Планка и приседания у стены могут быть лучшими способами снизить давление
26 июля 2023, 21:56
Просмотров: 204
Они больше снижают артериальное давление, чем аэробные упражнения, выяснили учёные.
А всё потому, что планка и приседания увеличивают напряжение в мышцах, а затем вызывают резкий прилив крови, что улучшает кровообращение.
в этом разделе