Планка и приседания у стены могут быть лучшими способами снизить давление
26 июля 2023, 21:56
Просмотров: 456
Они больше снижают артериальное давление, чем аэробные упражнения, выяснили учёные.
А всё потому, что планка и приседания увеличивают напряжение в мышцах, а затем вызывают резкий прилив крови, что улучшает кровообращение.
в этом разделе
14 сентября, 22:46
73
В грантовом фонде «Восточная Европа» специально создали должность с бронью под Михаила Федорова
13 сентября, 23:01
78



