Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  В Альпах сгорела бывшая резиденция Гитлера  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  В Альпах сгорела бывшая резиденция Гитлера  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  В Альпах сгорела бывшая резиденция Гитлера  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  В Альпах сгорела бывшая резиденция Гитлера  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  В Альпах сгорела бывшая резиденция Гитлера  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  В Альпах сгорела бывшая резиденция Гитлера  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  В Альпах сгорела бывшая резиденция Гитлера  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  В Альпах сгорела бывшая резиденция Гитлера  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  В Альпах сгорела бывшая резиденция Гитлера  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  В Альпах сгорела бывшая резиденция Гитлера  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  В Альпах сгорела бывшая резиденция Гитлера  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  В Альпах сгорела бывшая резиденция Гитлера  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  В Альпах сгорела бывшая резиденция Гитлера  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  В Альпах сгорела бывшая резиденция Гитлера  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  В Альпах сгорела бывшая резиденция Гитлера  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  В Альпах сгорела бывшая резиденция Гитлера  •  

Нейрохирург предложил простую тренировку для здоровья мозга

15 июня 2019, 13:12
Просмотров: 871

Здоровье нашего мозга в большей степени зависит от нас, уверен нейрохирург Рахул Джандиал.

Три ключевых способа сохранить его - это учиться на протяжении всей жизни, общаться и вести активный образ жизни. Врач предложил простые упражнения, которые не займут много времени, но помогут улучшить когнитивные способности и сохранить память.

Тренировка для мозга опубликована в книге Рахула Джандиала "Уроки жизни от нейрохирурга", которая только готовится к выходу, пишет Daily Mail.

Для первого упражнения вам потребуется только лист бумаги и карандаш. Установите таймер на 2 минуты, затем запишите в течение этого периода всех живущих в воде существ, которых сможете вспомнить. Затем снова заведите таймер, но теперь вспоминайте по категориям: к примеру, пресноводная рыба, океаническая, морские млекопитающие, опасная рыба, моллюски. Как правило, во втором случае вам удастся вспомнить гораздо больше названий.

Нейрохирург сравнивает этот принцип с голубем, клюющим рассыпанные зерна. Он сначала соберет весь корм вокруг себя, и только потом переместится на новое место. "Человеческий мозг работает точно также, используя ограниченную сферу поиска", - говорит Рахул Джандиал.

Еще одно отличное упражнение для укрепления рабочей памяти - умножение двузначных чисел в уме. Выберите любые 10 комбинаций с двузначными числами, а затем перемножайте их в течение 5 минут. Для тренировки рабочей памяти можно также выбрать любые 10 слов, а затем мысленно переписать каждое наоборот, от последней буквы к первой. Эти два упражнения удобны тем, что их можно практиковать в любом месте.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

24 октября, 13:19
 115

В ночь на воскресенье Украина перейдет на зимнее время. В 4:00 утра часы нужно будет перевести на час назад - на 3:00

23 октября, 07:53
 63

96% коралловых рифов оказались под угрозой исчезновения

22 октября, 10:31
 67

Почему на весах килограмм стали «перевесит» килограмм перьев?

21 октября, 11:29
 97

В США создали новый лекарственный препарат «от облысения»

19 октября, 20:46
 117

Зеленский лично определяет имена исторических деятелей, чьи останки будут перезахоронены в Украине

19 октября, 13:56
 91

Нехватка студентов и будущих учителей точных наук представляет собой серьезный вызов для Украины