В России отольют серию монет в честь победы Зеленского  •  Порошенко и Ко, в четверг, попытаются "помножить" Зеленского на ноль  •  Пашинян рассказал Зеленскому как общаться с Путиным  •  «Аналога нет! Огромный прорыв и победа!»: ВМС Украины получили «военный» корабль на базе холодильника для рыбы  •  В Верховной Раде собирают подписи для отставки «спикера со справкой»  •  «Уникальный случай, у Порошенко во всем виноваты не «папередники», а «наступники», - Дмитрий Разумков  •  «Так «слезли с иглы», или нет?»: Гройсман назвал «гибридной агрессией» эмбарго России на экспорт нефти и нефтепродуктов в Украину  •  В России спущена на воду АПЛ «Белгород» - первый носитель «Посейдонов»  •  Курт Волкер назвал «хорошей» идеей «прямые переговоры» Зеленского и Путина  •  ГБР проводит обыски в центральном офисе НАБУ по делу о взятках  •  В России отольют серию монет в честь победы Зеленского  •  Порошенко и Ко, в четверг, попытаются "помножить" Зеленского на ноль  •  Пашинян рассказал Зеленскому как общаться с Путиным  •  «Аналога нет! Огромный прорыв и победа!»: ВМС Украины получили «военный» корабль на базе холодильника для рыбы  •  В Верховной Раде собирают подписи для отставки «спикера со справкой»  •  «Уникальный случай, у Порошенко во всем виноваты не «папередники», а «наступники», - Дмитрий Разумков  •  «Так «слезли с иглы», или нет?»: Гройсман назвал «гибридной агрессией» эмбарго России на экспорт нефти и нефтепродуктов в Украину  •  В России спущена на воду АПЛ «Белгород» - первый носитель «Посейдонов»  •  Курт Волкер назвал «хорошей» идеей «прямые переговоры» Зеленского и Путина  •  ГБР проводит обыски в центральном офисе НАБУ по делу о взятках  •  В России отольют серию монет в честь победы Зеленского  •  Порошенко и Ко, в четверг, попытаются "помножить" Зеленского на ноль  •  Пашинян рассказал Зеленскому как общаться с Путиным  •  «Аналога нет! Огромный прорыв и победа!»: ВМС Украины получили «военный» корабль на базе холодильника для рыбы  •  В Верховной Раде собирают подписи для отставки «спикера со справкой»  •  «Уникальный случай, у Порошенко во всем виноваты не «папередники», а «наступники», - Дмитрий Разумков  •  «Так «слезли с иглы», или нет?»: Гройсман назвал «гибридной агрессией» эмбарго России на экспорт нефти и нефтепродуктов в Украину  •  В России спущена на воду АПЛ «Белгород» - первый носитель «Посейдонов»  •  Курт Волкер назвал «хорошей» идеей «прямые переговоры» Зеленского и Путина  •  ГБР проводит обыски в центральном офисе НАБУ по делу о взятках  •  В России отольют серию монет в честь победы Зеленского  •  Порошенко и Ко, в четверг, попытаются "помножить" Зеленского на ноль  •  Пашинян рассказал Зеленскому как общаться с Путиным  •  «Аналога нет! Огромный прорыв и победа!»: ВМС Украины получили «военный» корабль на базе холодильника для рыбы  •  В Верховной Раде собирают подписи для отставки «спикера со справкой»  •  «Уникальный случай, у Порошенко во всем виноваты не «папередники», а «наступники», - Дмитрий Разумков  •  «Так «слезли с иглы», или нет?»: Гройсман назвал «гибридной агрессией» эмбарго России на экспорт нефти и нефтепродуктов в Украину  •  В России спущена на воду АПЛ «Белгород» - первый носитель «Посейдонов»  •  Курт Волкер назвал «хорошей» идеей «прямые переговоры» Зеленского и Путина  •  ГБР проводит обыски в центральном офисе НАБУ по делу о взятках  •  В России отольют серию монет в честь победы Зеленского  •  Порошенко и Ко, в четверг, попытаются "помножить" Зеленского на ноль  •  Пашинян рассказал Зеленскому как общаться с Путиным  •  «Аналога нет! Огромный прорыв и победа!»: ВМС Украины получили «военный» корабль на базе холодильника для рыбы  •  В Верховной Раде собирают подписи для отставки «спикера со справкой»  •  «Уникальный случай, у Порошенко во всем виноваты не «папередники», а «наступники», - Дмитрий Разумков  •  «Так «слезли с иглы», или нет?»: Гройсман назвал «гибридной агрессией» эмбарго России на экспорт нефти и нефтепродуктов в Украину  •  В России спущена на воду АПЛ «Белгород» - первый носитель «Посейдонов»  •  Курт Волкер назвал «хорошей» идеей «прямые переговоры» Зеленского и Путина  •  ГБР проводит обыски в центральном офисе НАБУ по делу о взятках  •  В России отольют серию монет в честь победы Зеленского  •  Порошенко и Ко, в четверг, попытаются "помножить" Зеленского на ноль  •  Пашинян рассказал Зеленскому как общаться с Путиным  •  «Аналога нет! Огромный прорыв и победа!»: ВМС Украины получили «военный» корабль на базе