«В 2026 году «пошлины Трампа» начнут тормозить мировой ВВП», - «Bloomberg»  •  «Единственный путь спасения Порошенко от тюрьмы – это свержение государственной власти и хаос в стране», - Петр Олещук  •  «Балтийское море превращается в стратегическую арену противостояния между НАТО и Россией», - «The Economist»  •  «Европейский союз в настоящее время находится в состоянии распада. То, что происходит, — это процесс дезинтеграции», — Виктор Орбан  •  Военный обозреватель немецкого таблоида «Bild» Юлиан Репке утверждает, что карты «Deep State» «отстают» от реальной ситуации более чем на месяц  •  «Любые попытки, разговоры относительно официальной передачи хоть какой-то части наших территорий – это государственная измена», - Максим Жорин  •  «Французские военнослужащие посещают подконтрольные Киеву районы Донбасса для отработки навыков управления БПЛА», - «Paris Match»  •  «Китай, учась на ошибках России в Украине, рассчитывает быть способным вести и выиграть войну против Тайваня до конца 2027 года», - «Bloomberg»  •  Украина вошла в десятку стран мира с самым высоким индексом «оттока людей и мозгов»  •  «С хирургической точностью…»: Уровень смертности среди гражданского населения в Украине вырос на 70% по сравнению с 2023 годом и на 26% по отношению к показателям 2024 года  •  «В 2026 году «пошлины Трампа» начнут тормозить мировой ВВП», - «Bloomberg»  •  «Единственный путь спасения Порошенко от тюрьмы – это свержение государственной власти и хаос в стране», - Петр Олещук  •  «Балтийское море превращается в стратегическую арену противостояния между НАТО и Россией», - «The Economist»  •  «Европейский союз в настоящее время находится в состоянии распада. То, что происходит, — это процесс дезинтеграции», — Виктор Орбан  •  Военный обозреватель немецкого таблоида «Bild» Юлиан Репке утверждает, что карты «Deep State» «отстают» от реальной ситуации более чем на месяц  •  «Любые попытки, разговоры относительно официальной передачи хоть какой-то части наших территорий – это государственная измена», - Максим Жорин  •  «Французские военнослужащие посещают подконтрольные Киеву районы Донбасса для отработки навыков управления БПЛА», - «Paris Match»  •  «Китай, учась на ошибках России в Украине, рассчитывает быть способным вести и выиграть войну против Тайваня до конца 2027 года», - «Bloomberg»  •  Украина вошла в десятку стран мира с самым высоким индексом «оттока людей и мозгов»  •  «С хирургической точностью…»: Уровень смертности среди гражданского населения в Украине вырос на 70% по сравнению с 2023 годом и на 26% по отношению к показателям 2024 года  •  «В 2026 году «пошлины Трампа» начнут тормозить мировой ВВП», - «Bloomberg»  •  «Единственный путь спасения Порошенко от тюрьмы – это свержение государственной власти и хаос в стране», - Петр Олещук  •  «Балтийское море превращается в стратегическую арену противостояния между НАТО и Россией», - «The Economist»  •  «Европейский союз в настоящее время находится в состоянии распада. То, что происходит, — это процесс дезинтеграции», — Виктор Орбан  •  Военный обозреватель немецкого таблоида «Bild» Юлиан Репке утверждает, что карты «Deep State» «отстают» от реальной ситуации более чем на месяц  •  «Любые попытки, разговоры относительно официальной передачи хоть какой-то части наших территорий – это государственная измена», - Максим Жорин  •  «Французские военнослужащие посещают подконтрольные Киеву районы Донбасса для отработки навыков управления БПЛА», - «Paris Match»  •  «Китай, учась на ошибках России в Украине, рассчитывает быть способным вести и выиграть войну против Тайваня до конца 2027 года», - «Bloomberg»  •  Украина вошла в десятку стран мира с самым высоким индексом «оттока людей и мозгов»  •  «С хирургической точностью…»: Уровень смертности среди гражданского населения в Украине вырос на 70% по сравнению с 2023 годом и на 26% по отношению к показателям 2024 года  •  «В 2026 году «пошлины Трампа» начнут тормозить мировой ВВП», - «Bloomberg»  •  «Единственный путь спасения Порошенко от тюрьмы – это свержение государственной власти и хаос в стране», - Петр Олещук  •  «Балтийское море превращается в стратегическую арену противостояния между НАТО и Россией», - «The Economist»  •  «Европейский союз в настоящее время находится в состоянии распада. То, что происходит, — это процесс дезинтеграции», — Виктор Орбан  •  Военный обозреватель немецкого таблоида «Bild» Юлиан Репке утверждает, что карты «Deep State» «отстают» от реальной ситуации более чем на месяц  •  «Любые попытки, разговоры относительно официальной передачи хоть какой-то части наших территорий – это государственная измена», - Максим Жорин  •  «Французские военнослужащие посещают подконтрольные Киеву районы Донбасса для отработки навыков управления БПЛА», - «Paris Match»  •  «Китай, учась на ошибках России в Украине, рассчитывает быть способным вести и выиграть войну против Тайваня до конца 2027 года», - «Bloomberg»  •  Украина вошла в десятку стран мира с самым высоким индексом «оттока людей и мозгов»  •  «С хирургической точностью…»: Уровень смертности среди гражданского населения в Украине вырос на 70% по сравнению с 2023 годом и на 26% по отношению к показателям 2024 года  •  «В 2026 году «пошлины Трампа» начнут тормозить мировой ВВП», - «Bloomberg»  •  «Единственный путь спасения Порошенко от тюрьмы – это свержение государственной власти и хаос в стране», - Петр Олещук  •  «Балтийское море превращается в стратегическую арену противостояния между НАТО и Россией», - «The Economist»  •  «Европейский союз в настоящее время находится в состоянии распада. То, что происходит, — это процесс дезинтеграции», — Виктор Орбан  •  Военный обозреватель немецкого таблоида «Bild» Юлиан Репке утверждает, что карты «Deep State» «отстают» от реальной ситуации более чем на месяц  •  «Любые попытки, разговоры относительно официальной передачи хоть какой-то части наших территорий – это государственная измена», - Максим Жорин  •  «Французские военнослужащие посещают подконтрольные Киеву районы Донбасса для отработки навыков управления БПЛА», - «Paris Match»  •  «Китай, учась на ошибках России в Украине, рассчитывает быть способным вести и выиграть войну против Тайваня до конца 2027 года», - «Bloomberg»  •  Украина вошла в десятку стран мира с самым высоким индексом «оттока людей и мозгов»  •  «С хирургической точностью…»: Уровень смертности среди гражданского населения в Украине вырос на 70% по сравнению с 2023 годом и на 26% по отношению к показателям 2024 года  •  «В 2026 году «пошлины Трампа» начнут тормозить мировой ВВП», - «Bloomberg»  •  «Единственный путь спасения Порошенко от тюрьмы – это свержение государственной власти и хаос в стране», - Петр Олещук  •  «Балтийское море превращается в стратегическую арену противостояния между НАТО и Россией», - «The Economist»  •  «Европейский союз в настоящее время находится в состоянии распада. То, что происходит, — это процесс дезинтеграции», — Виктор Орбан  •  Военный обозреватель немецкого таблоида «Bild» Юлиан Репке утверждает, что карты «Deep State» «отстают» от реальной ситуации более чем на месяц  •  «Любые попытки, разговоры относительно официальной передачи хоть какой-то части наших территорий – это государственная измена», - Максим Жорин  •  «Французские военнослужащие посещают подконтрольные Киеву районы Донбасса для отработки навыков управления БПЛА», - «Paris Match»  •  «Китай, учась на ошибках России в Украине, рассчитывает быть способным вести и выиграть войну против Тайваня до конца 2027 года», - «Bloomberg»  •  Украина вошла в десятку стран мира с самым высоким индексом «оттока людей и мозгов»  •  «С хирургической точностью…»: Уровень смертности среди гражданского населения в Украине вырос на 70% по сравнению с 2023 годом и на 26% по отношению к показателям 2024 года  •  «В 2026 году «пошлины Трампа» начнут тормозить мировой ВВП», - «Bloomberg»  •  «Единственный путь спасения Порошенко от тюрьмы – это свержение государственной власти и хаос в стране», - Петр Олещук  •  «Балтийское море превращается в стратегическую арену противостояния между НАТО и Россией», - «The Economist»  •  «Европейский союз в настоящее время находится в состоянии распада. То, что происходит, — это процесс дезинтеграции», — Виктор Орбан  •  Военный обозреватель немецкого таблоида «Bild» Юлиан Репке утверждает, что карты «Deep State» «отстают» от реальной ситуации более чем на месяц  •  «Любые попытки, разговоры относительно официальной передачи хоть какой-то части наших территорий – это государственная измена», - Максим Жорин  •  «Французские военнослужащие посещают подконтрольные Киеву районы Донбасса для отработки навыков управления БПЛА», - «Paris Match»  •  «Китай, учась на ошибках России в Украине, рассчитывает быть способным вести и выиграть войну против Тайваня до конца 2027 года», - «Bloomberg»  •  Украина вошла в десятку стран мира с самым высоким индексом «оттока людей и мозгов»  •  «С хирургической точностью…»: Уровень смертности среди гражданского населения в Украине вырос на 70% по сравнению с 2023 годом и на 26% по отношению к показателям 2024 года  •  «В 2026 году «пошлины Трампа» начнут тормозить мировой ВВП», - «Bloomberg»  •  «Единственный путь спасения Порошенко от тюрьмы – это свержение государственной власти и хаос в стране», - Петр Олещук  •  «Балтийское море превращается в стратегическую арену противостояния между НАТО и Россией», - «The Economist»  •  «Европейский союз в настоящее время находится в состоянии распада. То, что происходит, — это процесс дезинтеграции», — Виктор Орбан  •  Военный обозреватель немецкого таблоида «Bild» Юлиан Репке утверждает, что карты «Deep State» «отстают» от реальной ситуации более чем на месяц  •  «Любые попытки, разговоры относительно официальной передачи хоть какой-то части наших территорий – это государственная измена», - Максим Жорин  •  «Французские военнослужащие посещают подконтрольные Киеву районы Донбасса для отработки навыков управления БПЛА», - «Paris Match»  •  «Китай, учась на ошибках России в Украине, рассчитывает быть способным вести и выиграть войну против Тайваня до конца 2027 года», - «Bloomberg»  •  Украина вошла в десятку стран мира с самым высоким индексом «оттока людей и мозгов»  •  «С хирургической точностью…»: Уровень смертности среди гражданского населения в Украине вырос на 70% по сравнению с 2023 годом и на 26% по отношению к показателям 2024 года  •  «В 2026 году «пошлины Трампа» начнут тормозить мировой ВВП», - «Bloomberg»  •  «Единственный путь спасения Порошенко от тюрьмы – это свержение государственной власти и хаос в стране», - Петр Олещук  •  «Балтийское море превращается в стратегическую арену противостояния между НАТО и Россией», - «The Economist»  •  «Европейский союз в настоящее время находится в состоянии распада. То, что происходит, — это процесс дезинтеграции», — Виктор Орбан  •  Военный обозреватель немецкого таблоида «Bild» Юлиан Репке утверждает, что карты «Deep State» «отстают» от реальной ситуации более чем на месяц  •  «Любые попытки, разговоры относительно официальной передачи хоть какой-то части наших территорий – это государственная измена», - Максим Жорин  •  «Французские военнослужащие посещают подконтрольные Киеву районы Донбасса для отработки навыков управления БПЛА», - «Paris Match»  •  «Китай, учась на ошибках России в Украине, рассчитывает быть способным вести и выиграть войну против Тайваня до конца 2027 года», - «Bloomberg»  •  Украина вошла в десятку стран мира с самым высоким индексом «оттока людей и мозгов»  •  «С хирургической точностью…»: Уровень смертности среди гражданского населения в Украине вырос на 70% по сравнению с 2023 годом и на 26% по отношению к показателям 2024 года  •  «В 2026 году «пошлины Трампа» начнут тормозить мировой ВВП», - «Bloomberg»  •  «Единственный путь спасения Порошенко от тюрьмы – это свержение государственной власти и хаос в стране», - Петр Олещук  •  «Балтийское море превращается в стратегическую арену противостояния между НАТО и Россией», - «The Economist»  •  «Европейский союз в настоящее время находится в состоянии распада. То, что происходит, — это процесс дезинтеграции», — Виктор Орбан  •  Военный обозреватель немецкого таблоида «Bild» Юлиан Репке утверждает, что карты «Deep State» «отстают» от реальной ситуации более чем на месяц  •  «Любые попытки, разговоры относительно официальной передачи хоть какой-то части наших территорий – это государственная измена», - Максим Жорин  •  «Французские военнослужащие