Мигрант из Судана пытался отрезать голову британцу в Белфасте  •  Власти Украины делают неразумные заявления, которые вызывают злость  •  NASA назвало астронавтов, которые отправятся на Луну в рамках миссии «Артемида 3» в 2027 году  •  Польша требует участия в переговорах по войне в Украине  •  Зеленский дал понять, что получил некий ответ от США на свое обращение с просьбой передать ракеты для систем ПВО, но он не может о нем рассказать  •  Нардеп Мазурашу предлагает сажать сотрудников ТЦК в тюрьму на 5-12 лет за незаконное содержание людей  •  Чемпионат мира по футболу-2026: самое важное, что нужно знать  •  60% въехавших в Германию за последние 16 месяцев украинцев - это мужчины призывного возраста, около 60 тыс. человек  •  США призвали Россию и Украину немедленно договориться о всеобъемлющем прекращении огня и заявили, что война может завершиться только путем переговоров  •  Экс-глава МИД Кулеба назвал “бредом” заявления о том, что Украина переломила ситуацию на поле боя  •  Мигрант из Судана пытался отрезать голову британцу в Белфасте  •  Власти Украины делают неразумные заявления, которые вызывают злость  •  NASA назвало астронавтов, которые отправятся на Луну в рамках миссии «Артемида 3» в 2027 году  •  Польша требует участия в переговорах по войне в Украине  •  Зеленский дал понять, что получил некий ответ от США на свое обращение с просьбой передать ракеты для систем ПВО, но он не может о нем рассказать  •  Нардеп Мазурашу предлагает сажать сотрудников ТЦК в тюрьму на 5-12 лет за незаконное содержание людей  •  Чемпионат мира по футболу-2026: самое важное, что нужно знать  •  60% въехавших в Германию за последние 16 месяцев украинцев - это мужчины призывного возраста, около 60 тыс. человек  •  США призвали Россию и Украину немедленно договориться о всеобъемлющем прекращении огня и заявили, что война может завершиться только путем переговоров  •  Экс-глава МИД Кулеба назвал “бредом” заявления о том, что Украина переломила ситуацию на поле боя  •  Мигрант из Судана пытался отрезать голову британцу в Белфасте  •  Власти Украины делают неразумные заявления, которые вызывают злость  •  NASA назвало астронавтов, которые отправятся на Луну в рамках миссии «Артемида 3» в 2027 году  •  Польша требует участия в переговорах по войне в Украине  •  Зеленский дал понять, что получил некий ответ от США на свое обращение с просьбой передать ракеты для систем ПВО, но он не может о нем рассказать  •  Нардеп Мазурашу предлагает сажать сотрудников ТЦК в тюрьму на 5-12 лет за незаконное содержание людей  •  Чемпионат мира по футболу-2026: самое важное, что нужно знать  •  60% въехавших в Германию за последние 16 месяцев украинцев - это мужчины призывного возраста, около 60 тыс. человек  •  США призвали Россию и Украину немедленно договориться о всеобъемлющем прекращении огня и заявили, что война может завершиться только путем переговоров  •  Экс-глава МИД Кулеба назвал “бредом” заявления о том, что Украина переломила ситуацию на поле боя  •  Мигрант из Судана пытался отрезать голову британцу в Белфасте  •  Власти Украины делают неразумные заявления, которые вызывают злость  •  NASA назвало астронавтов, которые отправятся на Луну в рамках миссии «Артемида 3» в 2027 году  •  Польша требует участия в переговорах по войне в Украине  •  Зеленский дал понять, что получил некий ответ от США на свое обращение с просьбой передать ракеты для систем ПВО, но он не может о нем рассказать  •  Нардеп Мазурашу предлагает сажать сотрудников ТЦК в тюрьму на 5-12 лет за незаконное содержание людей  •  Чемпионат мира по футболу-2026: самое важное, что нужно знать  •  60% въехавших в Германию за последние 16 месяцев украинцев - это мужчины призывного возраста, около 60 тыс. человек  •  США призвали Россию и Украину немедленно договориться о всеобъемлющем прекращении огня и заявили, что война может завершиться только путем переговоров  •  Экс-глава МИД Кулеба назвал “бредом” заявления о том, что Украина переломила ситуацию на поле боя  •  Мигрант из Судана пытался отрезать голову британцу в Белфасте  •  Власти Украины делают неразумные заявления, которые вызывают злость  •  NASA назвало астронавтов, которые отправятся на Луну в рамках миссии «Артемида 3» в 2027 году  •  Польша требует участия в переговорах по войне в Украине  •  Зеленский дал понять, что получил некий ответ от США на свое обращение с просьбой передать ракеты для систем ПВО, но он не может о нем рассказать  •  Нардеп Мазурашу предлагает сажать сотрудников ТЦК в тюрьму на 5-12 лет за незаконное содержание людей  •  Чемпионат мира по футболу-2026: самое важное, что нужно знать  •  60% въехавших в Германию за последние 16 месяцев украинцев - это мужчины призывного возраста, около 60 тыс. человек  •  США призвали Россию и Украину немедленно договориться о всеобъемлющем прекращении огня и заявили, что война может завершиться только путем переговоров  •  Экс-глава МИД Кулеба назвал “бредом” заявления о том, что Украина переломила ситуацию на поле боя  •  Мигрант из Судана пытался отрезать голову британцу в Белфасте  •  Власти Украины делают неразумные заявления, которые вызывают злость  •  NASA назвало астронавтов, которые отправятся на Луну в рамках миссии «Артемида 3» в 2027 году  •  Польша требует участия в переговорах по войне в Украине  •  Зеленский дал понять, что получил