Харьковчанин застрелил жену и дочь  •  «Помощь не сведет на нет преимущество России, но она может быть использована для замедления или остановки российского продвижения», — «Financial Times»  •  «Он же памятник!»: За «проворовавшегося» Министра Сольского внесли залог  •  По делу об убийстве полицейского в Винницкой области объявлено о подозрении еще одному военнослужащему  •  «США продолжают проводить политику одного Китая и не поддерживают независимость Тайваня», — Энтони Блинкен  •  Министр внутренних дел Польши обещает продлить защиту для украинских беженцев даже при отсутствии у них паспортов  •  «Кто возьмет бананов пачку…»: В супермаркетах Берлина среди бананов находят свертки с кокаином  •  На территории Украины бой за звание абсолютного чемпиона мира в супертяжелом дивизионе будет транслировать платформа «MEGOGO»  •  СБУ в Харькове задержало двоих предателей, «вычислявших» позиции мобильных групп ПВО  •  «Уже 785 дней самая большая в Европе Запорожская атомная станция в заложниках у российских террористов», - Владимир Зеленский  •  Харьковчанин застрелил жену и дочь  •  «Помощь не сведет на нет преимущество России, но она может быть использована для замедления или остановки российского продвижения», — «Financial Times»  •  «Он же памятник!»: За «проворовавшегося» Министра Сольского внесли залог  •  По делу об убийстве полицейского в Винницкой области объявлено о подозрении еще одному военнослужащему  •  «США продолжают проводить политику одного Китая и не поддерживают независимость Тайваня», — Энтони Блинкен  •  Министр внутренних дел Польши обещает продлить защиту для украинских беженцев даже при отсутствии у них паспортов  •  «Кто возьмет бананов пачку…»: В супермаркетах Берлина среди бананов находят свертки с кокаином  •  На территории Украины бой за звание абсолютного чемпиона мира в супертяжелом дивизионе будет транслировать платформа «MEGOGO»  •  СБУ в Харькове задержало двоих предателей, «вычислявших» позиции мобильных групп ПВО  •  «Уже 785 дней самая большая в Европе Запорожская атомная станция в заложниках у российских террористов», - Владимир Зеленский  •  Харьковчанин застрелил жену и дочь  •  «Помощь не сведет на нет преимущество России, но она может быть использована для замедления или остановки российского продвижения», — «Financial Times»  •  «Он же памятник!»: За «проворовавшегося» Министра Сольского внесли залог  •  По делу об убийстве полицейского в Винницкой области объявлено о подозрении еще одному военнослужащему  •  «США продолжают проводить политику одного Китая и не поддерживают независимость Тайваня», — Энтони Блинкен  •  Министр внутренних дел Польши обещает продлить защиту для украинских беженцев даже при отсутствии у них паспортов  •  «Кто возьмет бананов пачку…»: В супермаркетах Берлина среди бананов находят свертки с кокаином  •  На территории Украины бой за звание абсолютного чемпиона мира в супертяжелом дивизионе будет транслировать платформа «MEGOGO»  •  СБУ в Харькове задержало двоих предателей, «вычислявших» позиции мобильных групп ПВО  •  «Уже 785 дней самая большая в Европе Запорожская атомная станция в заложниках у российских террористов», - Владимир Зеленский  •  Харьковчанин застрелил жену и дочь  •  «Помощь не сведет на нет преимущество России, но она может быть использована для замедления или остановки российского продвижения», — «Financial Times»  •  «Он же памятник!»: За «проворовавшегося» Министра Сольского внесли залог  •  По делу об убийстве полицейского в Винницкой области объявлено о подозрении еще одному военнослужащему  •  «США продолжают проводить политику одного Китая и не поддерживают независимость Тайваня», — Энтони Блинкен  •  Министр внутренних дел Польши обещает продлить защиту для украинских беженцев даже при отсутствии у них паспортов  •  «Кто возьмет бананов пачку…»: В супермаркетах Берлина среди бананов находят свертки с кокаином  •  На территории Украины бой за звание абсолютного чемпиона мира в супертяжелом дивизионе будет транслировать платформа «MEGOGO»  •  СБУ в Харькове задержало двоих предателей, «вычислявших» позиции мобильных групп ПВО  •  «Уже 785 дней самая большая в Европе Запорожская атомная станция в заложниках у российских террористов», - Владимир Зеленский  •  