посещают подконтрольные Киеву районы Донбасса для отработки навыков управления БПЛА», - «Paris Match»  •  «Китай, учась на ошибках России в Украине, рассчитывает быть способным вести и выиграть войну против Тайваня до конца 2027 года», - «Bloomberg»  •  Украина вошла в десятку стран мира с самым высоким индексом «оттока людей и мозгов»  •  «С хирургической точностью…»: Уровень смертности среди гражданского населения в Украине вырос на 70% по сравнению с 2023 годом и на 26% по отношению к показателям 2024 года  •  «В 2026 году «пошлины Трампа» начнут тормозить мировой ВВП», - «Bloomberg»  •  «Единственный путь спасения Порошенко от тюрьмы – это свержение государственной власти и хаос в стране», - Петр Олещук  •  «Балтийское море превращается в стратегическую арену противостояния между НАТО и Россией», - «The Economist»  •  «Европейский союз в настоящее время находится в состоянии распада. То, что происходит, — это процесс дезинтеграции», — Виктор Орбан  •  Военный обозреватель немецкого таблоида «Bild» Юлиан Репке утверждает, что карты «Deep State» «отстают» от реальной ситуации более чем на месяц  •  «Любые попытки, разговоры относительно официальной передачи хоть какой-то части наших территорий – это государственная измена», - Максим Жорин  •  «Французские военнослужащие посещают подконтрольные Киеву районы Донбасса для отработки навыков управления БПЛА», - «Paris Match»  •  «Китай, учась на ошибках России в Украине, рассчитывает быть способным вести и выиграть войну против Тайваня до конца 2027 года», - «Bloomberg»  •  Украина вошла в десятку стран мира с самым высоким индексом «оттока людей и мозгов»  •  «С хирургической точностью…»: Уровень смертности среди гражданского населения в Украине вырос на 70% по сравнению с 2023 годом и на 26% по отношению к показателям 2024 года  •  «В 2026 году «пошлины Трампа» начнут тормозить мировой ВВП», - «Bloomberg»  •  «Единственный путь спасения Порошенко от тюрьмы – это свержение государственной власти и хаос в стране», - Петр Олещук  •  «Балтийское море превращается в стратегическую арену противостояния между НАТО и Россией», - «The Economist»  •  «Европейский союз в настоящее время находится в состоянии распада. То, что происходит, — это процесс дезинтеграции», — Виктор Орбан  •  Военный обозреватель немецкого таблоида «Bild» Юлиан Репке утверждает, что карты «Deep State» «отстают» от реальной ситуации более чем на месяц  •  «Любые попытки, разговоры относительно официальной передачи хоть какой-то части наших территорий – это государственная измена», - Максим Жорин  •  «Французские военнослужащие посещают подконтрольные Киеву районы Донбасса для отработки навыков управления БПЛА», - «Paris Match»  •  «Китай, учась на ошибках России в Украине, рассчитывает быть способным вести и выиграть войну против Тайваня до конца 2027 года», - «Bloomberg»  •  Украина вошла в десятку стран мира с самым высоким индексом «оттока людей и мозгов»  •  «С хирургической точностью…»: Уровень смертности среди гражданского населения в Украине вырос на 70% по сравнению с 2023 годом и на 26% по отношению к показателям 2024 года  •  «В 2026 году «пошлины Трампа» начнут тормозить мировой ВВП», - «Bloomberg»  •  «Единственный путь спасения Порошенко от тюрьмы – это свержение государственной власти и хаос в стране», - Петр Олещук  •  «Балтийское море превращается в стратегическую арену противостояния между НАТО и Россией», - «The Economist»  •  «Европейский союз в настоящее время находится в состоянии распада. То, что происходит, — это процесс дезинтеграции», — Виктор Орбан  •  Военный обозреватель немецкого таблоида «Bild» Юлиан Репке утверждает, что карты «Deep State» «отстают» от реальной ситуации более чем на месяц  •  «Любые попытки, разговоры относительно официальной передачи хоть какой-то части наших территорий – это государственная измена», - Максим Жорин  •  «Французские военнослужащие посещают подконтрольные Киеву районы Донбасса для отработки навыков управления БПЛА», - «Paris Match»  •  «Китай, учась на ошибках России в Украине, рассчитывает быть способным вести и выиграть войну против Тайваня до конца 2027 года», - «Bloomberg»  •  Украина вошла в десятку стран мира с самым высоким индексом «оттока людей и мозгов»  •  «С хирургической точностью…»: Уровень смертности среди гражданского населения в Украине вырос на 70% по сравнению с 2023 годом и на 26% по отношению к показателям 2024 года  •  «В 2026 году «пошлины Трампа» начнут тормозить мировой ВВП», - «Bloomberg»  •  «Единственный путь спасения Порошенко от тюрьмы – это свержение государственной власти и хаос в стране», - Петр Олещук  •  «Балтийское море превращается в стратегическую арену противостояния между НАТО и Россией», - «The Economist»  •  «Европейский союз в настоящее время находится в состоянии распада. То, что происходит, — это процесс дезинтеграции», — Виктор Орбан  •  Военный обозреватель немецкого таблоида «Bild» Юлиан Репке утверждает, что карты «Deep State» «отстают» от реальной ситуации более чем на месяц  •  «Любые попытки, разговоры относительно официальной передачи хоть какой-то части наших территорий – это государственная измена», - Максим Жорин  •  «Французские военнослужащие посещают подконтрольные Киеву районы Донбасса для отработки навыков управления БПЛА», - «Paris Match»  •  «Китай, учась на ошибках России в Украине, рассчитывает быть способным вести и выиграть войну против Тайваня до конца 2027 года», - «Bloomberg»  •  Украина вошла в десятку стран мира с самым высоким индексом «оттока людей и мозгов»  •  «С хирургической точностью…»: Уровень смертности среди гражданского населения в Украине вырос на 70% по сравнению с 2023 годом и на 26% по отношению к показателям 2024 года  •  «В 2026 году «пошлины Трампа» начнут тормозить мировой ВВП», - «Bloomberg»  •  «Единственный путь спасения Порошенко от тюрьмы – это свержение государственной власти и хаос в стране», - Петр Олещук  •  «Балтийское море превращается в стратегическую арену противостояния между НАТО и Россией», - «The Economist»  •  «Европейский союз в настоящее время находится в состоянии распада. То, что происходит, — это процесс дезинтеграции», — Виктор Орбан  •  Военный обозреватель немецкого таблоида «Bild» Юлиан Репке утверждает, что карты «Deep State» «отстают» от реальной ситуации более чем на месяц  •  «Любые попытки, разговоры относительно официальной передачи хоть какой-то части наших территорий – это государственная измена», - Максим Жорин  •  «Французские военнослужащие посещают подконтрольные Киеву районы Донбасса для отработки навыков управления БПЛА», - «Paris Match»  •  «Китай, учась на ошибках России в Украине, рассчитывает быть способным вести и выиграть войну против Тайваня до конца 2027 года», - «Bloomberg»  •  Украина вошла в десятку стран мира с самым высоким индексом «оттока людей и мозгов»  •  «С хирургической точностью…»: Уровень смертности среди гражданского населения в Украине вырос на 70% по сравнению с 2023 годом и на 26% по отношению к показателям 2024 года  •  «В 2026 году «пошлины Трампа» начнут тормозить мировой ВВП», - «Bloomberg»  •  «Единственный путь спасения Порошенко от тюрьмы – это свержение государственной власти и хаос в стране», - Петр Олещук  •  «Балтийское море превращается в стратегическую арену противостояния между НАТО и Россией», - «The Economist»  •  «Европейский союз в настоящее время находится в состоянии распада. То, что происходит, — это процесс дезинтеграции», — Виктор Орбан  •  Военный обозреватель немецкого таблоида «Bild» Юлиан Репке утверждает, что карты «Deep State» «отстают» от реальной ситуации более чем на месяц  •  «Любые попытки, разговоры относительно официальной передачи хоть какой-то части наших территорий – это государственная измена», - Максим Жорин  •  «Французские военнослужащие посещают подконтрольные Киеву районы Донбасса для отработки навыков управления БПЛА», - «Paris Match»  •  «Китай, учась на ошибках России в Украине, рассчитывает быть способным вести и выиграть войну против Тайваня до конца 2027 года», - «Bloomberg»  •  Украина вошла в десятку стран мира с самым высоким индексом «оттока людей и мозгов»  •  «С хирургической точностью…»: Уровень смертности среди гражданского населения в Украине вырос на 70% по сравнению с 2023 годом и на 26% по отношению к показателям 2024 года  •  

Похудеть легко! Надо лишь знать время переваривания пищи

09 сентября 2016, 08:43
Просмотров: 1291

Чтобы похудеть достаточно просто не есть, пока в желудке находится пища. Так, один класс продуктов следует употреблять лишь после того, как состоится переваривание (усвоение) другого

Для этого следует знать время переваривания продуктов. Питание по такому принципу поможет не только распрощаться с лишним весом, но и сохранить здоровый желудочно-кишечный тракт. Желудок будет постепенно уменьшаться в размере, а привычка переедать навсегда останется в прошлом. Узнайте в статье, сколько времени занимает переваривание разных продуктов.

Время переваривания пищи в желудке

  • вода попадает в кишечник мгновенно, а фруктовые соки перевариваются за 15-20 минут;
  • переваривание такой пищи как смешанные салаты занимает 20-30 минут;
  • арбуз полностью усваивается через 20 минут, а дыня – через 30;
  • цитрусовые и виноград перевариваются за 30 минут, а вот такие фрукты какяблоки, вишни, персики, груши и подобные полусладкие плоды усвоятся через 40 минут;
  • время переваривания продуктов, таких как помидоры, сельдерей, огурцы, зеленый и красный перец, а также других сочных овощей – 30-40 минут;
  • корнеплоды (репа, морковь) перерабатывается организмом не менее 50 минут;
  • если употребить авокадо на голодный желудок, время переваривания продукта составит от 1 до 2 часов;
  • крахмалосодержащие овощи (картофель, каштаны, ямс, топинамбур, тыква) перевариваются примерно час;
  • время переваривания пищи такой как рис, гречка и перловка – 60-90 минут;
  • бобовые (чечевица, фасоль и т.д.) усваиваются за 90 минут;
  • на переваривание семян тыквы и подсолнуха, дынной груши и кунжута потребуется около 2 часов;
  • арахис, миндаль, лещина, орех-пекан, бразильские и грецкие орехи усваиваются по прошествии 2,5 – 3 часов;
  • Маленький секрет: чтобы орешки лучше усваивались, их нужно замочить на ночь в воде, а затем растолочь.
  • от 1 до 2 часов занимает переваривание таких напитков как какао, чай, кофе и молоко, а также яиц, сваренных всмятку, бульона, отварной речной рыбы;
  • яйца, сваренные вкрутую, омлет, отварная морская рыба и хлеб перевариваются за 2-3 часа;
  • за 3-4 часа полностью переваривается отварная говядина и курица, жаренный картофель и ветчина, а также макароны из твердых сортов пшеницы;
  • время переваривания продуктов как бобы (горох, фасоль),жаренное мясо и сельдь – 4-5 часов;
  • грибы и шпик перевариваются от 5 до 6 часов.

Следует отказаться от употребления еды за 3-4 часа до сна. Время переваривания пищи зависит также от индивидуальных особенностей организма и количества пищи, которая была съедена.

в этом разделе

23 декабря, 22:44
 116

Из Украины массово выезжают высококвалифицированные граждане

23 декабря, 21:16
 126

Основатель Telegram Павел Дуров готов оплатить расходы на ЭКО для всех незамужних женщин моложе 38 лет, желающих использовать его донорскую сперму для оплодотворения, и обещает своим детям долю в наследстве своего состояния, которое оценивается в 17 млрд

22 декабря, 08:10
 74

Эксперты советуют перед сном принимать душ в темноте

21 декабря, 21:01
 181

Киевлянин вырастил самое большое яблоко в истории Украины и установил национальный рекорд, - Нацреестр рекордов

19 декабря, 22:16
 140

Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева

19 декабря, 11:35
 82

Японские исследователи сделали научное открытие, которое может совершить революцию в лечении рака