"Посещение сауны снижает риск развития слабоумия, ишемической болезни сердца и других заболеваний", - ученые
Частое посещение сауны может снизить риск развития деменции (слабоумия) у мужчин на 66%. К такому выводу в ходе 20-летнего исследования пришли ученые Университета Восточной Финляндии, сообщается на сайте вуза.
В общей сложности участниками продолжительного наблюдения стали более 2 тысяч мужчин средних лет, живущих в восточной части Финляндии.
На основании их привычек в посещении сауны их разделили на три группы: те, кто делает это раз в неделю, 2-3 и 4-7 раз в неделю.
Как выяснилось, чем чаще люди ходят в сауну, тем больше шансов, что они сохранят здравый ум в пожилом возрасте.
Среди тех, кто любит погреться 4-7 раз в неделю, риск любой формы деменции был на 66% ниже, а риск развития болезни Альцгеймера – на 65% ниже, чем среди тех, кто принимает сауну только раз в неделю.
Предыдущие исследования показали, что частое посещение сауны также значительно снижает риск внезапной сердечной смерти, риск смерти из-за ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых осложнений.
По словам профессора Яри Лаукканена, руководителя исследования, сауна может защитить и сердце, и память, но точный механизм, как именно это происходит, еще предстоит изучить.
"Известно, что сердечно-сосудистые заболевания влияют на мозг. Чувство благополучия и релаксации во время сауны также может играть определенную положительную роль", – отметил специалист.
03 апреля, 19:59
126
Украина оказалась самой несчастной страной Европы по версии журнала Visual Capitalist, набрав 4,7 балла из 10 (111 место из 147)
03 апреля, 12:56
143
