Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал союзников выделять Украине 0,25% ВВП  •  США отменили планы по развертыванию в Польше еще более четырех тысяч военных  •  «Америка потеряла рычаги влияния на Китай», - «Foreign Affairs»  •  Президент Словакии Петер Пеллегрини обещает, что объемы поставок оружия Украине в дальнейшем будут только расти  •  Элина Свитолина вышла в полуфинал турнира серии «WTA 1000» в Риме, обыграв в вторую ракетку мира Елену Рыбакину  •  Xiaomi переманила к себе топ-инженеров мирового автопрома  •  Макрона заподозрили в романе на стороне  •  Арест яхты Медведчука в Хорватии был отменен  •  Ермак скидывал своей гадалке имена глав НАБУ и САП и получал информацию о семье Кривоноса, в том числе ребенке  •  Неизвестный бросил в Ермака яйцом, когда тот шел с суда по мере пресечения, но промахнулся  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал союзников выделять Украине 0,25% ВВП  •  США отменили планы по развертыванию в Польше еще более четырех тысяч военных  •  «Америка потеряла рычаги влияния на Китай», - «Foreign Affairs»  •  Президент Словакии Петер Пеллегрини обещает, что объемы поставок оружия Украине в дальнейшем будут только расти  •  Элина Свитолина вышла в полуфинал турнира серии «WTA 1000» в Риме, обыграв в вторую ракетку мира Елену Рыбакину  •  Xiaomi переманила к себе топ-инженеров мирового автопрома  •  Макрона заподозрили в романе на стороне  •  Арест яхты Медведчука в Хорватии был отменен  •  Ермак скидывал своей гадалке имена глав НАБУ и САП и получал информацию о семье Кривоноса, в том числе ребенке  •  Неизвестный бросил в Ермака яйцом, когда тот шел с суда по мере пресечения, но промахнулся  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал союзников выделять Украине 0,25% ВВП  •  США отменили планы по развертыванию в Польше еще более четырех тысяч военных  •  «Америка потеряла рычаги влияния на Китай», - «Foreign Affairs»  •  Президент Словакии Петер Пеллегрини обещает, что объемы поставок оружия Украине в дальнейшем будут только расти  •  Элина Свитолина вышла в полуфинал турнира серии «WTA 1000» в Риме, обыграв в вторую ракетку мира Елену Рыбакину  •  Xiaomi переманила к себе топ-инженеров мирового автопрома  •  Макрона заподозрили в романе на стороне  •  Арест яхты Медведчука в Хорватии был отменен  •  Ермак скидывал своей гадалке имена глав НАБУ и САП и получал информацию о семье Кривоноса, в том числе ребенке  •  Неизвестный бросил в Ермака яйцом, когда тот шел с суда по мере пресечения, но промахнулся  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал союзников выделять Украине 0,25% ВВП  •  США отменили планы по развертыванию в Польше еще более четырех тысяч военных  •  «Америка потеряла рычаги влияния на Китай», - «Foreign Affairs»  •  Президент Словакии Петер Пеллегрини обещает, что объемы поставок оружия Украине в дальнейшем будут только расти  •  Элина Свитолина вышла в полуфинал турнира серии «WTA 1000» в Риме, обыграв в вторую ракетку мира Елену Рыбакину  •  Xiaomi переманила к себе топ-инженеров мирового автопрома  •  Макрона заподозрили в романе на стороне  •  Арест яхты Медведчука в Хорватии был отменен  •  Ермак скидывал своей гадалке имена глав НАБУ и САП и получал информацию о семье Кривоноса, в том числе ребенке  •  Неизвестный бросил в Ермака яйцом, когда тот шел с суда по мере пресечения, но промахнулся  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал союзников выделять Украине 0,25% ВВП  •  США отменили планы по развертыванию в Польше еще более четырех тысяч военных  •  «Америка потеряла рычаги влияния на Китай», - «Foreign Affairs»  •  Президент Словакии Петер Пеллегрини обещает, что объемы поставок оружия Украине в дальнейшем будут только расти  •  Элина Свитолина вышла в полуфинал турнира серии «WTA 1000» в Риме, обыграв в вторую ракетку мира Елену Рыбакину  •  Xiaomi переманила к себе топ-инженеров мирового автопрома  •  Макрона заподозрили в романе на стороне  •  Арест яхты Медведчука в Хорватии был отменен  •  Ермак скидывал своей гадалке имена глав НАБУ и САП и получал информацию о семье Кривоноса, в том числе ребенке  •  Неизвестный бросил в Ермака яйцом, когда тот шел с суда по мере пресечения, но промахнулся  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал союзников выделять Украине 0,25% ВВП  •  США отменили планы по развертыванию в Польше еще более четырех тысяч военных  •  «Америка потеряла рычаги влияния на Китай», - «Foreign Affairs»  •  Президент Словакии Петер Пеллегрини обещает, что объемы поставок оружия Украине в дальнейшем будут только расти  •  Элина Свитолина вышла в полуфинал турнира серии «WTA 1000» в Риме, обыграв в вторую ракетку мира Елену Рыбакину  •  Xiaomi переманила к себе топ-инженеров мирового автопрома  •  Макрона заподозрили в романе на стороне  •  Арест яхты Медведчука в Хорватии был отменен  •  Ермак скидывал своей гадалке имена глав НАБУ и САП и получал информацию о семье Кривоноса, в том числе ребенке  •  Неизвестный бросил в Ермака яйцом, когда тот шел с суда по мере пресечения, но промахнулся  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал союзников выделять Украине 0,25% ВВП  •  США отменили планы по развертыванию в Польше еще более четырех тысяч военных  •  «Америка потеряла рычаги влияния на Китай», - «Foreign Affairs»  •  Президент Словакии Петер Пеллегрини обещает, что объемы поставок оружия Украине в дальнейшем будут только расти  •  Элина Свитолина вышла в полуфинал турнира серии «WTA 1000» в Риме, обыграв в вторую ракетку мира Елену Рыбакину  •  Xiaomi переманила к себе топ-инженеров мирового автопрома  •  Макрона заподозрили в романе на стороне  •  Арест яхты Медведчука в Хорватии был отменен  •  Ермак скидывал своей гадалке имена глав НАБУ и САП и получал информацию о семье Кривоноса, в том числе ребенке  •  Неизвестный бросил в Ермака яйцом, когда тот шел с суда по мере пресечения, но промахнулся  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал союзников выделять Украине 0,25% ВВП  •  США отменили планы по развертыванию в Польше еще более четырех тысяч военных  •  «Америка потеряла рычаги влияния на Китай», - «Foreign Affairs»  •  Президент Словакии Петер Пеллегрини обещает, что объемы поставок оружия Украине в дальнейшем будут только расти  •  Элина Свитолина вышла в полуфинал турнира серии «WTA 1000» в Риме, обыграв в вторую ракетку мира Елену Рыбакину  •  Xiaomi переманила к себе топ-инженеров мирового автопрома  •  Макрона заподозрили в романе на стороне  •  Арест яхты Медведчука в Хорватии был отменен  •  Ермак скидывал своей гадалке имена глав НАБУ и САП и получал информацию о семье Кривоноса, в том числе ребенке  •  Неизвестный бросил в Ермака яйцом, когда тот шел с суда по мере пресечения, но промахнулся  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал союзников выделять Украине 0,25% ВВП  •  США отменили планы по развертыванию в Польше еще более четырех тысяч военных  •  «Америка потеряла рычаги влияния на Китай», - «Foreign Affairs»  •  Президент Словакии Петер Пеллегрини обещает, что объемы поставок оружия Украине в дальнейшем будут только расти  •  Элина Свитолина вышла в полуфинал турнира серии «WTA 1000» в Риме, обыграв в вторую ракетку мира Елену Рыбакину  •  Xiaomi переманила к себе топ-инженеров мирового автопрома  •  Макрона заподозрили в романе на стороне  •  Арест яхты Медведчука в Хорватии был отменен  •  Ермак скидывал своей гадалке имена глав НАБУ и САП и получал информацию о семье Кривоноса, в том числе ребенке  •  Неизвестный бросил в Ермака яйцом, когда тот шел с суда по мере пресечения, но промахнулся  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал союзников выделять Украине 0,25% ВВП  •  США отменили планы по развертыванию в Польше еще более четырех тысяч военных  •  «Америка потеряла рычаги влияния на Китай», - «Foreign Affairs»  •  Президент Словакии Петер Пеллегрини обещает, что объемы поставок оружия Украине в дальнейшем будут только расти  •  Элина Свитолина вышла в полуфинал турнира серии «WTA 1000» в Риме, обыграв в вторую ракетку мира Елену Рыбакину  •  Xiaomi переманила к себе топ-инженеров мирового автопрома  •  Макрона заподозрили в романе на стороне  •  Арест яхты Медведчука в Хорватии был отменен  •  Ермак скидывал своей гадалке имена глав НАБУ и САП и получал информацию о семье Кривоноса, в том числе ребенке  •  Неизвестный бросил в Ермака яйцом, когда тот шел с суда по мере пресечения, но промахнулся  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал союзников выделять Украине 0,25% ВВП  •  США отменили планы по развертыванию в Польше еще более четырех тысяч военных  •  «Америка потеряла рычаги влияния на Китай», - «Foreign Affairs»  •  Президент Словакии Петер Пеллегрини обещает, что объемы поставок оружия Украине в дальнейшем будут только расти  •  Элина Свитолина вышла в полуфинал турнира серии «WTA 1000» в Риме, обыграв в вторую ракетку мира Елену Рыбакину  •  Xiaomi переманила к себе топ-инженеров мирового автопрома  •  Макрона заподозрили в