США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Американская журналистка жжёт напалмом: педофилы захватили власть, потому что их легко контролировать  •  Эхо незаКОНЧЕННОЙ войны... Военного задержали за убийство в Днепропетровской области  •  Зеленский признал, что США и Россия вместе давят на Киев, чтоб тот вывел войска из Донбасса  •  Венгрия заблокировала выделение Украине кредита ЕС на сумму 90 миллиардов евро, пока не будет возобновлен транзит нефти в Венгрию через нефтепровод "Дружба"  •  

Раскрыт секрет идеального тела «лысого из Brazzers»

10 июля 2020, 19:54
Просмотров: 797

Американский порноактер Джонни Синс (Johnny Sins), который известен поклонникам как «лысый из Brazzers», раскрыл секрет того, как ему удается сохранять отличную физическую форму и иметь идеальное тело в 41 год. О его тренировках и питании издание Sports.ru рассказало в ролике на YouTube.

До ухода в порно Синс работал фитнес-тренером. Однако он не забросил тренировки, когда начал сниматься в фильмах для взрослых.

Актер начинает занятия с кардио, а именно — пробежки в 10 километров. Больше всего внимания он уделяет прессу, так как с ним, по мнению Синса, «связана мужская сила». В его тренировку входят 10 берпи, 10 отжиманий с переходом на боковую планку, 10 скручиваний и 10 подъемов ног. Порноактер делает три круга упражнений, причем старается, чтобы паузы между ними были минимальными.

Для тренировок рук и ног Синс предпочитает упражнения с использованием собственного веса. Для мышц ног он делает приседания и прыжки, для рук — подтягивания и отжимания. Порноактер пару раз в неделю посещает спортзал, хоть и не очень любит это делать. Там его любимые упражнения — становая тяга и приседания с весом.

В питании Синс предпочитает на завтрак углеводы, в том числе обязательно овсянку; мясо и овощи на обед, рыбу и овощи на ужин. Между приемами пищи он перекусывает фруктами. Перед сном порноактер выпивает протеиновый коктейль. Также вечером он уделяет 30-40 минут занятиям йогой.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

17 февраля, 12:10
 80

Умер композитор Билли Стейнберг, автор хита Мадонны «Like a Virgin»

17 февраля, 09:30
 71

Скончался лауреат премии «Оскар», американский актер Роберт Дюваль

15 февраля, 09:40
 94

СБУ начала расследование в отношении Нурлана Сабурова

14 февраля, 13:08
 93

Шоу "Что было дальше" может переехать в Казахстан

11 февраля, 12:58
 163

Бритни Спирс продала примерно за $200 млн права на весь свой музыкальный каталог американскому лейблу «Primary Wave»

11 февраля, 12:30
 148

Группа частных судебных экспертов призвала пересмотреть официальное заключение о самоубийстве фронтмена группы Nirvana Курта Кобейна