Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга  •  В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка  •  Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья  •  Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров  •  США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро  •  В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата  •  Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги  •  Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья  •  США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни  •  Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции  •  Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга  •  В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка  •  Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья  •  Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров  •  США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро  •  В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата  •  Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги  •  Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья  •  США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни  •  Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции  •  Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга  •  В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка  •  Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья  •  Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров  •  США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро  •  В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата  •  Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги  •  Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья  •  США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни  •  Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции  •  Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга  •  В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка  •  Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья  •  Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров  •  США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро  •  В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата  •  Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги  •  Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья  •  США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни  •  Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции  •  Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга  •  В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка  •  Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья  •  Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров  •  США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро  •  В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата  •  Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги  •  Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья  •  США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни  •  Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции  •  Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга  •  В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка  •  Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья  •  Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров  •  США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро  •  В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата  •  Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги  •  Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья  •  США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни  •  Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции  •  Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга  •  В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка  •  Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья  •  Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров  •  США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро  •  В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата  •  Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги  •  Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья  •  США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни  •  Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции  •  Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга  •  В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка  •  Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья  •  Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров  •  США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро  •  В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата  •  Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги  •  Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья  •  США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни  •  Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции  •  Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга  •  В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка  •  Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья  •  Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров  •  США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро  •  В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата  •  Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги  •  Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья  •  США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни  •  Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции  •  Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга  •  В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка  •  Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья  •  Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров  •  США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро  •  В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата  •  Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги  •  Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья  •  США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни  •  Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции  •  Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга  •  В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка  •  Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья  •  Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров  •  США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро  •  В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата  •  Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги  •  Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья  •  США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни  •  Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции  •  Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга  •  В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка  •  Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья  •  Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров  •  США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро  •  В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата  •  Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги  •  Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья  •  США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни  •  Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции  •  Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга  •  В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка  •  Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья  •  Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров  •  США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро  •  В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата  •  Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги  •  Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья  •  США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни  •  Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции  •  Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга  •  В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка  •  Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья  •  Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров  •  США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро  •  В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата  •  Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги  •  Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья  •  США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни  •  Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции  •  Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга  •  В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка  •  Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья  •  Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров  •  США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро  •  В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата  •  Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги  •  Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья  •  США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни  •  Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции  •  Учёные усомнились в пользе омега-3 для мозга  •  В вечном споре между кошатниками и собачниками, похоже, поставлена точка  •  Зеленский и президент Молдовы Санду обеспокоены указом Путина об упрощении предоставления гражданства РФ жителям Приднестровья  •  Чиновники Трампа призывают ОАЭ захватить важный иранский остров  •  США могут использовать «венесуэльский сценарий» на Кубе и захватить Рауля Кастро  •  В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата  •  Сержанта ПВО оштрафовали на 17 тысяч гривен за то, что он проспал угрозу обстрела и не вышел на связь во время воздушной тревоги  •  Владимир Путин утвердил указ, который вводит упрощённую процедуру получения российского гражданства для жителей Приднестровья  •  США могут возобновить удары по Ирану уже в ближайшие дни  •  Ученые назвали кофе простым и эффективным средством от деменции  •  

Необходимое количество шагов для улучшения здоровья оказалось намного ниже, чем все думали

10 августа 2023, 13:43
Просмотров: 425

Давно известно, что для поддержания тела и организма в тонусе, нужно проходить 10 тысяч шагов. 

Но на самом деле риск опасных состояний здоровья вне зависимости от причины снижается с каждыми дополнительными 500-1000 шагами.

Даже 3967 шагов в день существенно улучшает состояние и физическую форму, а 2337 шагов — снижает риск фатальных сердечно-сосудистых заболеваний. При этом ученые не нашли верхнего предела, так как польза от ходьбы продолжала расти вплоть до 20 тысяч шагов в день.

 

Источник

в этом разделе

16 мая, 18:23
 60

В Измаиле Одесской области группа мужчин, как сообщают местные паблики, прогнала сотрудников военкомата

16 мая, 13:07
 76

"Они думают, что у них за спиной США": Трамп дал понять, что американцы не будут защищать Тайвань в случае конфликта с Китаем

15 мая, 23:49
 80

Лавров заявил, что команда Трампа первой передала Путину предложения по завершению войны в Украине, которые затем легли в основу договоренностей президентов США и РФ на Аляске

14 мая, 22:26
 91

Рубио заявил, что переговоры по Украине «несколько потеряли импульс»

14 мая, 20:24
 95

Очередная оговорка Кличко

14 мая, 18:38
 98

В сети обратили внимание на борьбу рукопожатий Трампа и Си во время встречи в Пекине