Известная украинская блогерша и таролог, финалистка «Битвы экстрасенсов», Мария Тихая, заявила, что «страпонила» одного из украинских министров  •  Фарадж призвал к проведению всеобщих выборов в Британии после отставки премьера Стармера  •  В Эстонии нашли упавший беспилотник с пятью килограммами взрывчатки  •  Зеленский дважды отклонил предложение о телефонном разговоре и последующей встрече в Варшаве с Каролем Навроцким  •  Месси стал лучшим бомбардиром в истории чемпионатов мира  •  В Харькове мужчина применил против военкомов травмат, гранаты и нож, но судили не его, а сотрудника ТЦК  •  Россия стремится возобновить морскую блокаду Украины  •  Правозащитники критикуют новый механизм получения паспортов украинцами, которые родились на захваченной территории  •  Президент Польши Навроцкий прокомментировал мнение Зеленского, что его лишили ордена Белого Орла в рамках предвыборной борьбы за кресло премьера  •  Путин и Лукашенко вскоре обсудят угрозы Зеленского в адрес Беларуси, - Песков  •  Известная украинская блогерша и таролог, финалистка «Битвы экстрасенсов», Мария Тихая, заявила, что «страпонила» одного из украинских министров  •  Фарадж призвал к проведению всеобщих выборов в Британии после отставки премьера Стармера  •  В Эстонии нашли упавший беспилотник с пятью килограммами взрывчатки  •  Зеленский дважды отклонил предложение о телефонном разговоре и последующей встрече в Варшаве с Каролем Навроцким  •  Месси стал лучшим бомбардиром в истории чемпионатов мира  •  В Харькове мужчина применил против военкомов травмат, гранаты и нож, но судили не его, а сотрудника ТЦК  •  Россия стремится возобновить морскую блокаду Украины  •  Правозащитники критикуют новый механизм получения паспортов украинцами, которые родились на захваченной территории  •  Президент Польши Навроцкий прокомментировал мнение Зеленского, что его лишили ордена Белого Орла в рамках предвыборной борьбы за кресло премьера  •  Путин и Лукашенко вскоре обсудят угрозы Зеленского в адрес Беларуси, - Песков  •  Известная украинская блогерша и таролог, финалистка «Битвы экстрасенсов», Мария Тихая, заявила, что «страпонила» одного из украинских министров  •  Фарадж призвал к проведению всеобщих выборов в Британии после отставки премьера Стармера  •  В Эстонии нашли упавший беспилотник с пятью килограммами взрывчатки  •  Зеленский дважды отклонил предложение о телефонном разговоре и последующей встрече в Варшаве с Каролем Навроцким  •  Месси стал лучшим бомбардиром в истории чемпионатов мира  •  В Харькове мужчина применил против военкомов травмат, гранаты и нож, но судили не его, а сотрудника ТЦК  •  Россия стремится возобновить морскую блокаду Украины  •  Правозащитники критикуют новый механизм получения паспортов украинцами, которые родились на захваченной территории  •  Президент Польши Навроцкий прокомментировал мнение Зеленского, что его лишили ордена Белого Орла в рамках предвыборной борьбы за кресло премьера  •  Путин и Лукашенко вскоре обсудят угрозы Зеленского в адрес Беларуси, - Песков  •  Известная украинская блогерша и таролог, финалистка «Битвы экстрасенсов», Мария Тихая, заявила, что «страпонила» одного из украинских министров  •  Фарадж призвал к проведению всеобщих выборов в Британии после отставки премьера Стармера  •  В Эстонии нашли упавший беспилотник с пятью килограммами взрывчатки  •  Зеленский дважды отклонил предложение о телефонном разговоре и последующей встрече в Варшаве с Каролем Навроцким  •  Месси стал лучшим бомбардиром в истории чемпионатов мира  •  В Харькове мужчина применил против военкомов травмат, гранаты и нож, но судили не его, а сотрудника ТЦК  •  Россия стремится возобновить морскую блокаду Украины  •  Правозащитники критикуют новый механизм получения паспортов украинцами, которые родились на захваченной территории  •  Президент Польши Навроцкий прокомментировал мнение Зеленского, что его лишили ордена Белого Орла в рамках предвыборной борьбы за кресло премьера  •  Путин и Лукашенко вскоре обсудят угрозы Зеленского в адрес Беларуси, - Песков  •  Известная украинская блогерша и таролог, финалистка «Битвы экстрасенсов», Мария Тихая, заявила, что «страпонила» одного из украинских министров  •  Фарадж призвал к проведению всеобщих выборов в Британии после отставки премьера Стармера  •  В Эстонии нашли упавший беспилотник с пятью килограммами взрывчатки  •  Зеленский дважды отклонил предложение о телефонном разговоре и последующей встрече в Варшаве с Каролем Навроцким  •  Месси стал лучшим бомбардиром в истории чемпионатов мира  •  В Харькове мужчина применил против военкомов травмат, гранаты и нож, но судили не его, а сотрудника ТЦК  •  Россия стремится возобновить морскую блокаду Украины  •  Правозащитники критикуют новый механизм получения паспортов украинцами, которые родились на захваченной территории  •  Президент Польши Навроцкий прокомментировал мнение Зеленского, что его лишили ордена Белого Орла в рамках предвыборной борьбы за кресло премьера  •  Путин и Лукашенко вскоре обсудят угрозы Зеленского в адрес Беларуси, - Песков  •  Известная украинская блогерша и таролог, финалистка «Битвы экстрасенсов», Мария Тихая, заявила, что «страпонила» одного из украинских министров  •  Фарадж призвал к проведению всеобщих выборов в Британии после отставки премьера Стармера  •  В Эстонии нашли упавший беспилотник с пятью килограммами взрывчатки  •  Зеленский дважды отклонил предложение о телефонном разговоре и последующей встрече в Варшаве с Каролем Навроцким  •  Месси стал лучшим бомбардиром в истории чемпионатов мира  •  В Харькове мужчина применил против военкомов травмат, гранаты и нож, но судили не его, а сотрудника ТЦК  •  Россия стремится возобновить морскую блокаду Украины  •  Правозащитники критикуют новый механизм получения паспортов украинцами, которые родились на захваченной территории  •  Президент Польши Навроцкий прокомментировал мнение Зеленского, что его лишили ордена Белого Орла в рамках предвыборной борьбы за кресло премьера  •  Путин и Лукашенко вскоре обсудят угрозы Зеленского в адрес Беларуси, - Песков  •  Известная украинская блогерша и таролог, финалистка «Битвы экстрасенсов», Мария Тихая, заявила, что «страпонила» одного из украинских министров  •  Фарадж призвал к проведению всеобщих выборов в Британии после отставки премьера Стармера  •  В Эстонии нашли упавший беспилотник с пятью килограммами взрывчатки  •  Зеленский дважды отклонил предложение о телефонном разговоре и последующей встрече в Варшаве с Каролем Навроцким  •  Месси стал лучшим бомбардиром в истории чемпионатов мира  •  В Харькове мужчина применил против военкомов травмат, гранаты и нож, но судили не его, а сотрудника ТЦК  •  Россия стремится возобновить морскую блокаду Украины  •  Правозащитники критикуют новый механизм получения паспортов украинцами, которые родились на захваченной территории  •  Президент Польши Навроцкий прокомментировал мнение Зеленского, что его лишили ордена Белого Орла в рамках предвыборной борьбы за кресло премьера  •  Путин и Лукашенко вскоре обсудят угрозы Зеленского в адрес Беларуси, - Песков  •  Известная украинская блогерша и таролог, финалистка «Битвы экстрасенсов», Мария Тихая, заявила, что «страпонила» одного из украинских министров  •  Фарадж призвал к проведению всеобщих выборов в Британии после отставки премьера Стармера  •  В Эстонии нашли упавший беспилотник с пятью килограммами взрывчатки  •  Зеленский дважды отклонил предложение о телефонном разговоре и последующей встрече в Варшаве с Каролем Навроцким  •  Месси стал лучшим бомбардиром в истории чемпионатов мира  •  В Харькове мужчина применил против военкомов травмат, гранаты и нож, но судили не его, а сотрудника ТЦК  •  Россия стремится возобновить морскую блокаду Украины  •  Правозащитники критикуют новый механизм получения паспортов украинцами, которые родились на захваченной территории  •  Президент Польши Навроцкий прокомментировал мнение Зеленского, что его лишили ордена Белого Орла в рамках предвыборной борьбы за кресло премьера  •  Путин и Лукашенко вскоре обсудят угрозы Зеленского в адрес Беларуси, - Песков  •  Известная украинская блогерша и таролог, финалистка «Битвы экстрасенсов», Мария Тихая, заявила, что «страпонила» одного из украинских министров  •  Фарадж призвал к проведению всеобщих выборов в Британии после отставки премьера Стармера  •  В Эстонии нашли упавший беспилотник с пятью килограммами взрывчатки  •  Зеленский дважды отклонил предложение о телефонном разговоре и последующей встрече в Варшаве с Каролем Навроцким  •  Месси стал лучшим бомбардиром в истории чемпионатов мира  •  В Харькове мужчина применил против военкомов травмат, гранаты и нож, но судили не его, а сотрудника ТЦК  •  Россия стремится возобновить морскую блокаду Украины  •  Правозащитники критикуют новый механизм получения паспортов украинцами, которые родились на захваченной территории  •  Президент Польши Навроцкий прокомментировал мнение Зеленского, что его лишили ордена Белого Орла в рамках предвыборной борьбы за кресло премьера  •  Путин и Лукашенко вскоре обсудят угрозы Зеленского в адрес Беларуси, - Песков  •  Известная украинская блогерша и таролог, финалистка «Битвы экстрасенсов», Мария Тихая, заявила, что «страпонила» одного из украинских министров  •  Фарадж призвал к проведению всеобщих выборов в Британии после отставки премьера Стармера  •  В Эстонии нашли упавший беспилотник с пятью килограммами взрывчатки  •  Зеленский дважды отклонил предложение о телефонном разговоре и последующей встрече в Варшаве с Каролем Навроцким  •  Месси стал лучшим бомбардиром в истории чемпионатов мира  •  В Харькове мужчина применил против военкомов травмат, гранаты и нож, но судили не его, а сотрудника ТЦК  •  Россия стремится возобновить морскую блокаду Украины  •  Правозащитники критикуют новый механизм получения паспортов украинцами, которые родились на захваченной территории  •  Президент Польши Навроцкий прокомментировал мнение Зеленского, что его лишили ордена Белого Орла в рамках предвыборной борьбы за кресло премьера  •  Путин и Лукашенко вскоре обсудят угрозы Зеленского в адрес Беларуси, - Песков  •  Известная украинская блогерша и таролог, финалистка «Битвы экстрасенсов», Мария Тихая, заявила, что «страпонила» одного из украинских министров  •  Фарадж призвал к проведению всеобщих выборов в Британии после отставки премьера Стармера  •  В Эстонии нашли упавший беспилотник с пятью килограммами взрывчатки  •  Зеленский дважды отклонил предложение о телефонном разговоре и последующей встрече в Варшаве с Каролем Навроцким  •  Месси стал лучшим бомбардиром в истории чемпионатов мира  •  В Харькове мужчина применил против военкомов травмат, гранаты и нож, но судили не его, а сотрудника ТЦК  •  Россия стремится возобновить морскую блокаду Украины  •  Правозащитники критикуют новый механизм получения паспортов украинцами, которые родились на захваченной территории  •  Президент Польши Навроцкий прокомментировал мнение Зеленского, что его лишили ордена Белого Орла в рамках предвыборной борьбы за кресло премьера  •  Путин и Лукашенко вскоре обсудят угрозы Зеленского в адрес Беларуси, - Песков  •  Известная украинская блогерша и таролог, финалистка «Битвы экстрасенсов», Мария Тихая, заявила, что «страпонила» одного из украинских министров  •  Фарадж призвал к проведению всеобщих выборов в Британии после отставки премьера Стармера  •  В Эстонии нашли упавший беспилотник с пятью килограммами взрывчатки  •  Зеленский дважды отклонил предложение о телефонном разговоре и последующей встрече в Варшаве с Каролем Навроцким  •  Месси стал лучшим бомбардиром в истории чемпионатов мира  •  В Харькове мужчина применил против военкомов травмат, гранаты и нож, но судили не его, а сотрудника ТЦК  •  Россия стремится возобновить морскую блокаду Украины  •  Правозащитники критикуют новый механизм получения паспортов украинцами, которые родились на захваченной территории  •  Президент Польши Навроцкий прокомментировал мнение Зеленского, что его лишили ордена Белого Орла в рамках предвыборной борьбы за кресло премьера  •  Путин и Лукашенко вскоре обсудят угрозы Зеленского в адрес Беларуси, - Песков  •  Известная украинская блогерша и таролог, финалистка «Битвы экстрасенсов», Мария Тихая, заявила, что «страпонила» одного из украинских министров  •  Фарадж призвал к проведению всеобщих выборов в Британии после отставки премьера Стармера  •  В Эстонии нашли упавший беспилотник с пятью килограммами взрывчатки  •  Зеленский дважды отклонил предложение о телефонном разговоре и последующей встрече в Варшаве с Каролем Навроцким  •  Месси стал лучшим бомбардиром в истории чемпионатов мира  •  В Харькове мужчина применил против военкомов травмат, гранаты и нож, но судили не его, а сотрудника ТЦК  •  Россия стремится возобновить морскую блокаду Украины  •  Правозащитники критикуют новый механизм получения паспортов украинцами, которые родились на захваченной территории  •  Президент Польши Навроцкий прокомментировал мнение Зеленского, что его лишили ордена Белого Орла в рамках предвыборной борьбы за кресло премьера  •  Путин и Лукашенко вскоре обсудят угрозы Зеленского в адрес Беларуси, - Песков  •  Известная украинская блогерша и таролог, финалистка «Битвы экстрасенсов», Мария Тихая, заявила, что «страпонила» одного из украинских министров  •  Фарадж призвал к проведению всеобщих выборов в Британии после отставки премьера Стармера  •  В Эстонии нашли упавший беспилотник с пятью килограммами взрывчатки  •  Зеленский дважды отклонил предложение о телефонном разговоре и последующей встрече в Варшаве с Каролем Навроцким  •  Месси стал лучшим бомбардиром в истории чемпионатов мира  •  В Харькове мужчина применил против военкомов травмат, гранаты и нож, но судили не его, а сотрудника ТЦК  •  Россия стремится возобновить морскую блокаду Украины  •  Правозащитники критикуют новый механизм получения паспортов украинцами, которые родились на захваченной территории  •  Президент Польши Навроцкий прокомментировал мнение Зеленского, что его лишили ордена Белого Орла в рамках предвыборной борьбы за кресло премьера  •  Путин и Лукашенко вскоре обсудят угрозы Зеленского в адрес Беларуси, - Песков  •  Известная украинская блогерша и таролог, финалистка «Битвы экстрасенсов», Мария Тихая, заявила, что «страпонила» одного из украинских министров  •  Фарадж призвал к проведению всеобщих выборов в Британии после отставки премьера Стармера  •  В Эстонии нашли упавший беспилотник с пятью килограммами взрывчатки  •  Зеленский дважды отклонил предложение о телефонном разговоре и последующей встрече в Варшаве с Каролем Навроцким  •  Месси стал лучшим бомбардиром в истории чемпионатов мира  •  В Харькове мужчина применил против военкомов травмат, гранаты и нож, но судили не его, а сотрудника ТЦК  •  Россия стремится возобновить морскую блокаду Украины  •  Правозащитники критикуют новый механизм получения паспортов украинцами, которые родились на захваченной территории  •  Президент Польши Навроцкий прокомментировал мнение Зеленского, что его лишили ордена Белого Орла в рамках предвыборной борьбы за кресло премьера  •  Путин и Лукашенко вскоре обсудят угрозы Зеленского в адрес Беларуси, - Песков  •  Известная украинская блогерша и таролог, финалистка «Битвы экстрасенсов», Мария Тихая, заявила, что «страпонила» одного из украинских министров  •  Фарадж призвал к проведению всеобщих выборов в Британии после отставки премьера Стармера  •  В Эстонии нашли упавший беспилотник с пятью килограммами взрывчатки  •  Зеленский дважды отклонил предложение о телефонном разговоре и последующей встрече в Варшаве с Каролем Навроцким  •  Месси стал лучшим бомбардиром в истории чемпионатов мира  •  В Харькове мужчина применил против военкомов травмат, гранаты и нож, но судили не его, а сотрудника ТЦК  •  Россия стремится возобновить морскую блокаду Украины  •  Правозащитники критикуют новый механизм получения паспортов украинцами, которые родились на захваченной территории  •  Президент Польши Навроцкий прокомментировал мнение Зеленского, что его лишили ордена Белого Орла в рамках предвыборной борьбы за кресло премьера  •  Путин и Лукашенко вскоре обсудят угрозы Зеленского в адрес Беларуси, - Песков  •  

Постоянное ношение солнцезащитных очков может принести организму больше вреда, чем пользы

07 июля 2025, 07:28
Просмотров: 233

Об этом пишет «Zest Science».

Отмечается, что солнцезащитные очки блокируют не только вредные, но и полезные спектры солнечного света, особенно лучи «UVB».

Именно они стимулируют естественный синтез витамина «D» в организме – одного из ключевых гормонов, который влияет на иммунитет, здоровье костей, настроение и работу мозга.

По словам специалистов, регулярное использование темных очков может препятствовать получению необходимой дозы ультрафиолета, особенно в утренние часы, когда свет наиболее мягкий, но при этом наиболее полезен для запуска биологических ритмов и обменных процессов.

Согласно данным Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), витамин «D» жизненно необходим для поддержания уровня кальция и фосфора, от которых зависит прочность костей, здоровье зубов, а также нормальная работа нервной и мышечной систем.

Его дефицит может привести к таким серьезным проблемам, как рахит у детей и остеомаляция – размягчение костей – у взрослых.

Важно отметить, что небольшое количество UVB-излучения, попадающее не только на кожу, но и через сетчатку глаза, играет роль в запуске выработки витамина «D».

Поэтому чрезмерное избегание солнечного света, особенно в холодное время года, может только усугубить дефицит.

Даже 10–30 минут пребывания на свежем воздухе утром, особенно без очков, помогают активировать циркадные ритмы – «биологические часы», отвечающие за уровень бодрости, концентрацию и качество сна. Облачность не снижает эффекта, но за окном, за стеклом – пользы не будет, так как стекло блокирует значительную часть ультрафиолета.

Очки обязательно нужно носить:

при длительном пребывании на солнце летом, особенно в полдень;

на пляже, у воды, в горах или на снегу, где ультрафиолет усиливается отражением;

если у вас повышенная чувствительность к свету или есть офтальмологические показания.

в этом разделе

22 июня, 18:54
 72

Правозащитники критикуют новый механизм получения паспортов украинцами, которые родились на захваченной территории

22 июня, 15:42
 78

В Крыму на все лето приостановили прием детей в лагеря из соображений безопасности

22 июня, 14:07
 77

Онлайн-развод в «Дие» запустят к концу лета, а через две недели начнется бета-тестирование функции

20 июня, 23:00
 98

Завтра в Киеве пройдет марш за права ЛГБТ и параллельная акция сторонников традиционных ценностей

20 июня, 14:42
 88

Кропивницкий горсовет проголосовал за запрет использования «русскоязычного культурного продукта» в городе

19 июня, 16:41
 78

Погиб дуб Робин Гуда, которому 1200 лет, — на дереве впервые не появилась молодая листва