В Одессе военный выстрелил в мужчину, который заступился за женщину  •  Двое хоккеистов из Украины не вернулись в страну после матча на Континентальном кубке в Европе  •  "Забирают даже с расчетов Patriot": нардеп Марьяна Безуглая продолжает сообщать об отправке в пехоту медиков и военных ПВО  •  В Берлине судят украинского беженца из Харькова за насилие над беременной соседкой - тоже из Украины  •  В Офисе президента считают, что Зеленский сможет найти подход к Трампу, поскольку они оба - сторонники "простых решений", - The Washington Post  •  ЕС начал судебный процесс против китайского интернет-магазина Temu из-за вероятной продажи нелегальных товаров, - The Guardian  •  Во Львове пьяный военный сильно избил и изнасиловал знакомого в гостинице  •  Замглавы благотворительной организации «Віра. Надія. Любов» Фомин показал, где хранятся средства международной гуманитарной помощи  •  Россияне рассекретили американца, который с 2022 года, проживая в Украине, помогал армии РФ, сообщая координаты целей для ударов  •  Названо самое длинное слово в немецком языке  •  В Одессе военный выстрелил в мужчину, который заступился за женщину  •  Двое хоккеистов из Украины не вернулись в страну после матча на Континентальном кубке в Европе  •  "Забирают даже с расчетов Patriot": нардеп Марьяна Безуглая продолжает сообщать об отправке в пехоту медиков и военных ПВО  •  В Берлине судят украинского беженца из Харькова за насилие над беременной соседкой - тоже из Украины  •  В Офисе президента считают, что Зеленский сможет найти подход к Трампу, поскольку они оба - сторонники "простых решений", - The Washington Post  •  ЕС начал судебный процесс против китайского интернет-магазина Temu из-за вероятной продажи нелегальных товаров, - The Guardian  •  Во Львове пьяный военный сильно избил и изнасиловал знакомого в гостинице  •  Замглавы благотворительной организации «Віра. Надія. Любов» Фомин показал, где хранятся средства международной гуманитарной помощи  •  Россияне рассекретили американца, который с 2022 года, проживая в Украине, помогал армии РФ, сообщая координаты целей для ударов  •  Названо самое длинное слово в немецком языке  •  В Одессе военный выстрелил в мужчину, который заступился за женщину  •  Двое хоккеистов из Украины не вернулись в страну после матча на Континентальном кубке в Европе  •  "Забирают даже с расчетов Patriot": нардеп Марьяна Безуглая продолжает сообщать об отправке в пехоту медиков и военных ПВО  •  В Берлине судят украинского беженца из Харькова за насилие над беременной соседкой - тоже из Украины  •  В Офисе президента считают, что Зеленский сможет найти подход к Трампу, поскольку они оба - сторонники "простых решений", - The Washington Post  •  ЕС начал судебный процесс против китайского интернет-магазина Temu из-за вероятной продажи нелегальных товаров, - The Guardian  •  Во Львове пьяный военный сильно избил и изнасиловал знакомого в гостинице  •  Замглавы благотворительной организации «Віра. Надія. Любов» Фомин показал, где хранятся средства международной гуманитарной помощи  •  Россияне рассекретили американца, который с 2022 года, проживая в Украине, помогал армии РФ, сообщая координаты целей для ударов  •  Названо самое длинное слово в немецком языке  •  В Одессе военный выстрелил в мужчину, который заступился за женщину  •  Двое хоккеистов из Украины не вернулись в страну после матча на Континентальном кубке в Европе  •  "Забирают даже с расчетов Patriot": нардеп Марьяна Безуглая продолжает сообщать об отправке в пехоту медиков и военных ПВО  •  В Берлине судят украинского беженца из Харькова за насилие над беременной соседкой - тоже из Украины  •  В Офисе президента считают, что Зеленский сможет найти подход к Трампу, поскольку они оба - сторонники "простых решений", - The Washington Post  •  ЕС начал судебный процесс против китайского интернет-магазина Temu из-за вероятной продажи нелегальных товаров, - The Guardian  •  Во Львове пьяный военный сильно избил и изнасиловал знакомого в гостинице  •  Замглавы благотворительной организации «Віра. Надія. Любов» Фомин показал, где хранятся средства международной гуманитарной помощи  •  Россияне рассекретили американца, который с 2022 года, проживая в Украине, помогал армии РФ, сообщая координаты целей для ударов  •  Названо самое длинное слово в немецком языке  •  