Глава крупной американской IT-компании «погорел» на концерте известной группы, когда оказался в кадре с любовницей  •  Премьер Франции подписал себе "политический смертный приговор", предложив отменить день победы и ряд социальных льгот, - Politico  •  В Черкассах тренер проиграла в казино 1 млн 350 тыс. грн, которые она собрала у родителей для поездки с детьми на фестиваль танцев в Грузии  •  "Россия одержала победу в борьбе с инфляцией", - заявляет Bloomberg в заголовке статьи, в которой анализируются данные российского Центробанка  •  Венгрия вводит санкции против трех украинских генералов, которых она считает ответственными за насильственную мобилизацию в Украине и гибель этнического венгра на Закарпатье после задержания ТЦК  •  Канцлер Германии Мерц и премьер Британии Стармер подписали в Лондоне военный договор, - BBC  •  Восемь детей с ДНК трёх человек родились в Британии, - Sky News  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  Глава крупной американской IT-компании «погорел» на концерте известной группы, когда оказался в кадре с любовницей  •  Премьер Франции подписал себе "политический смертный приговор", предложив отменить день победы и ряд социальных льгот, - Politico  •  В Черкассах тренер проиграла в казино 1 млн 350 тыс. грн, которые она собрала у родителей для поездки с детьми на фестиваль танцев в Грузии  •  "Россия одержала победу в борьбе с инфляцией", - заявляет Bloomberg в заголовке статьи, в которой анализируются данные российского Центробанка  •  Венгрия вводит санкции против трех украинских генералов, которых она считает ответственными за насильственную мобилизацию в Украине и гибель этнического венгра на Закарпатье после задержания ТЦК  •  Канцлер Германии Мерц и премьер Британии Стармер подписали в Лондоне военный договор, - BBC  •  Восемь детей с ДНК трёх человек родились в Британии, - Sky News  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  Глава крупной американской IT-компании «погорел» на концерте известной группы, когда оказался в кадре с любовницей  •  Премьер Франции подписал себе "политический смертный приговор", предложив отменить день победы и ряд социальных льгот, - Politico  •  В Черкассах тренер проиграла в казино 1 млн 350 тыс. грн, которые она собрала у родителей для поездки с детьми на фестиваль танцев в Грузии  •  "Россия одержала победу в борьбе с инфляцией", - заявляет Bloomberg в заголовке статьи, в которой анализируются данные российского Центробанка  •  Венгрия вводит санкции против трех украинских генералов, которых она считает ответственными за насильственную мобилизацию в Украине и гибель этнического венгра на Закарпатье после задержания ТЦК  •  Канцлер Германии Мерц и премьер Британии Стармер подписали в Лондоне военный договор, - BBC  •  Восемь детей с ДНК трёх человек родились в Британии, - Sky News  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  Глава крупной американской IT-компании «погорел» на концерте известной группы, когда оказался в кадре с любовницей  •  Премьер Франции подписал себе "политический смертный приговор", предложив отменить день победы и ряд социальных льгот, - Politico  •  В Черкассах тренер проиграла в казино 1 млн 350 тыс. грн, которые она собрала у родителей для поездки с детьми на фестиваль танцев в Грузии  •  "Россия одержала победу в борьбе с инфляцией", - заявляет Bloomberg в заголовке статьи, в которой анализируются данные российского Центробанка  •  Венгрия вводит санкции против трех украинских генералов, которых она считает ответственными за насильственную мобилизацию в Украине и гибель этнического венгра на Закарпатье после задержания ТЦК  •  Канцлер Германии Мерц и премьер Британии Стармер подписали в Лондоне военный договор, - BBC  •  Восемь детей с ДНК трёх человек родились в Британии, - Sky News  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  Глава крупной американской IT-компании «погорел» на концерте известной группы, когда оказался в кадре с любовницей  •  Премьер Франции подписал себе "политический смертный приговор", предложив отменить день победы и ряд социальных льгот, - Politico  •  В Черкассах тренер проиграла в казино 1 млн 350 тыс. грн, которые она собрала у родителей для поездки с детьми на фестиваль танцев в Грузии  •  "Россия одержала победу в борьбе с инфляцией", - заявляет Bloomberg в заголовке статьи, в которой анализируются данные российского Центробанка  •  Венгрия вводит санкции против трех украинских генералов, которых она считает ответственными за насильственную мобилизацию в Украине и гибель этнического венгра на Закарпатье после задержания ТЦК  •  Канцлер Германии Мерц и премьер Британии Стармер подписали в Лондоне военный договор, - BBC  •  Восемь детей с ДНК трёх человек родились в Британии, - Sky News  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  Глава крупной американской IT-компании «погорел» на концерте известной группы, когда оказался в кадре с любовницей  •  Премьер Франции подписал себе "политический смертный приговор", предложив отменить день победы и ряд социальных льгот, - Politico  •  В Черкассах тренер проиграла в казино 1 млн 350 тыс. грн, которые она собрала у родителей для поездки с детьми на фестиваль танцев в Грузии  •  "Россия одержала победу в борьбе с инфляцией", - заявляет Bloomberg в заголовке статьи, в которой анализируются данные российского Центробанка  •  Венгрия вводит санкции против трех украинских генералов, которых она считает ответственными за насильственную мобилизацию в Украине и гибель этнического венгра на Закарпатье после задержания ТЦК  •  Канцлер Германии Мерц и премьер Британии Стармер подписали в Лондоне военный договор, - BBC  •  Восемь детей с ДНК трёх человек родились в Британии, - Sky News  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  Глава крупной американской IT-компании «погорел» на концерте известной группы, когда оказался в кадре с любовницей  •  Премьер Франции подписал себе "политический смертный приговор", предложив отменить день победы и ряд социальных льгот, - Politico  •  В Черкассах тренер проиграла в казино 1 млн 350 тыс. грн, которые она собрала у родителей для поездки с детьми на фестиваль танцев в Грузии  •  "Россия одержала победу в борьбе с инфляцией", - заявляет Bloomberg в заголовке статьи, в которой анализируются данные российского Центробанка  •  Венгрия вводит санкции против трех украинских генералов, которых она считает ответственными за насильственную мобилизацию в Украине и гибель этнического венгра на Закарпатье после задержания ТЦК  •  Канцлер Германии Мерц и премьер Британии Стармер подписали в Лондоне военный договор, - BBC  •  Восемь детей с ДНК трёх человек родились в Британии, - Sky News  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  Глава крупной американской IT-компании «погорел» на концерте известной группы, когда оказался в кадре с любовницей  •  Премьер Франции подписал себе "политический смертный приговор", предложив отменить день победы и ряд социальных льгот, - Politico  •  В Черкассах тренер проиграла в казино 1 млн 350 тыс. грн, которые она собрала у родителей для поездки с детьми на фестиваль танцев в Грузии  •  "Россия одержала победу в борьбе с инфляцией", - заявляет Bloomberg в заголовке статьи, в которой анализируются данные российского Центробанка  •  Венгрия вводит санкции против трех украинских генералов, которых она считает ответственными за насильственную мобилизацию в Украине и гибель этнического венгра на Закарпатье после задержания ТЦК  •  Канцлер Германии Мерц и премьер Британии Стармер подписали в Лондоне военный договор, - BBC  •  Восемь детей с ДНК трёх человек родились в Британии, - Sky News  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  Глава крупной американской IT-компании «погорел» на концерте известной группы, когда оказался в кадре с любовницей  •  Премьер Франции подписал себе "политический смертный приговор", предложив отменить день победы и ряд социальных льгот, - Politico  •  В Черкассах тренер проиграла в казино 1 млн 350 тыс. грн, которые она собрала у родителей для поездки с детьми на фестиваль танцев в Грузии  •  "Россия одержала победу в борьбе с инфляцией", - заявляет Bloomberg в заголовке статьи, в которой анализируются данные российского Центробанка  •  Венгрия вводит санкции против трех украинских генералов, которых она считает ответственными за насильственную мобилизацию в Украине и гибель этнического венгра на Закарпатье после задержания ТЦК  •  Канцлер Германии Мерц и премьер Британии Стармер подписали в Лондоне военный договор, - BBC  •  Восемь детей с ДНК трёх человек родились в Британии, - Sky News  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  Глава крупной американской IT-компании «погорел» на концерте известной группы, когда оказался в кадре с любовницей  •  Премьер Франции подписал себе "политический смертный приговор", предложив отменить день победы и ряд социальных льгот, - Politico  •  В Черкассах тренер проиграла в казино 1 млн 350 тыс. грн, которые она собрала у родителей для поездки с детьми на фестиваль танцев в Грузии  •  "Россия одержала победу в борьбе с инфляцией", - заявляет Bloomberg в заголовке статьи, в которой анализируются данные российского Центробанка  •  Венгрия вводит санкции против трех украинских генералов, которых она считает ответственными за насильственную мобилизацию в Украине и гибель этнического венгра на Закарпатье после задержания ТЦК  •  Канцлер Германии Мерц и премьер Британии Стармер подписали в Лондоне военный договор, - BBC  •  Восемь детей с ДНК трёх человек родились в Британии, - Sky News  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  Глава крупной американской IT-компании «погорел» на концерте известной группы, когда оказался в кадре с любовницей  •  Премьер Франции подписал себе "политический смертный приговор", предложив отменить день победы и ряд социальных льгот, - Politico  •  В Черкассах тренер проиграла в казино 1 млн 350 тыс. грн, которые она собрала у родителей для поездки с детьми на фестиваль танцев в Грузии  •  "Россия одержала победу в борьбе с инфляцией", - заявляет Bloomberg в заголовке статьи, в которой анализируются данные российского Центробанка  •  Венгрия вводит санкции против трех украинских генералов, которых она считает ответственными за