Харьковчанин застрелил жену и дочь  •  «Помощь не сведет на нет преимущество России, но она может быть использована для замедления или остановки российского продвижения», — «Financial Times»  •  «Он же памятник!»: За «проворовавшегося» Министра Сольского внесли залог  •  По делу об убийстве полицейского в Винницкой области объявлено о подозрении еще одному военнослужащему  •  «США продолжают проводить политику одного Китая и не поддерживают независимость Тайваня», — Энтони Блинкен  •  Министр внутренних дел Польши обещает продлить защиту для украинских беженцев даже при отсутствии у них паспортов  •  «Кто возьмет бананов пачку…»: В супермаркетах Берлина среди бананов находят свертки с кокаином  •  На территории Украины бой за звание абсолютного чемпиона мира в супертяжелом дивизионе будет транслировать платформа «MEGOGO»  •  СБУ в Харькове задержало двоих предателей, «вычислявших» позиции мобильных групп ПВО  •  «Уже 785 дней самая большая в Европе Запорожская атомная станция в заложниках у российских террористов», - Владимир Зеленский  •  Харьковчанин застрелил жену и дочь  •  «Помощь не сведет на нет преимущество России, но она может быть использована для замедления или остановки российского продвижения», — «Financial Times»  •  «Он же памятник!»: За «проворовавшегося» Министра Сольского внесли залог  •  По делу об убийстве полицейского в Винницкой области объявлено о подозрении еще одному военнослужащему  •  «США продолжают проводить политику одного Китая и не поддерживают независимость Тайваня», — Энтони Блинкен  •  Министр внутренних дел Польши обещает продлить защиту для украинских беженцев даже при отсутствии у них паспортов  •  «Кто возьмет бананов пачку…»: В супермаркетах Берлина среди бананов находят свертки с кокаином  •  На территории Украины бой за звание абсолютного чемпиона мира в супертяжелом дивизионе будет транслировать платформа «MEGOGO»  •  СБУ в Харькове задержало двоих предателей, «вычислявших» позиции мобильных групп ПВО  •  «Уже 785 дней самая большая в Европе Запорожская атомная станция в заложниках у российских террористов», - Владимир Зеленский  •  Харьковчанин застрелил жену и дочь  •  «Помощь не сведет на нет преимущество России, но она может быть использована для замедления или остановки российского продвижения», — «Financial Times»  •  «Он же памятник!»: За «проворовавшегося» Министра Сольского внесли залог  •  По делу об убийстве полицейского в Винницкой области объявлено о подозрении еще одному военнослужащему  •  «США продолжают проводить политику одного Китая и не поддерживают независимость Тайваня», — Энтони Блинкен  •  Министр внутренних дел Польши обещает продлить защиту для украинских беженцев даже при отсутствии у них паспортов  •  «Кто возьмет бананов пачку…»: В супермаркетах Берлина среди бананов находят свертки с кокаином  •  На территории Украины бой за звание абсолютного чемпиона мира в супертяжелом дивизионе будет транслировать платформа «MEGOGO»  •  СБУ в Харькове задержало двоих предателей, «вычислявших» позиции мобильных групп ПВО  •  «Уже 785 дней самая большая в Европе Запорожская атомная станция в заложниках у российских террористов», - Владимир Зеленский  •  Харьковчанин застрелил жену и дочь  •  «Помощь не сведет на нет преимущество России, но она может быть использована для замедления или остановки российского продвижения», — «Financial Times»  •  «Он же памятник!»: За «проворовавшегося» Министра Сольского внесли залог  •  По делу об убийстве полицейского в Винницкой области объявлено о подозрении еще одному военнослужащему  •  «США продолжают проводить политику одного Китая и не поддерживают независимость Тайваня», — Энтони Блинкен  •  Министр внутренних дел Польши обещает продлить защиту для украинских беженцев даже при отсутствии у них паспортов  •  «Кто возьмет бананов пачку…»: В супермаркетах Берлина среди бананов находят свертки с кокаином  •  На территории Украины бой за звание абсолютного чемпиона мира в супертяжелом дивизионе будет транслировать платформа «MEGOGO»  •  СБУ в Харькове задержало двоих предателей, «вычислявших» позиции мобильных групп ПВО  •  «Уже 785 дней самая большая в Европе Запорожская атомная станция в заложниках у российских террористов», - Владимир Зеленский  •  