В Одессе военный выстрелил в мужчину, который заступился за женщину  •  Двое хоккеистов из Украины не вернулись в страну после матча на Континентальном кубке в Европе  •  "Забирают даже с расчетов Patriot": нардеп Марьяна Безуглая продолжает сообщать об отправке в пехоту медиков и военных ПВО  •  В Берлине судят украинского беженца из Харькова за насилие над беременной соседкой - тоже из Украины  •  В Офисе президента считают, что Зеленский сможет найти подход к Трампу, поскольку они оба - сторонники "простых решений", - The Washington Post  •  ЕС начал судебный процесс против китайского интернет-магазина Temu из-за вероятной продажи нелегальных товаров, - The Guardian  •  Во Львове пьяный военный сильно избил и изнасиловал знакомого в гостинице  •  Замглавы благотворительной организации «Віра. Надія. Любов» Фомин показал, где хранятся средства международной гуманитарной помощи  •  Россияне рассекретили американца, который с 2022 года, проживая в Украине, помогал армии РФ, сообщая координаты целей для ударов  •  Названо самое длинное слово в немецком языке  •  В Одессе военный выстрелил в мужчину, который заступился за женщину  •  Двое хоккеистов из Украины не вернулись в страну после матча на Континентальном кубке в Европе  •  "Забирают даже с расчетов Patriot": нардеп Марьяна Безуглая продолжает сообщать об отправке в пехоту медиков и военных ПВО  •  В Берлине судят украинского беженца из Харькова за насилие над беременной соседкой - тоже из Украины  •  В Офисе президента считают, что Зеленский сможет найти подход к Трампу, поскольку они оба - сторонники "простых решений", - The Washington Post  •  ЕС начал судебный процесс против китайского интернет-магазина Temu из-за вероятной продажи нелегальных товаров, - The Guardian  •  Во Львове пьяный военный сильно избил и изнасиловал знакомого в гостинице  •  Замглавы благотворительной организации «Віра. Надія. Любов» Фомин показал, где хранятся средства международной гуманитарной помощи  •  Россияне рассекретили американца, который с 2022 года, проживая в Украине, помогал армии РФ, сообщая координаты целей для ударов  •  Названо самое длинное слово в немецком языке  •  В Одессе военный выстрелил в мужчину, который заступился за женщину  •  Двое хоккеистов из Украины не вернулись в страну после матча на Континентальном кубке в Европе  •  "Забирают даже с расчетов Patriot": нардеп Марьяна Безуглая продолжает сообщать об отправке в пехоту медиков и военных ПВО  •  В Берлине судят украинского беженца из Харькова за насилие над беременной соседкой - тоже из Украины  •  В Офисе президента считают, что Зеленский сможет найти подход к Трампу, поскольку они оба - сторонники "простых решений", - The Washington Post  •  ЕС начал судебный процесс против китайского интернет-магазина Temu из-за вероятной продажи нелегальных товаров, - The Guardian  •  Во Львове пьяный военный сильно избил и изнасиловал знакомого в гостинице  •  Замглавы благотворительной организации «Віра. Надія. Любов» Фомин показал, где хранятся средства международной гуманитарной помощи  •  Россияне рассекретили американца, который с 2022 года, проживая в Украине, помогал армии РФ, сообщая координаты целей для ударов  •  Названо самое длинное слово в немецком языке  •  В Одессе военный выстрелил в мужчину, который заступился за женщину  •  Двое хоккеистов из Украины не вернулись в страну после матча на Континентальном кубке в Европе  •  "Забирают даже с расчетов Patriot": нардеп Марьяна Безуглая продолжает сообщать об отправке в пехоту медиков и военных ПВО  •  В Берлине судят украинского беженца из Харькова за насилие над беременной соседкой - тоже из Украины  •  В Офисе президента считают, что Зеленский сможет найти подход к Трампу, поскольку они оба - сторонники "простых решений", - The Washington Post  •  ЕС начал судебный процесс против китайского интернет-магазина Temu из-за вероятной продажи нелегальных товаров, - The Guardian  •  Во Львове пьяный военный сильно избил и изнасиловал знакомого в гостинице  •  Замглавы благотворительной организации «Віра. Надія. Любов» Фомин показал, где хранятся средства международной гуманитарной помощи  •  Россияне рассекретили американца, который с 2022 года, проживая в Украине, помогал армии РФ, сообщая координаты целей для ударов  •  Названо самое длинное слово в немецком языке  •  В Одессе военный выстрелил в мужчину, который заступился за женщину  •  Двое хоккеистов из Украины не вернулись в страну после матча на Континентальном кубке в Европе  •  "Забирают даже с расчетов Patriot": нардеп Марьяна Безуглая продолжает сообщать об отправке в пехоту медиков и военных ПВО  •  В Берлине судят украинского беженца из Харькова за насилие над беременной соседкой - тоже из Украины  •  В Офисе президента считают, что Зеленский сможет найти подход к Трампу, поскольку они оба - сторонники "простых решений", - The Washington Post  •  ЕС начал судебный процесс против китайского интернет-магазина Temu из-за вероятной продажи нелегальных товаров, - The Guardian  •  Во Львове пьяный военный сильно избил и изнасиловал знакомого в гостинице  •  Замглавы благотворительной организации «Віра. Надія. Любов» Фомин показал, где хранятся средства международной гуманитарной помощи  •  Россияне рассекретили американца, который с 2022 года, проживая в Украине, помогал армии РФ, сообщая координаты целей для ударов  •  Названо самое длинное слово в немецком языке  •  В Одессе военный выстрелил в мужчину, который заступился за женщину  •  Двое хоккеистов из Украины не вернулись в страну после матча на Континентальном кубке в Европе  •  "Забирают даже с расчетов Patriot": нардеп Марьяна Безуглая продолжает сообщать об отправке в пехоту медиков и военных ПВО  •  В Берлине судят украинского беженца из Харькова за насилие над беременной соседкой - тоже из Украины  •  В Офисе президента считают, что Зеленский сможет найти подход к Трампу, поскольку они оба - сторонники "простых решений", - The Washington Post  •  ЕС начал судебный процесс против китайского интернет-магазина Temu из-за вероятной продажи нелегальных товаров, - The Guardian  •  Во Львове пьяный военный сильно избил и изнасиловал знакомого в гостинице  •  Замглавы благотворительной организации «Віра. Надія. Любов» Фомин показал, где хранятся средства международной гуманитарной помощи  •  Россияне рассекретили американца, который с 2022 года, проживая в Украине, помогал армии РФ, сообщая координаты целей для ударов  •  Названо самое длинное слово в немецком языке  •  В Одессе военный выстрелил в мужчину, который заступился за женщину  •  Двое хоккеистов из Украины не вернулись в страну после матча на Континентальном кубке в Европе  •  "Забирают даже с расчетов Patriot": нардеп Марьяна Безуглая продолжает сообщать об отправке в пехоту медиков и военных ПВО  •  В Берлине судят украинского беженца из Харькова за насилие над беременной соседкой - тоже из Украины  •  В Офисе президента считают, что Зеленский сможет найти подход к Трампу, поскольку они оба - сторонники "простых решений", - The Washington Post  •  ЕС начал судебный процесс против китайского интернет-магазина Temu из-за вероятной продажи нелегальных товаров, - The Guardian  •  Во Львове пьяный военный сильно избил и изнасиловал знакомого в гостинице  •  Замглавы благотворительной организации «Віра. Надія. Любов» Фомин показал, где хранятся средства международной гуманитарной помощи  •  Россияне рассекретили американца, который с 2022 года, проживая в Украине, помогал армии РФ, сообщая координаты целей для ударов  •  Названо самое длинное слово в немецком языке  •  В Одессе военный выстрелил в мужчину, который заступился за женщину  •  Двое хоккеистов из Украины не вернулись в страну после матча на Континентальном кубке в Европе  •  "Забирают даже с расчетов Patriot": нардеп Марьяна Безуглая продолжает сообщать об отправке в пехоту медиков и военных ПВО  •  В Берлине судят украинского беженца из Харькова за насилие над беременной соседкой - тоже из Украины  •  В Офисе президента считают, что Зеленский сможет найти подход к Трампу, поскольку они оба - сторонники "простых решений", - The Washington Post  •  ЕС начал судебный процесс против китайского интернет-магазина Temu из-за вероятной продажи нелегальных товаров, - The Guardian  •  Во Львове пьяный военный сильно избил и изнасиловал знакомого в гостинице  •  Замглавы благотворительной организации «Віра. Надія. Любов» Фомин показал, где хранятся средства международной гуманитарной помощи  •  Россияне рассекретили американца, который с 2022 года, проживая в Украине, помогал армии РФ, сообщая координаты целей для ударов  •  Названо самое длинное слово в немецком языке  •  В