Орехи помогают при депрессии
10 августа 2023, 14:54
Просмотров: 459
Испанские учёные выяснили, что они оказывают антиоксидантное и противовоспалительное действие на мозг.
А если съедать 30 граммов орехов в день, то можно почувствовать себя лучше. Или хотя бы снизить риск депрессии на 17 процентов.
При этом подходят как сырые, так и жареные орешки. А нужная порция это примерно 40 арахисовых, 20 миндальных, 10 бразильских орехов, 30 фисташек или 15 кешью.
в этом разделе
14 сентября, 22:46
76
В грантовом фонде «Восточная Европа» специально создали должность с бронью под Михаила Федорова
13 сентября, 23:01
79



