Нужно ли добавлять сахар в чай и кофе?

Напротив, кофе содержит кофеин, а чай — теин, что ускоряет метаболизм и работу мозга.

Силы для работы мозга организм берет из глюкозы и углеводов, проще говоря — сахара.

Если не дать ему сахара вместе с повышенной дозой кофеина или теина, это может привести к тревожности, чувству голода и замедлению обмена веществ. 

В человеческой крови находится не так много сахара, его запасы нужно пополнять.

Конечно, лучше делать это не с помощью пирожных, а здоровой пищей: фруктами, овощами, изделиями из муки грубого помола.

Но при употреблении тонизирующих напитков, лучше добавить к ним чистого сахара.

Во время диеты от сахара можно и отказаться, тогда лучше не частить с чаем и кофе.

При диабете и других заболеваниях, где сахар нужно ограничить, лучше следовать рекомендациям врачей.

• Другие новости: В ЛУЦКЕ РЕШИЛИ ЛИШИТЬ АНАТОЛИЯ ТИМОЩУКА ЗВАНИЯ "ПОЧЕТНОГО ГРАЖДАНИНА" ЗА ЕГО РАБОТУ В "ЗЕНИТЕ"