В Украине ужесточили контроль за школьниками: если ребенок без уважительной причины исчезает с учебы – полицейские узнают об этом сразу  •  В Женеве переговоры сегодня шли в двух форматах – отдельно с американской стороной и трехсторонняя встреча с участием США и Швейцарии  •  Талибы начали наступление на пакистанско-афганской границе, - Al Jazeera  •  Украина признала, что нефтепровод "Дружба" закрыт по политическим причинам  •  В соцсетях распространяют обращение против «попыток навязать Украине незаконный референдум» об одобрении мирного соглашения  •  В Варшаве задержали четверых украинцев, подозреваемых в избиении таксиста, - Onet  •  Европейский банк реконструкции и развития в новом отчете вдвое ухудшил прогноз роста украинской экономики на 2026 год  •  Украинского чемпиона мира по шашкам Юрия Аникеева мобилизовали в штурмовики  •  Более 90 тысяч украинцев имеют статус пропавших без вести при особых обстоятельствах  •  Рубио поставил в заслугу, что США не ввели санкции против Украины и не продают оружие России  •  В Украине ужесточили контроль за школьниками: если ребенок без уважительной причины исчезает с учебы – полицейские узнают об этом сразу  •  В Женеве переговоры сегодня шли в двух форматах – отдельно с американской стороной и трехсторонняя встреча с участием США и Швейцарии  •  Талибы начали наступление на пакистанско-афганской границе, - Al Jazeera  •  Украина признала, что нефтепровод "Дружба" закрыт по политическим причинам  •  В соцсетях распространяют обращение против «попыток навязать Украине незаконный референдум» об одобрении мирного соглашения  •  В Варшаве задержали четверых украинцев, подозреваемых в избиении таксиста, - Onet  •  Европейский банк реконструкции и развития в новом отчете вдвое ухудшил прогноз роста украинской экономики на 2026 год  •  Украинского чемпиона мира по шашкам Юрия Аникеева мобилизовали в штурмовики  •  Более 90 тысяч украинцев имеют статус пропавших без вести при особых обстоятельствах  •  Рубио поставил в заслугу, что США не ввели санкции против Украины и не продают оружие России  •  В Украине ужесточили контроль за школьниками: если ребенок без уважительной причины исчезает с учебы – полицейские узнают об этом сразу  •  В Женеве переговоры сегодня шли в двух форматах – отдельно с американской стороной и трехсторонняя встреча с участием США и Швейцарии  •  Талибы начали наступление на пакистанско-афганской границе, - Al Jazeera  •  Украина признала, что нефтепровод "Дружба" закрыт по политическим причинам  •  В соцсетях распространяют обращение против «попыток навязать Украине незаконный референдум» об одобрении мирного соглашения  •  В Варшаве задержали четверых украинцев, подозреваемых в избиении таксиста, - Onet  •  Европейский банк реконструкции и развития в новом отчете вдвое ухудшил прогноз роста украинской экономики на 2026 год  •  Украинского чемпиона мира по шашкам Юрия Аникеева мобилизовали в штурмовики  •  Более 90 тысяч украинцев имеют статус пропавших без вести при особых обстоятельствах  •  Рубио поставил в заслугу, что США не ввели санкции против Украины и не продают оружие России  •  В Украине ужесточили контроль за школьниками: если ребенок без уважительной причины исчезает с учебы – полицейские узнают об этом сразу  •  В Женеве переговоры сегодня шли в двух форматах – отдельно с американской стороной и трехсторонняя встреча с участием США и Швейцарии  •  Талибы начали наступление на пакистанско-афганской границе, - Al Jazeera  •  Украина признала, что нефтепровод "Дружба" закрыт по политическим причинам  •  В соцсетях распространяют обращение против «попыток навязать Украине незаконный референдум» об одобрении мирного соглашения  •  В Варшаве задержали четверых украинцев, подозреваемых в избиении таксиста, - Onet  •  Европейский банк реконструкции и развития в новом отчете вдвое ухудшил прогноз роста украинской экономики на 2026 год  •  Украинского чемпиона мира по шашкам Юрия Аникеева мобилизовали в штурмовики  •  Более 90 тысяч украинцев имеют статус пропавших без вести при особых обстоятельствах  •  Рубио поставил в заслугу, что США не ввели санкции против Украины и не продают оружие России  •  В Украине ужесточили контроль за школьниками: если ребенок без уважительной причины исчезает с учебы – полицейские узнают об этом сразу  •  В Женеве переговоры сегодня шли в двух форматах – отдельно с американской стороной и трехсторонняя встреча с участием США и Швейцарии  •  Талибы начали наступление на пакистанско-афганской границе, - Al Jazeera  •  Украина признала, что нефтепровод "Дружба" закрыт по политическим причинам  •  В соцсетях распространяют обращение против «попыток навязать Украине незаконный референдум» об одобрении мирного соглашения  •  В Варшаве задержали четверых украинцев, подозреваемых в избиении таксиста, - Onet  •  Европейский банк реконструкции и развития в новом отчете вдвое ухудшил прогноз роста украинской экономики на 2026 год  •  Украинского чемпиона мира по шашкам Юрия Аникеева мобилизовали в штурмовики  •  Более 90 тысяч украинцев имеют статус пропавших без вести при особых обстоятельствах  •  Рубио поставил в заслугу, что США не ввели санкции против Украины и не продают оружие России  •  В Украине ужесточили контроль за школьниками: если ребенок без уважительной причины исчезает с учебы – полицейские узнают об этом сразу  •  В Женеве переговоры сегодня шли в двух форматах – отдельно с американской стороной и трехсторонняя встреча с участием США и Швейцарии  •  Талибы начали наступление на пакистанско-афганской границе, - Al Jazeera  •  Украина признала, что нефтепровод "Дружба" закрыт по политическим причинам  •  В соцсетях распространяют обращение против «попыток навязать Украине незаконный референдум» об одобрении мирного соглашения  •  В Варшаве задержали четверых украинцев, подозреваемых в избиении таксиста, - Onet  •  Европейский банк реконструкции и развития в новом отчете вдвое ухудшил прогноз роста украинской экономики на 2026 год  •  Украинского чемпиона мира по шашкам Юрия Аникеева мобилизовали в штурмовики  •  Более 90 тысяч украинцев имеют статус пропавших без вести при особых обстоятельствах  •  Рубио поставил в заслугу, что США не ввели санкции против Украины и не продают оружие России  •  В Украине ужесточили контроль за школьниками: если ребенок без уважительной причины исчезает с учебы – полицейские узнают об этом сразу  •  В Женеве переговоры сегодня шли в двух форматах – отдельно с американской стороной и трехсторонняя встреча с участием США и Швейцарии  •  Талибы начали наступление на пакистанско-афганской границе, - Al Jazeera  •  Украина признала, что нефтепровод "Дружба" закрыт по политическим причинам  •  В соцсетях распространяют обращение против «попыток навязать Украине незаконный референдум» об одобрении мирного соглашения  •  В Варшаве задержали четверых украинцев, подозреваемых в избиении таксиста, - Onet  •  Европейский банк реконструкции и развития в новом отчете вдвое ухудшил прогноз роста украинской экономики на 2026 год  •  Украинского чемпиона мира по шашкам Юрия Аникеева мобилизовали в штурмовики  •  Более 90 тысяч украинцев имеют статус пропавших без вести при особых обстоятельствах  •  Рубио поставил в заслугу, что США не ввели санкции против Украины и не продают оружие России  •  В Украине ужесточили контроль за школьниками: если ребенок без уважительной причины исчезает с учебы – полицейские узнают об этом сразу  •  В Женеве переговоры сегодня шли в двух форматах – отдельно с американской стороной и трехсторонняя встреча с участием США и Швейцарии  •  Талибы начали наступление на пакистанско-афганской границе, - Al Jazeera  •  Украина признала, что нефтепровод "Дружба" закрыт по политическим причинам  •  В соцсетях распространяют обращение против «попыток навязать Украине незаконный референдум» об одобрении мирного соглашения  •  В Варшаве задержали четверых украинцев, подозреваемых в избиении таксиста, - Onet  •  Европейский банк реконструкции и развития в новом отчете вдвое ухудшил прогноз роста украинской экономики на 2026 год  •  Украинского чемпиона мира по шашкам Юрия Аникеева мобилизовали в штурмовики  •  Более 90 тысяч украинцев имеют статус пропавших без вести при особых обстоятельствах  •  Рубио поставил в заслугу, что США не ввели санкции против Украины и не продают оружие России  •  В Украине ужесточили контроль за школьниками: если ребенок без уважительной причины исчезает с учебы – полицейские узнают об этом сразу  •  В Женеве переговоры сегодня шли в двух форматах – отдельно с американской стороной и трехсторонняя встреча с участием США и Швейцарии  •  Талибы начали наступление на пакистанско-афганской границе, - Al Jazeera  •  Украина признала, что нефтепровод "Дружба" закрыт по политическим причинам  •  В соцсетях распространяют обращение против «попыток навязать Украине незаконный референдум» об одобрении мирного соглашения  •  В Варшаве задержали четверых украинцев, подозреваемых в избиении таксиста, - Onet  •  Европейский банк реконструкции и развития в новом отчете вдвое ухудшил прогноз роста украинской экономики на 2026 год  •  Украинского чемпиона мира по шашкам Юрия Аникеева мобилизовали в штурмовики  •  Более 90 тысяч украинцев имеют статус пропавших без вести при особых обстоятельствах  •  Рубио поставил в заслугу, что США не ввели санкции против Украины и не продают оружие России  •  В Украине ужесточили контроль за школьниками: если ребенок без уважительной причины исчезает с учебы – полицейские узнают об этом сразу  •  В Женеве переговоры сегодня шли в двух форматах – отдельно с американской стороной и трехсторонняя встреча с участием США и Швейцарии  •  Талибы начали наступление на пакистанско-афганской границе, - Al Jazeera  •  Украина признала, что нефтепровод "Дружба" закрыт по политическим причинам  •  В соцсетях распространяют обращение против «попыток навязать Украине незаконный референдум» об одобрении мирного соглашения  •  В Варшаве задержали четверых украинцев, подозреваемых в избиении таксиста, - Onet  •  Европейский банк реконструкции и развития в новом отчете вдвое ухудшил прогноз роста украинской экономики на 2026 год  •  Украинского чемпиона мира по шашкам Юрия Аникеева мобилизовали в штурмовики  •  Более 90 тысяч украинцев имеют статус пропавших без вести при особых обстоятельствах  •  Рубио поставил в заслугу, что США не ввели санкции против Украины и не продают оружие России  •  В Украине ужесточили контроль за школьниками: если ребенок без уважительной причины исчезает с учебы – полицейские узнают об этом сразу  •  В Женеве переговоры сегодня шли в двух форматах – отдельно с американской стороной и трехсторонняя встреча с участием США и Швейцарии  •  Талибы начали наступление на пакистанско-афганской границе, - Al Jazeera  •  Украина признала, что нефтепровод "Дружба" закрыт по политическим причинам  •  В соцсетях распространяют обращение против «попыток навязать Украине незаконный референдум» об одобрении мирного соглашения  •  В Варшаве задержали четверых украинцев, подозреваемых в избиении таксиста, - Onet  •  Европейский банк реконструкции и развития в новом отчете вдвое ухудшил прогноз роста украинской экономики на 2026 год  •  Украинского чемпиона мира по шашкам Юрия Аникеева мобилизовали в штурмовики  •  Более 90 тысяч украинцев имеют статус пропавших без вести при особых обстоятельствах  •  Рубио поставил в заслугу, что США не ввели санкции против Украины и не продают оружие России  •  В Украине ужесточили контроль за школьниками: если ребенок без уважительной причины исчезает с учебы – полицейские узнают об этом сразу  •  В Женеве переговоры сегодня шли в двух форматах – отдельно с американской стороной и трехсторонняя встреча с участием США и Швейцарии  •  Талибы начали наступление на пакистанско-афганской границе, - Al Jazeera  •  Украина признала, что нефтепровод "Дружба" закрыт по политическим причинам  •  В соцсетях распространяют обращение против «попыток навязать Украине незаконный референдум» об одобрении мирного соглашения  •  В Варшаве задержали четверых украинцев, подозреваемых в избиении таксиста, - Onet  •  Европейский банк реконструкции и развития в новом отчете вдвое ухудшил прогноз роста украинской экономики на 2026 год  •  Украинского чемпиона мира по шашкам Юрия Аникеева мобилизовали в штурмовики  •  Более 90 тысяч украинцев имеют статус пропавших без вести при особых обстоятельствах  •  Рубио поставил в заслугу, что США не ввели санкции против Украины и не продают оружие России  •  В Украине ужесточили контроль за школьниками: если ребенок без уважительной причины исчезает с учебы – полицейские узнают об этом сразу  •  В Женеве переговоры сегодня шли в двух форматах – отдельно с американской стороной и трехсторонняя встреча с участием США и Швейцарии  •  Талибы начали наступление на пакистанско-афганской границе, - Al Jazeera  •  Украина признала, что нефтепровод "Дружба" закрыт по политическим причинам  •  В соцсетях распространяют обращение против «попыток навязать Украине незаконный референдум» об одобрении мирного соглашения  •  В Варшаве задержали четверых украинцев, подозреваемых в избиении таксиста, - Onet  •  Европейский банк реконструкции и развития в новом отчете вдвое ухудшил прогноз роста украинской экономики на 2026 год  •  Украинского чемпиона мира по шашкам Юрия Аникеева мобилизовали в штурмовики  •  Более 90 тысяч украинцев имеют статус пропавших без вести при особых обстоятельствах  •  Рубио поставил в заслугу, что США не ввели санкции против Украины и не продают оружие России  •  В Украине ужесточили контроль за школьниками: если ребенок без уважительной причины исчезает с учебы – полицейские узнают об этом сразу  •  В Женеве переговоры сегодня шли в двух форматах – отдельно с американской стороной и трехсторонняя встреча с участием США и Швейцарии  •  Талибы начали наступление на пакистанско-афганской границе, - Al Jazeera  •  Украина признала, что нефтепровод "Дружба" закрыт по политическим причинам  •  В соцсетях распространяют обращение против «попыток навязать Украине незаконный референдум» об одобрении мирного соглашения  •  В Варшаве задержали четверых украинцев, подозреваемых в избиении таксиста, - Onet  •  Европейский банк реконструкции и развития в новом отчете вдвое ухудшил прогноз роста украинской экономики на 2026 год  •  Украинского чемпиона мира по шашкам Юрия Аникеева мобилизовали в штурмовики  •  Более 90 тысяч украинцев имеют статус пропавших без вести при особых обстоятельствах  •  Рубио поставил в заслугу, что США не ввели санкции против Украины и не продают оружие России  •  В Украине ужесточили контроль за школьниками: если ребенок без уважительной причины исчезает с учебы – полицейские узнают об этом сразу  •  В Женеве переговоры сегодня шли в двух форматах – отдельно с американской стороной и трехсторонняя встреча с участием США и Швейцарии  •  Талибы начали наступление на пакистанско-афганской границе, - Al Jazeera  •  Украина признала, что нефтепровод "Дружба" закрыт по политическим причинам  •  В соцсетях распространяют обращение против «попыток навязать Украине незаконный референдум» об одобрении мирного соглашения  •  В Варшаве задержали четверых украинцев, подозреваемых в избиении таксиста, - Onet  •  Европейский банк реконструкции и развития в новом отчете вдвое ухудшил прогноз роста украинской экономики на 2026 год  •  Украинского чемпиона мира по шашкам Юрия Аникеева мобилизовали в штурмовики  •  Более 90 тысяч украинцев имеют статус пропавших без вести при особых обстоятельствах  •  Рубио поставил в заслугу, что США не ввели санкции против Украины и не продают оружие России  •  В Украине ужесточили контроль за школьниками: если ребенок без уважительной причины исчезает с учебы – полицейские узнают об этом сразу  •  В Женеве переговоры сегодня шли в двух форматах – отдельно с американской стороной и трехсторонняя встреча с участием США и Швейцарии  •  Талибы начали наступление на пакистанско-афганской границе, - Al Jazeera  •  Украина признала, что нефтепровод "Дружба" закрыт по политическим причинам  •  В соцсетях распространяют обращение против «попыток навязать Украине незаконный референдум» об одобрении мирного соглашения  •  В Варшаве задержали четверых украинцев, подозреваемых в избиении таксиста, - Onet  •  Европейский банк реконструкции и развития в новом отчете вдвое ухудшил прогноз роста украинской экономики на 2026 год  •  Украинского чемпиона мира по шашкам Юрия Аникеева мобилизовали в штурмовики  •  Более 90 тысяч украинцев имеют статус пропавших без вести при особых обстоятельствах  •  Рубио поставил в заслугу, что США не ввели санкции против Украины и не продают оружие России  •  

