В Лондоне суд признал виновным сына российского бизнесмена Матвея Румянцева по делу о нападении на девушку  •  "Криворожская дипломатия": Зеленский повторил свой тезис, что вопросы территорий он готов обсуждать только с Путиным  •  Имя Трампа упоминается в «файлах Эпштейна» больше трех тысяч раз  •  Иран начинает учения с боевой стрельбой в Персидском заливе, в непосредственной близости от американских военных кораблей  •  Европейские лидеры на экстренном ужине на прошлой неделе составили тайный план противодействия Трампу  •  Запланированная на сегодня встреча представителей Украины, России и США в Абу-Даби, по-видимому, не состоится  •  В Виннице неизвестный открыл огонь по группе оповещения ТЦК, обошлось без пострадавших  •  Сегодняшние отключения электроэнергии в Украине - один из признаков того, что энергосистема страны находится на грани полного коллапса  •  Куба обвинила США в неофашизме и объявила чрезвычайную ситуацию в ответ на действия Вашингтона по блокированию поставок нефти и угрозу атаки на остров  •  В США расширяются протесты, вызванные действиями миграционной службы в Миннесоте, где сотрудники ICE застрелили двух человек  •  В Лондоне суд признал виновным сына российского бизнесмена Матвея Румянцева по делу о нападении на девушку  •  "Криворожская дипломатия": Зеленский повторил свой тезис, что вопросы территорий он готов обсуждать только с Путиным  •  Имя Трампа упоминается в «файлах Эпштейна» больше трех тысяч раз  •  Иран начинает учения с боевой стрельбой в Персидском заливе, в непосредственной близости от американских военных кораблей  •  Европейские лидеры на экстренном ужине на прошлой неделе составили тайный план противодействия Трампу  •  Запланированная на сегодня встреча представителей Украины, России и США в Абу-Даби, по-видимому, не состоится  •  В Виннице неизвестный открыл огонь по группе оповещения ТЦК, обошлось без пострадавших  •  Сегодняшние отключения электроэнергии в Украине - один из признаков того, что энергосистема страны находится на грани полного коллапса  •  Куба обвинила США в неофашизме и объявила чрезвычайную ситуацию в ответ на действия Вашингтона по блокированию поставок нефти и угрозу атаки на остров  •  В США расширяются протесты, вызванные действиями миграционной службы в Миннесоте, где сотрудники ICE застрелили двух человек  •  В Лондоне суд признал виновным сына российского бизнесмена Матвея Румянцева по делу о нападении на девушку  •  "Криворожская дипломатия": Зеленский повторил свой тезис, что вопросы территорий он готов обсуждать только с Путиным  •  Имя Трампа упоминается в «файлах Эпштейна» больше трех тысяч раз  •  Иран начинает учения с боевой стрельбой в Персидском заливе, в непосредственной близости от американских военных кораблей  •  Европейские лидеры на экстренном ужине на прошлой неделе составили тайный план противодействия Трампу  •  Запланированная на сегодня встреча представителей Украины, России и США в Абу-Даби, по-видимому, не состоится  •  В Виннице неизвестный открыл огонь по группе оповещения ТЦК, обошлось без пострадавших  •  Сегодняшние отключения электроэнергии в Украине - один из признаков того, что энергосистема страны находится на грани полного коллапса  •  Куба обвинила США в неофашизме и объявила чрезвычайную ситуацию в ответ на действия Вашингтона по блокированию поставок нефти и угрозу атаки на остров  •  В США расширяются протесты, вызванные действиями миграционной службы в Миннесоте, где сотрудники ICE застрелили двух человек  •  В Лондоне суд признал виновным сына российского бизнесмена Матвея Румянцева по делу о нападении на девушку  •  "Криворожская дипломатия": Зеленский повторил свой тезис, что вопросы территорий он готов обсуждать только с Путиным  •  Имя Трампа упоминается в «файлах Эпштейна» больше трех тысяч раз  •  Иран начинает учения с боевой стрельбой в Персидском заливе, в непосредственной близости от американских военных кораблей  •  Европейские лидеры на экстренном ужине на прошлой неделе составили тайный план противодействия Трампу  •  Запланированная на сегодня встреча представителей Украины, России и США в Абу-Даби, по-видимому, не состоится  •  В Виннице неизвестный открыл огонь по группе оповещения ТЦК, обошлось без пострадавших  •  Сегодняшние отключения электроэнергии в Украине - один из признаков того, что энергосистема страны находится на грани полного коллапса  •  Куба обвинила США в неофашизме и объявила чрезвычайную ситуацию в ответ на действия Вашингтона по блокированию поставок нефти и угрозу атаки на остров  •  В США расширяются протесты, вызванные действиями миграционной службы в Миннесоте, где сотрудники ICE застрелили двух человек  •  В Лондоне суд признал виновным сына российского бизнесмена Матвея Румянцева по делу о нападении на девушку  •  "Криворожская дипломатия": Зеленский повторил свой тезис, что вопросы территорий он готов обсуждать только с Путиным  •  Имя Трампа упоминается в «файлах Эпштейна» больше трех тысяч раз  •  Иран начинает учения с боевой стрельбой в Персидском заливе, в непосредственной близости от американских военных кораблей  •  Европейские лидеры на экстренном ужине на прошлой неделе составили тайный план противодействия Трампу  •  Запланированная на сегодня встреча представителей Украины, России и США в Абу-Даби, по-видимому, не состоится  •  В Виннице неизвестный открыл огонь по группе оповещения ТЦК, обошлось без пострадавших  •  Сегодняшние отключения электроэнергии в Украине - один из признаков того, что энергосистема страны находится на грани полного коллапса  •  Куба обвинила США в неофашизме и объявила чрезвычайную ситуацию в ответ на действия Вашингтона по блокированию поставок нефти и угрозу атаки на остров  •  В США расширяются протесты, вызванные действиями миграционной службы в Миннесоте, где сотрудники ICE застрелили двух человек  •  В Лондоне суд признал виновным сына российского бизнесмена Матвея Румянцева по делу о нападении на девушку  •  "Криворожская дипломатия": Зеленский повторил свой тезис, что вопросы территорий он готов обсуждать только с Путиным  •  Имя Трампа упоминается в «файлах Эпштейна» больше трех тысяч раз  •  Иран начинает учения с боевой стрельбой в Персидском заливе, в непосредственной близости от американских военных кораблей  •  Европейские лидеры на экстренном ужине на прошлой неделе составили тайный план противодействия Трампу  •  Запланированная на сегодня встреча представителей Украины, России и США в Абу-Даби, по-видимому, не состоится  •  В Виннице неизвестный открыл огонь по группе оповещения ТЦК, обошлось без пострадавших  •  Сегодняшние отключения электроэнергии в Украине - один из признаков того, что энергосистема страны находится на грани полного коллапса  •  Куба обвинила США в неофашизме и объявила чрезвычайную ситуацию в ответ на действия Вашингтона по блокированию поставок нефти и угрозу атаки на остров  •  В США расширяются протесты, вызванные действиями миграционной службы в Миннесоте, где сотрудники ICE застрелили двух человек  •  В Лондоне суд признал виновным сына российского бизнесмена Матвея Румянцева по делу о нападении на девушку  •  "Криворожская дипломатия": Зеленский повторил свой тезис, что вопросы территорий он готов обсуждать только с Путиным  •  Имя Трампа упоминается в «файлах Эпштейна» больше трех тысяч раз  •  Иран начинает учения с боевой стрельбой в Персидском заливе, в непосредственной близости от американских военных кораблей  •  Европейские лидеры на экстренном ужине на прошлой неделе составили тайный план противодействия Трампу  •  Запланированная на сегодня встреча представителей Украины, России и США в Абу-Даби, по-видимому, не состоится  •  В Виннице неизвестный открыл огонь по группе оповещения ТЦК, обошлось без пострадавших  •  Сегодняшние отключения электроэнергии в Украине - один из признаков того, что энергосистема страны находится на грани полного коллапса  •  Куба обвинила США в неофашизме и объявила чрезвычайную ситуацию в ответ на действия Вашингтона по блокированию поставок нефти и угрозу атаки на остров  •  В США расширяются протесты, вызванные действиями миграционной службы в Миннесоте, где сотрудники ICE застрелили двух человек  •  В Лондоне суд признал виновным сына российского бизнесмена Матвея Румянцева по делу о нападении на девушку  •  "Криворожская дипломатия": Зеленский повторил свой тезис, что вопросы территорий он готов обсуждать только с Путиным  •  Имя Трампа упоминается в «файлах Эпштейна» больше трех тысяч раз  •  Иран начинает учения с боевой стрельбой в Персидском заливе, в непосредственной близости от американских военных кораблей  •  Европейские лидеры на экстренном ужине на прошлой неделе составили тайный план противодействия Трампу  •  Запланированная на сегодня встреча представителей Украины, России и США в Абу-Даби, по-видимому, не состоится  •  В Виннице неизвестный открыл огонь по группе оповещения ТЦК, обошлось без пострадавших  •  Сегодняшние отключения электроэнергии в Украине - один из признаков того, что энергосистема страны находится на грани полного коллапса  •  Куба обвинила США в неофашизме и объявила чрезвычайную ситуацию в ответ на действия Вашингтона по блокированию поставок нефти и угрозу атаки на остров  •  В США расширяются протесты, вызванные действиями миграционной службы в Миннесоте, где сотрудники ICE застрелили двух человек  •  В Лондоне суд признал виновным сына российского бизнесмена Матвея Румянцева по делу о нападении на девушку  •  "Криворожская дипломатия": Зеленский повторил свой тезис, что вопросы территорий он готов обсуждать только с Путиным  •  Имя Трампа упоминается в «файлах Эпштейна» больше трех тысяч раз  •  Иран начинает учения с боевой стрельбой в Персидском заливе, в непосредственной близости от американских военных кораблей  •  Европейские лидеры на экстренном ужине на прошлой неделе составили тайный план противодействия Трампу  •  Запланированная на сегодня встреча представителей Украины, России и США в Абу-Даби, по-видимому, не состоится  •  В Виннице неизвестный открыл огонь по группе оповещения ТЦК, обошлось без пострадавших  •  Сегодняшние отключения электроэнергии в Украине - один из признаков того, что энергосистема страны находится на грани полного коллапса  •  Куба обвинила США в неофашизме и объявила чрезвычайную ситуацию в ответ на действия Вашингтона по блокированию поставок нефти и угрозу атаки на остров  •  В США расширяются протесты, вызванные действиями миграционной службы в Миннесоте, где сотрудники ICE застрелили двух человек  •  В Лондоне суд признал виновным сына российского бизнесмена Матвея Румянцева по делу о нападении на девушку  •  "Криворожская дипломатия": Зеленский повторил свой тезис, что вопросы территорий он готов обсуждать только с Путиным  •  Имя Трампа упоминается в «файлах Эпштейна» больше трех тысяч раз  •  Иран начинает учения с боевой стрельбой в Персидском заливе, в непосредственной близости от американских военных кораблей  •  Европейские лидеры на экстренном ужине на прошлой неделе составили тайный план противодействия Трампу  •  Запланированная на сегодня встреча представителей Украины, России и США в Абу-Даби, по-видимому, не состоится  •  В Виннице неизвестный открыл огонь по группе оповещения ТЦК, обошлось без пострадавших  •  Сегодняшние отключения электроэнергии в Украине - один из признаков того, что энергосистема страны находится на грани полного коллапса  •  Куба обвинила США в неофашизме и объявила чрезвычайную ситуацию в ответ на действия Вашингтона по блокированию поставок нефти и угрозу атаки на остров  •  В США расширяются протесты, вызванные действиями миграционной службы в Миннесоте, где сотрудники ICE застрелили двух человек  •  В Лондоне суд признал виновным сына российского бизнесмена Матвея Румянцева по делу о нападении на девушку  •  "Криворожская дипломатия": Зеленский повторил свой тезис, что вопросы территорий он готов обсуждать только с Путиным  •  Имя Трампа упоминается в «файлах Эпштейна» больше трех тысяч раз  •  Иран начинает учения с боевой стрельбой в Персидском заливе, в непосредственной близости от американских военных кораблей  •  Европейские лидеры на экстренном ужине на прошлой неделе составили тайный план противодействия Трампу  •  Запланированная на сегодня встреча представителей Украины, России и США в Абу-Даби, по-видимому, не состоится  •  В Виннице неизвестный открыл огонь по группе оповещения ТЦК, обошлось без пострадавших  •  Сегодняшние отключения электроэнергии в Украине - один из признаков того, что энергосистема страны находится на грани полного коллапса  •  Куба обвинила США в неофашизме и объявила чрезвычайную ситуацию в ответ на действия Вашингтона по блокированию поставок нефти и угрозу атаки на остров  •  В США расширяются протесты, вызванные действиями миграционной службы в Миннесоте, где сотрудники ICE застрелили двух человек  •  В Лондоне суд признал виновным сына российского бизнесмена Матвея Румянцева по делу о нападении на девушку  •  "Криворожская дипломатия": Зеленский повторил свой тезис, что вопросы территорий он готов обсуждать только с Путиным  •  Имя Трампа упоминается в «файлах Эпштейна» больше трех тысяч раз  •  Иран начинает учения с боевой стрельбой в Персидском заливе, в непосредственной близости от американских военных кораблей  •  Европейские лидеры на экстренном ужине на прошлой неделе составили тайный план противодействия Трампу  •  Запланированная на сегодня встреча представителей Украины, России и США в Абу-Даби, по-видимому, не состоится  •  В Виннице неизвестный открыл огонь по группе оповещения ТЦК, обошлось без пострадавших  •  Сегодняшние отключения электроэнергии в Украине - один из признаков того, что энергосистема страны находится на грани полного коллапса  •  Куба обвинила США в неофашизме и объявила чрезвычайную ситуацию в ответ на действия Вашингтона по блокированию поставок нефти и угрозу атаки на остров  •  В США расширяются протесты, вызванные действиями миграционной службы в Миннесоте, где сотрудники ICE застрелили двух человек  •  В