Украина больше не претендует на создание таможенного союза с ЕС  •  «Эти официальные заработные платы нужны не потому, чтобы они воровать перестали, а потому, что надо показывать в декларации», - Олег Петренко  •  Депутат парламента Ирана «заказал» Дональда Трампа за 3 миллиона долларов  •  «В течение последних 6 лет вот уже третий Премьер уверенно ведет страну к полному экономическому краху», - Виктор Медведчук  •  Украина занимает 2 место в Европе по темпам распространения онкологических заболеваний  •  Автоматический переводчик «Facebook» на странице госсоветника Мьянмы шесть раз «обозвал» Си Цзиньпина «Мистером Задницей»  •  Всемирная организация здравоохранения созывает срочное заседание из-за распространения коронавируса в Китае  •  «Карма»: В Луцке повесился очередной «защитник Украины» из батальона «Азов»  •  «Страной управляют иностранцы и «грантоеды, законы, поданные «Слугами народа» в Раду, писались не в Украине», - Юлия Тимошенко  •  «Не приняли бы и четверти законов»: Спикер Верховной Рады Разумков признал систематические нарушения Закона «О регламенте»  •  Украина больше не претендует на создание таможенного союза с ЕС  •  «Эти официальные заработные платы нужны не потому, чтобы они воровать перестали, а потому, что надо показывать в декларации», - Олег Петренко  •  Депутат парламента Ирана «заказал» Дональда Трампа за 3 миллиона долларов  •  «В течение последних 6 лет вот уже третий Премьер уверенно ведет страну к полному экономическому краху», - Виктор Медведчук  •  Украина занимает 2 место в Европе по темпам распространения онкологических заболеваний  •  Автоматический переводчик «Facebook» на странице госсоветника Мьянмы шесть раз «обозвал» Си Цзиньпина «Мистером Задницей»  •  Всемирная организация здравоохранения созывает срочное заседание из-за распространения коронавируса в Китае  •  «Карма»: В Луцке повесился очередной «защитник Украины» из батальона «Азов»  •  «Страной управляют иностранцы и «грантоеды, законы, поданные «Слугами народа» в Раду, писались не в Украине», - Юлия Тимошенко  •  «Не приняли бы и четверти законов»: Спикер Верховной Рады Разумков признал систематические нарушения Закона «О регламенте»  •  Украина больше не претендует на создание таможенного союза с ЕС  •  «Эти официальные заработные платы нужны не потому, чтобы они воровать перестали, а потому, что надо показывать в декларации», - Олег Петренко  •  Депутат парламента Ирана «заказал» Дональда Трампа за 3 миллиона долларов  •  «В течение последних 6 лет вот уже третий Премьер уверенно ведет страну к полному экономическому краху», - Виктор Медведчук  •  Украина занимает 2 место в Европе по темпам распространения онкологических заболеваний  •  Автоматический переводчик «Facebook» на странице госсоветника Мьянмы шесть раз «обозвал» Си Цзиньпина «Мистером Задницей»  •  Всемирная организация здравоохранения созывает срочное заседание из-за распространения коронавируса в Китае  •  «Карма»: В Луцке повесился очередной «защитник Украины» из батальона «Азов»  •  «Страной управляют иностранцы и «грантоеды, законы, поданные «Слугами народа» в Раду, писались не в Украине», - Юлия Тимошенко  •  «Не приняли бы и четверти законов»: Спикер Верховной Рады Разумков признал систематические нарушения Закона «О регламенте»  •  Украина больше не претендует на создание таможенного союза с ЕС  •  «Эти официальные заработные платы нужны не потому, чтобы они воровать перестали, а потому, что надо показывать в декларации», - Олег Петренко  •  Депутат парламента Ирана «заказал» Дональда Трампа за 3 миллиона долларов  •  «В течение последних 6 лет вот уже третий Премьер уверенно ведет страну к полному экономическому краху», - Виктор Медведчук  •  Украина занимает 2 место в Европе по темпам распространения онкологических