Умер отец Лионеля Месси  •  Беспилотник залетел в Болгарию со стороны Румынии и взорвался рядом с Трансбалканским газопроводом: его назвали украинским  •  Украинские паблики массово пишут, что Россия планирует до 24 августа нанести удары с целью уничтожения энергетики Киева  •  Европа только в 2029 году планирует начать создавать свой аналог Starlink - спутниковую сеть IRIS2  •  В «Сильпо» на пустых полках вместо продуктов разместили объявления  •  Запад и Украина могут оказаться перед необходимостью удовлетворить требование Путина о выводе украинских войск из Донбасса для завершения войны, если не будут организованы поставки противоракет для систем ПВО ВСУ  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  Умер отец Лионеля Месси  •  Беспилотник залетел в Болгарию со стороны Румынии и взорвался рядом с Трансбалканским газопроводом: его назвали украинским  •  Украинские паблики массово пишут, что Россия планирует до 24 августа нанести удары с целью уничтожения энергетики Киева  •  Европа только в 2029 году планирует начать создавать свой аналог Starlink - спутниковую сеть IRIS2  •  В «Сильпо» на пустых полках вместо продуктов разместили объявления  •  Запад и Украина могут оказаться перед необходимостью удовлетворить требование Путина о выводе украинских войск из Донбасса для завершения войны, если не будут организованы поставки противоракет для систем ПВО ВСУ  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  Умер отец Лионеля Месси  •  Беспилотник залетел в Болгарию со стороны Румынии и взорвался рядом с Трансбалканским газопроводом: его назвали украинским  •  Украинские паблики массово пишут, что Россия планирует до 24 августа нанести удары с целью уничтожения энергетики Киева  •  Европа только в 2029 году планирует начать создавать свой аналог Starlink - спутниковую сеть IRIS2  •  В «Сильпо» на пустых полках вместо продуктов разместили объявления  •  Запад и Украина могут оказаться перед необходимостью удовлетворить требование Путина о выводе украинских войск из Донбасса для завершения войны, если не будут организованы поставки противоракет для систем ПВО ВСУ  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  Умер отец Лионеля Месси  •  Беспилотник залетел в Болгарию со стороны Румынии и взорвался рядом с Трансбалканским газопроводом: его назвали украинским  •  Украинские паблики массово пишут, что Россия планирует до 24 августа нанести удары с целью уничтожения энергетики Киева  •  Европа только в 2029 году планирует начать создавать свой аналог Starlink - спутниковую сеть IRIS2  •  В «Сильпо» на пустых полках вместо продуктов разместили объявления  •  Запад и Украина могут оказаться перед необходимостью удовлетворить требование Путина о выводе украинских войск из Донбасса для завершения войны, если не будут организованы поставки противоракет для систем ПВО ВСУ  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  Умер отец Лионеля Месси  •  Беспилотник залетел в Болгарию со стороны Румынии и взорвался рядом с Трансбалканским газопроводом: его назвали украинским  •  Украинские паблики массово пишут, что Россия планирует до 24 августа нанести удары с целью уничтожения энергетики Киева  •  Европа только в 2029 году планирует начать создавать свой аналог Starlink - спутниковую сеть IRIS2  •  В «Сильпо» на пустых полках вместо продуктов разместили объявления  •  Запад и Украина могут оказаться перед необходимостью удовлетворить требование Путина о выводе украинских войск из Донбасса для завершения войны, если не будут организованы поставки противоракет для систем ПВО ВСУ  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  Умер отец Лионеля Месси  •  Беспилотник залетел в Болгарию со стороны Румынии и взорвался рядом с Трансбалканским газопроводом: его назвали украинским  •  Украинские паблики массово пишут, что Россия планирует до 24 августа нанести удары с целью уничтожения энергетики Киева  •  Европа только в 2029 году планирует начать создавать свой аналог Starlink - спутниковую сеть IRIS2  •  В «Сильпо» на пустых полках вместо продуктов разместили объявления  •  Запад и Украина могут оказаться перед необходимостью удовлетворить требование Путина о выводе украинских войск из Донбасса для завершения войны, если не будут организованы поставки противоракет для систем ПВО ВСУ  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  Умер отец Лионеля Месси  •  Беспилотник залетел в Болгарию со стороны Румынии и взорвался рядом с Трансбалканским газопроводом: его назвали украинским  •  Украинские паблики массово пишут, что Россия планирует до 24 августа нанести удары с целью уничтожения энергетики Киева  •  Европа только в 2029 году планирует начать создавать свой аналог Starlink - спутниковую сеть IRIS2  •  В «Сильпо» на пустых полках вместо продуктов разместили объявления  •  Запад и Украина могут оказаться перед необходимостью удовлетворить требование Путина о выводе украинских войск из Донбасса для завершения войны, если не будут организованы поставки противоракет для систем ПВО ВСУ  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  Умер отец Лионеля Месси  •  Беспилотник залетел в Болгарию со стороны Румынии и взорвался рядом с Трансбалканским газопроводом: его назвали украинским  •  Украинские паблики массово пишут, что Россия планирует до 24 августа нанести удары с целью уничтожения энергетики Киева  •  Европа только в 2029 году планирует начать создавать свой аналог Starlink - спутниковую сеть IRIS2  •  В «Сильпо» на пустых полках вместо продуктов разместили объявления  •  Запад и Украина могут оказаться перед необходимостью удовлетворить требование Путина о выводе украинских войск из Донбасса для завершения войны, если не будут организованы поставки противоракет для систем ПВО ВСУ  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  