Россия готова возобновить трехсторонние переговоры с США и Украиной после 4 ноября  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  Россия готова возобновить трехсторонние переговоры с США и Украиной после 4 ноября  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  Россия готова возобновить трехсторонние переговоры с США и Украиной после 4 ноября  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  Россия готова возобновить трехсторонние переговоры с США и Украиной после 4 ноября  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  Россия готова возобновить трехсторонние переговоры с США и Украиной после 4 ноября  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  Россия готова возобновить трехсторонние переговоры с США и Украиной после 4 ноября  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  Россия готова возобновить трехсторонние переговоры с США и Украиной после 4 ноября  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  Россия готова возобновить трехсторонние переговоры с США и Украиной после 4 ноября  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  Россия готова возобновить трехсторонние переговоры с США и Украиной после 4 ноября  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  Россия готова возобновить трехсторонние переговоры с США и Украиной после 4 ноября  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  Россия готова возобновить трехсторонние переговоры с США и Украиной после 4 ноября  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  Россия готова возобновить трехсторонние переговоры с США и Украиной после 4 ноября  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  Россия готова возобновить трехсторонние переговоры с США и Украиной после 4 ноября  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  Россия готова возобновить трехсторонние переговоры с США и Украиной после 4 ноября  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  Россия готова возобновить трехсторонние переговоры с США и Украиной после 4 ноября  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  Россия готова возобновить трехсторонние переговоры с США и Украиной после 4 ноября  •  Илон Маск назвал "кусками дерьма" и "отбросами человечества" тех, кто хочет продолжения войны в Украине ценой гибели украинских мужчин  •  США, Россия и Китай могут разделить мир на сферы влияния  •  В Европе ночью продолжались массовые акции против роста стоимости жизни  •  В Харькове был удар по "Эпицентру" и другим складам  •  Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной  •  В центре Белгорода значительные разрушения после массированной ночной атаки украинских беспилотников  •  По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками  •  "Горите в аду": Илон Маск заявил, что Украина нарушила условия использования Starlink, применяя систему для наступательных ударов дронами  •  Для украинских борцов с коррупцией теперь даже Австрия — "гнилая система"  •  

Определен простой способ продлить жизнь

21 мая 2021, 21:16
Просмотров: 701

Длительные ежедневные прогулки могут быть простым способом продлить жизнь. К такому выводу пришли специалисты Американской кардиологической ассоциации, которые представили свой доклад на конференции EPI Lifestyle 2021.

Исследователи оценили эффект непрерывной ходьбы в течение 10 минут и дольше на организм 16 732 женщин старше 60 лет, а также короткой активности, например, подъема по лестнице или повседневной деятельности вроде работы по дому. Количество шагов определялось с помощью фитнес-приложений и специальных счетчиков. В течение шести лет, до 31 декабря 2019 года, ученые отслеживали случаи смерти среди добровольцев.

За весь период наблюдений были зафиксированы 804 случая смерти. Участники исследования, которые делали больше шагов в течение короткой физической активности, жили дольше, независимо от того, сколько шагов они делали в течение непрерывной ходьбы. Однако этот эффект оставался одинаковым на уровне больше 4500 шагов. По сравнению с теми, кто не совершал ежедневные прогулки, уровень смертности снижался на 28 процентов с каждой дополнительной тысячей шагов. У тех, кто делал больше 2000 шагов в ходе непрерывной ходьбы в день, смертность снижалась на 32 процента.

Поскольку все участники исследования были пожилого возраста и в основном белыми женщинами неиспаноязычного происхождения, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, применимы ли результаты к мужчинам, более молодым женщинам и людям из различных расовых и этнических групп.

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter

в этом разделе

24 октября, 13:19
 116

В ночь на воскресенье Украина перейдет на зимнее время. В 4:00 утра часы нужно будет перевести на час назад - на 3:00

23 октября, 07:53
 63

96% коралловых рифов оказались под угрозой исчезновения

22 октября, 10:31
 67

Почему на весах килограмм стали «перевесит» килограмм перьев?

21 октября, 11:29
 97

В США создали новый лекарственный препарат «от облысения»

19 октября, 20:46
 117

Зеленский лично определяет имена исторических деятелей, чьи останки будут перезахоронены в Украине

19 октября, 13:56
 91

Нехватка студентов и будущих учителей точных наук представляет собой серьезный вызов для Украины