заболеваний  •  Автоматический переводчик «Facebook» на странице госсоветника Мьянмы шесть раз «обозвал» Си Цзиньпина «Мистером Задницей»  •  Всемирная организация здравоохранения созывает срочное заседание из-за распространения коронавируса в Китае  •  «Карма»: В Луцке повесился очередной «защитник Украины» из батальона «Азов»  •  «Страной управляют иностранцы и «грантоеды, законы, поданные «Слугами народа» в Раду, писались не в Украине», - Юлия Тимошенко  •  «Не приняли бы и четверти законов»: Спикер Верховной Рады Разумков признал систематические нарушения Закона «О регламенте»  •  Украина больше не претендует на создание таможенного союза с ЕС  •  «Эти официальные заработные платы нужны не потому, чтобы они воровать перестали, а потому, что надо показывать в декларации», - Олег Петренко  •  Депутат парламента Ирана «заказал» Дональда Трампа за 3 миллиона долларов  •  «В течение последних 6 лет вот уже третий Премьер уверенно ведет страну к полному экономическому краху», - Виктор Медведчук  •  Украина занимает 2 место в Европе по темпам распространения онкологических заболеваний  •  Автоматический переводчик «Facebook» на странице госсоветника Мьянмы шесть раз «обозвал» Си Цзиньпина «Мистером Задницей»  •  Всемирная организация здравоохранения созывает срочное заседание из-за распространения коронавируса в Китае  •  «Карма»: В Луцке повесился очередной «защитник Украины» из батальона «Азов»  •  «Страной управляют иностранцы и «грантоеды, законы, поданные «Слугами народа» в Раду, писались не в Украине», - Юлия Тимошенко  •  «Не приняли бы и четверти законов»: Спикер Верховной Рады Разумков признал систематические нарушения Закона «О регламенте»  •  Украина больше не претендует на создание таможенного союза с ЕС  •  «Эти официальные заработные платы нужны не потому, чтобы они воровать перестали, а потому, что надо показывать в декларации», - Олег Петренко  •  Депутат парламента Ирана «заказал» Дональда Трампа за 3 миллиона долларов  •  «В течение последних 6 лет вот уже третий Премьер уверенно ведет страну к полному экономическому краху», - Виктор Медведчук  •  Украина занимает 2 место в Европе по темпам распространения онкологических заболеваний  •  Автоматический переводчик «Facebook» на странице госсоветника Мьянмы шесть раз «обозвал» Си Цзиньпина «Мистером Задницей»  •  Всемирная организация здравоохранения созывает срочное заседание из-за распространения коронавируса в Китае  •  «Карма»: В Луцке повесился очередной «защитник Украины» из батальона «Азов»  •  «Страной управляют иностранцы и «грантоеды, законы, поданные «Слугами народа» в Раду, писались не в Украине», - Юлия Тимошенко  •  «Не приняли бы и четверти законов»: Спикер Верховной Рады Разумков признал систематические нарушения Закона «О регламенте»  •  Украина больше не претендует на создание таможенного союза с ЕС  •  «Эти официальные заработные платы нужны не потому, чтобы они воровать перестали, а потому, что надо показывать в декларации», - Олег Петренко  •  Депутат парламента Ирана «заказал» Дональда Трампа за 3 миллиона долларов  •  «В течение последних 6 лет вот уже третий Премьер уверенно ведет страну к полному экономическому краху», - Виктор Медведчук  •  Украина занимает 2 место в Европе по темпам распространения онкологических заболеваний  •  Автоматический переводчик «Facebook» на странице госсоветника Мьянмы шесть раз «обозвал» Си Цзиньпина «Мистером Задницей»  •  Всемирная организация здравоохранения созывает срочное заседание из-за распространения коронавируса в Китае  •  «Карма»: В Луцке повесился очередной «защитник Украины» из батальона «Азов»  •  «Страной управляют иностранцы и «грантоеды, законы, поданные «Слугами народа» в Раду, писались не в Украине», - Юлия Тимошенко  •  «Не приняли бы и четверти законов»: Спикер Верховной Рады Разумков признал систематические нарушения Закона «О регламенте»  •  Украина больше не претендует на создание таможенного союза с ЕС  •  «Эти официальные заработные платы нужны не потому, чтобы они воровать перестали, а потому, что надо показывать в декларации», - Олег Петренко  •  Депутат парламента Ирана «заказал» Дональда Трампа за 3 миллиона долларов  •  «В течение последних 6 лет вот уже третий Премьер уверенно ведет страну к полному экономическому краху», - Виктор Медведчук  •  Украина занимает 2 место в Европе по темпам распространения онкологических заболеваний  •  Автоматический переводчик «Facebook» на странице госсоветника Мьянмы шесть раз «обозвал» Си Цзиньпина «Мистером Задницей»  •  Всемирная организация здравоохранения созывает срочное заседание из-за распространения коронавируса в Китае  •  «Карма»: В Луцке повесился очередной «защитник Украины» из батальона «Азов»  •  «Страной управляют иностранцы и «грантоеды, законы, поданные «Слугами народа» в Раду, писались не в Украине», - Юлия Тимошенко  •  «Не приняли бы и четверти законов»: Спикер Верховной Рады Разумков признал систематические нарушения Закона «О регламенте»  •  Украина больше не претендует на создание таможенного союза с ЕС  •  «Эти официальные заработные платы нужны не потому, чтобы они воровать перестали, а потому, что надо показывать в декларации», - Олег Петренко  •  Депутат парламента Ирана «заказал» Дональда Трампа за 3 миллиона долларов  •  «В течение последних 6 лет вот уже третий Премьер уверенно ведет страну к полному экономическому краху», - Виктор Медведчук  •  Украина занимает 2 место в Европе по темпам распространения онкологических заболеваний  •  Автоматический переводчик «Facebook» на странице госсоветника Мьянмы шесть раз «обозвал» Си Цзиньпина «Мистером Задницей»  •  Всемирная организация здравоохранения созывает срочное заседание из-за распространения коронавируса в Китае  •  «Карма»: В Луцке повесился очередной «защитник Украины» из батальона «Азов»  •  «Страной управляют иностранцы и «грантоеды, законы, поданные «Слугами народа» в Раду, писались не в Украине», - Юлия Тимошенко  •  «Не приняли бы и четверти законов»: Спикер Верховной Рады Разумков признал систематические нарушения Закона «О регламенте»  •  Украина больше не претендует на создание таможенного союза с ЕС  •  «Эти официальные заработные платы нужны не потому, чтобы они воровать перестали, а потому, что надо показывать в декларации», - Олег Петренко  •  Депутат парламента Ирана «заказал» Дональда Трампа за 3 миллиона долларов  •  «В течение последних 6 лет вот уже третий Премьер уверенно ведет страну к полному экономическому краху», - Виктор Медведчук  •  Украина занимает 2 место в Европе по темпам распространения онкологических заболеваний  •  Автоматический переводчик «Facebook» на странице госсоветника Мьянмы шесть раз «обозвал» Си Цзиньпина «Мистером Задницей»  •  Всемирная организация здравоохранения созывает срочное заседание из-за распространения коронавируса в Китае  •  «Карма»: В Луцке повесился очередной «защитник Украины» из батальона «Азов»  •  «Страной управляют иностранцы и «грантоеды, законы, поданные «Слугами народа» в Раду, писались не в Украине», - Юлия Тимошенко  •  «Не приняли бы и четверти законов»: Спикер Верховной Рады Разумков признал систематические нарушения Закона «О регламенте»  •  Украина больше не претендует на создание таможенного союза с ЕС  •  «Эти официальные заработные платы нужны не потому, чтобы они воровать перестали, а потому, что надо показывать в декларации», - Олег Петренко  •  Депутат парламента Ирана «заказал» Дональда Трампа за 3 миллиона долларов  •  «В течение последних 6 лет вот уже третий Премьер уверенно ведет страну к полному экономическому краху», - Виктор Медведчук  •  Украина занимает 2 место в Европе по темпам распространения онкологических заболеваний  •  Автоматический переводчик «Facebook» на странице госсоветника Мьянмы шесть раз «обозвал» Си Цзиньпина «Мистером Задницей»  •  Всемирная организация здравоохранения созывает срочное заседание из-за распространения коронавируса в Китае  •  «Карма»: В Луцке повесился очередной «защитник Украины» из батальона «Азов»  •  «Страной управляют иностранцы и «грантоеды, законы, поданные «Слугами народа» в Раду, писались не в Украине», - Юлия Тимошенко  •  «Не приняли бы и четверти законов»: Спикер Верховной Рады Разумков признал систематические нарушения Закона «О регламенте»  •  Украина больше не претендует на создание таможенного союза с ЕС  •  «Эти официальные заработные платы нужны не потому, чтобы они воровать перестали, а потому, что надо показывать в декларации», - Олег Петренко  •  Депутат парламента Ирана «заказал» Дональда Трампа за 3 миллиона долларов  •  «В течение последних 6 лет вот уже третий Премьер уверенно ведет страну к полному экономическому краху», - Виктор Медведчук  •  Украина занимает 2 место в Европе по темпам распространения онкологических заболеваний  •  Автоматический переводчик «Facebook» на странице госсоветника Мьянмы шесть раз «обозвал» Си Цзиньпина «Мистером Задницей»  •  Всемирная организация здравоохранения созывает срочное заседание из-за распространения коронавируса в Китае  •  «Карма»: В Луцке повесился очередной «защитник Украины» из батальона «Азов»  •  «Страной управляют иностранцы и «грантоеды, законы, поданные «Слугами народа» в Раду, писались не в Украине», - Юлия Тимошенко  •  «Не приняли бы и четверти законов»: Спикер Верховной Рады Разумков признал систематические нарушения Закона «О регламенте»  •  Украина больше не претендует на создание таможенного союза с ЕС  •  «Эти официальные заработные платы нужны не потому, чтобы они воровать перестали, а потому, что надо показывать в декларации», - Олег Петренко  •  Депутат парламента Ирана «заказал» Дональда Трампа за 3 миллиона долларов  •  «В течение последних 6 лет вот уже третий Премьер уверенно ведет страну к полному экономическому краху», - Виктор Медведчук  •  Украина занимает 2 место в Европе по темпам распространения онкологических заболеваний  •  Автоматический переводчик «Facebook» на странице госсоветника Мьянмы шесть раз «обозвал» Си Цзиньпина «Мистером Задницей»  •  Всемирная организация здравоохранения созывает срочное заседание из-за распространения коронавируса в Китае  •  «Карма»: В Луцке повесился очередной «защитник Украины» из батальона «Азов»  •  «Страной управляют иностранцы и «грантоеды, законы, поданные «Слугами народа» в Раду, писались не в Украине», - Юлия Тимошенко  •  «Не приняли бы и четверти законов»: Спикер Верховной Рады Разумков признал систематические нарушения Закона «О регламенте»  •  Украина больше не претендует на создание таможенного союза с ЕС  •  «Эти официальные заработные платы нужны не потому, чтобы они воровать перестали, а потому, что надо показывать в декларации», - Олег Петренко  •  Депутат парламента Ирана «заказал» Дональда Трампа за 3 миллиона долларов  •  «В течение последних 6 лет вот уже третий Премьер уверенно ведет страну к полному экономическому краху», - Виктор Медведчук  •  Украина занимает 2 место в Европе по темпам распространения онкологических заболеваний  •  Автоматический переводчик «Facebook» на странице госсоветника Мьянмы шесть раз «обозвал» Си Цзиньпина «Мистером Задницей»  •  Всемирная организация здравоохранения созывает срочное заседание из-за распространения коронавируса в Китае  •  «Карма»: В Луцке повесился очередной «защитник Украины» из батальона «Азов»  •  «Страной управляют иностранцы и «грантоеды, законы, поданные «Слугами