Продукты, которые нельзя употреблять на завтрак
Завтрак является важным приемом пищи. Ведь наше самочувствие в течение всего дня зависит именно от того, что мы едим утром.
За завтраком мы насыщаем организм и настраиваем его на продуктивную работу в первой половине дня. Именно поэтому утреннее меню мы стараемся насытить «полезными» продуктами.
Как известно, в бананах много калия, и это нарушает баланс организма утром. Кроме того, бананы — источник магния, который регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы.
Съедая бананы натощак, вы рискуете нарушить кальциево-магниевый баланс. Поэтому их лучше приберечь на второй завтрак.
Груша – это источник полезных веществ, витаминов и минералов. Но из-за высокого содержания в ней грубой клетчатки и фруктовых кислот, грушу не рекомендуется есть натощак.
Лучше всего кушать грушу не менее чем через полчаса после еды, а лучше через час. Следует запомнить, что после того, как вы съели грушу, не стоит пить сырую воду, холодные напитки, употреблять тяжелую жирную пищу, мясо.
Как это не странно, но в список попал и йогурт. Он содержит полезные для пищеварения бактерии, которые способствуют усвоению пищи.
Если он попадает в пустой желудок, его сок уничтожает все бактерии и тогда от йогурта никакой пользы. Лучше всего его употреблять через два часа после еды.
02 февраля, 20:39
142
Оказывается, оригинальная формула WD-40 настолько засекречена, что даже глава компании ждал больше 30 лет, чтобы взглянуть на неё
01 февраля, 20:14
153
SpaceX планирует создать в космосе сеть центров обработки данных - для выполнения сложных вычислений в сфере искусственного интеллекта
31 января, 19:56
174