насильственную мобилизацию в Украине и гибель этнического венгра на Закарпатье после задержания ТЦК  •  Канцлер Германии Мерц и премьер Британии Стармер подписали в Лондоне военный договор, - BBC  •  Восемь детей с ДНК трёх человек родились в Британии, - Sky News  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  Глава крупной американской IT-компании «погорел» на концерте известной группы, когда оказался в кадре с любовницей  •  Премьер Франции подписал себе "политический смертный приговор", предложив отменить день победы и ряд социальных льгот, - Politico  •  В Черкассах тренер проиграла в казино 1 млн 350 тыс. грн, которые она собрала у родителей для поездки с детьми на фестиваль танцев в Грузии  •  "Россия одержала победу в борьбе с инфляцией", - заявляет Bloomberg в заголовке статьи, в которой анализируются данные российского Центробанка  •  Венгрия вводит санкции против трех украинских генералов, которых она считает ответственными за насильственную мобилизацию в Украине и гибель этнического венгра на Закарпатье после задержания ТЦК  •  Канцлер Германии Мерц и премьер Британии Стармер подписали в Лондоне военный договор, - BBC  •  Восемь детей с ДНК трёх человек родились в Британии, - Sky News  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  Глава крупной американской IT-компании «погорел» на концерте известной группы, когда оказался в кадре с любовницей  •  Премьер Франции подписал себе "политический смертный приговор", предложив отменить день победы и ряд социальных льгот, - Politico  •  В Черкассах тренер проиграла в казино 1 млн 350 тыс. грн, которые она собрала у родителей для поездки с детьми на фестиваль танцев в Грузии  •  "Россия одержала победу в борьбе с инфляцией", - заявляет Bloomberg в заголовке статьи, в которой анализируются данные российского Центробанка  •  Венгрия вводит санкции против трех украинских генералов, которых она считает ответственными за насильственную мобилизацию в Украине и гибель этнического венгра на Закарпатье после задержания ТЦК  •  Канцлер Германии Мерц и премьер Британии Стармер подписали в Лондоне военный договор, - BBC  •  Восемь детей с ДНК трёх человек родились в Британии, - Sky News  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  Глава крупной американской IT-компании «погорел» на концерте известной группы, когда оказался в кадре с любовницей  •  Премьер Франции подписал себе "политический смертный приговор", предложив отменить день победы и ряд социальных льгот, - Politico  •  В Черкассах тренер проиграла в казино 1 млн 350 тыс. грн, которые она собрала у родителей для поездки с детьми на фестиваль танцев в Грузии  •  "Россия одержала победу в борьбе с инфляцией", - заявляет Bloomberg в заголовке статьи, в которой анализируются данные российского Центробанка  •  Венгрия вводит санкции против трех украинских генералов, которых она считает ответственными за насильственную мобилизацию в Украине и гибель этнического венгра на Закарпатье после задержания ТЦК  •  Канцлер Германии Мерц и премьер Британии Стармер подписали в Лондоне военный договор, - BBC  •  Восемь детей с ДНК трёх человек родились в Британии, - Sky News  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  Глава крупной американской IT-компании «погорел» на концерте известной группы, когда оказался в кадре с любовницей  •  Премьер Франции подписал себе "политический смертный приговор", предложив отменить день победы и ряд социальных льгот, - Politico  •  В Черкассах тренер проиграла в казино 1 млн 350 тыс. грн, которые она собрала у родителей для поездки с детьми на фестиваль танцев в Грузии  •  "Россия одержала победу в борьбе с инфляцией", - заявляет Bloomberg в заголовке статьи, в которой анализируются данные российского Центробанка  •  Венгрия вводит санкции против трех украинских генералов, которых она считает ответственными за насильственную мобилизацию в Украине и гибель этнического венгра на Закарпатье после задержания ТЦК  •  Канцлер Германии Мерц и премьер Британии Стармер подписали в Лондоне военный договор, - BBC  •  Восемь детей с ДНК трёх человек родились в Британии, - Sky News  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  Глава крупной американской IT-компании «погорел» на концерте известной группы, когда оказался в кадре с любовницей  •  Премьер Франции подписал себе "политический смертный приговор", предложив отменить день победы и ряд социальных льгот, - Politico  •  В Черкассах тренер проиграла в казино 1 млн 350 тыс. грн, которые она собрала у родителей для поездки с детьми на фестиваль танцев в Грузии  •  "Россия одержала победу в борьбе с инфляцией", - заявляет Bloomberg в заголовке статьи, в которой анализируются данные российского Центробанка  •  Венгрия вводит санкции против трех украинских генералов, которых она считает ответственными за насильственную мобилизацию в Украине и гибель этнического венгра на Закарпатье после задержания ТЦК  •  Канцлер Германии Мерц и премьер Британии Стармер подписали в Лондоне военный договор, - BBC  •  Восемь детей с ДНК трёх человек родились в Британии, - Sky News  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  

Объяснен способ похудеть без диет

19 сентября 2020, 08:51
Просмотров: 780

Чтобы похудеть, не обязательно ограничивать себя в продуктах. А чтобы контролировать питание, можно воспользоваться «методом тарелки», объяснила диетолог Адриана Орос. 

Так, половину тарелки при приеме пищи должны составлять овощи, четверть — белковые продукты (яйца, рыба, мясо, бобовые), а еще четверть — сложные углеводы (паста, рис, картофель или цельнозерновой хлеб). Также можно добавлять в еду немного оливкового масла, орехов или авокадо, уточнила Орос.

По ее словам, худеющие, как правило, забывают о важности сложных углеводов и подбирают не те белки. Кроме того, они забывают соблюдать разнообразие в пище. При использовании метода «тарелки» эксперт посоветовала готовить блюда постепенно: сначала добавить сырые овощи, затем белки, а потом углеводы. В самом конце добавляется немного полезных жиров.

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter

в этом разделе

17 июля, 20:01
 53

Восемь детей с ДНК трёх человек родились в Британии, - Sky News

17 июля, 19:11
 55

Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature

16 июля, 23:41
 108

Мэр Львова предложил обменять эксгумированные тела советских солдат с Холма Славы останки на пленных украинских военных

16 июля, 13:58
 127

Китайские ученые разработали инновационную технологию, превращающую углекислый газ в сложные углеводы

15 июля, 00:46
 65

Самым неблагоприятным для жизни городом признан Дамаск, а самым комфортным — Копенгаген

14 июля, 22:36
 74

Карточки покемонов за 20 лет выросли в цене на 3261% – это в 27 раз больше, чем у акций Apple