Одессе военный выстрелил в мужчину, который заступился за женщину  •  Двое хоккеистов из Украины не вернулись в страну после матча на Континентальном кубке в Европе  •  "Забирают даже с расчетов Patriot": нардеп Марьяна Безуглая продолжает сообщать об отправке в пехоту медиков и военных ПВО  •  В Берлине судят украинского беженца из Харькова за насилие над беременной соседкой - тоже из Украины  •  В Офисе президента считают, что Зеленский сможет найти подход к Трампу, поскольку они оба - сторонники "простых решений", - The Washington Post  •  ЕС начал судебный процесс против китайского интернет-магазина Temu из-за вероятной продажи нелегальных товаров, - The Guardian  •  Во Львове пьяный военный сильно избил и изнасиловал знакомого в гостинице  •  Замглавы благотворительной организации «Віра. Надія. Любов» Фомин показал, где хранятся средства международной гуманитарной помощи  •  Россияне рассекретили американца, который с 2022 года, проживая в Украине, помогал армии РФ, сообщая координаты целей для ударов  •  Названо самое длинное слово в немецком языке  •  В Одессе военный выстрелил в мужчину, который заступился за женщину  •  Двое хоккеистов из Украины не вернулись в страну после матча на Континентальном кубке в Европе  •  "Забирают даже с расчетов Patriot": нардеп Марьяна Безуглая продолжает сообщать об отправке в пехоту медиков и военных ПВО  •  В Берлине судят украинского беженца из Харькова за насилие над беременной соседкой - тоже из Украины  •  В Офисе президента считают, что Зеленский сможет найти подход к Трампу, поскольку они оба - сторонники "простых решений", - The Washington Post  •  ЕС начал судебный процесс против китайского интернет-магазина Temu из-за вероятной продажи нелегальных товаров, - The Guardian  •  Во Львове пьяный военный сильно избил и изнасиловал знакомого в гостинице  •  Замглавы благотворительной организации «Віра. Надія. Любов» Фомин показал, где хранятся средства международной гуманитарной помощи  •  Россияне рассекретили американца, который с 2022 года, проживая в Украине, помогал армии РФ, сообщая координаты целей для ударов  •  Названо самое длинное слово в немецком языке  •  В Одессе военный выстрелил в мужчину, который заступился за женщину  •  Двое хоккеистов из Украины не вернулись в страну после матча на Континентальном кубке в Европе  •  "Забирают даже с расчетов Patriot": нардеп Марьяна Безуглая продолжает сообщать об отправке в пехоту медиков и военных ПВО  •  В Берлине судят украинского беженца из Харькова за насилие над беременной соседкой - тоже из Украины  •  В Офисе президента считают, что Зеленский сможет найти подход к Трампу, поскольку они оба - сторонники "простых решений", - The Washington Post  •  ЕС начал судебный процесс против китайского интернет-магазина Temu из-за вероятной продажи нелегальных товаров, - The Guardian  •  Во Львове пьяный военный сильно избил и изнасиловал знакомого в гостинице  •  Замглавы благотворительной организации «Віра. Надія. Любов» Фомин показал, где хранятся средства международной гуманитарной помощи  •  Россияне рассекретили американца, который с 2022 года, проживая в Украине, помогал армии РФ, сообщая координаты целей для ударов  •  Названо самое длинное слово в немецком языке  •  В Одессе военный выстрелил в мужчину, который заступился за женщину  •  Двое хоккеистов из Украины не вернулись в страну после матча на Континентальном кубке в Европе  •  "Забирают даже с расчетов Patriot": нардеп Марьяна Безуглая продолжает сообщать об отправке в пехоту медиков и военных ПВО  •  В Берлине судят украинского беженца из Харькова за насилие над беременной соседкой - тоже из Украины  •  В Офисе президента считают, что Зеленский сможет найти подход к Трампу, поскольку они оба - сторонники "простых решений", - The Washington Post  •  ЕС начал судебный процесс против китайского интернет-магазина Temu из-за вероятной продажи нелегальных товаров, - The Guardian  •  Во Львове пьяный военный сильно избил и изнасиловал знакомого в гостинице  •  Замглавы благотворительной организации «Віра. Надія. Любов» Фомин показал, где хранятся средства международной гуманитарной помощи  •  Россияне рассекретили американца, который с 2022 года, проживая в Украине, помогал армии РФ, сообщая координаты целей для ударов  •  Названо самое длинное слово в немецком языке  •  