Регулярное употребление кофе может также способствовать здоровому старению

06 ноября 2025, 07:26
Просмотров: 173

Об этом заявили учёные Гарвардского университета.

Учёные проанализировали данные более 47 тысяч медсестёр, которые на протяжении нескольких десятилетий, начиная с 1970-х годов, регулярно заполняли анкеты о своём рационе — в том числе о количестве выпиваемого кофе, чая и газированных напитков.

В 2016 году исследователи оценили, сколько из участниц достигли так называемого «здорового старения» — то есть дожили до 70 лет и старше, сохранив хорошее физическое и психическое состояние, не имели когнитивных нарушений и хронических заболеваний (например, диабета 2 типа, рака, сердечно-сосудистых болезней или болезни Паркинсона).

Критериям здорового старения соответствовали более 3700 женщин.

Анализ показал: женщины в возрасте 45–60 лет, которые потребляли больше всего кофеина (в основном из кофе), имели на 13 % больше шансов на здоровое старение по сравнению с теми, кто пил кофе редко или вовсе не употреблял его. Речь идёт примерно о семи небольших чашках кофе в день.

В то же время употребление чая или кофе без кофеина такого эффекта не показывало. Возможная причина — меньшее общее количество этих напитков, а также различия в составе биологически активных веществ.

Интересно, что потребление газированных напитков, таких как кола, наоборот, было связано со значительно более низкими шансами на здоровое старение.

Учёные предполагают, что кофеин может защищать мозг и улучшать когнитивные функции. Эксперименты на животных показывают, что он помогает сохранять память и уменьшает повреждения клеток мозга. Кроме того, как обычный, так и безкофеиновый кофе содержат сотни биологически активных соединений, многие из которых обладают противовоспалительными свойствами.

Несмотря на обнадёживающие результаты, исследователи предупреждают: большое количество кофе подходит не всем. Чрезмерное употребление может вызывать тревожность, бессонницу, учащённое сердцебиение или проблемы с желудком.

Также другие исследования показывают, что максимальная польза от кофе обычно достигается при 3–4 чашках в день; при большем количестве эффект может снижаться или становиться вредным.

Помните: кофе — лишь один из множества факторов здорового старения. Намного важнее сбалансированное питание, регулярная физическая активность, качественный сон и социальная вовлечённость.

в этом разделе

Сегодня, 01:15
 75

В Украине ужесточили контроль за школьниками: если ребенок без уважительной причины исчезает с учебы – полицейские узнают об этом сразу

26 февраля, 23:41
 89

В соцсетях распространяют обращение против «попыток навязать Украине незаконный референдум» об одобрении мирного соглашения

26 февраля, 00:30
 74

Наушники могут превратить вас в гея, — европейские ученые

25 февраля, 23:03
 79

Украина может создать свой мессенджер вместо Telegram на базе «Дии»

25 февраля, 20:59
 138

Билл Гейтс признался в изменах жене с двумя россиянками после скандала с «файлами Эпштейна», в которых он фигурировал

24 февраля, 10:30
 77

Одна из крупнейших известных звезд, «WOH G64», может взорваться в ближайшее время