О пользе и вреде слив
Сейчас на рынках и в магазинах активно продают сливы, а это значит, что стоит воспользоваться случаем и приобрести хотя бы 300 грамм. И вот почему:
Сливы укрепляют сердце и кости
Улучшают пищеварение
Снижают уровень холестерина в крови;
Улучшают кожу. Действуют как омолаживающее средство;
Способствуют усвоению железа
Очищают организм от избытка воды и соли;
Укрепляют печень;
Улучшают кровообращение и зрение;
Повышают аппетит;
Нормализуют нервную систему
Помогают при гипертонии и атеросклерозе;
А также сливы содержат в себе витамины Е и А, которые полезны для кожи, волос и ногтей. Кроме того, имеют калий, натрий, магний, фосфор, кальций, цинк, железо, йод, марганец и медь.
При этом, желательно не злоупотреблять сливами. Съедайте в день примерно 4-6 штук. Этого будет достаточно, чтобы насытить организм полезными вещества. И важно есть их в сезон.
Не рекомендуется употреблять сливы: людям с сахарным диабетом, с повышенной кислотностью в желудке, при гастрите, склонности к диарее, ревматизме, женщинам в период грудного вскармливания и тем, кто планирует похудеть.
- Другие новости: В ЯПОНСКОМ ЗООПАРКЕ САМКА МАКАКИ «НАВЕШАЛА» АЛЬФА-САМЦУ И «ВОЗГЛАВИЛА» СТАЮ ИЗ 677 ОБЕЗЬЯН
04 августа, 15:27
59
Дети, которые растут на фермах и контактируют с микроорганизмами от коров, значительно реже страдают астмой, аллергией и экземой
03 августа, 20:39
76
Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз
03 августа, 09:49
74
В будущем средняя продолжительность жизни человека может увеличиться до 150–190 лет, но биологический предел не позволит людям жить вечно
02 августа, 13:09
83
На греческом острове Сирос ищут волонтеров, которые будут ухаживать за котиками, — Startlap
02 августа, 10:36
82
