Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  Зеленский назвал день, когда озвучат сумму, в которую обошелся его опрос  •  Разумков не стал участвовать в опросе от Зе  •  На избирательном участке Зеленского атаковала активистка Femen без нижнего белья и с интимной стрижкой зеленого цвета  •  ВОЗ вновь зафиксировала рекордный прирост новых случаев коронавируса за сутки  •  Лукашенко назвал главного союзника Белоруссии  •  Врач рассказал о травме и операции Василия Ломаченко  •  Эрдоган предрек конец Европы  •  В Харькове задержали трех азербайджанцев за незаконное хранение оружия и марихуаны  •  Не бережёт он себя: мэр Киева Виталий Кличко заразился коронавирусом  •  Украина ждёт решения ЕС о переводе часов на летнее/зимнее время  •  

Перечислены ошибочно считающиеся полезными вредные продукты

23 августа, 16:31
Просмотров: 187

Эксперт по питанию Зинаида Медведева из российского Национального исследовательского центра «Здоровое питание» перечислила пять вредных продуктов, которые ошибочно считаются полезными. Ее слова приводит издание «Комсомольская правда».

В первую очередь диетолог призвала обратить внимание на протеиновые батончики. По ее словам, в этот продукт, помимо сухого протеина, сушеных ягод, орехов и семечек, часто добавляют злаковые хлопья высокой степени обработки с добавлением большого количества сахара и сахарозаменителей. Из-за высокого содержания сахара и быстрых углеводов батончик нельзя назвать полезным перекусом: съевший его человек сначала ощутит прилив сил, а после — усталость и чувство голода.

Затем Медведева развеяла миф о пользе спортивных напитков с витаминами. Она объяснила, что, помимо полезных веществ, вода в бутылке содержит большое количество глюкозы и фруктозы — до 30 граммов глюкозы на 300 граммов воды, примерно такая же пропорция содержится и в напитках типа кока-колы. Эксперт предупредила и об опасности кристаллической фруктозы, злоупотребление которой может вызвать проблемы с кишечником, вплоть до рака.

Диетолог подчеркнула, что йогурты с фруктовыми наполнителями далеко не так полезны, как о них рассказывают в рекламе. В них почти нет витаминов, зато туда кладут сладкие добавки и пюре, которые получаются из высокопереработанного продукта, где содержится очень много сахара. Медведева рекомендовала покупать простой йогурт и добавлять в него фрукты самостоятельно.

Эксперт по питанию также призвала отказаться от переработанного красного мяса: сосисок, сарделек, колбасы и копченой грудки. По ее словам, употребление всех продуктов из мяса, получаемых посредством любой обработки — засолки, вяления, консервации, ферментации — может привести к развитию рака толстой кишки. Медведева утверждает, что обыкновенное мясо с точки зрения, канцерогенности вредно почти так же, к тому же оно повышает риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе сердечной недостаточности. По ее словам, красное мясо стоит есть не чаще чем раз в неделю и готовить его при температуре 60-70 градусов по Цельсию.

Последним продуктом, чей вред неочевиден на первый взгляд, диетолог назвала сливочное масло. Медведева отметила, что не стоит есть больше 10 граммов масла в сутки. Иначе в организме повысится уровень холестерина, что приведет к образованию бляшек в сосудах, ухудшит работу сердечно сосудистой системы, нарушит кровоснабжение всего организма и прежде всего головного мозга. В итоге у человека может случиться инфаркт или инсульт.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе