Павел Дуров рассказал о секретах сохранения молодости
Основатель Telegram Павел Дуров в свой день рождения поделился с подписчиками правилами, которые следует соблюдать для сохранения молодости. Пост из семи пунктов он опубликовал в своем Telegram-канале.
По словам Дурова, главные секреты молодости заключаются в сокращении потребления алкоголя и других вызывающих привыкание веществ, а также в здоровом сне в течение рабочей недели, физических нагрузках и умеренном потреблении еды. Сам основатель Telegram ест раз или два раза в день и считает, что три и более приемов пищи — плохая привычка. Отказаться, по его словам, следует и от мяса, заменив его морепродуктами.
- Другие новости: ИЛОН МАСК ПОСТАВИЛ ПЕРЕД TESLA «ИСТОРИЧЕСКИ ВАЖНУЮ» ЦЕЛЬ
Он также отметил, что помогает выглядеть моложе минимизация стрессов и жизнь в одиночестве, которую он понимает как отказ от нездоровых социальных норм и независимость личной жизни.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал
Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter
14 ноября, 23:05
82
В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека
14 ноября, 21:23
77
"Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование
14 ноября, 18:51
118
Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета
13 ноября, 13:56
65

