Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  

Самые-самые: продукты-лидеры по содержанию витаминов

02 января 2017, 23:13
Просмотров: 1332

Витамин А

Морковь, боярышник, шиповник, цитрусовые фрукты. Среди животных продуктов питания: сыр, печень, яйца и рыбий жир.

Витамин Д

Жирные сорта рыбы, печень трески, рыбий жир, яйца, икра рыбы.

Витамин Е

Печень, яйца, растительные масла. А также в брюссельской капусте, брокколи, шиповнике, облепихе, рябине, черешне, семенах яблок, подсолнечника. В миндале, арахисе, зеленых овощных листьях. Много витамина Е содержится в бобовых и злаковых культурах.

Витамин К

Яичный желток, печень, рыбий жир, зеленые листовые овощи, зеленый горошек, помидоры и тыква, соевое масло.

Витамин В1

Как и все витамины группы В, витамина В1 много содержится в животных продуктах питания: печени и сердце, яичном желтке, молоке. Тиамин есть в составе сухих дрожжей, круп, гороха, отрубей, арахиса, грецких орехов.

Витамин В2

Печень, сыр, яйца, проростки пшеницы, капуста брокколи, пшеничные отруби, соевые бобы и шпинат.

Витамин В5

Пантотеновая кислота встречается в мясе, печени и рыбе, в яйцах и молоке. В растительных продуктах питания она содержится в грибах, рисе, дрожжах и бобовых культурах.

Витамин В6

Как и прочие витамины группы В, пиридоксин содержится в печени, яйцах, рыбе и молочной продукции. Из растительных продуктов: в дыне, зеленом перце, капусте и моркови.

Витамин В9

Фолиевая кислота содержится во внутренних органах животных, в яйцах, орехах, зеленых овощных листьях, бобовых культурах. Ее много в проростках пшеницы, бананах, дыне, апельсинах, абрикосах, авокадо и репчатом луке.

Витамин В12

В растениях встречается только в водорослях и дрожжах. В животных продуктах питания витамин В12 есть в сердце, почках и печени, сыре, в мясе птицы, в крабах, сардинах и лососевых рыбах.

Витамин С

Только свежие фрукты и овощи, ягоды. Лидеры: красный перец, черная смородина, шиповник, зелень и облепиха

Витамин РР

Почки, печень, мясо белых сортов, яйца и рыба. Хлеб из муки грубого помола, пивные дрожжи, постное мясо, сыр, кунжут, семечки подсолнуха, сушеные грибы, финики, фасоль стручковая и чернослив.

Витамин Р

В животных продуктах питания витамина Р не встретить. Он в основном содержится в плодах цитрусовых растений. В некотором количестве витамин можно встретить в гречихе, ежевике, черной смородине, абрикосах, черешне, салате, петрушке, черноплодной рябине и в шиповнике. Есть он в чае и кофе.

Витамин Н

Орехи и фрукты. Среди животных продуктов питания – говяжья печень, молоко и яичный желток.

в этом разделе

11 декабря, 23:49
 93

Мировой рейтинг стран по количеству рождений в 2025 году

11 декабря, 22:56
 76

Журнал Time объявил искусственный интеллект человеком года

11 декабря, 12:30
 72

Поколение зумеров оказалось самым одиноким в истории

10 декабря, 20:33
 82

Украина в первой двадцатке "лидеров" на Pornhub

09 декабря, 20:36
 78

Учёные выяснили, что вино в умеренных количествах улучшает состояние здоровья, - The Guardian

08 декабря, 18:48
 90

Telegram запустил авторизацию без номера телефона и SMS