холодильника для рыбы  •  В Верховной Раде собирают подписи для отставки «спикера со справкой»  •  «Уникальный случай, у Порошенко во всем виноваты не «папередники», а «наступники», - Дмитрий Разумков  •  «Так «слезли с иглы», или нет?»: Гройсман назвал «гибридной агрессией» эмбарго России на экспорт нефти и нефтепродуктов в Украину  •  В России спущена на воду АПЛ «Белгород» - первый носитель «Посейдонов»  •  Курт Волкер назвал «хорошей» идеей «прямые переговоры» Зеленского и Путина  •  ГБР проводит обыски в центральном офисе НАБУ по делу о взятках  •  В России отольют серию монет в честь победы Зеленского  •  Порошенко и Ко, в четверг, попытаются "помножить" Зеленского на ноль  •  Пашинян рассказал Зеленскому как общаться с Путиным  •  «Аналога нет! Огромный прорыв и победа!»: ВМС Украины получили «военный» корабль на базе холодильника для рыбы  •  В Верховной Раде собирают подписи для отставки «спикера со справкой»  •  «Уникальный случай, у Порошенко во всем виноваты не «папередники», а «наступники», - Дмитрий Разумков  •  «Так «слезли с иглы», или нет?»: Гройсман назвал «гибридной агрессией» эмбарго России на экспорт нефти и нефтепродуктов в Украину  •  В России спущена на воду АПЛ «Белгород» - первый носитель «Посейдонов»  •  Курт Волкер назвал «хорошей» идеей «прямые переговоры» Зеленского и Путина  •  ГБР проводит обыски в центральном офисе НАБУ по делу о взятках  •  В России отольют серию монет в честь победы Зеленского  •  Порошенко и Ко, в четверг, попытаются "помножить" Зеленского на ноль  •  Пашинян рассказал Зеленскому как общаться с Путиным  •  «Аналога нет! Огромный прорыв и победа!»: ВМС Украины получили «военный» корабль на базе холодильника для рыбы  •  В Верховной Раде собирают подписи для отставки «спикера со справкой»  •  «Уникальный случай, у Порошенко во всем виноваты не «папередники», а «наступники», - Дмитрий Разумков  •  «Так «слезли с иглы», или нет?»: Гройсман назвал «гибридной агрессией» эмбарго России на экспорт нефти и нефтепродуктов в Украину  •  В России спущена на воду АПЛ «Белгород» - первый носитель «Посейдонов»  •  Курт Волкер назвал «хорошей» идеей «прямые переговоры» Зеленского и Путина  •  ГБР проводит обыски в центральном офисе НАБУ по делу о взятках  •  В России отольют серию монет в честь победы Зеленского  •  Порошенко и Ко, в четверг, попытаются "помножить" Зеленского на ноль  •  Пашинян рассказал Зеленскому как общаться с Путиным  •  «Аналога нет! Огромный прорыв и победа!»: ВМС Украины получили «военный» корабль на базе холодильника для рыбы  •  В Верховной Раде собирают подписи для отставки «спикера со справкой»  •  «Уникальный случай, у Порошенко во всем виноваты не «папередники», а «наступники», - Дмитрий Разумков  •  «Так «слезли с иглы», или нет?»: Гройсман назвал «гибридной агрессией» эмбарго России на экспорт нефти и нефтепродуктов в Украину  •  В России спущена на воду АПЛ «Белгород» - первый носитель «Посейдонов»  •  Курт Волкер назвал «хорошей» идеей «прямые переговоры» Зеленского и Путина  •  ГБР проводит обыски в центральном офисе НАБУ по делу о взятках  •  В России отольют серию монет в честь победы Зеленского  •  Порошенко и Ко, в четверг, попытаются "помножить" Зеленского на ноль  •  Пашинян рассказал Зеленскому как общаться с Путиным  •  «Аналога нет! Огромный прорыв и победа!»: ВМС Украины получили «военный» корабль на базе холодильника для рыбы  •  В Верховной Раде собирают подписи для отставки «спикера со справкой»  •  «Уникальный случай, у Порошенко во всем виноваты не «папередники», а «наступники», - Дмитрий Разумков  •  «Так «слезли с иглы», или нет?»: Гройсман назвал «гибридной агрессией» эмбарго России на экспорт нефти и нефтепродуктов в Украину  •  В России спущена на воду АПЛ «Белгород» - первый носитель «Посейдонов»  •  Курт Волкер назвал «хорошей» идеей «прямые переговоры» Зеленского и Путина  •  ГБР проводит обыски в центральном офисе НАБУ по делу о взятках  •  В России отольют серию монет в честь победы Зеленского  •  Порошенко и Ко, в четверг, попытаются "помножить" Зеленского на ноль  •  Пашинян рассказал Зеленскому как общаться с Путиным  •  «Аналога нет! Огромный прорыв и победа!»: ВМС Украины получили «военный» корабль на базе холодильника для рыбы  •  В Верховной Раде собирают подписи для отставки «спикера со справкой»  •  «Уникальный случай, у Порошенко во всем виноваты не «папередники», а «наступники», - Дмитрий Разумков  •  «Так «слезли с иглы», или нет?»: Гройсман назвал «гибридной агрессией» эмбарго