Нейрохирург предложил простую тренировку для здоровья мозга

15 июня 2019, 13:12
Просмотров: 658

Здоровье нашего мозга в большей степени зависит от нас, уверен нейрохирург Рахул Джандиал.

Три ключевых способа сохранить его - это учиться на протяжении всей жизни, общаться и вести активный образ жизни. Врач предложил простые упражнения, которые не займут много времени, но помогут улучшить когнитивные способности и сохранить память.

Тренировка для мозга опубликована в книге Рахула Джандиала "Уроки жизни от нейрохирурга", которая только готовится к выходу, пишет Daily Mail.

Для первого упражнения вам потребуется только лист бумаги и карандаш. Установите таймер на 2 минуты, затем запишите в течение этого периода всех живущих в воде существ, которых сможете вспомнить. Затем снова заведите таймер, но теперь вспоминайте по категориям: к примеру, пресноводная рыба, океаническая, морские млекопитающие, опасная рыба, моллюски. Как правило, во втором случае вам удастся вспомнить гораздо больше названий.

Нейрохирург сравнивает этот принцип с голубем, клюющим рассыпанные зерна. Он сначала соберет весь корм вокруг себя, и только потом переместится на новое место. "Человеческий мозг работает точно также, используя ограниченную сферу поиска", - говорит Рахул Джандиал.

Еще одно отличное упражнение для укрепления рабочей памяти - умножение двузначных чисел в уме. Выберите любые 10 комбинаций с двузначными числами, а затем перемножайте их в течение 5 минут. Для тренировки рабочей памяти можно также выбрать любые 10 слов, а затем мысленно переписать каждое наоборот, от последней буквы к первой. Эти два упражнения удобны тем, что их можно практиковать в любом месте.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

Сегодня, 14:45
 88

Названо самое длинное слово в немецком языке

31 октября, 23:03
 95

Миф о том, что баня лечит, оказался разрушен

31 октября, 22:14
 90

Электронные сигареты уничтожают мужское здоровье

30 октября, 22:53
 158

Ежи оказались «на грани исчезновения» во всем мире и занесены в Красную книгу как «вид, близкий к уязвимому положению», - The Guardian

30 октября, 18:43
 111

Нейросети показали, как выглядят типичные изменщики и изменщицы, - New York Post

29 октября, 22:42
 131

Мир может охватить эпидемия новой эболы, от которой льётся кровь из глаз, - СМИ