Лондоне суд признал виновным сына российского бизнесмена Матвея Румянцева по делу о нападении на девушку  •  "Криворожская дипломатия": Зеленский повторил свой тезис, что вопросы территорий он готов обсуждать только с Путиным  •  Имя Трампа упоминается в «файлах Эпштейна» больше трех тысяч раз  •  Иран начинает учения с боевой стрельбой в Персидском заливе, в непосредственной близости от американских военных кораблей  •  Европейские лидеры на экстренном ужине на прошлой неделе составили тайный план противодействия Трампу  •  Запланированная на сегодня встреча представителей Украины, России и США в Абу-Даби, по-видимому, не состоится  •  В Виннице неизвестный открыл огонь по группе оповещения ТЦК, обошлось без пострадавших  •  Сегодняшние отключения электроэнергии в Украине - один из признаков того, что энергосистема страны находится на грани полного коллапса  •  Куба обвинила США в неофашизме и объявила чрезвычайную ситуацию в ответ на действия Вашингтона по блокированию поставок нефти и угрозу атаки на остров  •  В США расширяются протесты, вызванные действиями миграционной службы в Миннесоте, где сотрудники ICE застрелили двух человек  •  В Лондоне суд признал виновным сына российского бизнесмена Матвея Румянцева по делу о нападении на девушку  •  "Криворожская дипломатия": Зеленский повторил свой тезис, что вопросы территорий он готов обсуждать только с Путиным  •  Имя Трампа упоминается в «файлах Эпштейна» больше трех тысяч раз  •  Иран начинает учения с боевой стрельбой в Персидском заливе, в непосредственной близости от американских военных кораблей  •  Европейские лидеры на экстренном ужине на прошлой неделе составили тайный план противодействия Трампу  •  Запланированная на сегодня встреча представителей Украины, России и США в Абу-Даби, по-видимому, не состоится  •  В Виннице неизвестный открыл огонь по группе оповещения ТЦК, обошлось без пострадавших  •  Сегодняшние отключения электроэнергии в Украине - один из признаков того, что энергосистема страны находится на грани полного коллапса  •  Куба обвинила США в неофашизме и объявила чрезвычайную ситуацию в ответ на действия Вашингтона по блокированию поставок нефти и угрозу атаки на остров  •  В США расширяются протесты, вызванные действиями миграционной службы в Миннесоте, где сотрудники ICE застрелили двух человек  •  В Лондоне суд признал виновным сына российского бизнесмена Матвея Румянцева по делу о нападении на девушку  •  "Криворожская дипломатия": Зеленский повторил свой тезис, что вопросы территорий он готов обсуждать только с Путиным  •  Имя Трампа упоминается в «файлах Эпштейна» больше трех тысяч раз  •  Иран начинает учения с боевой стрельбой в Персидском заливе, в непосредственной близости от американских военных кораблей  •  Европейские лидеры на экстренном ужине на прошлой неделе составили тайный план противодействия Трампу  •  Запланированная на сегодня встреча представителей Украины, России и США в Абу-Даби, по-видимому, не состоится  •  В Виннице неизвестный открыл огонь по группе оповещения ТЦК, обошлось без пострадавших  •  Сегодняшние отключения электроэнергии в Украине - один из признаков того, что энергосистема страны находится на грани полного коллапса  •  Куба обвинила США в неофашизме и объявила чрезвычайную ситуацию в ответ на действия Вашингтона по блокированию поставок нефти и угрозу атаки на остров  •  В США расширяются протесты, вызванные действиями миграционной службы в Миннесоте, где сотрудники ICE застрелили двух человек  •  В Лондоне суд признал виновным сына российского бизнесмена Матвея Румянцева по делу о нападении на девушку  •  "Криворожская дипломатия": Зеленский повторил свой тезис, что вопросы территорий он готов обсуждать только с Путиным  •  Имя Трампа упоминается в «файлах Эпштейна» больше трех тысяч раз  •  Иран начинает учения с боевой стрельбой в Персидском заливе, в непосредственной близости от американских военных кораблей  •  Европейские лидеры на экстренном ужине на прошлой неделе составили тайный план противодействия Трампу  •  Запланированная на сегодня встреча представителей Украины, России и США в Абу-Даби, по-видимому, не состоится  •  В Виннице неизвестный открыл огонь по группе оповещения ТЦК, обошлось без пострадавших  •  Сегодняшние отключения электроэнергии в Украине - один из признаков того, что энергосистема страны находится на грани полного коллапса  •  Куба обвинила США в неофашизме и объявила чрезвычайную ситуацию в ответ на действия Вашингтона по блокированию поставок нефти и угрозу атаки на остров  •  В США расширяются протесты, вызванные действиями миграционной службы в Миннесоте, где сотрудники ICE застрелили двух человек  •  

Раскрыт секрет идеального тела «лысого из Brazzers»

10 июля 2020, 19:54
Просмотров: 789

Американский порноактер Джонни Синс (Johnny Sins), который известен поклонникам как «лысый из Brazzers», раскрыл секрет того, как ему удается сохранять отличную физическую форму и иметь идеальное тело в 41 год. О его тренировках и питании издание Sports.ru рассказало в ролике на YouTube.

До ухода в порно Синс работал фитнес-тренером. Однако он не забросил тренировки, когда начал сниматься в фильмах для взрослых.

Актер начинает занятия с кардио, а именно — пробежки в 10 километров. Больше всего внимания он уделяет прессу, так как с ним, по мнению Синса, «связана мужская сила». В его тренировку входят 10 берпи, 10 отжиманий с переходом на боковую планку, 10 скручиваний и 10 подъемов ног. Порноактер делает три круга упражнений, причем старается, чтобы паузы между ними были минимальными.

Для тренировок рук и ног Синс предпочитает упражнения с использованием собственного веса. Для мышц ног он делает приседания и прыжки, для рук — подтягивания и отжимания. Порноактер пару раз в неделю посещает спортзал, хоть и не очень любит это делать. Там его любимые упражнения — становая тяга и приседания с весом.

В питании Синс предпочитает на завтрак углеводы, в том числе обязательно овсянку; мясо и овощи на обед, рыбу и овощи на ужин. Между приемами пищи он перекусывает фруктами. Перед сном порноактер выпивает протеиновый коктейль. Также вечером он уделяет 30-40 минут занятиям йогой.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

31 января, 13:13
 67

Умерла известная по роли мамы в «Один дома» актриса Кэтрин О'Хара

30 января, 13:26
 132

Советский и российский композитор Алексей Рыбников подал в суд с требованием изъять свои произведения с целого ряда популярных онлайн-платформ

30 января, 00:49
 79

Diddy признался в причастности к убийству Тупака, которое произошло 30 лет назад

29 января, 23:08
 76

Мадонна выложила фотографию в шапке-ушанке с символикой СССР и словила хейт от украинцев

23 января, 17:26
 87

В Сети появился первый трейлер мультсериала «Star Wars: Maul — Shadow Lord»

22 января, 16:58
 85

Американская киноакадемия назвала номинантов на 98-ю премию «Оскар»