Орехи помогают при депрессии
10 августа 2023, 14:54
Просмотров: 408
Испанские учёные выяснили, что они оказывают антиоксидантное и противовоспалительное действие на мозг.
А если съедать 30 граммов орехов в день, то можно почувствовать себя лучше. Или хотя бы снизить риск депрессии на 17 процентов.
При этом подходят как сырые, так и жареные орешки. А нужная порция это примерно 40 арахисовых, 20 миндальных, 10 бразильских орехов, 30 фисташек или 15 кешью.
в этом разделе
26 апреля, 23:24
104
«Они крали наши деньги»: после откровений об Украине и ядерном оружии в США отстранили от работы начальника радиационно-химической безопасности Пентагона Эндрю Хагга
26 апреля, 23:11
94
"Вы нацисты": в Риме во время вчерашнего антифашистского марша произошли конфликты из-за украинских флагов
26 апреля, 17:14
108


