Переизбыток витаминов «C» и «B» может привести к серьезным проблемам со здоровьем
По словам экспертов, большую часть витаминов человек получает из пищи, поэтому, как правило, нет необходимости в дополнительных добавках. Регулярное потребление больших доз витамина «C» с целью укрепить иммунитет может повлечь проблемы с зубами, также увеличится нагрузка на почки.
Большое количество витамина «B» в организме вызывает воспаление слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта. Из-за этого полезные вещества перестают усваиваться, начинаются сбои в работе иммунной системы.
Кроме того, эксперты утверждают, что нельзя принимать витаминно-минеральные комплексы в профилактических целях, установить длительность приема и определить дозировку может только врач.
Специалисты отмечает, что дефицит витаминов восполнить довольно просто.
При этом, гипервитаминизацию невозможно лечить, это интоксикация организма.
Сегодня, 00:27
80
В крови людей, которых вакцинировали от ковида, до сих пор сохраняются опасные белки, которые при переливании могут передаться другим людям
11 января, 22:10
88
Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post
08 января, 09:49
83


