Переизбыток витаминов «C» и «B» может привести к серьезным проблемам со здоровьем
По словам экспертов, большую часть витаминов человек получает из пищи, поэтому, как правило, нет необходимости в дополнительных добавках. Регулярное потребление больших доз витамина «C» с целью укрепить иммунитет может повлечь проблемы с зубами, также увеличится нагрузка на почки.
Большое количество витамина «B» в организме вызывает воспаление слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта. Из-за этого полезные вещества перестают усваиваться, начинаются сбои в работе иммунной системы.
Кроме того, эксперты утверждают, что нельзя принимать витаминно-минеральные комплексы в профилактических целях, установить длительность приема и определить дозировку может только врач.
Специалисты отмечает, что дефицит витаминов восполнить довольно просто.
При этом, гипервитаминизацию невозможно лечить, это интоксикация организма.
21 февраля, 22:15
77
«Природная вибрация Земли усилилась» — из-за этого люди стали сильнее уставать, тревожиться и хуже концентрироваться, — Daily Mail
21 февраля, 21:32
71
Наушники Bose, Samsung и Sennheiser вызывают рак, поражение печени и нарушение развития мозга
19 февраля, 22:57
86