романе на стороне  •  Арест яхты Медведчука в Хорватии был отменен  •  Ермак скидывал своей гадалке имена глав НАБУ и САП и получал информацию о семье Кривоноса, в том числе ребенке  •  Неизвестный бросил в Ермака яйцом, когда тот шел с суда по мере пресечения, но промахнулся  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал союзников выделять Украине 0,25% ВВП  •  США отменили планы по развертыванию в Польше еще более четырех тысяч военных  •  «Америка потеряла рычаги влияния на Китай», - «Foreign Affairs»  •  Президент Словакии Петер Пеллегрини обещает, что объемы поставок оружия Украине в дальнейшем будут только расти  •  Элина Свитолина вышла в полуфинал турнира серии «WTA 1000» в Риме, обыграв в вторую ракетку мира Елену Рыбакину  •  Xiaomi переманила к себе топ-инженеров мирового автопрома  •  Макрона заподозрили в романе на стороне  •  Арест яхты Медведчука в Хорватии был отменен  •  Ермак скидывал своей гадалке имена глав НАБУ и САП и получал информацию о семье Кривоноса, в том числе ребенке  •  Неизвестный бросил в Ермака яйцом, когда тот шел с суда по мере пресечения, но промахнулся  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал союзников выделять Украине 0,25% ВВП  •  США отменили планы по развертыванию в Польше еще более четырех тысяч военных  •  «Америка потеряла рычаги влияния на Китай», - «Foreign Affairs»  •  Президент Словакии Петер Пеллегрини обещает, что объемы поставок оружия Украине в дальнейшем будут только расти  •  Элина Свитолина вышла в полуфинал турнира серии «WTA 1000» в Риме, обыграв в вторую ракетку мира Елену Рыбакину  •  Xiaomi переманила к себе топ-инженеров мирового автопрома  •  Макрона заподозрили в романе на стороне  •  Арест яхты Медведчука в Хорватии был отменен  •  Ермак скидывал своей гадалке имена глав НАБУ и САП и получал информацию о семье Кривоноса, в том числе ребенке  •  Неизвестный бросил в Ермака яйцом, когда тот шел с суда по мере пресечения, но промахнулся  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал союзников выделять Украине 0,25% ВВП  •  США отменили планы по развертыванию в Польше еще более четырех тысяч военных  •  «Америка потеряла рычаги влияния на Китай», - «Foreign Affairs»  •  Президент Словакии Петер Пеллегрини обещает, что объемы поставок оружия Украине в дальнейшем будут только расти  •  Элина Свитолина вышла в полуфинал турнира серии «WTA 1000» в Риме, обыграв в вторую ракетку мира Елену Рыбакину  •  Xiaomi переманила к себе топ-инженеров мирового автопрома  •  Макрона заподозрили в романе на стороне  •  Арест яхты Медведчука в Хорватии был отменен  •  Ермак скидывал своей гадалке имена глав НАБУ и САП и получал информацию о семье Кривоноса, в том числе ребенке  •  Неизвестный бросил в Ермака яйцом, когда тот шел с суда по мере пресечения, но промахнулся  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал союзников выделять Украине 0,25% ВВП  •  США отменили планы по развертыванию в Польше еще более четырех тысяч военных  •  «Америка потеряла рычаги влияния на Китай», - «Foreign Affairs»  •  Президент Словакии Петер Пеллегрини обещает, что объемы поставок оружия Украине в дальнейшем будут только расти  •  Элина Свитолина вышла в полуфинал турнира серии «WTA 1000» в Риме, обыграв в вторую ракетку мира Елену Рыбакину  •  Xiaomi переманила к себе топ-инженеров мирового автопрома  •  Макрона заподозрили в романе на стороне  •  Арест яхты Медведчука в Хорватии был отменен  •  Ермак скидывал своей гадалке имена глав НАБУ и САП и получал информацию о семье Кривоноса, в том числе ребенке  •  Неизвестный бросил в Ермака яйцом, когда тот шел с суда по мере пресечения, но промахнулся  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал союзников выделять Украине 0,25% ВВП  •  США отменили планы по развертыванию в Польше еще более четырех тысяч военных  •  «Америка потеряла рычаги влияния на Китай», - «Foreign Affairs»  •  Президент Словакии Петер Пеллегрини обещает, что объемы поставок оружия Украине в дальнейшем будут только расти  •  Элина Свитолина вышла в полуфинал турнира серии «WTA 1000» в Риме, обыграв в вторую ракетку мира Елену Рыбакину  •  Xiaomi переманила к себе топ-инженеров мирового автопрома  •  Макрона заподозрили в романе на стороне  •  Арест яхты Медведчука в Хорватии был отменен  •  Ермак скидывал своей гадалке имена глав НАБУ и САП и получал информацию о семье Кривоноса, в том числе ребенке  •  Неизвестный бросил в Ермака яйцом, когда тот шел с суда по мере пресечения, но промахнулся  •  

