Польский Сейм принял поправку к Уголовному кодексу, которая частично декриминализирует аборты  •  «Единственный способ решить нашу проблему с государственным долгом —ИИ и роботы», — Илон Маск  •  Администрация Трампа потребовала от Агентства по кибербезопасности и защите инфраструктуры (CISA) тайно взломать машину для голосования  •  «Трамп помогает Путину вести войну», - «The New York Times»  •  «Вот не стану есть икру, как обычно – по ведру…»: Вице-президент Европарламента Пина Пичерно объявила голодовку, чтобы привлечь внимание к ситуации в оккупированных Россией Олешках  •  В Одессе на блокпосту 44-летний «бусифицируемый» ранил «ТЦКшника» ножом, а затем пытался «додавить» его автомобилем  •  Украине и Зеленскому надо стремиться к мирному урегулированию, иначе для них дело обернется плохо  •  Американцы, якобы, пообещали Украине «мощные гарантии» на уровне 5 статьи НАТО  •  НАТО требует от Киева снизить напряженность в отношениях с США, опасаясь остановки поставок оружия по программе PURL  •  Путин не блефует, угрожая применить ядерное оружие  •  Польский Сейм принял поправку к Уголовному кодексу, которая частично декриминализирует аборты  •  «Единственный способ решить нашу проблему с государственным долгом —ИИ и роботы», — Илон Маск  •  Администрация Трампа потребовала от Агентства по кибербезопасности и защите инфраструктуры (CISA) тайно взломать машину для голосования  •  «Трамп помогает Путину вести войну», - «The New York Times»  •  «Вот не стану есть икру, как обычно – по ведру…»: Вице-президент Европарламента Пина Пичерно объявила голодовку, чтобы привлечь внимание к ситуации в оккупированных Россией Олешках  •  В Одессе на блокпосту 44-летний «бусифицируемый» ранил «ТЦКшника» ножом, а затем пытался «додавить» его автомобилем  •  Украине и Зеленскому надо стремиться к мирному урегулированию, иначе для них дело обернется плохо  •  Американцы, якобы, пообещали Украине «мощные гарантии» на уровне 5 статьи НАТО  •  НАТО требует от Киева снизить напряженность в отношениях с США, опасаясь остановки поставок оружия по программе PURL  •  Путин не блефует, угрожая применить ядерное оружие  •  Польский Сейм принял поправку к Уголовному кодексу, которая частично декриминализирует аборты  •  «Единственный способ решить нашу проблему с государственным долгом —ИИ и роботы», — Илон Маск  •  Администрация Трампа потребовала от Агентства по кибербезопасности и защите инфраструктуры (CISA) тайно взломать машину для голосования  •  «Трамп помогает Путину вести войну», - «The New York Times»  •  «Вот не стану есть икру, как обычно – по ведру…»: Вице-президент Европарламента Пина Пичерно объявила голодовку, чтобы привлечь внимание к ситуации в оккупированных Россией Олешках  •  В Одессе на блокпосту 44-летний «бусифицируемый» ранил «ТЦКшника» ножом, а затем пытался «додавить» его автомобилем  •  Украине и Зеленскому надо стремиться к мирному урегулированию, иначе для них дело обернется плохо  •  Американцы, якобы, пообещали Украине «мощные гарантии» на уровне 5 статьи НАТО  •  НАТО требует от Киева снизить напряженность в отношениях с США, опасаясь остановки поставок оружия по программе PURL  •  Путин не блефует, угрожая применить ядерное оружие  •  Польский Сейм принял поправку к Уголовному кодексу, которая частично декриминализирует аборты  •  «Единственный способ решить нашу проблему с государственным долгом —ИИ и роботы», — Илон Маск  •  Администрация Трампа потребовала от Агентства по кибербезопасности и защите инфраструктуры (CISA) тайно взломать машину для голосования  •  «Трамп помогает Путину вести войну», - «The New York Times»  •  «Вот не стану есть икру, как обычно – по ведру…»: Вице-президент Европарламента Пина Пичерно объявила голодовку, чтобы привлечь внимание к ситуации в оккупированных Россией Олешках  •  В Одессе на блокпосту 44-летний «бусифицируемый» ранил «ТЦКшника» ножом, а затем пытался «додавить» его автомобилем  •  Украине и Зеленскому надо стремиться к мирному урегулированию, иначе для них дело обернется плохо  •  Американцы, якобы, пообещали Украине «мощные гарантии» на уровне 5 статьи НАТО  •  НАТО требует от Киева снизить напряженность в отношениях с США, опасаясь остановки поставок оружия по программе PURL  •  Путин не блефует, угрожая применить ядерное оружие  •  