России на экспорт нефти и нефтепродуктов в Украину  •  В России спущена на воду АПЛ «Белгород» - первый носитель «Посейдонов»  •  Курт Волкер назвал «хорошей» идеей «прямые переговоры» Зеленского и Путина  •  ГБР проводит обыски в центральном офисе НАБУ по делу о взятках  •  В России отольют серию монет в честь победы Зеленского  •  Порошенко и Ко, в четверг, попытаются "помножить" Зеленского на ноль  •  Пашинян рассказал Зеленскому как общаться с Путиным  •  «Аналога нет! Огромный прорыв и победа!»: ВМС Украины получили «военный» корабль на базе холодильника для рыбы  •  В Верховной Раде собирают подписи для отставки «спикера со справкой»  •  «Уникальный случай, у Порошенко во всем виноваты не «папередники», а «наступники», - Дмитрий Разумков  •  «Так «слезли с иглы», или нет?»: Гройсман назвал «гибридной агрессией» эмбарго России на экспорт нефти и нефтепродуктов в Украину  •  В России спущена на воду АПЛ «Белгород» - первый носитель «Посейдонов»  •  Курт Волкер назвал «хорошей» идеей «прямые переговоры» Зеленского и Путина  •  ГБР проводит обыски в центральном офисе НАБУ по делу о взятках  •  В России отольют серию монет в честь победы Зеленского  •  Порошенко и Ко, в четверг, попытаются "помножить" Зеленского на ноль  •  Пашинян рассказал Зеленскому как общаться с Путиным  •  «Аналога нет! Огромный прорыв и победа!»: ВМС Украины получили «военный» корабль на базе холодильника для рыбы  •  В Верховной Раде собирают подписи для отставки «спикера со справкой»  •  «Уникальный случай, у Порошенко во всем виноваты не «папередники», а «наступники», - Дмитрий Разумков  •  «Так «слезли с иглы», или нет?»: Гройсман назвал «гибридной агрессией» эмбарго России на экспорт нефти и нефтепродуктов в Украину  •  В России спущена на воду АПЛ «Белгород» - первый носитель «Посейдонов»  •  Курт Волкер назвал «хорошей» идеей «прямые переговоры» Зеленского и Путина  •  ГБР проводит обыски в центральном офисе НАБУ по делу о взятках  •  В России отольют серию монет в честь победы Зеленского  •  Порошенко и Ко, в четверг, попытаются "помножить" Зеленского на ноль  •  Пашинян рассказал Зеленскому как общаться с Путиным  •  «Аналога нет! Огромный прорыв и победа!»: ВМС Украины получили «военный» корабль на базе холодильника для рыбы  •  В Верховной Раде собирают подписи для отставки «спикера со справкой»  •  «Уникальный случай, у Порошенко во всем виноваты не «папередники», а «наступники», - Дмитрий Разумков  •  «Так «слезли с иглы», или нет?»: Гройсман назвал «гибридной агрессией» эмбарго России на экспорт нефти и нефтепродуктов в Украину  •  В России спущена на воду АПЛ «Белгород» - первый носитель «Посейдонов»  •  Курт Волкер назвал «хорошей» идеей «прямые переговоры» Зеленского и Путина  •  ГБР проводит обыски в центральном офисе НАБУ по делу о взятках  •  В России отольют серию монет в честь победы Зеленского  •  Порошенко и Ко, в четверг, попытаются "помножить" Зеленского на ноль  •  Пашинян рассказал Зеленскому как общаться с Путиным  •  «Аналога нет! Огромный прорыв и победа!»: ВМС Украины получили «военный» корабль на базе холодильника для рыбы  •  В Верховной Раде собирают подписи для отставки «спикера со справкой»  •  «Уникальный случай, у Порошенко во всем виноваты не «папередники», а «наступники», - Дмитрий Разумков  •  «Так «слезли с иглы», или нет?»: Гройсман назвал «гибридной агрессией» эмбарго России на экспорт нефти и нефтепродуктов в Украину  •  В России спущена на воду АПЛ «Белгород» - первый носитель «Посейдонов»  •  Курт Волкер назвал «хорошей» идеей «прямые переговоры» Зеленского и Путина  •  ГБР проводит обыски в центральном офисе НАБУ по делу о взятках  •  В России отольют серию монет в честь победы Зеленского  •  Порошенко и Ко, в четверг, попытаются "помножить" Зеленского на ноль  •  Пашинян рассказал Зеленскому как общаться с Путиным  •  «Аналога нет! Огромный прорыв и победа!»: ВМС Украины получили «военный» корабль на базе холодильника для рыбы  •  В Верховной Раде собирают подписи для отставки «спикера со справкой»  •  «Уникальный случай, у Порошенко во всем виноваты не «папередники», а «наступники», - Дмитрий Разумков  •  «Так «слезли с иглы», или нет?»: Гройсман назвал «гибридной агрессией» эмбарго России на экспорт нефти и нефтепродуктов в Украину  •  В России спущена на воду АПЛ «Белгород» - первый носитель «Посейдонов»  •  Курт Волкер назвал «хорошей» идеей «прямые переговоры» Зеленского и Путина  •  ГБР проводит обыски в центральном офисе НАБУ по делу о взятках  •  

