«Порошенко и Гройсман готовы обменять активы «Нафтогаза» и украинскую ГТС на поддержку со стороны США на выборах», - Виктор Медведчук  •  «Аваков определился с выбором?»: Тимошенко в МВД проведет брифинг о готовящихся фальсификациях  •  «Вятрович запретил?»: В 2019 году в Украине не будут чествовать память жертв «Лембергского погрома», устроенного «бандеровцами»  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Порошенко и Гройсман готовы обменять активы «Нафтогаза» и украинскую ГТС на поддержку со стороны США на выборах», - Виктор Медведчук  •  «Аваков определился с выбором?»: Тимошенко в МВД проведет брифинг о готовящихся фальсификациях  •  «Вятрович запретил?»: В 2019 году в Украине не будут чествовать память жертв «Лембергского погрома», устроенного «бандеровцами»  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Порошенко и Гройсман готовы обменять активы «Нафтогаза» и украинскую ГТС на поддержку со стороны США на выборах», - Виктор Медведчук  •  «Аваков определился с выбором?»: Тимошенко в МВД проведет брифинг о готовящихся фальсификациях  •  «Вятрович запретил?»: В 2019 году в Украине не будут чествовать память жертв «Лембергского погрома», устроенного «бандеровцами»  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Порошенко и Гройсман готовы обменять активы «Нафтогаза» и украинскую ГТС на поддержку со стороны США на выборах», - Виктор Медведчук  •  «Аваков определился с выбором?»: Тимошенко в МВД проведет брифинг о готовящихся фальсификациях  •  «Вятрович запретил?»: В 2019 году в Украине не будут чествовать память жертв «Лембергского погрома», устроенного «бандеровцами»  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Порошенко и Гройсман готовы обменять активы «Нафтогаза» и украинскую ГТС на поддержку со стороны США на выборах», - Виктор Медведчук  •  «Аваков определился с выбором?»: Тимошенко в МВД проведет брифинг о готовящихся фальсификациях  •  «Вятрович запретил?»: В 2019 году в Украине не будут чествовать память жертв «Лембергского погрома», устроенного «бандеровцами»  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Порошенко и Гройсман готовы обменять активы «Нафтогаза» и украинскую ГТС на поддержку со стороны США на выборах», - Виктор Медведчук  •  «Аваков определился с выбором?»: Тимошенко в МВД проведет брифинг о готовящихся фальсификациях  •  «Вятрович запретил?»: В 2019 году в Украине не будут чествовать память жертв «Лембергского погрома», устроенного «бандеровцами»  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Порошенко и Гройсман готовы обменять активы «Нафтогаза» и украинскую ГТС на поддержку со стороны США на выборах», - Виктор Медведчук  •  «Аваков определился с выбором?»: Тимошенко в МВД проведет брифинг о готовящихся фальсификациях  •  «Вятрович запретил?»: В 2019 году в Украине не будут чествовать память жертв «Лембергского погрома», устроенного «бандеровцами»  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Порошенко и Гройсман готовы обменять активы «Нафтогаза» и украинскую ГТС на поддержку со стороны США на выборах», - Виктор Медведчук  •  «Аваков определился с выбором?»: Тимошенко в МВД проведет брифинг о готовящихся фальсификациях  •  «Вятрович запретил?»: В 2019 году в Украине не будут чествовать память жертв «Лембергского погрома», устроенного «бандеровцами»  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Порошенко и Гройсман готовы обменять активы «Нафтогаза» и украинскую ГТС на поддержку со стороны США на выборах», - Виктор Медведчук  •  «Аваков определился с выбором?»: Тимошенко в МВД проведет брифинг о готовящихся фальсификациях  •  «Вятрович запретил?»: В 2019 году в Украине не будут чествовать память жертв «Лембергского погрома», устроенного «бандеровцами»  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Порошенко и Гройсман готовы обменять активы «Нафтогаза» и украинскую ГТС на поддержку со стороны США на выборах», - Виктор Медведчук  •  «Аваков определился с выбором?»: Тимошенко в МВД проведет брифинг о готовящихся фальсификациях  •  «Вятрович запретил?»: В 2019 году в Украине не будут чествовать память жертв «Лембергского погрома», устроенного «бандеровцами»  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Порошенко и Гройсман готовы обменять активы «Нафтогаза» и украинскую ГТС на поддержку со стороны США на выборах», - Виктор Медведчук  •  «Аваков определился с выбором?»: Тимошенко в МВД проведет брифинг о готовящихся фальсификациях  •  «Вятрович запретил?»: В 2019 году в Украине не будут чествовать память жертв «Лембергского погрома», устроенного «бандеровцами»  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Порошенко и Гройсман готовы обменять активы «Нафтогаза» и украинскую ГТС на поддержку со стороны США на выборах», - Виктор Медведчук  •  «Аваков определился с выбором?»: Тимошенко в МВД проведет брифинг о готовящихся фальсификациях  •  «Вятрович запретил?»: В 2019 году в Украине не будут чествовать память жертв «Лембергского погрома», устроенного «бандеровцами»  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Порошенко и Гройсман готовы обменять активы «Нафтогаза» и украинскую ГТС на поддержку со стороны США на выборах», - Виктор Медведчук  •  «Аваков определился с выбором?»: Тимошенко в МВД проведет брифинг о готовящихся фальсификациях  •  «Вятрович запретил?»: В 2019 году в Украине не будут чествовать память жертв «Лембергского погрома», устроенного «бандеровцами»  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Порошенко и Гройсман готовы обменять активы «Нафтогаза» и украинскую ГТС на поддержку со стороны США на выборах», - Виктор Медведчук  •  «Аваков определился с выбором?»: Тимошенко в МВД проведет брифинг о готовящихся фальсификациях  •  «Вятрович запретил?»: В 2019 году в Украине не будут чествовать память жертв «Лембергского погрома», устроенного «бандеровцами»  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Порошенко и Гройсман готовы обменять активы «Нафтогаза» и украинскую ГТС на поддержку со стороны США на выборах», - Виктор Медведчук  •  «Аваков определился с выбором?»: Тимошенко в МВД проведет брифинг о готовящихся фальсификациях  •  «Вятрович запретил?»: В 2019 году в Украине не будут чествовать память жертв «Лембергского погрома», устроенного «бандеровцами»  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Порошенко и Гройсман готовы обменять активы «Нафтогаза» и украинскую ГТС на поддержку со стороны США на выборах», - Виктор Медведчук  •  «Аваков определился с выбором?»: Тимошенко в МВД проведет брифинг о готовящихся фальсификациях  •  «Вятрович запретил?»: В 2019 году в Украине не будут чествовать память жертв «Лембергского погрома», устроенного «бандеровцами»  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  

Психологи советуют студентам и школьникам в день перед экзаменом вообще «не браться за учебники»

15 мая 2018, 09:18
Просмотров: 211

Привычка «зубрить» материал в ночь перед экзаменом плохо сказывается на самочувствии, снижает интеллектуальные способности и мешает сконцентрироваться. Потому за день до теста или экзамена лучше отложить все учебники подальше.

«К экзамену нужно подойти в хорошем расположении духа и на «трезвую» голову, а после бессонной ночи и нервного утра, это вряд ли кому-то удастся. Я рекомендую за день до экзамена или тестирования прекратить повторять или изучать материал, это время лучше посвятить отдыху, прогулкам, чтению «легкой» литературы. Не лишним будет успокоить нервы легкими успокаивающими травяными чаями с мятой, мелиссой, зверобоем, лавандой», - советуют эксперты.

В идеале готовиться к сдаче теста нужно заранее, а прекратить изучение материла – хотя бы за пару дней, чтобы дать всем знаниям «усвоиться».

Но зачастую абитуриенты, школьники и студенты так не поступают, ведь пересиливает страх, что попадутся именно те вопросы, которые они не доучили.

«Если же вы до последнего будете вчитываться в билеты и изучать материал предмета, то на фоне волнения и стресса, который неизбежен во время таких испытаний, получиться то, что в народе называют «каша в голове», - отмечают специалисты.

При этом школьникам и студентам рекомендуется четко осознать и убедить самого себя в том, что ощущение, когда кажется за день до экзамена, что ты ничего не знаешь является лишь природной реакцией организма на длительное перенапряжение.

Если ему поддаться, то в день экзамена вы встанете с кровати уставшим, злым, не сконцентрированным.

«Доверьтесь своему мозгу и дайте ему хотя бы день отдыха от новой информации, чтобы разложить все по полочкам, систематизировать полученные знания и в нужный момент их преподнести», - резюмируют психологи.

в этом разделе