Польский Сейм принял поправку к Уголовному кодексу, которая частично декриминализирует аборты  •  «Единственный способ решить нашу проблему с государственным долгом —ИИ и роботы», — Илон Маск  •  Администрация Трампа потребовала от Агентства по кибербезопасности и защите инфраструктуры (CISA) тайно взломать машину для голосования  •  «Трамп помогает Путину вести войну», - «The New York Times»  •  «Вот не стану есть икру, как обычно – по ведру…»: Вице-президент Европарламента Пина Пичерно объявила голодовку, чтобы привлечь внимание к ситуации в оккупированных Россией Олешках  •  В Одессе на блокпосту 44-летний «бусифицируемый» ранил «ТЦКшника» ножом, а затем пытался «додавить» его автомобилем  •  Украине и Зеленскому надо стремиться к мирному урегулированию, иначе для них дело обернется плохо  •  Американцы, якобы, пообещали Украине «мощные гарантии» на уровне 5 статьи НАТО  •  НАТО требует от Киева снизить напряженность в отношениях с США, опасаясь остановки поставок оружия по программе PURL  •  Путин не блефует, угрожая применить ядерное оружие  •  Польский Сейм принял поправку к Уголовному кодексу, которая частично декриминализирует аборты  •  «Единственный способ решить нашу проблему с государственным долгом —ИИ и роботы», — Илон Маск  •  Администрация Трампа потребовала от Агентства по кибербезопасности и защите инфраструктуры (CISA) тайно взломать машину для голосования  •  «Трамп помогает Путину вести войну», - «The New York Times»  •  «Вот не стану есть икру, как обычно – по ведру…»: Вице-президент Европарламента Пина Пичерно объявила голодовку, чтобы привлечь внимание к ситуации в оккупированных Россией Олешках  •  В Одессе на блокпосту 44-летний «бусифицируемый» ранил «ТЦКшника» ножом, а затем пытался «додавить» его автомобилем  •  Украине и Зеленскому надо стремиться к мирному урегулированию, иначе для них дело обернется плохо  •  Американцы, якобы, пообещали Украине «мощные гарантии» на уровне 5 статьи НАТО  •  НАТО требует от Киева снизить напряженность в отношениях с США, опасаясь остановки поставок оружия по программе PURL  •  Путин не блефует, угрожая применить ядерное оружие  •  Польский Сейм принял поправку к Уголовному кодексу, которая частично декриминализирует аборты  •  «Единственный способ решить нашу проблему с государственным долгом —ИИ и роботы», — Илон Маск  •  Администрация Трампа потребовала от Агентства по кибербезопасности и защите инфраструктуры (CISA) тайно взломать машину для голосования  •  «Трамп помогает Путину вести войну», - «The New York Times»  •  «Вот не стану есть икру, как обычно – по ведру…»: Вице-президент Европарламента Пина Пичерно объявила голодовку, чтобы привлечь внимание к ситуации в оккупированных Россией Олешках  •  В Одессе на блокпосту 44-летний «бусифицируемый» ранил «ТЦКшника» ножом, а затем пытался «додавить» его автомобилем  •  Украине и Зеленскому надо стремиться к мирному урегулированию, иначе для них дело обернется плохо  •  Американцы, якобы, пообещали Украине «мощные гарантии» на уровне 5 статьи НАТО  •  НАТО требует от Киева снизить напряженность в отношениях с США, опасаясь остановки поставок оружия по программе PURL  •  Путин не блефует, угрожая применить ядерное оружие  •  Польский Сейм принял поправку к Уголовному кодексу, которая частично декриминализирует аборты  •  «Единственный способ решить нашу проблему с государственным долгом —ИИ и роботы», — Илон Маск  •  Администрация Трампа потребовала от Агентства по кибербезопасности и защите инфраструктуры (CISA) тайно взломать машину для голосования  •  «Трамп помогает Путину вести войну», - «The New York Times»  •  «Вот не стану есть икру, как обычно – по ведру…»: Вице-президент Европарламента Пина Пичерно объявила голодовку, чтобы привлечь внимание к ситуации в оккупированных Россией Олешках  •  В Одессе на блокпосту 44-летний «бусифицируемый» ранил «ТЦКшника» ножом, а затем пытался «додавить» его автомобилем  •  Украине и Зеленскому надо стремиться к мирному урегулированию, иначе для них дело обернется плохо  •  Американцы, якобы, пообещали Украине «мощные гарантии» на уровне 5 статьи НАТО  •  НАТО требует от Киева снизить напряженность в отношениях с США, опасаясь остановки поставок оружия по программе PURL  •  Путин не блефует, угрожая применить ядерное оружие  •  