Харьковчанин застрелил жену и дочь  •  «Помощь не сведет на нет преимущество России, но она может быть использована для замедления или остановки российского продвижения», — «Financial Times»  •  «Он же памятник!»: За «проворовавшегося» Министра Сольского внесли залог  •  По делу об убийстве полицейского в Винницкой области объявлено о подозрении еще одному военнослужащему  •  «США продолжают проводить политику одного Китая и не поддерживают независимость Тайваня», — Энтони Блинкен  •  Министр внутренних дел Польши обещает продлить защиту для украинских беженцев даже при отсутствии у них паспортов  •  «Кто возьмет бананов пачку…»: В супермаркетах Берлина среди бананов находят свертки с кокаином  •  На территории Украины бой за звание абсолютного чемпиона мира в супертяжелом дивизионе будет транслировать платформа «MEGOGO»  •  СБУ в Харькове задержало двоих предателей, «вычислявших» позиции мобильных групп ПВО  •  «Уже 785 дней самая большая в Европе Запорожская атомная станция в заложниках у российских террористов», - Владимир Зеленский  •  Харьковчанин застрелил жену и дочь  •  «Помощь не сведет на нет преимущество России, но она может быть использована для замедления или остановки российского продвижения», — «Financial Times»  •  «Он же памятник!»: За «проворовавшегося» Министра Сольского внесли залог  •  По делу об убийстве полицейского в Винницкой области объявлено о подозрении еще одному военнослужащему  •  «США продолжают проводить политику одного Китая и не поддерживают независимость Тайваня», — Энтони Блинкен  •  Министр внутренних дел Польши обещает продлить защиту для украинских беженцев даже при отсутствии у них паспортов  •  «Кто возьмет бананов пачку…»: В супермаркетах Берлина среди бананов находят свертки с кокаином  •  На территории Украины бой за звание абсолютного чемпиона мира в супертяжелом дивизионе будет транслировать платформа «MEGOGO»  •  СБУ в Харькове задержало двоих предателей, «вычислявших» позиции мобильных групп ПВО  •  «Уже 785 дней самая большая в Европе Запорожская атомная станция в заложниках у российских террористов», - Владимир Зеленский  •  Харьковчанин застрелил жену и дочь  •  «Помощь не сведет на нет преимущество России, но она может быть использована для замедления или остановки российского продвижения», — «Financial Times»  •  «Он же памятник!»: За «проворовавшегося» Министра Сольского внесли залог  •  По делу об убийстве полицейского в Винницкой области объявлено о подозрении еще одному военнослужащему  •  «США продолжают проводить политику одного Китая и не поддерживают независимость Тайваня», — Энтони Блинкен  •  Министр внутренних дел Польши обещает продлить защиту для украинских беженцев даже при отсутствии у них паспортов  •  «Кто возьмет бананов пачку…»: В супермаркетах Берлина среди бананов находят свертки с кокаином  •  На территории Украины бой за звание абсолютного чемпиона мира в супертяжелом дивизионе будет транслировать платформа «MEGOGO»  •  СБУ в Харькове задержало двоих предателей, «вычислявших» позиции мобильных групп ПВО  •  «Уже 785 дней самая большая в Европе Запорожская атомная станция в заложниках у российских террористов», - Владимир Зеленский  •  Харьковчанин застрелил жену и дочь  •  «Помощь не сведет на нет преимущество России, но она может быть использована для замедления или остановки российского продвижения», — «Financial Times»  •  «Он же памятник!»: За «проворовавшегося» Министра Сольского внесли залог  •  По делу об убийстве полицейского в Винницкой области объявлено о подозрении еще одному военнослужащему  •  «США продолжают проводить политику одного Китая и не поддерживают независимость Тайваня», — Энтони Блинкен  •  Министр внутренних дел Польши обещает продлить защиту для украинских беженцев даже при отсутствии у них паспортов  •  «Кто возьмет бананов пачку…»: В супермаркетах Берлина среди бананов находят свертки с кокаином  •  На территории Украины бой за звание абсолютного чемпиона мира в супертяжелом дивизионе будет транслировать платформа «MEGOGO»  •  СБУ в Харькове задержало двоих предателей, «вычислявших» позиции мобильных групп ПВО  •  «Уже 785 дней самая большая в Европе Запорожская атомная станция в заложниках у российских террористов», - Владимир Зеленский  •  Харьковчанин застрелил жену и дочь  •  «Помощь не сведет на нет преимущество России, но она может быть использована для замедления или остановки российского продвижения», — «Financial Times»  •  «Он же памятник!»: За «проворовавшегося» Министра Сольского внесли залог  •  По делу об убийстве полицейского в Винницкой области объявлено о подозрении еще одному военнослужащему  •  «США продолжают проводить политику одного Китая и не поддерживают независимость Тайваня», — Энтони Блинкен  •  Министр внутренних дел Польши обещает продлить защиту для украинских беженцев даже при отсутствии у них паспортов  •  «Кто возьмет бананов пачку…»: В супермаркетах Берлина среди бананов находят свертки с кокаином  •  На территории Украины бой за звание абсолютного чемпиона мира в супертяжелом дивизионе будет транслировать платформа «MEGOGO»  •  СБУ в Харькове задержало двоих предателей, «вычислявших» позиции мобильных групп ПВО  •  «Уже 785 дней самая большая в Европе Запорожская атомная станция в заложниках у российских террористов», - Владимир Зеленский  •  Харьковчанин застрелил жену и дочь  •  «Помощь не сведет на нет преимущество России, но она может быть использована для замедления или остановки российского продвижения», — «Financial Times»  •  «Он же памятник!»: За «проворовавшегося» Министра Сольского внесли залог  •  По делу об убийстве полицейского в Винницкой области объявлено о подозрении еще одному военнослужащему  •  «США продолжают проводить политику одного Китая и не поддерживают независимость Тайваня», — Энтони Блинкен  •  Министр внутренних дел Польши обещает продлить защиту для украинских беженцев даже при отсутствии у них паспортов  •  «Кто возьмет бананов пачку…»: В супермаркетах Берлина среди бананов находят свертки с кокаином  •  На территории Украины бой за звание абсолютного чемпиона мира в супертяжелом дивизионе будет транслировать платформа «MEGOGO»  •  СБУ в Харькове задержало двоих предателей, «вычислявших» позиции мобильных групп ПВО  •  «Уже 785 дней самая большая в Европе Запорожская атомная станция в заложниках у российских террористов», - Владимир Зеленский  •  Харьковчанин застрелил жену и дочь  •  «Помощь не сведет на нет преимущество России, но она может быть использована для замедления или остановки российского продвижения», — «Financial Times»  •  «Он же памятник!»: За «проворовавшегося» Министра Сольского внесли залог  •  По делу об убийстве полицейского в Винницкой области объявлено о подозрении еще одному военнослужащему  •  «США продолжают проводить политику одного Китая и не поддерживают независимость Тайваня», — Энтони Блинкен  •  Министр внутренних дел Польши обещает продлить защиту для украинских беженцев даже при отсутствии у них паспортов  •  «Кто возьмет бананов пачку…»: В супермаркетах Берлина среди бананов находят свертки с кокаином  •  На территории Украины бой за звание абсолютного чемпиона мира в супертяжелом дивизионе будет транслировать платформа «MEGOGO»  •  СБУ в Харькове задержало двоих предателей, «вычислявших» позиции мобильных групп ПВО  •  «Уже 785 дней самая большая в Европе Запорожская атомная станция в заложниках у российских террористов», - Владимир Зеленский  •  Харьковчанин застрелил жену и дочь  •  «Помощь не сведет на нет преимущество России, но она может быть использована для замедления или остановки российского продвижения», — «Financial Times»  •  «Он же памятник!»: За «проворовавшегося» Министра Сольского внесли залог  •  По делу об убийстве полицейского в Винницкой области объявлено о подозрении еще одному военнослужащему  •  «США продолжают проводить политику одного Китая и не поддерживают независимость Тайваня», — Энтони Блинкен  •  Министр внутренних дел Польши обещает продлить защиту для украинских беженцев даже при отсутствии у них паспортов  •  «Кто возьмет бананов пачку…»: В супермаркетах Берлина среди бананов находят свертки с кокаином  •  На территории Украины бой за звание абсолютного чемпиона мира в супертяжелом дивизионе будет транслировать платформа «MEGOGO»  •  СБУ в Харькове задержало двоих предателей, «вычислявших» позиции мобильных групп ПВО  •  «Уже 785 дней самая большая в Европе Запорожская атомная станция в заложниках у российских террористов», - Владимир Зеленский  •  

Раскрыт секрет идеального тела «лысого из Brazzers»

10 июля 2020, 19:54
Просмотров: 610

Американский порноактер Джонни Синс (Johnny Sins), который известен поклонникам как «лысый из Brazzers», раскрыл секрет того, как ему удается сохранять отличную физическую форму и иметь идеальное тело в 41 год. О его тренировках и питании издание Sports.ru рассказало в ролике на YouTube.

До ухода в порно Синс работал фитнес-тренером. Однако он не забросил тренировки, когда начал сниматься в фильмах для взрослых.

Актер начинает занятия с кардио, а именно — пробежки в 10 километров. Больше всего внимания он уделяет прессу, так как с ним, по мнению Синса, «связана мужская сила». В его тренировку входят 10 берпи, 10 отжиманий с переходом на боковую планку, 10 скручиваний и 10 подъемов ног. Порноактер делает три круга упражнений, причем старается, чтобы паузы между ними были минимальными.

Для тренировок рук и ног Синс предпочитает упражнения с использованием собственного веса. Для мышц ног он делает приседания и прыжки, для рук — подтягивания и отжимания. Порноактер пару раз в неделю посещает спортзал, хоть и не очень любит это делать. Там его любимые упражнения — становая тяга и приседания с весом.

В питании Синс предпочитает на завтрак углеводы, в том числе обязательно овсянку; мясо и овощи на обед, рыбу и овощи на ужин. Между приемами пищи он перекусывает фруктами. Перед сном порноактер выпивает протеиновый коктейль. Также вечером он уделяет 30-40 минут занятиям йогой.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

19 апреля, 12:13
 57

Президент Украины Владимир Зеленский наградил орденом «За заслуги» III степени Алена Делона

18 апреля, 08:49
 52

Режиссер Квентин Тарантино передумал снимать «свой последний» фильм

11 апреля, 09:03
 63

Стриминговый сервис «HBO» прекратил разработку спин-оффа сериала «Игра престолов» об Джоне Сноу

10 апреля, 11:11
 126

В Сети появился первый трейлер продолжения фильма «Джокер» с Хоакином Фениксом и Леди Гагой в главных ролях

26 марта, 23:02
 55

Певица Anna Asti перечислила $10 000 жертвам теракта в российском «Крокусе»

25 марта, 17:24
 79

Арнольд Шварценеггер перенес очередную операцию на сердце