некий ответ от США на свое обращение с просьбой передать ракеты для систем ПВО, но он не может о нем рассказать  •  Нардеп Мазурашу предлагает сажать сотрудников ТЦК в тюрьму на 5-12 лет за незаконное содержание людей  •  Чемпионат мира по футболу-2026: самое важное, что нужно знать  •  60% въехавших в Германию за последние 16 месяцев украинцев - это мужчины призывного возраста, около 60 тыс. человек  •  США призвали Россию и Украину немедленно договориться о всеобъемлющем прекращении огня и заявили, что война может завершиться только путем переговоров  •  Экс-глава МИД Кулеба назвал “бредом” заявления о том, что Украина переломила ситуацию на поле боя  •  Мигрант из Судана пытался отрезать голову британцу в Белфасте  •  Власти Украины делают неразумные заявления, которые вызывают злость  •  NASA назвало астронавтов, которые отправятся на Луну в рамках миссии «Артемида 3» в 2027 году  •  Польша требует участия в переговорах по войне в Украине  •  Зеленский дал понять, что получил некий ответ от США на свое обращение с просьбой передать ракеты для систем ПВО, но он не может о нем рассказать  •  Нардеп Мазурашу предлагает сажать сотрудников ТЦК в тюрьму на 5-12 лет за незаконное содержание людей  •  Чемпионат мира по футболу-2026: самое важное, что нужно знать  •  60% въехавших в Германию за последние 16 месяцев украинцев - это мужчины призывного возраста, около 60 тыс. человек  •  США призвали Россию и Украину немедленно договориться о всеобъемлющем прекращении огня и заявили, что война может завершиться только путем переговоров  •  Экс-глава МИД Кулеба назвал “бредом” заявления о том, что Украина переломила ситуацию на поле боя  •  Мигрант из Судана пытался отрезать голову британцу в Белфасте  •  Власти Украины делают неразумные заявления, которые вызывают злость  •  NASA назвало астронавтов, которые отправятся на Луну в рамках миссии «Артемида 3» в 2027 году  •  Польша требует участия в переговорах по войне в Украине  •  Зеленский дал понять, что получил некий ответ от США на свое обращение с просьбой передать ракеты для систем ПВО, но он не может о нем рассказать  •  Нардеп Мазурашу предлагает сажать сотрудников ТЦК в тюрьму на 5-12 лет за незаконное содержание людей  •  Чемпионат мира по футболу-2026: самое важное, что нужно знать  •  60% въехавших в Германию за последние 16 месяцев украинцев - это мужчины призывного возраста, около 60 тыс. человек  •  США призвали Россию и Украину немедленно договориться о всеобъемлющем прекращении огня и заявили, что война может завершиться только путем переговоров  •  Экс-глава МИД Кулеба назвал “бредом” заявления о том, что Украина переломила ситуацию на поле боя  •  Мигрант из Судана пытался отрезать голову британцу в Белфасте  •  Власти Украины делают неразумные заявления, которые вызывают злость  •  NASA назвало астронавтов, которые отправятся на Луну в рамках миссии «Артемида 3» в 2027 году  •  Польша требует участия в переговорах по войне в Украине  •  Зеленский дал понять, что получил некий ответ от США на свое обращение с просьбой передать ракеты для систем ПВО, но он не может о нем рассказать  •  Нардеп Мазурашу предлагает сажать сотрудников ТЦК в тюрьму на 5-12 лет за незаконное содержание людей  •  Чемпионат мира по футболу-2026: самое важное, что нужно знать  •  60% въехавших в Германию за последние 16 месяцев украинцев - это мужчины призывного возраста, около 60 тыс. человек  •  США призвали Россию и Украину немедленно договориться о всеобъемлющем прекращении огня и заявили, что война может завершиться только путем переговоров  •  Экс-глава МИД Кулеба назвал “бредом” заявления о том, что Украина переломила ситуацию на поле боя  •  Мигрант из Судана пытался отрезать голову британцу в Белфасте  •  Власти Украины делают неразумные заявления, которые вызывают злость  •  NASA назвало астронавтов, которые отправятся на Луну в рамках миссии «Артемида 3» в 2027 году  •  Польша требует участия в переговорах по войне в Украине  •  Зеленский дал понять, что получил некий ответ от США на свое обращение с просьбой передать ракеты для систем ПВО, но он не может о нем рассказать  •  Нардеп Мазурашу предлагает сажать сотрудников ТЦК в тюрьму на 5-12 лет за незаконное содержание людей  •  Чемпионат мира по футболу-2026: самое важное, что нужно знать  •  60% въехавших в Германию за последние 16 месяцев украинцев - это мужчины призывного возраста, около 60 тыс. человек  •  США призвали Россию и Украину немедленно договориться о всеобъемлющем прекращении огня и заявили, что война может завершиться только путем переговоров  •  Экс-глава МИД Кулеба назвал “бредом” заявления о том, что Украина переломила ситуацию на поле боя  •  Мигрант из Судана пытался отрезать голову британцу в Белфасте  •  Власти Украины делают неразумные заявления, которые вызывают злость  •  NASA назвало астронавтов, которые отправятся на Луну в рамках миссии «Артемида 3» в 2027 году  •  Польша требует участия в переговорах по войне в Украине  •  Зеленский дал понять, что получил некий ответ от США на свое обращение с просьбой передать ракеты для систем ПВО, но он не может о нем рассказать  •  Нардеп Мазурашу предлагает сажать сотрудников ТЦК в тюрьму на 5-12 лет за незаконное содержание людей  •  Чемпионат мира по футболу-2026: самое важное, что нужно знать  •  60% въехавших в Германию за последние 16 месяцев