Польский Сейм принял поправку к Уголовному кодексу, которая частично декриминализирует аборты  •  «Единственный способ решить нашу проблему с государственным долгом —ИИ и роботы», — Илон Маск  •  Администрация Трампа потребовала от Агентства по кибербезопасности и защите инфраструктуры (CISA) тайно взломать машину для голосования  •  «Трамп помогает Путину вести войну», - «The New York Times»  •  «Вот не стану есть икру, как обычно – по ведру…»: Вице-президент Европарламента Пина Пичерно объявила голодовку, чтобы привлечь внимание к ситуации в оккупированных Россией Олешках  •  В Одессе на блокпосту 44-летний «бусифицируемый» ранил «ТЦКшника» ножом, а затем пытался «додавить» его автомобилем  •  Украине и Зеленскому надо стремиться к мирному урегулированию, иначе для них дело обернется плохо  •  Американцы, якобы, пообещали Украине «мощные гарантии» на уровне 5 статьи НАТО  •  НАТО требует от Киева снизить напряженность в отношениях с США, опасаясь остановки поставок оружия по программе PURL  •  Путин не блефует, угрожая применить ядерное оружие  •  Польский Сейм принял поправку к Уголовному кодексу, которая частично декриминализирует аборты  •  «Единственный способ решить нашу проблему с государственным долгом —ИИ и роботы», — Илон Маск  •  Администрация Трампа потребовала от Агентства по кибербезопасности и защите инфраструктуры (CISA) тайно взломать машину для голосования  •  «Трамп помогает Путину вести войну», - «The New York Times»  •  «Вот не стану есть икру, как обычно – по ведру…»: Вице-президент Европарламента Пина Пичерно объявила голодовку, чтобы привлечь внимание к ситуации в оккупированных Россией Олешках  •  В Одессе на блокпосту 44-летний «бусифицируемый» ранил «ТЦКшника» ножом, а затем пытался «додавить» его автомобилем  •  Украине и Зеленскому надо стремиться к мирному урегулированию, иначе для них дело обернется плохо  •  Американцы, якобы, пообещали Украине «мощные гарантии» на уровне 5 статьи НАТО  •  НАТО требует от Киева снизить напряженность в отношениях с США, опасаясь остановки поставок оружия по программе PURL  •  Путин не блефует, угрожая применить ядерное оружие  •  Польский Сейм принял поправку к Уголовному кодексу, которая частично декриминализирует аборты  •  «Единственный способ решить нашу проблему с государственным долгом —ИИ и роботы», — Илон Маск  •  Администрация Трампа потребовала от Агентства по кибербезопасности и защите инфраструктуры (CISA) тайно взломать машину для голосования  •  «Трамп помогает Путину вести войну», - «The New York Times»  •  «Вот не стану есть икру, как обычно – по ведру…»: Вице-президент Европарламента Пина Пичерно объявила голодовку, чтобы привлечь внимание к ситуации в оккупированных Россией Олешках  •  В Одессе на блокпосту 44-летний «бусифицируемый» ранил «ТЦКшника» ножом, а затем пытался «додавить» его автомобилем  •  Украине и Зеленскому надо стремиться к мирному урегулированию, иначе для них дело обернется плохо  •  Американцы, якобы, пообещали Украине «мощные гарантии» на уровне 5 статьи НАТО  •  НАТО требует от Киева снизить напряженность в отношениях с США, опасаясь остановки поставок оружия по программе PURL  •  Путин не блефует, угрожая применить ядерное оружие  •  Польский Сейм принял поправку к Уголовному кодексу, которая частично декриминализирует аборты  •  «Единственный способ решить нашу проблему с государственным долгом —ИИ и роботы», — Илон Маск  •  Администрация Трампа потребовала от Агентства по кибербезопасности и защите инфраструктуры (CISA) тайно взломать машину для голосования  •  «Трамп помогает Путину вести войну», - «The New York Times»  •  «Вот не стану есть икру, как обычно – по ведру…»: Вице-президент Европарламента Пина Пичерно объявила голодовку, чтобы привлечь внимание к ситуации в оккупированных Россией Олешках  •  В Одессе на блокпосту 44-летний «бусифицируемый» ранил «ТЦКшника» ножом, а затем пытался «додавить» его автомобилем  •  Украине и Зеленскому надо стремиться к мирному урегулированию, иначе для них дело обернется плохо  •  Американцы, якобы, пообещали Украине «мощные гарантии» на уровне 5 статьи НАТО  •  НАТО требует от Киева снизить напряженность в отношениях с США, опасаясь остановки поставок оружия по программе PURL  •  Путин не блефует, угрожая применить ядерное оружие  •  