Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Генсек ООН Антониу Гутерриш призвал мировых лидеров срочно начать ядерное разоружение, пока не стало слишком поздно  •  «Мерц заявил о необходимости признания территорий российскими. Для чего это было сказано?», - Вадим Денисенко  •  «Закрытие границ поставило граждан в статус подозреваемых», - Юрий Романенко  •  НАТО обсуждает возможность отказа от ежегодного проведения саммитов и перехода к более редкому формату встреч лидеров Альянса  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Генсек ООН Антониу Гутерриш призвал мировых лидеров срочно начать ядерное разоружение, пока не стало слишком поздно  •  «Мерц заявил о необходимости признания территорий российскими. Для чего это было сказано?», - Вадим Денисенко  •  «Закрытие границ поставило граждан в статус подозреваемых», - Юрий Романенко  •  НАТО обсуждает возможность отказа от ежегодного проведения саммитов и перехода к более редкому формату встреч лидеров Альянса  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Генсек ООН Антониу Гутерриш призвал мировых лидеров срочно начать ядерное разоружение, пока не стало слишком поздно  •  «Мерц заявил о необходимости признания территорий российскими. Для чего это было сказано?», - Вадим Денисенко  •  «Закрытие границ поставило граждан в статус подозреваемых», - Юрий Романенко  •  НАТО обсуждает возможность отказа от ежегодного проведения саммитов и перехода к более редкому формату встреч лидеров Альянса  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Генсек ООН Антониу Гутерриш призвал мировых лидеров срочно начать ядерное разоружение, пока не стало слишком поздно  •  «Мерц заявил о необходимости признания территорий российскими. Для чего это было сказано?», - Вадим Денисенко  •  «Закрытие границ поставило граждан в статус подозреваемых», - Юрий Романенко  •  НАТО обсуждает возможность отказа от ежегодного проведения саммитов и перехода к более редкому формату встреч лидеров Альянса  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Генсек ООН Антониу Гутерриш призвал мировых лидеров срочно начать ядерное разоружение, пока не стало слишком поздно  •  «Мерц заявил о необходимости признания территорий российскими. Для чего это было сказано?», - Вадим Денисенко  •  «Закрытие границ поставило граждан в статус подозреваемых», - Юрий Романенко  •  НАТО обсуждает возможность отказа от ежегодного проведения саммитов и перехода к более редкому формату встреч лидеров Альянса  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Генсек ООН Антониу Гутерриш призвал мировых лидеров срочно начать ядерное разоружение, пока не стало слишком поздно  •  «Мерц заявил о необходимости признания территорий российскими. Для чего это было сказано?», - Вадим Денисенко  •  «Закрытие границ поставило граждан в статус подозреваемых», - Юрий Романенко  •  НАТО обсуждает возможность отказа от ежегодного проведения саммитов и перехода к более редкому формату встреч лидеров Альянса  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Генсек ООН Антониу Гутерриш призвал мировых лидеров срочно начать ядерное разоружение, пока не стало слишком поздно  •  «Мерц заявил о необходимости признания территорий российскими. Для чего это было сказано?», - Вадим Денисенко  •  «Закрытие границ поставило граждан в статус подозреваемых», - Юрий Романенко  •  НАТО обсуждает возможность отказа от ежегодного проведения саммитов и перехода к более редкому формату встреч лидеров Альянса  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Генсек ООН Антониу Гутерриш призвал мировых лидеров срочно начать ядерное разоружение, пока не стало слишком поздно  •  «Мерц заявил о необходимости признания территорий российскими. Для чего это было сказано?», - Вадим Денисенко  •  «Закрытие границ поставило граждан в статус подозреваемых», - Юрий Романенко  •  НАТО обсуждает возможность отказа от ежегодного проведения саммитов и перехода к более редкому формату встреч лидеров Альянса  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Генсек ООН Антониу Гутерриш призвал мировых лидеров срочно начать ядерное разоружение, пока не стало слишком поздно  •  «Мерц заявил о необходимости признания территорий российскими. Для чего это было сказано?», - Вадим Денисенко  •  «Закрытие границ поставило граждан в статус подозреваемых», - Юрий Романенко  •  НАТО обсуждает возможность отказа от ежегодного проведения саммитов и перехода к более редкому формату встреч лидеров Альянса  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Генсек ООН Антониу Гутерриш призвал мировых лидеров срочно начать ядерное разоружение, пока не стало слишком поздно  •  «Мерц заявил о необходимости признания территорий российскими. Для чего это было сказано?», - Вадим Денисенко  •  «Закрытие границ поставило граждан в статус подозреваемых», - Юрий Романенко  •  НАТО обсуждает возможность отказа от ежегодного проведения саммитов и перехода к более редкому формату встреч лидеров Альянса  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Генсек ООН Антониу Гутерриш призвал мировых лидеров срочно начать ядерное разоружение, пока не стало слишком поздно  •  «Мерц заявил о необходимости признания территорий российскими. Для чего это было сказано?», - Вадим Денисенко  •  «Закрытие границ поставило граждан в статус подозреваемых», - Юрий Романенко  •  НАТО обсуждает возможность отказа от ежегодного проведения саммитов и перехода к более редкому формату встреч лидеров Альянса  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Генсек ООН Антониу Гутерриш призвал мировых лидеров срочно начать ядерное разоружение, пока не стало слишком поздно  •  «Мерц заявил о необходимости признания территорий российскими. Для чего это было сказано?», - Вадим Денисенко  •  «Закрытие границ поставило граждан в статус подозреваемых», - Юрий Романенко  •  НАТО обсуждает возможность отказа от ежегодного проведения саммитов и перехода к более редкому формату встреч лидеров Альянса  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Генсек ООН Антониу Гутерриш призвал мировых лидеров срочно начать ядерное разоружение, пока не стало слишком поздно  •  «Мерц заявил о необходимости признания территорий российскими. Для чего это было сказано?», - Вадим Денисенко  •  «Закрытие границ поставило граждан в статус подозреваемых», - Юрий Романенко  •  НАТО обсуждает возможность отказа от ежегодного проведения саммитов и перехода к более редкому формату встреч лидеров Альянса  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Генсек ООН Антониу Гутерриш призвал мировых лидеров срочно начать ядерное разоружение, пока не стало слишком поздно  •  «Мерц заявил о необходимости признания территорий российскими. Для чего это было сказано?», - Вадим Денисенко  •  «Закрытие границ поставило граждан в статус подозреваемых», - Юрий Романенко  •  НАТО обсуждает возможность отказа от ежегодного проведения саммитов и перехода к более редкому формату встреч лидеров Альянса  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Генсек ООН Антониу Гутерриш призвал мировых лидеров срочно начать ядерное разоружение, пока не стало слишком поздно  •  «Мерц заявил о необходимости признания территорий российскими. Для чего это было сказано?», - Вадим Денисенко  •  «Закрытие границ поставило граждан в статус подозреваемых», - Юрий Романенко  •  НАТО обсуждает возможность отказа от ежегодного проведения саммитов и перехода к более редкому формату встреч лидеров Альянса  •  Владимир Соловьёв извинился перед блогером Викторией Боней за «потрёпанную шалаву»  •  В Харькове на 10 станциях метро установили аппараты для восстановления сердечного ритма при остановке сердца  •  В Харькове зафиксирована критическая нехватка донорской крови всех групп и резус-факторов  •  В японской префектуре Хиросима произошёл взрыв на территории фармацевтического предприятия  •  Мировые цены на нефть выросли на 1%, поскольку усилия по прекращению войны между США и Ираном зашли в тупик  •  Численность население КНР за ближайшее десятилетие уменьшится на 60 миллионов  •  Генсек ООН Антониу Гутерриш призвал мировых лидеров срочно начать ядерное разоружение, пока не стало слишком поздно  •  «Мерц заявил о необходимости признания территорий российскими. Для чего это было сказано?», - Вадим Денисенко  •  «Закрытие границ поставило граждан в статус подозреваемых», - Юрий Романенко  •  НАТО обсуждает возможность отказа от ежегодного проведения саммитов и перехода к более редкому формату встреч лидеров Альянса  •  

Продукты, которые нельзя есть натощак

04 октября 2019, 18:34
Просмотров: 1136

Диетологи уверены, что на завтрак можно позволить себе практически все что угодно. Но это правило работает для тех, кто следит за цифрами на весах: калорийность первого приема пищи легко расходуется в течение дня и не ведет к набору веса. 

Для людей с чувствительным желудком и для адептов здорового образа жизни существуют исключения — продукты, которые не стоит есть натощак (это не означает, что от них нужно отказываться совсем).

Цитрусовые

Апельсины и грейпфруты раздражают пустой пищевод, поэтому стакан сока или половинка фрукта за завтраком — плохая идея. Тем не менее это отличный источник витамина C, который станет прекрасным десертом после обеда или ужина.

Бананы

Безобидный фрукт, съеденный натощак, может негативно повлиять на работу сердечно-сосудистой системы. Высокое содержание магния и кальция также нарушает кальциево-магниевый баланс и увеличивает нагрузку на сердце.

Кофе

Самый желанный напиток по утрам сильно раздражает пустой желудок. Лучше всего пить кофе уже после завтрака или во время ланча. Но не все готовы начинать утро с чашки чая и овсянки — для многих это слишком радикальные меры. Чтобы минимизировать вред от утреннего американо, нужно немного снизить кислотность напитка, например, добавить туда молоко, сливки или кокосовое масло (вариант для веганов).

Выпечка

Кофе с круассаном — классика кинематографичного завтрака, но это огромный стресс для желудка. Дрожжи, которые добавляют в выпечку, раздражают слизистую желудка, это может стать причиной довольно длительного дискомфорта в течение дня.

Груши

Этот фрукт имеет в составе очень грубую клетчатку, которая сильно раздражает пустой желудок. Как и бананы, груши лучше есть через час-два после основного приема пищи.

Холодные газированные напитки

Холодные и газированные напитки сужают сосуды желудка и ухудшают местное кровообращение, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи. Лучше всего утолить жажду с утра простой водой с долькой лимонного сока.

Острая еда

Любители острого зачастую добавляют красный перец в утренний омлет. И этим доставляют себе дискомфорт. Сам перец не раздражает слизистую благоадря белку капсаицину, который связывается с нервными окончаниями. При этом никакого повреждения нет, но есть ощущение раздражения, что, согласитесь, не очень приятно. По этой причине перечницу лучше отложить до обеда.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

25 апреля, 18:26
 88

Соцсеть Илона Маска Х официально запустила свой мессенджер XChat

25 апреля, 14:15
 102

Американский миллионер был насмерть затоптан пятью слонами

24 апреля, 20:17
 94

Meta (Facebook, Instagram и WhatsApp) уволит каждого десятого своего сотрудника из-за развития искусственного интеллекта

23 апреля, 22:28
 109

В Великобритании пожизненно запретили продажу табачных изделий тем, кто родился после 31 декабря 2008 года

22 апреля, 21:59
 93

71% украинцев регулярно потребляет русскоязычный контент

21 апреля, 23:36
 105

Презервативы Durex подорожают минимум на 20-30%, если война в Персидском заливе затянется