Умер отец Лионеля Месси  •  Беспилотник залетел в Болгарию со стороны Румынии и взорвался рядом с Трансбалканским газопроводом: его назвали украинским  •  Украинские паблики массово пишут, что Россия планирует до 24 августа нанести удары с целью уничтожения энергетики Киева  •  Европа только в 2029 году планирует начать создавать свой аналог Starlink - спутниковую сеть IRIS2  •  В «Сильпо» на пустых полках вместо продуктов разместили объявления  •  Запад и Украина могут оказаться перед необходимостью удовлетворить требование Путина о выводе украинских войск из Донбасса для завершения войны, если не будут организованы поставки противоракет для систем ПВО ВСУ  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  Умер отец Лионеля Месси  •  Беспилотник залетел в Болгарию со стороны Румынии и взорвался рядом с Трансбалканским газопроводом: его назвали украинским  •  Украинские паблики массово пишут, что Россия планирует до 24 августа нанести удары с целью уничтожения энергетики Киева  •  Европа только в 2029 году планирует начать создавать свой аналог Starlink - спутниковую сеть IRIS2  •  В «Сильпо» на пустых полках вместо продуктов разместили объявления  •  Запад и Украина могут оказаться перед необходимостью удовлетворить требование Путина о выводе украинских войск из Донбасса для завершения войны, если не будут организованы поставки противоракет для систем ПВО ВСУ  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  Умер отец Лионеля Месси  •  Беспилотник залетел в Болгарию со стороны Румынии и взорвался рядом с Трансбалканским газопроводом: его назвали украинским  •  Украинские паблики массово пишут, что Россия планирует до 24 августа нанести удары с целью уничтожения энергетики Киева  •  Европа только в 2029 году планирует начать создавать свой аналог Starlink - спутниковую сеть IRIS2  •  В «Сильпо» на пустых полках вместо продуктов разместили объявления  •  Запад и Украина могут оказаться перед необходимостью удовлетворить требование Путина о выводе украинских войск из Донбасса для завершения войны, если не будут организованы поставки противоракет для систем ПВО ВСУ  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  Умер отец Лионеля Месси  •  Беспилотник залетел в Болгарию со стороны Румынии и взорвался рядом с Трансбалканским газопроводом: его назвали украинским  •  Украинские паблики массово пишут, что Россия планирует до 24 августа нанести удары с целью уничтожения энергетики Киева  •  Европа только в 2029 году планирует начать создавать свой аналог Starlink - спутниковую сеть IRIS2  •  В «Сильпо» на пустых полках вместо продуктов разместили объявления  •  Запад и Украина могут оказаться перед необходимостью удовлетворить требование Путина о выводе украинских войск из Донбасса для завершения войны, если не будут организованы поставки противоракет для систем ПВО ВСУ  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  Умер отец Лионеля Месси  •  Беспилотник залетел в Болгарию со стороны Румынии и взорвался рядом с Трансбалканским газопроводом: его назвали украинским  •  Украинские паблики массово пишут, что Россия планирует до 24 августа нанести удары с целью уничтожения энергетики Киева  •  Европа только в 2029 году планирует начать создавать свой аналог Starlink - спутниковую сеть IRIS2  •  В «Сильпо» на пустых полках вместо продуктов разместили объявления  •  Запад и Украина могут оказаться перед необходимостью удовлетворить требование Путина о выводе украинских войск из Донбасса для завершения войны, если не будут организованы поставки противоракет для систем ПВО ВСУ  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  Умер отец Лионеля Месси  •  Беспилотник залетел в Болгарию со стороны Румынии и взорвался рядом с Трансбалканским газопроводом: его назвали украинским  •  Украинские паблики массово пишут, что Россия планирует до 24 августа нанести удары с целью уничтожения энергетики Киева  •  Европа только в 2029 году планирует начать создавать свой аналог Starlink - спутниковую сеть IRIS2  •  В «Сильпо» на пустых полках вместо продуктов разместили объявления  •  Запад и Украина могут оказаться перед необходимостью удовлетворить требование Путина о выводе украинских войск из Донбасса для завершения войны, если не будут организованы поставки противоракет для систем ПВО ВСУ  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  Умер отец Лионеля Месси  •  Беспилотник залетел в Болгарию со стороны Румынии и взорвался рядом с Трансбалканским газопроводом: его назвали украинским  •  Украинские паблики массово пишут, что Россия планирует до 24 августа нанести удары с целью уничтожения энергетики Киева  •  Европа только в 2029 году планирует начать создавать свой аналог Starlink - спутниковую сеть IRIS2  •  В «Сильпо» на пустых полках вместо продуктов разместили объявления  •  Запад и Украина могут оказаться перед необходимостью удовлетворить требование Путина о выводе украинских войск из Донбасса для завершения войны, если не будут организованы поставки противоракет для систем ПВО ВСУ  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  Умер отец Лионеля Месси  •  Беспилотник залетел в Болгарию со стороны Румынии и взорвался рядом с Трансбалканским газопроводом: его назвали украинским  •  Украинские паблики массово пишут, что Россия планирует до 24 августа нанести удары с целью уничтожения энергетики Киева  •  Европа только в 2029 году планирует начать создавать свой аналог Starlink - спутниковую сеть IRIS2  •  В «Сильпо» на пустых полках вместо продуктов разместили объявления  •  Запад и Украина могут оказаться перед необходимостью удовлетворить требование Путина о выводе украинских войск из Донбасса для завершения войны, если не будут организованы поставки противоракет для систем ПВО ВСУ  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  

