Недосып увеличивает риск ранней смерти и развития психических заболеваний
18 марта 2023, 23:05
Просмотров: 385
Испанские учёные выяснили, что смертность при плохом сне вырастает на 20%.
Также растёт риск развития диабета, гипертонии, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и даже некоторых видов рака.
Из-за недосыпа или низкого качества сна у человека снижается способность к обучению, ухудшается память и другие когнитивные функции. Кроме того, сон может повлиять на развитие деменции, депрессии и тревоги.
в этом разделе
13 ноября, 00:36
105
Потужна встреча на "высоком уровне": Уикофф и Кушнер для беседы с Зеленским выбрали какую-то подсобку
12 ноября, 23:29
91



