«Барабашовские войны»: Предприниматели ТЦ обратились к Зеленскому, Авакову, Рябошапке, Баканову за защитой от «Корпуса Кернеса»  •  В 1/8 финала Лиги Европы донецкий «Шахтер» сыграет с «Вольфсбургом»  •  «Союзники» по НАТО «помогли» Турции «выразив ей свои соболезнования»  •  В Одессе во время судебного заседания подсудимый захватил в заложники двоих судей  •  «Санкции?»: Великобритания в 2019 году закупила у России золота в 12 раз больше, чем годом ранее  •  Киевский окружной админсуд рассмотрит законность «перезагрузки ГБР» и назначения его руководителем Венедиктовой  •  Политолог Руслан Бизяев сравнил допросы Порошенко с сериалом «Санта-Барбара»  •  Ученые из США придумали фотонный охладитель для чипов компьютера  •  «Следователи ГБР подготовили главному государственному и военному преступнику Порошенко два первых подозрения», - Андрей Портнов  •  Легендарная рок-группа «Deep Purple» анонсировала выход нового альбома  •  «Барабашовские войны»: Предприниматели ТЦ обратились к Зеленскому, Авакову, Рябошапке, Баканову за защитой от «Корпуса Кернеса»  •  В 1/8 финала Лиги Европы донецкий «Шахтер» сыграет с «Вольфсбургом»  •  «Союзники» по НАТО «помогли» Турции «выразив ей свои соболезнования»  •  В Одессе во время судебного заседания подсудимый захватил в заложники двоих судей  •  «Санкции?»: Великобритания в 2019 году закупила у России золота в 12 раз больше, чем годом ранее  •  Киевский окружной админсуд рассмотрит законность «перезагрузки ГБР» и назначения его руководителем Венедиктовой  •  Политолог Руслан Бизяев сравнил допросы Порошенко с сериалом «Санта-Барбара»  •  Ученые из США придумали фотонный охладитель для чипов компьютера  •  «Следователи ГБР подготовили главному государственному и военному преступнику Порошенко два первых подозрения», - Андрей Портнов  •  Легендарная рок-группа «Deep Purple» анонсировала выход нового альбома  •  «Барабашовские войны»: Предприниматели ТЦ обратились к Зеленскому, Авакову, Рябошапке, Баканову за защитой от «Корпуса Кернеса»  •  В 1/8 финала Лиги Европы донецкий «Шахтер» сыграет с «Вольфсбургом»  •  «Союзники» по НАТО «помогли» Турции «выразив ей свои соболезнования»  •  В Одессе во время судебного заседания подсудимый захватил в заложники двоих судей  •  «Санкции?»: Великобритания в 2019 году закупила у России золота в 12 раз больше, чем годом ранее  •  Киевский окружной админсуд рассмотрит законность «перезагрузки ГБР» и назначения его руководителем Венедиктовой  •  Политолог Руслан Бизяев сравнил допросы Порошенко с сериалом «Санта-Барбара»  •  Ученые из США придумали фотонный охладитель для чипов компьютера  •  «Следователи ГБР подготовили главному государственному и военному преступнику Порошенко два первых подозрения», - Андрей Портнов  •  Легендарная рок-группа «Deep Purple» анонсировала выход нового альбома  •  «Барабашовские войны»: Предприниматели ТЦ обратились к Зеленскому, Авакову, Рябошапке, Баканову за защитой от «Корпуса Кернеса»  •  В 1/8 финала Лиги Европы донецкий «Шахтер» сыграет с «Вольфсбургом»  •  «Союзники» по НАТО «помогли» Турции «выразив ей свои соболезнования»  •  В Одессе во время судебного заседания подсудимый захватил в заложники двоих судей  •  «Санкции?»: Великобритания в 2019 году закупила у России золота в 12 раз больше, чем годом ранее  •  Киевский окружной админсуд рассмотрит законность «перезагрузки ГБР» и назначения его руководителем Венедиктовой  •  Политолог Руслан Бизяев сравнил допросы Порошенко с сериалом «Санта-Барбара»  •  Ученые из США придумали фотонный охладитель для чипов компьютера  •  «Следователи ГБР подготовили главному государственному и военному преступнику Порошенко два первых подозрения», - Андрей Портнов  •  Легендарная рок-группа «Deep Purple» анонсировала выход нового альбома  •  «Барабашовские войны»: Предприниматели ТЦ обратились к Зеленскому, Авакову, Рябошапке, Баканову за защитой от «Корпуса Кернеса»  •  В 1/8 финала Лиги Европы донецкий «Шахтер» сыграет с «Вольфсбургом»  •  «Союзники» по НАТО «помогли» Турции «выразив ей свои соболезнования»  •  В Одессе во время судебного заседания подсудимый захватил в заложники двоих судей  •  «Санкции?»: Великобритания в 2019 году закупила у России золота в 12 раз больше, чем годом ранее  •  Киевский окружной админсуд рассмотрит законность «перезагрузки ГБР» и назначения его руководителем Венедиктовой  •  Политолог Руслан Бизяев сравнил допросы Порошенко с сериалом «Санта-Барбара»  •  Ученые из США придумали фотонный охладитель для чипов компьютера  •  «Следователи ГБР подготовили главному государственному и военному преступнику Порошенко два первых подозрения», - Андрей Портнов  •  Легендарная рок-группа «Deep Purple» анонсировала выход нового альбома  •  «Барабашовские войны»: Предприниматели ТЦ обратились к Зеленскому, Авакову, Рябошапке, Баканову за защитой от «Корпуса Кернеса»  •  В 1/8 финала Лиги Европы донецкий «Шахтер» сыграет с «Вольфсбургом»  •  «Союзники» по НАТО «помогли» Турции «выразив ей свои соболезнования»  •  В Одессе во время судебного заседания подсудимый захватил в заложники двоих судей  •  «Санкции?»: Великобритания в 2019 году закупила у России золота в 12 раз больше, чем годом ранее  •  Киевский окружной админсуд рассмотрит законность «перезагрузки ГБР» и назначения его руководителем Венедиктовой  •  Политолог Руслан Бизяев сравнил допросы Порошенко с сериалом «Санта-Барбара»  •  Ученые из США придумали фотонный охладитель для чипов компьютера  •  «Следователи ГБР подготовили главному государственному и военному преступнику Порошенко два первых подозрения», - Андрей Портнов  •  Легендарная рок-группа «Deep Purple» анонсировала выход нового альбома  •  «Барабашовские войны»: Предприниматели ТЦ обратились к Зеленскому, Авакову, Рябошапке, Баканову за защитой от «Корпуса Кернеса»  •  В 1/8 финала Лиги Европы донецкий «Шахтер» сыграет с «Вольфсбургом»  •  «Союзники» по НАТО «помогли» Турции «выразив ей свои соболезнования»  •  В Одессе во время судебного заседания подсудимый захватил в заложники двоих судей  •  «Санкции?»: Великобритания в 2019 году закупила у России золота в 12 раз больше, чем годом ранее  •  Киевский окружной админсуд рассмотрит законность «перезагрузки ГБР» и назначения его руководителем Венедиктовой  •  Политолог Руслан Бизяев сравнил допросы Порошенко с сериалом «Санта-Барбара»  •  Ученые из США придумали фотонный охладитель для чипов компьютера  •  «Следователи ГБР подготовили главному государственному и военному преступнику Порошенко два первых подозрения», - Андрей Портнов  •  Легендарная рок-группа «Deep Purple» анонсировала выход нового альбома  •  «Барабашовские войны»: Предприниматели ТЦ обратились к Зеленскому, Авакову, Рябошапке, Баканову за защитой от «Корпуса Кернеса»  •  В 1/8 финала Лиги Европы донецкий «Шахтер» сыграет с «Вольфсбургом»  •  «Союзники» по НАТО «помогли» Турции «выразив ей свои соболезнования»  •  В Одессе во время судебного заседания подсудимый захватил в заложники двоих судей  •  «Санкции?»: Великобритания в 2019 году закупила у России золота в 12 раз больше, чем годом ранее  •  Киевский окружной админсуд рассмотрит законность «перезагрузки ГБР» и назначения его руководителем Венедиктовой  •  Политолог Руслан Бизяев сравнил допросы Порошенко с сериалом «Санта-Барбара»  •  Ученые из США придумали фотонный охладитель для чипов компьютера  •  «Следователи ГБР подготовили главному государственному и военному преступнику Порошенко два первых подозрения», - Андрей Портнов  •  Легендарная рок-группа «Deep Purple» анонсировала выход нового альбома  •  «Барабашовские войны»: Предприниматели ТЦ обратились к Зеленскому, Авакову, Рябошапке, Баканову за защитой от «Корпуса Кернеса»  •  В 1/8 финала Лиги Европы донецкий «Шахтер» сыграет с «Вольфсбургом»  •  «Союзники» по НАТО «помогли» Турции «выразив ей свои соболезнования»  •  В Одессе во время судебного заседания подсудимый захватил в заложники двоих судей  •  «Санкции?»: Великобритания в 2019 году закупила у России золота в 12 раз больше, чем годом ранее  •  Киевский окружной админсуд рассмотрит законность «перезагрузки ГБР» и назначения его руководителем Венедиктовой  •  Политолог Руслан Бизяев сравнил допросы Порошенко с сериалом «Санта-Барбара»  •  Ученые из США придумали фотонный охладитель для чипов компьютера  •  «Следователи ГБР подготовили главному государственному и военному преступнику Порошенко два первых подозрения», - Андрей Портнов  •  Легендарная рок-группа «Deep Purple» анонсировала выход нового альбома  •  «Барабашовские войны»: Предприниматели ТЦ обратились к Зеленскому, Авакову, Рябошапке, Баканову за защитой от «Корпуса Кернеса»  •  В 1/8 финала Лиги Европы донецкий «Шахтер» сыграет с «Вольфсбургом»  •  «Союзники» по НАТО «помогли» Турции «выразив ей свои соболезнования»  •  В Одессе во время судебного заседания подсудимый захватил в заложники двоих судей  •  «Санкции?»: Великобритания в 2019 году закупила у России золота в 12 раз больше, чем годом ранее  •  Киевский окружной админсуд рассмотрит законность «перезагрузки ГБР» и назначения его руководителем Венедиктовой  •  Политолог Руслан Бизяев сравнил допросы Порошенко с сериалом «Санта-Барбара»  •  Ученые из США придумали фотонный охладитель для чипов компьютера  •  «Следователи ГБР подготовили главному государственному и военному преступнику Порошенко два первых подозрения», - Андрей Портнов  •  Легендарная рок-группа «Deep Purple» анонсировала выход нового альбома  •  «Барабашовские войны»: Предприниматели ТЦ обратились к Зеленскому, Авакову, Рябошапке, Баканову за защитой от «Корпуса Кернеса»  •  В 1/8 финала Лиги Европы донецкий «Шахтер» сыграет с «Вольфсбургом»  •  «Союзники» по НАТО «помогли» Турции «выразив ей свои соболезнования»  •  В Одессе во время судебного заседания подсудимый захватил в заложники двоих судей  •  «Санкции?»: Великобритания в 2019 году закупила у России золота в 12 раз больше, чем годом ранее  •  Киевский окружной админсуд рассмотрит законность «перезагрузки ГБР» и назначения его руководителем Венедиктовой  •  Политолог Руслан Бизяев сравнил допросы Порошенко с сериалом «Санта-Барбара»  •  Ученые из США придумали фотонный охладитель для чипов компьютера  •  «Следователи ГБР подготовили главному государственному и военному преступнику Порошенко два первых подозрения», - Андрей Портнов  •  Легендарная рок-группа «Deep Purple» анонсировала выход нового альбома  •  «Барабашовские войны»: Предприниматели ТЦ обратились к Зеленскому, Авакову, Рябошапке, Баканову за защитой от «Корпуса Кернеса»  •  В 1/8 финала Лиги Европы донецкий «Шахтер» сыграет с «Вольфсбургом»  •  «Союзники» по НАТО «помогли» Турции «выразив ей свои соболезнования»  •  В Одессе во время судебного заседания подсудимый захватил в заложники двоих судей  •  «Санкции?»: Великобритания в 2019 году закупила у России золота в 12 раз больше, чем годом ранее  •  Киевский окружной админсуд рассмотрит законность «перезагрузки ГБР» и назначения его руководителем Венедиктовой  •  Политолог Руслан Бизяев сравнил допросы Порошенко с сериалом «Санта-Барбара»  •  Ученые из США придумали фотонный охладитель для чипов компьютера  •  «Следователи ГБР подготовили главному государственному и военному преступнику Порошенко два первых подозрения», - Андрей Портнов  •  Легендарная рок-группа «Deep Purple» анонсировала выход нового альбома  •  «Барабашовские войны»: Предприниматели ТЦ обратились к Зеленскому, Авакову, Рябошапке, Баканову за защитой от «Корпуса Кернеса»  •  В 1/8 финала Лиги Европы донецкий «Шахтер» сыграет с «Вольфсбургом»  •  «Союзники» по НАТО «помогли» Турции «выразив ей свои соболезнования»  •  В Одессе во время судебного заседания подсудимый захватил в заложники двоих судей  •  «Санкции?»: Великобритания в 2019 году закупила у России золота в 12 раз больше, чем годом ранее  •  Киевский окружной админсуд рассмотрит законность «перезагрузки ГБР» и назначения его руководителем Венедиктовой  •  Политолог Руслан Бизяев сравнил допросы Порошенко с сериалом «Санта-Барбара»  •  Ученые из США придумали фотонный охладитель для чипов компьютера  •  «Следователи ГБР подготовили главному государственному и военному преступнику Порошенко два первых подозрения», - Андрей Портнов  •  Легендарная рок-группа «Deep Purple» анонсировала выход нового альбома  •  «Барабашовские войны»: Предприниматели ТЦ обратились к Зеленскому, Авакову, Рябошапке, Баканову за защитой от «Корпуса Кернеса»  •  В 1/8 финала Лиги Европы донецкий «Шахтер» сыграет с «Вольфсбургом»  •  «Союзники» по НАТО «помогли» Турции «выразив ей свои соболезнования»  •  В Одессе во время судебного заседания подсудимый захватил в заложники двоих судей  •  «Санкции?»: Великобритания в 2019 году закупила у России золота в 12 раз больше, чем годом ранее  •  Киевский окружной админсуд рассмотрит законность «перезагрузки ГБР» и назначения его руководителем Венедиктовой  •  Политолог Руслан Бизяев сравнил допросы Порошенко с сериалом «Санта-Барбара»  •  Ученые из США придумали фотонный охладитель для чипов компьютера  •  «Следователи ГБР подготовили главному государственному и военному преступнику Порошенко два первых подозрения», - Андрей Портнов  •  Легендарная рок-группа «Deep Purple» анонсировала выход нового альбома  •  «Барабашовские войны»: Предприниматели ТЦ обратились к Зеленскому, Авакову, Рябошапке, Баканову за защитой от «Корпуса Кернеса»  •  В 1/8 финала Лиги Европы донецкий «Шахтер» сыграет с «Вольфсбургом»  •  «Союзники» по НАТО «помогли» Турции «выразив ей свои соболезнования»  •  В Одессе во время судебного заседания подсудимый захватил в заложники двоих судей  •  «Санкции?»: Великобритания в 2019 году закупила у России золота в 12 раз больше, чем годом ранее  •  Киевский окружной админсуд рассмотрит законность «перезагрузки ГБР» и назначения его руководителем Венедиктовой  •  Политолог Руслан Бизяев сравнил допросы Порошенко с сериалом «Санта-Барбара»  •  Ученые из США придумали фотонный охладитель для чипов компьютера  •  «Следователи ГБР подготовили главному государственному и военному преступнику Порошенко два первых подозрения», - Андрей Портнов  •  Легендарная рок-группа «Deep Purple» анонсировала выход нового альбома  •  «Барабашовские войны»: Предприниматели ТЦ обратились к Зеленскому, Авакову, Рябошапке, Баканову за защитой от «Корпуса Кернеса»  •  В 1/8 финала Лиги Европы донецкий «Шахтер» сыграет с «Вольфсбургом»  •  «Союзники» по НАТО «помогли» Турции «выразив ей свои соболезнования»  •  В Одессе во время судебного заседания подсудимый захватил в заложники двоих судей  •  «Санкции?»: Великобритания в 2019 году закупила у России золота в 12 раз больше, чем годом ранее  •  Киевский окружной админсуд рассмотрит законность «перезагрузки ГБР» и назначения его руководителем Венедиктовой  •  Политолог Руслан Бизяев сравнил допросы Порошенко с сериалом «Санта-Барбара»  •  Ученые из США придумали фотонный охладитель для чипов компьютера  •  «Следователи ГБР подготовили главному государственному и военному преступнику Порошенко два первых подозрения», - Андрей Портнов  •  Легендарная рок-группа «Deep Purple» анонсировала выход нового альбома  •  

