Штаты могут быть втянуты в затяжной конфликт, если атакуют Иран  •  «Природная вибрация Земли усилилась» — из-за этого люди стали сильнее уставать, тревожиться и хуже концентрироваться, — Daily Mail  •  Наушники Bose, Samsung и Sennheiser вызывают рак, поражение печени и нарушение развития мозга  •  Нефтепровод "Дружба" технически пригоден к работе, а блокирование его Украиной происходит исключительно по политическим причинам  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Штаты могут быть втянуты в затяжной конфликт, если атакуют Иран  •  «Природная вибрация Земли усилилась» — из-за этого люди стали сильнее уставать, тревожиться и хуже концентрироваться, — Daily Mail  •  Наушники Bose, Samsung и Sennheiser вызывают рак, поражение печени и нарушение развития мозга  •  Нефтепровод "Дружба" технически пригоден к работе, а блокирование его Украиной происходит исключительно по политическим причинам  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Штаты могут быть втянуты в затяжной конфликт, если атакуют Иран  •  «Природная вибрация Земли усилилась» — из-за этого люди стали сильнее уставать, тревожиться и хуже концентрироваться, — Daily Mail  •  Наушники Bose, Samsung и Sennheiser вызывают рак, поражение печени и нарушение развития мозга  •  Нефтепровод "Дружба" технически пригоден к работе, а блокирование его Украиной происходит исключительно по политическим причинам  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Штаты могут быть втянуты в затяжной конфликт, если атакуют Иран  •  «Природная вибрация Земли усилилась» — из-за этого люди стали сильнее уставать, тревожиться и хуже концентрироваться, — Daily Mail  •  Наушники Bose, Samsung и Sennheiser вызывают рак, поражение печени и нарушение развития мозга  •  Нефтепровод "Дружба" технически пригоден к работе, а блокирование его Украиной происходит исключительно по политическим причинам  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Штаты могут быть втянуты в затяжной конфликт, если атакуют Иран  •  «Природная вибрация Земли усилилась» — из-за этого люди стали сильнее уставать, тревожиться и хуже концентрироваться, — Daily Mail  •  Наушники Bose, Samsung и Sennheiser вызывают рак, поражение печени и нарушение развития мозга  •  Нефтепровод "Дружба" технически пригоден к работе, а блокирование его Украиной происходит исключительно по политическим причинам  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Штаты могут быть втянуты в затяжной конфликт, если атакуют Иран  •  «Природная вибрация Земли усилилась» — из-за этого люди стали сильнее уставать, тревожиться и хуже концентрироваться, — Daily Mail  •  Наушники Bose, Samsung и Sennheiser вызывают рак, поражение печени и нарушение развития мозга  •  Нефтепровод "Дружба" технически пригоден к работе, а блокирование его Украиной происходит исключительно по политическим причинам  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Штаты могут быть втянуты в затяжной конфликт, если атакуют Иран  •  «Природная вибрация Земли усилилась» — из-за этого люди стали сильнее уставать, тревожиться и хуже концентрироваться, — Daily Mail  •  Наушники Bose, Samsung и Sennheiser вызывают рак, поражение печени и нарушение развития мозга  •  Нефтепровод "Дружба" технически пригоден к работе, а блокирование его Украиной происходит исключительно по политическим причинам  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Штаты могут быть втянуты в затяжной конфликт, если атакуют Иран  •  «Природная вибрация Земли усилилась» — из-за этого люди стали сильнее уставать, тревожиться и хуже концентрироваться, — Daily Mail  •  Наушники Bose, Samsung и Sennheiser вызывают рак, поражение печени и нарушение развития мозга  •  Нефтепровод "Дружба" технически пригоден к работе, а блокирование его Украиной происходит исключительно по политическим причинам  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Штаты могут быть втянуты в затяжной конфликт, если атакуют Иран  •  «Природная вибрация Земли усилилась» — из-за этого люди стали сильнее уставать, тревожиться и хуже концентрироваться, — Daily Mail  •  Наушники Bose, Samsung и Sennheiser вызывают рак, поражение печени