Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  

Павел Дуров рассказал о секретах сохранения молодости

10 октября, 14:52
Просмотров: 65

Основатель Telegram Павел Дуров в свой день рождения поделился с подписчиками правилами, которые следует соблюдать для сохранения молодости. Пост из семи пунктов он опубликовал в своем Telegram-канале.

По словам Дурова, главные секреты молодости заключаются в сокращении потребления алкоголя и других вызывающих привыкание веществ, а также в здоровом сне в течение рабочей недели, физических нагрузках и умеренном потреблении еды. Сам основатель Telegram ест раз или два раза в день и считает, что три и более приемов пищи — плохая привычка. Отказаться, по его словам, следует и от мяса, заменив его морепродуктами.

Он также отметил, что помогает выглядеть моложе минимизация стрессов и жизнь в одиночестве, которую он понимает как отказ от нездоровых социальных норм и независимость личной жизни.

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter

в этом разделе