Польский Сейм принял поправку к Уголовному кодексу, которая частично декриминализирует аборты  •  «Единственный способ решить нашу проблему с государственным долгом —ИИ и роботы», — Илон Маск  •  Администрация Трампа потребовала от Агентства по кибербезопасности и защите инфраструктуры (CISA) тайно взломать машину для голосования  •  «Трамп помогает Путину вести войну», - «The New York Times»  •  «Вот не стану есть икру, как обычно – по ведру…»: Вице-президент Европарламента Пина Пичерно объявила голодовку, чтобы привлечь внимание к ситуации в оккупированных Россией Олешках  •  В Одессе на блокпосту 44-летний «бусифицируемый» ранил «ТЦКшника» ножом, а затем пытался «додавить» его автомобилем  •  Украине и Зеленскому надо стремиться к мирному урегулированию, иначе для них дело обернется плохо  •  Американцы, якобы, пообещали Украине «мощные гарантии» на уровне 5 статьи НАТО  •  НАТО требует от Киева снизить напряженность в отношениях с США, опасаясь остановки поставок оружия по программе PURL  •  Путин не блефует, угрожая применить ядерное оружие  •  Польский Сейм принял поправку к Уголовному кодексу, которая частично декриминализирует аборты  •  «Единственный способ решить нашу проблему с государственным долгом —ИИ и роботы», — Илон Маск  •  Администрация Трампа потребовала от Агентства по кибербезопасности и защите инфраструктуры (CISA) тайно взломать машину для голосования  •  «Трамп помогает Путину вести войну», - «The New York Times»  •  «Вот не стану есть икру, как обычно – по ведру…»: Вице-президент Европарламента Пина Пичерно объявила голодовку, чтобы привлечь внимание к ситуации в оккупированных Россией Олешках  •  В Одессе на блокпосту 44-летний «бусифицируемый» ранил «ТЦКшника» ножом, а затем пытался «додавить» его автомобилем  •  Украине и Зеленскому надо стремиться к мирному урегулированию, иначе для них дело обернется плохо  •  Американцы, якобы, пообещали Украине «мощные гарантии» на уровне 5 статьи НАТО  •  НАТО требует от Киева снизить напряженность в отношениях с США, опасаясь остановки поставок оружия по программе PURL  •  Путин не блефует, угрожая применить ядерное оружие  •  Польский Сейм принял поправку к Уголовному кодексу, которая частично декриминализирует аборты  •  «Единственный способ решить нашу проблему с государственным долгом —ИИ и роботы», — Илон Маск  •  Администрация Трампа потребовала от Агентства по кибербезопасности и защите инфраструктуры (CISA) тайно взломать машину для голосования  •  «Трамп помогает Путину вести войну», - «The New York Times»  •  «Вот не стану есть икру, как обычно – по ведру…»: Вице-президент Европарламента Пина Пичерно объявила голодовку, чтобы привлечь внимание к ситуации в оккупированных Россией Олешках  •  В Одессе на блокпосту 44-летний «бусифицируемый» ранил «ТЦКшника» ножом, а затем пытался «додавить» его автомобилем  •  Украине и Зеленскому надо стремиться к мирному урегулированию, иначе для них дело обернется плохо  •  Американцы, якобы, пообещали Украине «мощные гарантии» на уровне 5 статьи НАТО  •  НАТО требует от Киева снизить напряженность в отношениях с США, опасаясь остановки поставок оружия по программе PURL  •  Путин не блефует, угрожая применить ядерное оружие  •  Польский Сейм принял поправку к Уголовному кодексу, которая частично декриминализирует аборты  •  «Единственный способ решить нашу проблему с государственным долгом —ИИ и роботы», — Илон Маск  •  Администрация Трампа потребовала от Агентства по кибербезопасности и защите инфраструктуры (CISA) тайно взломать машину для голосования  •  «Трамп помогает Путину вести войну», - «The New York Times»  •  «Вот не стану есть икру, как обычно – по ведру…»: Вице-президент Европарламента Пина Пичерно объявила голодовку, чтобы привлечь внимание к ситуации в оккупированных Россией Олешках  •  В Одессе на блокпосту 44-летний «бусифицируемый» ранил «ТЦКшника» ножом, а затем пытался «додавить» его автомобилем  •  Украине и Зеленскому надо стремиться к мирному урегулированию, иначе для них дело обернется плохо  •  Американцы, якобы, пообещали Украине «мощные гарантии» на уровне 5 статьи НАТО  •  НАТО требует от Киева снизить напряженность в отношениях с США, опасаясь остановки поставок оружия по программе PURL  •  Путин не блефует, угрожая применить ядерное оружие  •  

Самые-самые: продукты-лидеры по содержанию витаминов

02 января 2017, 23:13
Просмотров: 1430

Витамин А

Морковь, боярышник, шиповник, цитрусовые фрукты. Среди животных продуктов питания: сыр, печень, яйца и рыбий жир.

Витамин Д

Жирные сорта рыбы, печень трески, рыбий жир, яйца, икра рыбы.

Витамин Е

Печень, яйца, растительные масла. А также в брюссельской капусте, брокколи, шиповнике, облепихе, рябине, черешне, семенах яблок, подсолнечника. В миндале, арахисе, зеленых овощных листьях. Много витамина Е содержится в бобовых и злаковых культурах.

Витамин К

Яичный желток, печень, рыбий жир, зеленые листовые овощи, зеленый горошек, помидоры и тыква, соевое масло.

Витамин В1

Как и все витамины группы В, витамина В1 много содержится в животных продуктах питания: печени и сердце, яичном желтке, молоке. Тиамин есть в составе сухих дрожжей, круп, гороха, отрубей, арахиса, грецких орехов.

Витамин В2

Печень, сыр, яйца, проростки пшеницы, капуста брокколи, пшеничные отруби, соевые бобы и шпинат.

Витамин В5

Пантотеновая кислота встречается в мясе, печени и рыбе, в яйцах и молоке. В растительных продуктах питания она содержится в грибах, рисе, дрожжах и бобовых культурах.

Витамин В6

Как и прочие витамины группы В, пиридоксин содержится в печени, яйцах, рыбе и молочной продукции. Из растительных продуктов: в дыне, зеленом перце, капусте и моркови.

Витамин В9

Фолиевая кислота содержится во внутренних органах животных, в яйцах, орехах, зеленых овощных листьях, бобовых культурах. Ее много в проростках пшеницы, бананах, дыне, апельсинах, абрикосах, авокадо и репчатом луке.

Витамин В12

В растениях встречается только в водорослях и дрожжах. В животных продуктах питания витамин В12 есть в сердце, почках и печени, сыре, в мясе птицы, в крабах, сардинах и лососевых рыбах.

Витамин С

Только свежие фрукты и овощи, ягоды. Лидеры: красный перец, черная смородина, шиповник, зелень и облепиха

Витамин РР

Почки, печень, мясо белых сортов, яйца и рыба. Хлеб из муки грубого помола, пивные дрожжи, постное мясо, сыр, кунжут, семечки подсолнуха, сушеные грибы, финики, фасоль стручковая и чернослив.

Витамин Р

В животных продуктах питания витамина Р не встретить. Он в основном содержится в плодах цитрусовых растений. В некотором количестве витамин можно встретить в гречихе, ежевике, черной смородине, абрикосах, черешне, салате, петрушке, черноплодной рябине и в шиповнике. Есть он в чае и кофе.

Витамин Н

Орехи и фрукты. Среди животных продуктов питания – говяжья печень, молоко и яичный желток.

в этом разделе

19 октября, 20:46
 92

Зеленский лично определяет имена исторических деятелей, чьи останки будут перезахоронены в Украине

19 октября, 13:56
 67

Нехватка студентов и будущих учителей точных наук представляет собой серьезный вызов для Украины

15 октября, 21:36
 102

В Украине официально будут защищать права геев и лесбиянок: Зеленский утвердил новую Национальную стратегию в сфере прав человека

15 октября, 15:32
 100

Международная группа ученых определила 17 глобальных угроз для здоровья человечества в XXI веке

11 октября, 19:37
 104

ВОЗ не подтвердила вспышку чумы в России после смерти сотрудницы противочумного института в Иркутске

09 октября, 19:32
 145

Россия официально заявила, что случай чумы в Иркутске не подтвердился по итогам расследования