«Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «С начала года россияне сняли со счетов в банках 2,4 трлн рублей», - СВР Украины  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «С начала года россияне сняли со счетов в банках 2,4 трлн рублей», - СВР Украины  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «С начала года россияне сняли со счетов в банках 2,4 трлн рублей», - СВР Украины  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «С начала года россияне сняли со счетов в банках 2,4 трлн рублей», - СВР Украины  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «С начала года россияне сняли со счетов в банках 2,4 трлн рублей», - СВР Украины  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «С начала года россияне сняли со счетов в банках 2,4 трлн рублей», - СВР Украины  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «С начала года россияне сняли со счетов в банках 2,4 трлн рублей», - СВР Украины  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «С начала года россияне сняли со счетов в банках 2,4 трлн рублей», - СВР Украины  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «С начала года россияне сняли со счетов в банках 2,4 трлн рублей», - СВР Украины  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «С начала года россияне сняли со счетов в банках 2,4 трлн рублей», - СВР Украины  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «С начала года россияне сняли со счетов в банках 2,4 трлн рублей», - СВР Украины  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «С начала года россияне сняли со счетов в банках 2,4 трлн рублей», - СВР Украины  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «С начала года россияне сняли со счетов в банках 2,4 трлн рублей», - СВР Украины  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «С начала года россияне сняли со счетов в банках 2,4 трлн рублей», - СВР Украины  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «С начала года россияне сняли со счетов в банках 2,4 трлн рублей», - СВР Украины  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «С начала года россияне сняли со счетов в банках 2,4 трлн рублей», - СВР Украины  •  

Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти

Сегодня, 14:57
Просмотров: 50

Время, когда человек ест, может быть не менее важно для здоровья, чем состав его рациона. Таковы результаты недавнего исследования, опубликованные в «European Journal of Clinical Nutrition», пишет «Medical Xpress».

Ранее учёные уже выяснили, что пропуск завтрака или поздние приемы пищи могут нарушать работу внутренних биологических часов и негативно влиять на метаболическое здоровье.

Однако до сих пор неизвестно, изменяет ли время первого и последнего приема пищи продолжительность жизни и риск сердечных заболеваний.

Теперь исследователи проанализировали данные более 31 тысячи американцев в возрасте от 40 лет, участвовавших в Национальном исследовании здоровья и питания США (NHANES) в 1999-2018 годах.

Вместо того чтобы просить их вспомнить время приема пищи, ученые использовали данные пищевых дневников, которые заполняли участники. Затем эти данные сопоставили с Национальным реестром смертей США.

За участниками наблюдали более 8 лет. За это время исследователи зафиксировали смерти по всем причинам, в частности, вследствие сердечных заболеваний и инсульта.

За базовый вариант исследователи взяли первый прием пищи между 7:00 и 8:00. Зато более поздний завтрак (между 8:00 и 10:00) был связан с 10% более высоким риском смерти по какой-либо причине.

Если человек впервые ел с 10:00 до 12:00, риск возрастал уже на 19%, а риск смерти от инсульта — на 59%.

У тех, кто пропустил завтрак и впервые ел после полудня, общий риск смерти был на 29% выше, а риск смерти от сердечных заболеваний - на 43%.

Относительно ужина слишком ранний или поздний прием пищи также был связан с большим вредом для организма. Еда до 19:00 ассоциировалась с 13% более высоким риском смерти.

Самым же неблагоприятным оказался очень поздний прием пищи — после полуночи. В этом случае общий риск смерти возрастал на 27%, а риск смерти от сердечных заболеваний – на 51%.

Самый низкий риск наблюдали среди людей, которые ужинали примерно между 19:00 и 20:00.

Исследователи также оценили ожидаемую продолжительность жизни среди участников от 50 лет.

Согласно выводам авторов, первый прием между 8:00 и 10:00 был связан с сокращением ожидаемой продолжительности жизни примерно на 0,9 года. Если человек впервые ел после полудня, то этот показатель составлял 2,5 года.

Что касается ужина, то по сравнению с оптимальным временем между 19:00 и 20:00 прием пищи до 19:00 был связан с сокращением ожидаемой продолжительности жизни на 1,2 года, а ужин после полуночи - на 2,4 года.

В то же время, ученые отмечают, что их работа не доказывает причинно-следственной связи. Это наблюдательное исследование, поэтому невозможно утверждать, что именно поздние приемы пищи влекут за собой преждевременную смерть. На риски могли оказывать влияние и другие факторы.

Однако авторы призывают шире подходить к оценке здорового питания: оптимальное время приема пищи вместе с качеством рациона может являться важной составляющей стратегии улучшения здоровья.

в этом разделе

Сегодня, 15:26
 46

«NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет

Сегодня, 13:56
 56

ВОЗ представила обновленный обзор последствий немедицинского употребления каннабиса

25 августа, 21:19
 80

В 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые в истории опустился ниже уровня воспроизводства населения

25 августа, 12:59
 85

Большие деревья с густой кроной важны для охлаждения городов, однако жара и засуха все больше угрожают их состоянию

23 августа, 16:00
 85

В Сингапуре запустили первый дата-центр использующий человеческие нейроны

23 августа, 14:10
 91

В Киеве хотят изменить название Бессарабской площади на Басарабскую - из-за того, что нынешнее написание "возникло под влиянием русского языка"