«Полтора часа физической активности в неделю помогут избежать до 5 миллионов смертей в год», - ВОЗ

27 ноября 2020, 17:56
Просмотров: 751

До 5 миллионов смертей можно избежать ежегодно во всем мире, если люди будут бегать, гулять и просто двигаться. Каждый 25% взрослых и 80% подростков не получают достаточной физической активности, и эта ситуация осложняется из-за коронавируса, говорится в инструкции Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в сфере физического здоровья.

ВОЗ рекомендует как минимум 2,5 часов средней или высокой физической активности для взрослых в неделю и по часу в день для детей и подростков.

Регулярная физическая активность важна для предотвращения сердечного приступа, диабета и рака; она также помогает против депрессии и тревожности, улучшает работу мозга.

«Физическая активность любого типа и продолжительности может улучшить здоровье и самочувствие, но чем больше, тем лучше», - заявил директор департамента ВОЗ по вопросам укрепления здоровья Рудигер Крех.

По его словам, если вы проводите много времени сидя, на работе или в школе, вам нужно больше физической активности, чтобы противостоять разрушительным последствиям пассивного образа жизни.

Доктор Фиона Булл, возглавляющая отдел физической активности в ВОЗ, сказала, что в документе впервые дают советы по малоподвижному поведению.

Она добавила, что ранее эксперты считали, что нужно заниматься физической активностью периодически не менее 10 минут.

Но все больше ученых склоняются к мысли, что действительно очень важно уделять хотя бы 150 минут физической активности в неделю.

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter

в этом разделе

08 августа, 20:35
 84

В «Сильпо» на пустых полках вместо продуктов разместили объявления

07 августа, 12:27
 61

«Гениально!»: Ученые с помощью ИИ «научили» бактерии «производить» новые вирусы

06 августа, 11:10
 63

Американская биотехнологическая компания «Kindred Companion Sciences» сообщила о создании первых гипоаллергенных собак с использованием технологии редактирования генома

04 августа, 15:27
 74

Дети, которые растут на фермах и контактируют с микроорганизмами от коров, значительно реже страдают астмой, аллергией и экземой

03 августа, 20:39
 89

Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз

03 августа, 09:49
 87

В будущем средняя продолжительность жизни человека может увеличиться до 150–190 лет, но биологический предел не позволит людям жить вечно