Орехи помогают при депрессии
10 августа 2023, 14:54
Просмотров: 471
Испанские учёные выяснили, что они оказывают антиоксидантное и противовоспалительное действие на мозг.
А если съедать 30 граммов орехов в день, то можно почувствовать себя лучше. Или хотя бы снизить риск депрессии на 17 процентов.
При этом подходят как сырые, так и жареные орешки. А нужная порция это примерно 40 арахисовых, 20 миндальных, 10 бразильских орехов, 30 фисташек или 15 кешью.
в этом разделе
Сегодня, 09:38
71
Трамп заявил, что после завершения войны США намерены вести бизнес и с Россией, и с Украиной
24 октября, 23:02
62
По Европе продолжают шириться массовые протесты, которые сопровождаются столкновениями с полицией и уличными беспорядками
24 октября, 19:37
81