украинцев - это мужчины призывного возраста, около 60 тыс. человек  •  США призвали Россию и Украину немедленно договориться о всеобъемлющем прекращении огня и заявили, что война может завершиться только путем переговоров  •  Экс-глава МИД Кулеба назвал “бредом” заявления о том, что Украина переломила ситуацию на поле боя  •  Мигрант из Судана пытался отрезать голову британцу в Белфасте  •  Власти Украины делают неразумные заявления, которые вызывают злость  •  NASA назвало астронавтов, которые отправятся на Луну в рамках миссии «Артемида 3» в 2027 году  •  Польша требует участия в переговорах по войне в Украине  •  Зеленский дал понять, что получил некий ответ от США на свое обращение с просьбой передать ракеты для систем ПВО, но он не может о нем рассказать  •  Нардеп Мазурашу предлагает сажать сотрудников ТЦК в тюрьму на 5-12 лет за незаконное содержание людей  •  Чемпионат мира по футболу-2026: самое важное, что нужно знать  •  60% въехавших в Германию за последние 16 месяцев украинцев - это мужчины призывного возраста, около 60 тыс. человек  •  США призвали Россию и Украину немедленно договориться о всеобъемлющем прекращении огня и заявили, что война может завершиться только путем переговоров  •  Экс-глава МИД Кулеба назвал “бредом” заявления о том, что Украина переломила ситуацию на поле боя  •  Мигрант из Судана пытался отрезать голову британцу в Белфасте  •  Власти Украины делают неразумные заявления, которые вызывают злость  •  NASA назвало астронавтов, которые отправятся на Луну в рамках миссии «Артемида 3» в 2027 году  •  Польша требует участия в переговорах по войне в Украине  •  Зеленский дал понять, что получил некий ответ от США на свое обращение с просьбой передать ракеты для систем ПВО, но он не может о нем рассказать  •  Нардеп Мазурашу предлагает сажать сотрудников ТЦК в тюрьму на 5-12 лет за незаконное содержание людей  •  Чемпионат мира по футболу-2026: самое важное, что нужно знать  •  60% въехавших в Германию за последние 16 месяцев украинцев - это мужчины призывного возраста, около 60 тыс. человек  •  США призвали Россию и Украину немедленно договориться о всеобъемлющем прекращении огня и заявили, что война может завершиться только путем переговоров  •  Экс-глава МИД Кулеба назвал “бредом” заявления о том, что Украина переломила ситуацию на поле боя  •  Мигрант из Судана пытался отрезать голову британцу в Белфасте  •  Власти Украины делают неразумные заявления, которые вызывают злость  •  NASA назвало астронавтов, которые отправятся на Луну в рамках миссии «Артемида 3» в 2027 году  •  Польша требует участия в переговорах по войне в Украине  •  Зеленский дал понять, что получил некий ответ от США на свое обращение с просьбой передать ракеты для систем ПВО, но он не может о нем рассказать  •  Нардеп Мазурашу предлагает сажать сотрудников ТЦК в тюрьму на 5-12 лет за незаконное содержание людей  •  Чемпионат мира по футболу-2026: самое важное, что нужно знать  •  60% въехавших в Германию за последние 16 месяцев украинцев - это мужчины призывного возраста, около 60 тыс. человек  •  США призвали Россию и Украину немедленно договориться о всеобъемлющем прекращении огня и заявили, что война может завершиться только путем переговоров  •  Экс-глава МИД Кулеба назвал “бредом” заявления о том, что Украина переломила ситуацию на поле боя  •  Мигрант из Судана пытался отрезать голову британцу в Белфасте  •  Власти Украины делают неразумные заявления, которые вызывают злость  •  NASA назвало астронавтов, которые отправятся на Луну в рамках миссии «Артемида 3» в 2027 году  •  Польша требует участия в переговорах по войне в Украине  •  Зеленский дал понять, что получил некий ответ от США на свое обращение с просьбой передать ракеты для систем ПВО, но он не может о нем рассказать  •  Нардеп Мазурашу предлагает сажать сотрудников ТЦК в тюрьму на 5-12 лет за незаконное содержание людей  •  Чемпионат мира по футболу-2026: самое важное, что нужно знать  •  60% въехавших в Германию за последние 16 месяцев украинцев - это мужчины призывного возраста, около 60 тыс. человек  •  США призвали Россию и Украину немедленно договориться о всеобъемлющем прекращении огня и заявили, что война может завершиться только путем переговоров  •  Экс-глава МИД Кулеба назвал “бредом” заявления о том, что Украина переломила ситуацию на поле боя  •  Мигрант из Судана пытался отрезать голову британцу в Белфасте  •  Власти Украины делают неразумные заявления, которые вызывают злость  •  NASA назвало астронавтов, которые отправятся на Луну в рамках миссии «Артемида 3» в 2027 году  •  Польша требует участия в переговорах по войне в Украине  •  Зеленский дал понять, что получил некий ответ от США на свое обращение с просьбой передать ракеты для систем ПВО, но он не может о нем рассказать  •  Нардеп Мазурашу предлагает сажать сотрудников ТЦК в тюрьму на 5-12 лет за незаконное содержание людей  •  Чемпионат мира по футболу-2026: самое важное, что нужно знать  •  60% въехавших в Германию за последние 16 месяцев украинцев - это мужчины призывного возраста, около 60 тыс. человек  •  США призвали Россию и Украину немедленно договориться о всеобъемлющем прекращении огня и заявили, что война может завершиться только путем переговоров  •  Экс-глава МИД Кулеба назвал “бредом” заявления о том, что Украина переломила ситуацию на поле боя  •  