Растения, как в саду, так и у вас дома, могут оказывать множество полезных для здоровья эффектов

29 апреля 2025, 14:57
Просмотров: 367

Врач Сьюзан Альберс из клиники Кливленда в США объясняет, какую пользу для здоровья можно ожидать.

«Исследования показали, что взаимодействие с растениями, например, полив или обрезка, как в помещении, так и на открытом воздухе, снижает уровень кортизола, гормона стресса в организме, и улучшает частоту сердечных сокращений, заставляя вас чувствовать себя спокойнее и расслабленнее», — объясняет Альберс.

Кроме того, комнатные растения могут вырабатывать кислород, одновременно удаляя токсины из воздуха, что может оказывать благотворное влияние на мозг и когнитивные функции, добавил эксперт. Исследования уже показали, что растения могут способствовать сосредоточению и концентрации.

Еще одним преимуществом растений является то, что они могут дать чувство смысла и удовлетворения, поскольку растения необходимо регулярно поливать и обеспечивать их рост. В то же время растения визуально привлекательны.

Работа с растениями на открытом воздухе может принести и другие преимущества для здоровья.

«Садоводство или времяпрепровождение на открытом воздухе с растениями считается физической активностью средней интенсивности. Этот тип упражнений, в свою очередь, помогает снизить частоту сердечных сокращений и артериальное давление, а также способствует расслаблению», — объясняет доктор Альберс.Кроме того, при работе с растениями на открытом воздухе человек подвергается воздействию яркого света, солнечных лучей и свежего воздуха, что благотворно влияет на психическое здоровье.

Даже если у вас нет опыта в уходе за растениями или таланта к садоводству, вы можете начать с приобретения простого в уходе растения для подоконника или стола, а затем со временем расширять свою коллекцию растений — ведь это может значительно улучшить ваше физическое и психическое благополучие.

в этом разделе

10 мая, 17:04
 109

Павел Дуров обвинил власти Франции в незаконном сборе данных своих граждан и поддержал «наших братьев и сестер» из соцсети Илона Маска

09 мая, 18:17
 106

Instagram теперь будет иметь доступ к перепискам и передавать данные правоохранительным органам по официальным запросам

09 мая, 14:53
 104

Пентагон начал рассекречивать свои материалы об НЛО

09 мая, 09:40
 110

Пассажиры круизного судна, поражённого хантавирусом, уже разъехались по миру и теперь здравоохранные власти разыскивают их на четырёх континентах, чтобы отслеживать их и их контакты

09 мая, 08:45
 126

Украинцы сегодня с утра массово ищут в интернете информацию о параде победы в Москве

08 мая, 23:04
 120

В Израиле зафиксирован первый случай хантавируса у пациента, приехавшего из Восточной Европы