народа» в Раду, писались не в Украине», - Юлия Тимошенко  •  «Не приняли бы и четверти законов»: Спикер Верховной Рады Разумков признал систематические нарушения Закона «О регламенте»  •  Украина больше не претендует на создание таможенного союза с ЕС  •  «Эти официальные заработные платы нужны не потому, чтобы они воровать перестали, а потому, что надо показывать в декларации», - Олег Петренко  •  Депутат парламента Ирана «заказал» Дональда Трампа за 3 миллиона долларов  •  «В течение последних 6 лет вот уже третий Премьер уверенно ведет страну к полному экономическому краху», - Виктор Медведчук  •  Украина занимает 2 место в Европе по темпам распространения онкологических заболеваний  •  Автоматический переводчик «Facebook» на странице госсоветника Мьянмы шесть раз «обозвал» Си Цзиньпина «Мистером Задницей»  •  Всемирная организация здравоохранения созывает срочное заседание из-за распространения коронавируса в Китае  •  «Карма»: В Луцке повесился очередной «защитник Украины» из батальона «Азов»  •  «Страной управляют иностранцы и «грантоеды, законы, поданные «Слугами народа» в Раду, писались не в Украине», - Юлия Тимошенко  •  «Не приняли бы и четверти законов»: Спикер Верховной Рады Разумков признал систематические нарушения Закона «О регламенте»  •  Украина больше не претендует на создание таможенного союза с ЕС  •  «Эти официальные заработные платы нужны не потому, чтобы они воровать перестали, а потому, что надо показывать в декларации», - Олег Петренко  •  Депутат парламента Ирана «заказал» Дональда Трампа за 3 миллиона долларов  •  «В течение последних 6 лет вот уже третий Премьер уверенно ведет страну к полному экономическому краху», - Виктор Медведчук  •  Украина занимает 2 место в Европе по темпам распространения онкологических заболеваний  •  Автоматический переводчик «Facebook» на странице госсоветника Мьянмы шесть раз «обозвал» Си Цзиньпина «Мистером Задницей»  •  Всемирная организация здравоохранения созывает срочное заседание из-за распространения коронавируса в Китае  •  «Карма»: В Луцке повесился очередной «защитник Украины» из батальона «Азов»  •  «Страной управляют иностранцы и «грантоеды, законы, поданные «Слугами народа» в Раду, писались не в Украине», - Юлия Тимошенко  •  «Не приняли бы и четверти законов»: Спикер Верховной Рады Разумков признал систематические нарушения Закона «О регламенте»  •  

Олимпийский чемпион рассказал о помогающем быстро сжигать жир завтраке

26 декабря 2019, 18:48
Просмотров: 168

Немецкий триатлет Ян Фродено, который стал олимпийским чемпионом 2008 года, а также является неоднократным чемпионом мира в гонке Ironman, рассказал об основных принципах питания, которые помогают ему получать удовольствие от еды и держать отличную форму в 38 лет.

Спортсмен отметил, что его завтрак ограничен одним лишь эспрессо. Такой режим помогает ему быстро сжигать жир. После тренировки Ян Фродено предпочитает протеиновый коктейль и арахисовое масло.

Прием пищи в течения дня, как правило, включает бутерброд с безглютеновым хлебом с большим количеством авокадо и яйцом. Мяса спортсмен ест мало и практические не употребляет макароны, молоко, творог и мучное, так как такая еда "делает его ленивым".

После значимых побед олимпийский чемпион ест хороший бургер с жареной картошкой или пиццу с лососем, луком, моцареллой и каперсами. Плюс выпивает бокал красного вина.

"Вообще я считаю, что человек должен есть то, что требует организм. Главное, научиться правильно понимать свое тело. Я знаю, что многие люди хотели бы есть здоровую пищу, но не знают как это сделать! Я не удивлен. Просто зайдите в ближайший продуктовый магазин и посмотрите, что люди загружают в корзину: чипсы, пасту и колу", - заключил Фродено.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе