Уходя от налогов, украинские предприятия грабят свою страну, - Der Spiegel  •  Порошенко лишили звания почетного гражданина Вероны  •  Корабли ВМС Украины впервые прошли под Крымский мостом  •  Политолог Андрей Золотарев уверен, что Венгрия, Чехия и Польша «готовят почву для возвращения исторических земель»  •  «ЦИК становится практически ручным органом Банковой», - Сергей Быков  •  Жители Сум и близлежащих сел на неделю остались без газа  •  «Не дать им доворовать все, что у нас осталось, до конца…», - Вадим Рабинович  •  В России зарегистрируют бренд имени «отравителей Скрипалей», который будет торговать химическими препаратами  •  Китай выразил США протест в связи с новыми санкциями  •  Власти Украины начали опись имущества Московского патриархата  •  Уходя от налогов, украинские предприятия грабят свою страну, - Der Spiegel  •  Порошенко лишили звания почетного гражданина Вероны  •  Корабли ВМС Украины впервые прошли под Крымский мостом  •  Политолог Андрей Золотарев уверен, что Венгрия, Чехия и Польша «готовят почву для возвращения исторических земель»  •  «ЦИК становится практически ручным органом Банковой», - Сергей Быков  •  Жители Сум и близлежащих сел на неделю остались без газа  •  «Не дать им доворовать все, что у нас осталось, до конца…», - Вадим Рабинович  •  В России зарегистрируют бренд имени «отравителей Скрипалей», который будет торговать химическими препаратами  •  Китай выразил США протест в связи с новыми санкциями  •  Власти Украины начали опись имущества Московского патриархата  •  Уходя от налогов, украинские предприятия грабят свою страну, - Der Spiegel  •  Порошенко лишили звания почетного гражданина Вероны  •  Корабли ВМС Украины впервые прошли под Крымский мостом  •  Политолог Андрей Золотарев уверен, что Венгрия, Чехия и Польша «готовят почву для возвращения исторических земель»  •  «ЦИК становится практически ручным органом Банковой», - Сергей Быков  •  Жители Сум и близлежащих сел на неделю остались без газа  •  «Не дать им доворовать все, что у нас осталось, до конца…», - Вадим Рабинович  •  В России зарегистрируют бренд имени «отравителей Скрипалей», который будет торговать химическими препаратами  •  Китай выразил США протест в связи с новыми санкциями  •  Власти Украины начали опись имущества Московского патриархата  •  Уходя от налогов, украинские предприятия грабят свою страну, - Der Spiegel  •  Порошенко лишили звания почетного гражданина Вероны  •  Корабли ВМС Украины впервые прошли под Крымский мостом  •  Политолог Андрей Золотарев уверен, что Венгрия, Чехия и Польша «готовят почву для возвращения исторических земель»  •  «ЦИК становится практически ручным органом Банковой», - Сергей Быков  •  Жители Сум и близлежащих сел на неделю остались без газа  •  «Не дать им доворовать все, что у нас осталось, до конца…», - Вадим Рабинович  •  В России зарегистрируют бренд имени «отравителей Скрипалей», который будет торговать химическими препаратами  •  Китай выразил США протест в связи с новыми санкциями  •  Власти Украины начали опись имущества Московского патриархата  •  Уходя от налогов, украинские предприятия грабят свою страну, - Der Spiegel  •  Порошенко лишили звания почетного гражданина Вероны  •  Корабли ВМС Украины впервые прошли под Крымский мостом  •  Политолог Андрей Золотарев уверен, что Венгрия, Чехия и Польша «готовят почву для возвращения исторических земель»  •  «ЦИК становится практически ручным органом Банковой», - Сергей Быков  •  Жители Сум и близлежащих сел на неделю остались без газа  •  «Не дать им доворовать все, что у нас осталось, до конца…», - Вадим Рабинович  •  В России зарегистрируют бренд имени «отравителей Скрипалей», который будет торговать химическими препаратами  •  Китай выразил США протест в связи с новыми санкциями  •  Власти Украины начали опись имущества Московского патриархата  •  Уходя от налогов, украинские предприятия грабят свою страну, - Der Spiegel  •  Порошенко лишили звания почетного гражданина Вероны  •  Корабли ВМС Украины впервые прошли под Крымский мостом  •  Политолог Андрей Золотарев уверен, что Венгрия, Чехия и Польша «готовят почву для возвращения исторических земель»  •  «ЦИК становится практически ручным органом Банковой», - Сергей Быков  •  Жители Сум и близлежащих сел на неделю остались без газа  •  «Не дать им доворовать все, что у нас осталось, до конца…», - Вадим Рабинович  •  В России зарегистрируют бренд имени «отравителей Скрипалей», который будет торговать химическими препаратами  •  Китай выразил США протест в связи с новыми санкциями  •  Власти Украины начали опись имущества Московского патриархата  •  Уходя от налогов, украинские предприятия грабят свою страну, - Der Spiegel  •  Порошенко лишили звания почетного гражданина Вероны  •  Корабли ВМС Украины впервые прошли под Крымский мостом  •  Политолог Андрей Золотарев уверен, что Венгрия, Чехия и Польша «готовят почву для возвращения исторических земель»  •  «ЦИК становится практически ручным органом Банковой», - Сергей Быков  •  Жители Сум и близлежащих сел на неделю остались без газа  •  «Не дать им доворовать все, что у нас осталось, до конца…», - Вадим Рабинович  •  В России зарегистрируют бренд имени «отравителей Скрипалей», который будет торговать химическими препаратами  •  Китай выразил США протест в связи с новыми санкциями  •  Власти Украины начали опись имущества Московского патриархата  •  Уходя от налогов, украинские предприятия грабят свою страну, - Der Spiegel  •  Порошенко лишили звания почетного гражданина Вероны  •  Корабли ВМС Украины впервые прошли под Крымский мостом  •  Политолог Андрей Золотарев уверен, что Венгрия, Чехия и Польша «готовят почву для возвращения исторических земель»  •  «ЦИК становится практически ручным органом Банковой», - Сергей Быков  •  Жители Сум и близлежащих сел на неделю остались без газа  •  «Не дать им доворовать все, что у нас осталось, до конца…», - Вадим Рабинович  •  В России зарегистрируют бренд имени «отравителей Скрипалей», который будет торговать химическими препаратами  •  Китай выразил США протест в связи с новыми санкциями  •  Власти Украины начали опись имущества Московского патриархата  •  Уходя от налогов, украинские предприятия грабят свою страну, - Der Spiegel  •  Порошенко лишили звания почетного гражданина Вероны  •  Корабли ВМС Украины впервые прошли под Крымский мостом  •  Политолог Андрей Золотарев уверен, что Венгрия, Чехия и Польша «готовят почву для возвращения исторических земель»  •  «ЦИК становится практически ручным органом Банковой», - Сергей Быков  •  Жители Сум и близлежащих сел на неделю остались без газа  •  «Не дать им доворовать все, что у нас осталось, до конца…», - Вадим Рабинович  •  В России зарегистрируют бренд имени «отравителей Скрипалей», который будет торговать химическими препаратами  •  Китай выразил США протест в связи с новыми санкциями  •  Власти Украины начали опись имущества Московского патриархата  •  Уходя от налогов, украинские предприятия грабят свою страну, - Der Spiegel  •  Порошенко лишили звания почетного гражданина Вероны  •  Корабли ВМС Украины впервые прошли под Крымский мостом  •  Политолог Андрей Золотарев уверен, что Венгрия, Чехия и Польша «готовят почву для возвращения исторических земель»  •  «ЦИК становится практически ручным органом Банковой», - Сергей Быков  •  Жители Сум и близлежащих сел на неделю остались без газа  •  «Не дать им доворовать все, что у нас осталось, до конца…», - Вадим Рабинович  •  В России зарегистрируют бренд имени «отравителей Скрипалей», который будет торговать химическими препаратами  •  Китай выразил США протест в связи с новыми санкциями  •  Власти Украины начали опись имущества Московского патриархата  •  Уходя от налогов, украинские предприятия грабят свою страну, - Der Spiegel  •  Порошенко лишили звания почетного гражданина Вероны  •  Корабли ВМС Украины впервые прошли под Крымский мостом  •  Политолог Андрей Золотарев уверен, что Венгрия, Чехия и Польша «готовят почву для возвращения исторических земель»  •  «ЦИК становится практически ручным органом Банковой», - Сергей Быков  •  Жители Сум и близлежащих сел на неделю остались без газа  •  «Не дать им доворовать все, что у нас осталось, до конца…», - Вадим Рабинович  •  В России зарегистрируют бренд имени «отравителей Скрипалей», который будет торговать химическими препаратами  •  Китай выразил США протест в связи с новыми санкциями  •  Власти Украины начали опись имущества Московского патриархата  •  Уходя от налогов, украинские предприятия грабят свою страну, - Der Spiegel  •  Порошенко лишили звания почетного гражданина Вероны  •  Корабли ВМС Украины впервые прошли под Крымский мостом  •  Политолог Андрей Золотарев уверен, что Венгрия, Чехия и Польша «готовят почву для возвращения исторических земель»  •  «ЦИК становится практически ручным органом Банковой», - Сергей Быков  •  Жители Сум и близлежащих сел на неделю остались без газа  •  «Не дать им доворовать все, что у нас осталось, до конца…», - Вадим Рабинович  •  В России зарегистрируют бренд имени «отравителей Скрипалей», который будет торговать химическими препаратами  •  Китай выразил США протест в связи с новыми санкциями  •  Власти Украины начали опись имущества Московского патриархата  •  Уходя от налогов, украинские предприятия грабят свою страну, - Der Spiegel  •  Порошенко лишили звания почетного гражданина Вероны  •  Корабли ВМС Украины впервые прошли под Крымский мостом  •  Политолог Андрей Золотарев уверен, что Венгрия, Чехия и Польша «готовят почву для возвращения исторических земель»  •  «ЦИК становится практически ручным органом Банковой», - Сергей Быков  •  Жители Сум и близлежащих сел на неделю остались без газа  •  «Не дать им доворовать все, что у нас осталось, до конца…», - Вадим Рабинович  •  В России зарегистрируют бренд имени «отравителей Скрипалей», который будет торговать химическими препаратами  •  Китай выразил США протест в связи с новыми санкциями  •  Власти Украины начали опись имущества Московского патриархата  •  Уходя от налогов, украинские предприятия грабят свою страну, - Der Spiegel  •  Порошенко лишили звания почетного гражданина Вероны  •  Корабли ВМС Украины впервые прошли под Крымский мостом  •  Политолог Андрей Золотарев уверен, что Венгрия, Чехия и Польша «готовят почву для возвращения исторических земель»  •  «ЦИК становится практически ручным органом Банковой», - Сергей Быков  •  Жители Сум и близлежащих сел на неделю остались без газа  •  «Не дать им доворовать все, что у нас осталось, до конца…», - Вадим Рабинович  •  В России зарегистрируют бренд имени «отравителей Скрипалей», который будет торговать химическими препаратами  •  Китай выразил США протест в связи с новыми санкциями  •  Власти Украины начали опись имущества Московского патриархата  •  Уходя от налогов, украинские предприятия грабят свою страну, - Der Spiegel  •  Порошенко лишили звания почетного гражданина Вероны  •  Корабли ВМС Украины впервые прошли под Крымский мостом  •  Политолог Андрей Золотарев уверен, что Венгрия, Чехия и Польша «готовят почву для возвращения исторических земель»  •  «ЦИК становится практически ручным органом Банковой», - Сергей Быков  •  Жители Сум и близлежащих сел на неделю остались без газа  •  «Не дать им доворовать все, что у нас осталось, до конца…», - Вадим Рабинович  •  В России зарегистрируют бренд имени «отравителей Скрипалей», который будет торговать химическими препаратами  •  Китай выразил США протест в связи с новыми санкциями  •  Власти Украины начали опись имущества Московского патриархата  •  Уходя от налогов, украинские предприятия грабят свою страну, - Der Spiegel  •  Порошенко лишили звания почетного гражданина Вероны  •  Корабли ВМС Украины впервые прошли под Крымский мостом  •  Политолог Андрей Золотарев уверен, что Венгрия, Чехия и Польша «готовят почву для возвращения исторических земель»  •  «ЦИК становится практически ручным органом Банковой», - Сергей Быков  •  Жители Сум и близлежащих сел на неделю остались без газа  •  «Не дать им доворовать все, что у нас осталось, до конца…», - Вадим Рабинович  •  В России зарегистрируют бренд имени «отравителей Скрипалей», который будет торговать химическими препаратами  •  Китай выразил США протест в связи с новыми санкциями  •  Власти Украины начали опись имущества Московского патриархата  •  

Психологи советуют студентам и школьникам в день перед экзаменом вообще «не браться за учебники»

15 мая, 09:18
Просмотров: 159

Привычка «зубрить» материал в ночь перед экзаменом плохо сказывается на самочувствии, снижает интеллектуальные способности и мешает сконцентрироваться. Потому за день до теста или экзамена лучше отложить все учебники подальше.

«К экзамену нужно подойти в хорошем расположении духа и на «трезвую» голову, а после бессонной ночи и нервного утра, это вряд ли кому-то удастся. Я рекомендую за день до экзамена или тестирования прекратить повторять или изучать материал, это время лучше посвятить отдыху, прогулкам, чтению «легкой» литературы. Не лишним будет успокоить нервы легкими успокаивающими травяными чаями с мятой, мелиссой, зверобоем, лавандой», - советуют эксперты.

В идеале готовиться к сдаче теста нужно заранее, а прекратить изучение материла – хотя бы за пару дней, чтобы дать всем знаниям «усвоиться».

Но зачастую абитуриенты, школьники и студенты так не поступают, ведь пересиливает страх, что попадутся именно те вопросы, которые они не доучили.

«Если же вы до последнего будете вчитываться в билеты и изучать материал предмета, то на фоне волнения и стресса, который неизбежен во время таких испытаний, получиться то, что в народе называют «каша в голове», - отмечают специалисты.

При этом школьникам и студентам рекомендуется четко осознать и убедить самого себя в том, что ощущение, когда кажется за день до экзамена, что ты ничего не знаешь является лишь природной реакцией организма на длительное перенапряжение.

Если ему поддаться, то в день экзамена вы встанете с кровати уставшим, злым, не сконцентрированным.

«Доверьтесь своему мозгу и дайте ему хотя бы день отдыха от новой информации, чтобы разложить все по полочкам, систематизировать полученные знания и в нужный момент их преподнести», - резюмируют психологи.

в этом разделе