Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  Германия впервые со времен Холодной войны развертывает воинские части за рубежом на постоянной основе  •  Папу Римского Льва XIV назвали «агентом китайских коммунистов»  •  Россия через посредников закупает партию авиационного топлива в 9 раз больше той, что была перед началом «СВО»  •  Война в Украине по уровню потерь уже превзошла Сталинградскую битву, которую считают одной из самых кровопролитных в истории  •  В покушении в Монако на украинского бизнесмена Вадима Ермолаева подозревается 39-летняя украинка Анастасия Березовская  •  ЕС трансформируется в военно-политико-экономический блок  •  Министр обороны Германии Борис Писториус уже собрал дома запас воды и продуктов «на случай войны»  •  Премьер-Министр Молдовы Александр Мунтяну неожиданно объявил об отставке  •  Всемирная организация здравоохранения признала вспышку хантавируса официально завершенной  •  Россия планирует вооруженную провокацию против Польши, чтобы «проверить решительность НАТО»  •  

Продукты, которые нельзя есть натощак

04 октября 2019, 18:34
Просмотров: 1157

Диетологи уверены, что на завтрак можно позволить себе практически все что угодно. Но это правило работает для тех, кто следит за цифрами на весах: калорийность первого приема пищи легко расходуется в течение дня и не ведет к набору веса. 

Для людей с чувствительным желудком и для адептов здорового образа жизни существуют исключения — продукты, которые не стоит есть натощак (это не означает, что от них нужно отказываться совсем).

Цитрусовые

Апельсины и грейпфруты раздражают пустой пищевод, поэтому стакан сока или половинка фрукта за завтраком — плохая идея. Тем не менее это отличный источник витамина C, который станет прекрасным десертом после обеда или ужина.

Бананы

Безобидный фрукт, съеденный натощак, может негативно повлиять на работу сердечно-сосудистой системы. Высокое содержание магния и кальция также нарушает кальциево-магниевый баланс и увеличивает нагрузку на сердце.

Кофе

Самый желанный напиток по утрам сильно раздражает пустой желудок. Лучше всего пить кофе уже после завтрака или во время ланча. Но не все готовы начинать утро с чашки чая и овсянки — для многих это слишком радикальные меры. Чтобы минимизировать вред от утреннего американо, нужно немного снизить кислотность напитка, например, добавить туда молоко, сливки или кокосовое масло (вариант для веганов).

Выпечка

Кофе с круассаном — классика кинематографичного завтрака, но это огромный стресс для желудка. Дрожжи, которые добавляют в выпечку, раздражают слизистую желудка, это может стать причиной довольно длительного дискомфорта в течение дня.

Груши

Этот фрукт имеет в составе очень грубую клетчатку, которая сильно раздражает пустой желудок. Как и бананы, груши лучше есть через час-два после основного приема пищи.

Холодные газированные напитки

Холодные и газированные напитки сужают сосуды желудка и ухудшают местное кровообращение, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи. Лучше всего утолить жажду с утра простой водой с долькой лимонного сока.

Острая еда

Любители острого зачастую добавляют красный перец в утренний омлет. И этим доставляют себе дискомфорт. Сам перец не раздражает слизистую благоадря белку капсаицину, который связывается с нервными окончаниями. При этом никакого повреждения нет, но есть ощущение раздражения, что, согласитесь, не очень приятно. По этой причине перечницу лучше отложить до обеда.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

01 июля, 23:47
 79

Квартиру Артемия Лебедева продали на аукционе за 13,5 млн грн

01 июля, 00:07
 77

Международная академия астронавтики запретила землянам отвечать инопланетянам и посылать любые сигналы НЛО

29 июня, 00:35
 103

Украинские беженцы-арендаторами вынесли из квартиры в Германии всю мебель в кухне и даже унитаз

28 июня, 20:43
 94

40 сигарет в день, крепкий чай и тосты с мармеладом - на этих трех китах держится жизнь британки, которой в этом году стукнуло 100 лет

26 июня, 21:25
 111

Согласно исследованию Gradus, с 2022 года за пределы Украины выехали более 5,7 миллиона граждан

24 июня, 09:39
 88

Украинцам, приезжающим в Польшу, все чаще отказывают в предоставлении статуса UKR