Психологи нашли позитив в скуке и безделии на карантине
Французский нейропсихолог Сильвия Шокрон из Университета Декарта рассказала, что умственное расслабление, вызванное бездействием на карантине, может стимулировать наше вдохновение.
В нынешней ситуации самоизоляция может помочь отвлечься от немотивирующих задач, чтобы переориентироваться на более вдохновляющие действия.
Без моментов скуки и самосозерцания мы, возможно, потратили бы часы и дни, занимаясь неинтересными вещами. Таким образом, скука имеет адаптивную функцию, которая помогает переоценить цели и придать смысл жизни.
По мнению ученых, можно даже смоделировать связь между скукой и творчеством.
Наше выживание подчиняется основополагающим принципам, один из которых – стремление к стабильности, которая защищает от резких перемен, приводящих мозг в замешательство.
Жизнь становится наиболее комфортной тогда, когда мы можем с некоторой долей определенности понимать, что нас ждет в будущем.
И подтверждение прогнозов доставляет нам огромное удовольствие.
При этом слишком большая доля определенности провоцирует скуку, которая со временем вызывает потерю интереса к целому ряду переживаний, которые когда-то доставляли сильные чувства и эмоции.
И здесь позитивная сила скуки подталкивает человека к поиску альтернатив и мобилизации творческих идей, что в свою очередь меняет отношение к ситуации и поведение.
31 января, 19:56
112
Натуральный аналог "Оземпика": семена чиа усиливают чувство сытости и уменьшают воспаление в мозге, смягчая вред от жирной и сладкой пищи, - исследование
31 января, 16:35
94