и нарушение развития мозга  •  Нефтепровод "Дружба" технически пригоден к работе, а блокирование его Украиной происходит исключительно по политическим причинам  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Штаты могут быть втянуты в затяжной конфликт, если атакуют Иран  •  «Природная вибрация Земли усилилась» — из-за этого люди стали сильнее уставать, тревожиться и хуже концентрироваться, — Daily Mail  •  Наушники Bose, Samsung и Sennheiser вызывают рак, поражение печени и нарушение развития мозга  •  Нефтепровод "Дружба" технически пригоден к работе, а блокирование его Украиной происходит исключительно по политическим причинам  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Штаты могут быть втянуты в затяжной конфликт, если атакуют Иран  •  «Природная вибрация Земли усилилась» — из-за этого люди стали сильнее уставать, тревожиться и хуже концентрироваться, — Daily Mail  •  Наушники Bose, Samsung и Sennheiser вызывают рак, поражение печени и нарушение развития мозга  •  Нефтепровод "Дружба" технически пригоден к работе, а блокирование его Украиной происходит исключительно по политическим причинам  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Штаты могут быть втянуты в затяжной конфликт, если атакуют Иран  •  «Природная вибрация Земли усилилась» — из-за этого люди стали сильнее уставать, тревожиться и хуже концентрироваться, — Daily Mail  •  Наушники Bose, Samsung и Sennheiser вызывают рак, поражение печени и нарушение развития мозга  •  Нефтепровод "Дружба" технически пригоден к работе, а блокирование его Украиной происходит исключительно по политическим причинам  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Штаты могут быть втянуты в затяжной конфликт, если атакуют Иран  •  «Природная вибрация Земли усилилась» — из-за этого люди стали сильнее уставать, тревожиться и хуже концентрироваться, — Daily Mail  •  Наушники Bose, Samsung и Sennheiser вызывают рак, поражение печени и нарушение развития мозга  •  Нефтепровод "Дружба" технически пригоден к работе, а блокирование его Украиной происходит исключительно по политическим причинам  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Штаты могут быть втянуты в затяжной конфликт, если атакуют Иран  •  «Природная вибрация Земли усилилась» — из-за этого люди стали сильнее уставать, тревожиться и хуже концентрироваться, — Daily Mail  •  Наушники Bose, Samsung и Sennheiser вызывают рак, поражение печени и нарушение развития мозга  •  Нефтепровод "Дружба" технически пригоден к работе, а блокирование его Украиной происходит исключительно по политическим причинам  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Штаты могут быть втянуты в затяжной конфликт, если атакуют Иран  •  «Природная вибрация Земли усилилась» — из-за этого люди стали сильнее уставать, тревожиться и хуже концентрироваться, — Daily Mail  •  Наушники Bose, Samsung и Sennheiser вызывают рак, поражение печени и нарушение развития мозга  •  Нефтепровод "Дружба" технически пригоден к работе, а блокирование его Украиной происходит исключительно по политическим причинам  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  Штаты могут быть втянуты в затяжной конфликт, если атакуют Иран  •  «Природная вибрация Земли усилилась» — из-за этого люди стали сильнее уставать, тревожиться и хуже концентрироваться, — Daily Mail  •  Наушники Bose, Samsung и Sennheiser вызывают рак, поражение печени и нарушение развития мозга  •  Нефтепровод "Дружба" технически пригоден к работе, а блокирование его Украиной происходит исключительно по политическим причинам  •  США поддержали возвращение России в мировой спорт  •  К концу 2025 года экономический рост в США резко замедлился, а инфляция ускорилась  •  Ау! Зеленский, ты в курсе? Хорош кофе пить! В Днепре мобилизовали отца-одиночку с действующей отсрочкой от службы  •  Фицо заявил, что 23 февраля Словакия приостановит поставки электроэнергии в Украину, если Киев не возобновит поставки нефти в страну по нефтепроводу «Дружба»  •  В Днепропетровской области группа из шести человек напала на военных из подразделения "Айдар"  •  НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне  •  

Самые-самые: продукты-лидеры по содержанию витаминов

02 января 2017, 23:13
Просмотров: 1356

Витамин А

Морковь, боярышник, шиповник, цитрусовые фрукты. Среди животных продуктов питания: сыр, печень, яйца и рыбий жир.

Витамин Д

Жирные сорта рыбы, печень трески, рыбий жир, яйца, икра рыбы.

Витамин Е

Печень, яйца, растительные масла. А также в брюссельской капусте, брокколи, шиповнике, облепихе, рябине, черешне, семенах яблок, подсолнечника. В миндале, арахисе, зеленых овощных листьях. Много витамина Е содержится в бобовых и злаковых культурах.

Витамин К

Яичный желток, печень, рыбий жир, зеленые листовые овощи, зеленый горошек, помидоры и тыква, соевое масло.

Витамин В1

Как и все витамины группы В, витамина В1 много содержится в животных продуктах питания: печени и сердце, яичном желтке, молоке. Тиамин есть в составе сухих дрожжей, круп, гороха, отрубей, арахиса, грецких орехов.

Витамин В2

Печень, сыр, яйца, проростки пшеницы, капуста брокколи, пшеничные отруби, соевые бобы и шпинат.

Витамин В5

Пантотеновая кислота встречается в мясе, печени и рыбе, в яйцах и молоке. В растительных продуктах питания она содержится в грибах, рисе, дрожжах и бобовых культурах.

Витамин В6

Как и прочие витамины группы В, пиридоксин содержится в печени, яйцах, рыбе и молочной продукции. Из растительных продуктов: в дыне, зеленом перце, капусте и моркови.

Витамин В9

Фолиевая кислота содержится во внутренних органах животных, в яйцах, орехах, зеленых овощных листьях, бобовых культурах. Ее много в проростках пшеницы, бананах, дыне, апельсинах, абрикосах, авокадо и репчатом луке.

Витамин В12

В растениях встречается только в водорослях и дрожжах. В животных продуктах питания витамин В12 есть в сердце, почках и печени, сыре, в мясе птицы, в крабах, сардинах и лососевых рыбах.

Витамин С

Только свежие фрукты и овощи, ягоды. Лидеры: красный перец, черная смородина, шиповник, зелень и облепиха

Витамин РР

Почки, печень, мясо белых сортов, яйца и рыба. Хлеб из муки грубого помола, пивные дрожжи, постное мясо, сыр, кунжут, семечки подсолнуха, сушеные грибы, финики, фасоль стручковая и чернослив.

Витамин Р

В животных продуктах питания витамина Р не встретить. Он в основном содержится в плодах цитрусовых растений. В некотором количестве витамин можно встретить в гречихе, ежевике, черной смородине, абрикосах, черешне, салате, петрушке, черноплодной рябине и в шиповнике. Есть он в чае и кофе.

Витамин Н

Орехи и фрукты. Среди животных продуктов питания – говяжья печень, молоко и яичный желток.

в этом разделе

21 февраля, 22:15
 80

«Природная вибрация Земли усилилась» — из-за этого люди стали сильнее уставать, тревожиться и хуже концентрироваться, — Daily Mail

21 февраля, 21:32
 83

Наушники Bose, Samsung и Sennheiser вызывают рак, поражение печени и нарушение развития мозга

21 февраля, 16:01
 77

НАСА планирует в начале марта отправить астронавтов к Луне

19 февраля, 22:57
 86

Украина должна признать однополые браки и защищать права ЛГБТ+, если хочет вступить в ЕС

15 февраля, 21:09
 145

В России заявляют, что Telegram осталось "несколько шагов" до решения проблем с властями, которые позволят не блокировать мессенджер

15 февраля, 12:24
 99

Певец MELOVIN расстался со своим парнем-военнослужащим Петром