Трусливые "слуги" тянут во власть рогулей, чертей и глупых кугутов, - Шарий  •  Первая страна в ЕС представила план смягчения карантина  •  "Что ж ты, фраер, сдал назад": клоуны предлагают остановить украинизацию  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  Трусливые "слуги" тянут во власть рогулей, чертей и глупых кугутов, - Шарий  •  Первая страна в ЕС представила план смягчения карантина  •  "Что ж ты, фраер, сдал назад": клоуны предлагают остановить украинизацию  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  Трусливые "слуги" тянут во власть рогулей, чертей и глупых кугутов, - Шарий  •  Первая страна в ЕС представила план смягчения карантина  •  "Что ж ты, фраер, сдал назад": клоуны предлагают остановить украинизацию  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  Трусливые "слуги" тянут во власть рогулей, чертей и глупых кугутов, - Шарий  •  Первая страна в ЕС представила план смягчения карантина  •  "Что ж ты, фраер, сдал назад": клоуны предлагают остановить украинизацию  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  Трусливые "слуги" тянут во власть рогулей, чертей и глупых кугутов, - Шарий  •  Первая страна в ЕС представила план смягчения карантина  •  "Что ж ты, фраер, сдал назад": клоуны предлагают остановить украинизацию  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  Трусливые "слуги" тянут во власть рогулей, чертей и глупых кугутов, - Шарий  •  Первая страна в ЕС представила план смягчения карантина  •  "Что ж ты, фраер, сдал назад": клоуны предлагают остановить украинизацию  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  Трусливые "слуги" тянут во власть рогулей, чертей и глупых кугутов, - Шарий  •  Первая страна в ЕС представила план смягчения карантина  •  "Что ж ты, фраер, сдал назад": клоуны предлагают остановить украинизацию  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  Трусливые "слуги" тянут во власть рогулей, чертей и глупых кугутов, - Шарий  •  Первая страна в ЕС представила план смягчения карантина  •  "Что ж ты, фраер, сдал назад": клоуны предлагают остановить украинизацию  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  Трусливые "слуги" тянут во власть рогулей, чертей и глупых кугутов, - Шарий  •  Первая страна в ЕС представила план смягчения карантина  •  "Что ж ты, фраер, сдал назад": клоуны предлагают остановить украинизацию  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  Трусливые "слуги" тянут во власть рогулей, чертей и глупых кугутов, - Шарий  •  Первая страна в ЕС представила план смягчения карантина  •  "Что ж ты, фраер, сдал назад": клоуны предлагают остановить украинизацию  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  Трусливые "слуги" тянут во власть рогулей, чертей и глупых кугутов, - Шарий  •  Первая страна в ЕС представила план смягчения карантина  •  "Что ж ты, фраер, сдал назад": клоуны предлагают остановить украинизацию  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  Трусливые "слуги" тянут во власть рогулей, чертей и глупых кугутов, - Шарий  •  Первая страна в ЕС представила план смягчения карантина  •  "Что ж ты, фраер, сдал назад": клоуны предлагают остановить украинизацию  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  Трусливые "слуги" тянут во власть рогулей, чертей и глупых кугутов, - Шарий  •  Первая страна в ЕС представила план смягчения карантина  •  "Что ж ты, фраер, сдал назад": клоуны предлагают остановить украинизацию  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  Трусливые "слуги" тянут во власть рогулей, чертей и глупых кугутов, - Шарий  •  Первая страна в ЕС представила план смягчения карантина  •  "Что ж ты, фраер, сдал назад": клоуны предлагают остановить украинизацию  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  Трусливые "слуги" тянут во власть рогулей, чертей и глупых кугутов, - Шарий  •  Первая страна в ЕС представила план смягчения карантина  •  "Что ж ты, фраер, сдал назад": клоуны предлагают остановить украинизацию  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  Трусливые "слуги" тянут во власть рогулей, чертей и глупых кугутов, - Шарий  •  Первая страна в ЕС представила план смягчения карантина  •  "Что ж ты, фраер, сдал назад": клоуны предлагают остановить украинизацию  •  Подходи, налетай! В Харькове раздают маски  •  В Испании сообщили о снижении смертности от коронавируса  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о переносе Конституционного суда в Харьков  •  Ученые из США утверждают, что вещество, содержащееся в морских губках, поможет победить рак, малярию и коронавирусы  •  «Нет предела маразматическому «совершенству» у некоторых наших власть имущих», - Геннадий Москаль  •  Донецкий «Шахтер» передал в Харьковскую область 20 тысяч экспресс-тестов на коронавирус  •  В центре Николаева расстреляли криминального авторитета «Мультика»  •  

Психологи рассказали, как легко и быстро поднять себе настроение

02 апреля 2019, 18:57
Просмотров: 205

Американские психологи выяснили, как поднять настроение всего за несколько минут, сообщает Journal of Happiness Studies.

Исследователи из Университета Айовы провели эксперимент с участием 496 студентов, на которых опробовали три упражнения на снижение чувства тревоги и улучшение настроения.

Участников попросили прогуляться по зданию в течение 12 минут, применяя один из заданных методов.

Студенты, использовавшие метод "Милосердие", мысленно желали всем идущим навстречу счастья. Метод "Взаимосвязанность" предполагал, что человек думает о связи с окружающими, представляя, например, какие чувства могут быть общими у него со встречными. Метод "Нисходящее социальное сравнение" предполагал, что участник опыта смотрит на прохожего и думает о своём превосходстве над ним.

Выяснилось, что студенты, применявшие метод "Милосердие", чувствовали себя счастливее. Применявшие метод "Взаимосвязанность" становились более сочувствующими. Настроение использовавших метод "Нисходящее социальное сравнение" осталось на том же уровне или даже ухудшилось.

Специалисты объяснили это тем, что любое сравнение с другими является конкурентной стратегией, потому связано со стрессом и тревогой.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе