О пользе и вреде слив
Сейчас на рынках и в магазинах активно продают сливы, а это значит, что стоит воспользоваться случаем и приобрести хотя бы 300 грамм. И вот почему:
Сливы укрепляют сердце и кости
Улучшают пищеварение
Снижают уровень холестерина в крови;
Улучшают кожу. Действуют как омолаживающее средство;
Способствуют усвоению железа
Очищают организм от избытка воды и соли;
Укрепляют печень;
Улучшают кровообращение и зрение;
Повышают аппетит;
Нормализуют нервную систему
Помогают при гипертонии и атеросклерозе;
А также сливы содержат в себе витамины Е и А, которые полезны для кожи, волос и ногтей. Кроме того, имеют калий, натрий, магний, фосфор, кальций, цинк, железо, йод, марганец и медь.
При этом, желательно не злоупотреблять сливами. Съедайте в день примерно 4-6 штук. Этого будет достаточно, чтобы насытить организм полезными вещества. И важно есть их в сезон.
Не рекомендуется употреблять сливы: людям с сахарным диабетом, с повышенной кислотностью в желудке, при гастрите, склонности к диарее, ревматизме, женщинам в период грудного вскармливания и тем, кто планирует похудеть.
- Другие новости: В ЯПОНСКОМ ЗООПАРКЕ САМКА МАКАКИ «НАВЕШАЛА» АЛЬФА-САМЦУ И «ВОЗГЛАВИЛА» СТАЮ ИЗ 677 ОБЕЗЬЯН
Сегодня, 00:28
106
Мэр Ивано-Франковска Марцинкив разместил опрос по мотивам заявления актера Бенюка о том, надо ли бить детей, говорящих по-русски
29 апреля, 22:14
60
Лишний вес ускоряет старение мозга и ухудшает умственные способности, - исследование
29 апреля, 19:24
57
В Греции женщина подала на развод после того, как ChatGPT "предсказал" измену мужа
29 апреля, 14:57
113
Растения, как в саду, так и у вас дома, могут оказывать множество полезных для здоровья эффектов
29 апреля, 13:57
108