«Полтора часа физической активности в неделю помогут избежать до 5 миллионов смертей в год», - ВОЗ

27 ноября 2020, 17:56
Просмотров: 735

До 5 миллионов смертей можно избежать ежегодно во всем мире, если люди будут бегать, гулять и просто двигаться. Каждый 25% взрослых и 80% подростков не получают достаточной физической активности, и эта ситуация осложняется из-за коронавируса, говорится в инструкции Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в сфере физического здоровья.

ВОЗ рекомендует как минимум 2,5 часов средней или высокой физической активности для взрослых в неделю и по часу в день для детей и подростков.

Регулярная физическая активность важна для предотвращения сердечного приступа, диабета и рака; она также помогает против депрессии и тревожности, улучшает работу мозга.

«Физическая активность любого типа и продолжительности может улучшить здоровье и самочувствие, но чем больше, тем лучше», - заявил директор департамента ВОЗ по вопросам укрепления здоровья Рудигер Крех.

По его словам, если вы проводите много времени сидя, на работе или в школе, вам нужно больше физической активности, чтобы противостоять разрушительным последствиям пассивного образа жизни.

Доктор Фиона Булл, возглавляющая отдел физической активности в ВОЗ, сказала, что в документе впервые дают советы по малоподвижному поведению.

Она добавила, что ранее эксперты считали, что нужно заниматься физической активностью периодически не менее 10 минут.

Но все больше ученых склоняются к мысли, что действительно очень важно уделять хотя бы 150 минут физической активности в неделю.

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter

в этом разделе

09 июня, 23:46
 63

NASA назвало астронавтов, которые отправятся на Луну в рамках миссии «Артемида 3» в 2027 году

09 июня, 08:10
 46

Креатин способен активизировать дендритные клетки и усиливать естественный противоопухолевый иммунный ответ организма

08 июня, 23:58
 75

"Живчик" сохраняет старый дизайн и будет выпускать напитки в двух вариантах

08 июня, 23:02
 26

Голосовой помощник Siri от Apple получил полноценный искусственный интеллект

08 июня, 22:28
 80

Из украинских вузов отчислили почти 30 тысяч студентов

03 июня, 21:11
 91

В Верховную Раду внесен законопроект, который предлагает убрать обязательную математику из Национального мультипредметного теста