Продукты, которые нельзя есть натощак

04 октября 2019, 18:34
Просмотров: 369

Диетологи уверены, что на завтрак можно позволить себе практически все что угодно. Но это правило работает для тех, кто следит за цифрами на весах: калорийность первого приема пищи легко расходуется в течение дня и не ведет к набору веса. 

Для людей с чувствительным желудком и для адептов здорового образа жизни существуют исключения — продукты, которые не стоит есть натощак (это не означает, что от них нужно отказываться совсем).

Цитрусовые

Апельсины и грейпфруты раздражают пустой пищевод, поэтому стакан сока или половинка фрукта за завтраком — плохая идея. Тем не менее это отличный источник витамина C, который станет прекрасным десертом после обеда или ужина.

Бананы

Безобидный фрукт, съеденный натощак, может негативно повлиять на работу сердечно-сосудистой системы. Высокое содержание магния и кальция также нарушает кальциево-магниевый баланс и увеличивает нагрузку на сердце.

Кофе

Самый желанный напиток по утрам сильно раздражает пустой желудок. Лучше всего пить кофе уже после завтрака или во время ланча. Но не все готовы начинать утро с чашки чая и овсянки — для многих это слишком радикальные меры. Чтобы минимизировать вред от утреннего американо, нужно немного снизить кислотность напитка, например, добавить туда молоко, сливки или кокосовое масло (вариант для веганов).

Выпечка

Кофе с круассаном — классика кинематографичного завтрака, но это огромный стресс для желудка. Дрожжи, которые добавляют в выпечку, раздражают слизистую желудка, это может стать причиной довольно длительного дискомфорта в течение дня.

Груши

Этот фрукт имеет в составе очень грубую клетчатку, которая сильно раздражает пустой желудок. Как и бананы, груши лучше есть через час-два после основного приема пищи.

Холодные газированные напитки

Холодные и газированные напитки сужают сосуды желудка и ухудшают местное кровообращение, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи. Лучше всего утолить жажду с утра простой водой с долькой лимонного сока.

Острая еда

Любители острого зачастую добавляют красный перец в утренний омлет. И этим доставляют себе дискомфорт. Сам перец не раздражает слизистую благоадря белку капсаицину, который связывается с нервными окончаниями. При этом никакого повреждения нет, но есть ощущение раздражения, что, согласитесь, не очень приятно. По этой причине перечницу лучше отложить до обеда.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе