В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  Экс-наставника донецкого "Шахтера" и киевского "Динамо" Мирчу Луческу ввели в искусственную кому после инфаркта миокарда  •  В Азовском море затонул сухогруз  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  Экс-наставника донецкого "Шахтера" и киевского "Динамо" Мирчу Луческу ввели в искусственную кому после инфаркта миокарда  •  В Азовском море затонул сухогруз  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  Экс-наставника донецкого "Шахтера" и киевского "Динамо" Мирчу Луческу ввели в искусственную кому после инфаркта миокарда  •  В Азовском море затонул сухогруз  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  Экс-наставника донецкого "Шахтера" и киевского "Динамо" Мирчу Луческу ввели в искусственную кому после инфаркта миокарда  •  В Азовском море затонул сухогруз  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  Экс-наставника донецкого "Шахтера" и киевского "Динамо" Мирчу Луческу ввели в искусственную кому после инфаркта миокарда  •  В Азовском море затонул сухогруз  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  Экс-наставника донецкого "Шахтера" и киевского "Динамо" Мирчу Луческу ввели в искусственную кому после инфаркта миокарда  •  В Азовском море затонул сухогруз  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  Экс-наставника донецкого "Шахтера" и киевского "Динамо" Мирчу Луческу ввели в искусственную кому после инфаркта миокарда  •  В Азовском море затонул сухогруз  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  Экс-наставника донецкого "Шахтера" и киевского "Динамо" Мирчу Луческу ввели в искусственную кому после инфаркта миокарда  •  В Азовском море затонул сухогруз  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  Экс-наставника донецкого "Шахтера" и киевского "Динамо" Мирчу Луческу ввели в искусственную кому после инфаркта миокарда  •  В Азовском море затонул сухогруз  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  Экс-наставника донецкого "Шахтера" и киевского "Динамо" Мирчу Луческу ввели в искусственную кому после инфаркта миокарда  •  В Азовском море затонул сухогруз  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  Экс-наставника донецкого "Шахтера" и киевского "Динамо" Мирчу Луческу ввели в искусственную кому после инфаркта миокарда  •  В Азовском море затонул сухогруз  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  Экс-наставника донецкого "Шахтера" и киевского "Динамо" Мирчу Луческу ввели в искусственную кому после инфаркта миокарда  •  В Азовском море затонул сухогруз  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  Экс-наставника донецкого "Шахтера" и киевского "Динамо" Мирчу Луческу ввели в искусственную кому после инфаркта миокарда  •  В Азовском море затонул сухогруз  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  Экс-наставника донецкого "Шахтера" и киевского "Динамо" Мирчу Луческу ввели в искусственную кому после инфаркта миокарда  •  В Азовском море затонул сухогруз  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  Экс-наставника донецкого "Шахтера" и киевского "Динамо" Мирчу Луческу ввели в искусственную кому после инфаркта миокарда  •  В Азовском море затонул сухогруз  •  В понедельник, 6 апреля, отмечается Великий понедельник – начинается Страстная неделя  •  В России умер создатель ракет «Циркон», «Оникс», «Авангард»  •  «Средиземное море, по крайней мере, частично может оказаться нашим огневым контролем», - Игорь Луценко  •  Украина не прекращает удары по российской энергетической инфраструктуре, игнорируя призывы союзников  •  Спикер парламента Ирана ответил на угрозы Трампа, пообещав устроить США "ад"  •  Проснулись... Украина заявила, что не закладывала взрывчатку под газопровод "Турецкий поток" в Сербии  •  Китайские учёные создали светящиеся растения  •  Венгрия, Россия, Турция и Сербия договорились усилить защиту газопровода "Турецкий поток" от возможных атак  •  Экс-наставника донецкого "Шахтера" и киевского "Динамо" Мирчу Луческу ввели в искусственную кому после инфаркта миокарда  •  В Азовском море затонул сухогруз  •  

Олимпийский чемпион рассказал о помогающем быстро сжигать жир завтраке

26 декабря 2019, 18:48
Просмотров: 779

Немецкий триатлет Ян Фродено, который стал олимпийским чемпионом 2008 года, а также является неоднократным чемпионом мира в гонке Ironman, рассказал об основных принципах питания, которые помогают ему получать удовольствие от еды и держать отличную форму в 38 лет.

Спортсмен отметил, что его завтрак ограничен одним лишь эспрессо. Такой режим помогает ему быстро сжигать жир. После тренировки Ян Фродено предпочитает протеиновый коктейль и арахисовое масло.

Прием пищи в течения дня, как правило, включает бутерброд с безглютеновым хлебом с большим количеством авокадо и яйцом. Мяса спортсмен ест мало и практические не употребляет макароны, молоко, творог и мучное, так как такая еда "делает его ленивым".

После значимых побед олимпийский чемпион ест хороший бургер с жареной картошкой или пиццу с лососем, луком, моцареллой и каперсами. Плюс выпивает бокал красного вина.

"Вообще я считаю, что человек должен есть то, что требует организм. Главное, научиться правильно понимать свое тело. Я знаю, что многие люди хотели бы есть здоровую пищу, но не знают как это сделать! Я не удивлен. Просто зайдите в ближайший продуктовый магазин и посмотрите, что люди загружают в корзину: чипсы, пасту и колу", - заключил Фродено.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

05 апреля, 08:45
 83

Экипаж Artemis II описал обратную сторону Луны

03 апреля, 19:59
 165

Украина оказалась самой несчастной страной Европы по версии журнала Visual Capitalist, набрав 4,7 балла из 10 (111 место из 147)

03 апреля, 12:56
 164

Шанхайский университет Цзяотун в Китае объявил о строительстве крупнейшей в мире морской исследовательской платформы

01 апреля, 10:51
 135

Учёные из австралийского Университета Флиндерса заявили, что к 2070 году население Земли «достигнет критической точки»

30 марта, 23:52
 92

Бумажные трудовые книжки до 10 июня должны быть оцифрованы

29 марта, 22:58
 118

Бандеру могут перезахоронить в Украине