Психологи советуют студентам и школьникам в день перед экзаменом вообще «не браться за учебники»

15 мая 2018, 09:18
Просмотров: 235

Привычка «зубрить» материал в ночь перед экзаменом плохо сказывается на самочувствии, снижает интеллектуальные способности и мешает сконцентрироваться. Потому за день до теста или экзамена лучше отложить все учебники подальше.

«К экзамену нужно подойти в хорошем расположении духа и на «трезвую» голову, а после бессонной ночи и нервного утра, это вряд ли кому-то удастся. Я рекомендую за день до экзамена или тестирования прекратить повторять или изучать материал, это время лучше посвятить отдыху, прогулкам, чтению «легкой» литературы. Не лишним будет успокоить нервы легкими успокаивающими травяными чаями с мятой, мелиссой, зверобоем, лавандой», - советуют эксперты.

В идеале готовиться к сдаче теста нужно заранее, а прекратить изучение материла – хотя бы за пару дней, чтобы дать всем знаниям «усвоиться».

Но зачастую абитуриенты, школьники и студенты так не поступают, ведь пересиливает страх, что попадутся именно те вопросы, которые они не доучили.

«Если же вы до последнего будете вчитываться в билеты и изучать материал предмета, то на фоне волнения и стресса, который неизбежен во время таких испытаний, получиться то, что в народе называют «каша в голове», - отмечают специалисты.

При этом школьникам и студентам рекомендуется четко осознать и убедить самого себя в том, что ощущение, когда кажется за день до экзамена, что ты ничего не знаешь является лишь природной реакцией организма на длительное перенапряжение.

Если ему поддаться, то в день экзамена вы встанете с кровати уставшим, злым, не сконцентрированным.

«Доверьтесь своему мозгу и дайте ему хотя бы день отдыха от новой информации, чтобы разложить все по полочкам, систематизировать полученные знания и в нужный момент их преподнести», - резюмируют психологи.

в этом разделе