина и это шок  •  Взломано украинское приложение с оповещениями о воздушных тревогах  •  Завтра в Украине начнется вещание близкого к Трампу американского телеканала Newsmax  •  Житель Краматорска Виталий Дидевич, который ранее рассказал, как его мобилизовали с ВИЧ и сифилисом, написал новый пост о проблемах в армии  •  Это уже мания какая-то... Зеленский - заявил, что готов встретиться с Путиным в Турции  •  Амбиции Зеленского «давно оторвались от реальности»  •  Си Цзиньпин не планирует обсуждать Украину с Трампом и Путиным  •  Трамп заявил, что будет всячески препятствовать работе Конгресса, если на выборах победят демократы  •  Администрация президента США готовит меры, чтоб Трампу было бы «очень комфортно» управлять США даже в случае победы демократов на выборах в обе палаты Конгресса  •  Андреа Кими Антонелли – чемпион Формулы-1: самый молодой в истории  •  Отец Ямаля назвал настоящую фамилию Ламина и это шок  •  Взломано украинское приложение с оповещениями о воздушных тревогах  •  Завтра в Украине начнется вещание близкого к Трампу американского телеканала Newsmax  •  Житель Краматорска Виталий Дидевич, который ранее рассказал, как его мобилизовали с ВИЧ и сифилисом, написал новый пост о проблемах в армии  •  Это уже мания какая-то... Зеленский - заявил, что готов встретиться с Путиным в Турции  •  Амбиции Зеленского «давно оторвались от реальности»  •  Си Цзиньпин не планирует обсуждать Украину с Трампом и Путиным  •  Трамп заявил, что будет всячески препятствовать работе Конгресса, если на выборах победят демократы  •  Администрация президента США готовит меры, чтоб Трампу было бы «очень комфортно» управлять США даже в случае победы демократов на выборах в обе палаты Конгресса  •  Андреа Кими Антонелли – чемпион Формулы-1: самый молодой в истории  •  Отец Ямаля назвал настоящую фамилию Ламина и это шок  •  Взломано украинское приложение с оповещениями о воздушных тревогах  •  Завтра в Украине начнется вещание близкого к Трампу американского телеканала Newsmax  •  Житель Краматорска Виталий Дидевич, который ранее рассказал, как его мобилизовали с ВИЧ и сифилисом, написал новый пост о проблемах в армии  •  Это уже мания какая-то... Зеленский - заявил, что готов встретиться с Путиным в Турции  •  Амбиции Зеленского «давно оторвались от реальности»  •  Си Цзиньпин не планирует обсуждать Украину с Трампом и Путиным  •  Трамп заявил, что будет всячески препятствовать работе Конгресса, если на выборах победят демократы  •  Администрация президента США готовит меры, чтоб Трампу было бы «очень комфортно» управлять США даже в случае победы демократов на выборах в обе палаты Конгресса  •  Андреа Кими Антонелли – чемпион Формулы-1: самый молодой в истории  •  Отец Ямаля назвал настоящую фамилию Ламина и это шок  •  Взломано украинское приложение с оповещениями о воздушных тревогах  •  Завтра в Украине начнется вещание близкого к Трампу американского телеканала Newsmax  •  Житель Краматорска Виталий Дидевич, который ранее рассказал, как его мобилизовали с ВИЧ и сифилисом, написал новый пост о проблемах в армии  •  Это уже мания какая-то... Зеленский - заявил, что готов встретиться с Путиным в Турции  •  Амбиции Зеленского «давно оторвались от реальности»  •  Си Цзиньпин не планирует обсуждать Украину с Трампом и Путиным  •  Трамп заявил, что будет всячески препятствовать работе Конгресса, если на выборах победят демократы  •  Администрация президента США готовит меры, чтоб Трампу было бы «очень комфортно» управлять США даже в случае победы демократов на выборах в обе палаты Конгресса  •  Андреа Кими Антонелли – чемпион Формулы-1: самый молодой в истории  •  Отец Ямаля назвал настоящую фамилию Ламина и это шок  •  Взломано украинское приложение с оповещениями о воздушных тревогах  •  Завтра в Украине начнется вещание близкого к Трампу американского телеканала Newsmax  •  Житель Краматорска Виталий Дидевич, который ранее рассказал, как его мобилизовали с ВИЧ и сифилисом, написал новый пост о проблемах в армии  •  Это уже мания какая-то... Зеленский - заявил, что готов встретиться с Путиным в Турции  •  Амбиции Зеленского «давно оторвались от реальности»  •  Си Цзиньпин не планирует обсуждать Украину с Трампом и Путиным  •  Трамп заявил, что будет всячески препятствовать работе Конгресса, если на выборах победят демократы  •  Администрация президента США готовит меры, чтоб Трампу было бы «очень комфортно» управлять США даже в случае победы демократов на выборах в обе палаты Конгресса  •  Андреа Кими Антонелли – чемпион Формулы-1: самый молодой в истории  •  Отец Ямаля назвал настоящую фамилию Ламина и это шок  •  Взломано украинское приложение с оповещениями о воздушных тревогах  •  Завтра в Украине начнется вещание близкого к Трампу американского телеканала Newsmax  •  Житель Краматорска Виталий Дидевич, который ранее рассказал, как его мобилизовали с ВИЧ и сифилисом, написал новый пост о проблемах в армии  •  Это уже мания какая-то... Зеленский - заявил, что готов встретиться с Путиным в Турции  •  Амбиции Зеленского «давно оторвались от реальности»  •  Си Цзиньпин не планирует обсуждать Украину с Трампом и Путиным  •  Трамп заявил, что будет всячески препятствовать работе Конгресса, если на выборах победят демократы  •  Администрация президента США готовит меры, чтоб Трампу было бы «очень комфортно» управлять США даже в случае победы демократов на выборах в обе палаты Конгресса  •  

«Не бывает маленьких побед…», - психологи рассказали, как поддерживать мотивацию

16 апреля 2017, 09:31
Просмотров: 1121

В современном мире те, кто стремится к успеху, работают больше 40 часов в неделю. Они задерживаются в офисе допоздна и приходят на работу в выходные. В какой-то момент даже у самых мотивированных опускаются руки и десятая чашка кофе не помогает.

Не забывайте о значимости своей работы.

Мотивированный работник тот, кто верит в то, что его деятельность помогает другим и делает мир лучше.

Научно доказано, что 75% мотивации - это следствие материальных стимулов.

При этом немногие люди вознаграждают себя каждый день или неделю.

Утром в пятницу, совершенно нет сил?

Пообещайте себе: если переделаете все дела, которые запланировали, вечером устроите себе поход в кино с любимым человеком или ужин в кругу друзей.

Помните, что не бывает маленьких побед.

Разбивайте глобальную цель на маленькие задачи.

Чем больше задач вы успешно решаете, тем выше мотивация и ближе цель.

Каждый раз, когда мы добиваемся результата, мозг вырабатывает дофамин.

Благодаря этому гормону мы чувствуем удовлетворение и готовы продолжать работу, чтобы вновь испытать эти приятные ощущения.

Испытывая внутреннее выгорание, эффективнее всего бросить все и уехать на пару недель на море.

К сожалению, это не всегда возможно, но можно устроить виртуальный отдых дома в выходные, выпив пару бокалов фруктового коктейля.

Если до отпуска и до выходных еще далеко, можно «перезаряжать батарейки» прямо на работе, если следовать правилу: 50 минут работы – 15 минут отдыха.

Исследования показали, что фактором номер один, влияющим на мотивацию работников является здоровье.

Трудно ожидать высоких результатов и полной вовлеченности от людей, которые плохо себя чувствуют.

Важно поддерживать хорошую форму: регулярно занимайтесь спортом, правильно питайтесь и не забывайте об отдыхе.

в этом разделе

29 октября, 23:01
 91

И к важным новостям... В Украине представили национальный шрифт Zakon, созданный на основе украинской художественной традиции

25 октября, 17:49
 115

В Украине умер последний остававшийся в живых участник дивизии СС "Галичина" Дмитрий Марусяк

25 октября, 14:36
 111

Когда собаке нечего делать она... Языковой омбудсмен Ивановская обратилась в Google из-за того, что поисковик выдает результаты на русском языке - даже по запросам на украинском

24 октября, 13:19
 143

В ночь на воскресенье Украина перейдет на зимнее время. В 4:00 утра часы нужно будет перевести на час назад - на 3:00

23 октября, 07:53
 83

96% коралловых рифов оказались под угрозой исчезновения

22 октября, 10:31
 87

Почему на весах килограмм стали «перевесит» килограмм перьев?