Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  С 11 по 16 июля в Харькове зарегистрировано 80 новорожденных  •  «Россия находится в нескольких днях или неделях от начала усиленной летней наступательной операции с использованием 160 000 военнослужащих», - «CNN»  •  В НАТО заявили, что они сейчас «могут нейтрализовать Калининградскую область быстрее, чем они когда-либо раньше»  •  «Сейчас мы даже не знаем, что такое Украина, и где она находится», - Виктор Орбан  •  Порошенко считает назначение Премьер-Министра и Кабмина неконституционным из-за развала «монобольшинства»  •  В парламент поступило представление Премьер-Министра Юлии Свириденко о назначении нового состава Кабмина  •  Мэр Харькова уточнил ситуацию с дистанционным обучением в Харькове  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  С 11 по 16 июля в Харькове зарегистрировано 80 новорожденных  •  «Россия находится в нескольких днях или неделях от начала усиленной летней наступательной операции с использованием 160 000 военнослужащих», - «CNN»  •  В НАТО заявили, что они сейчас «могут нейтрализовать Калининградскую область быстрее, чем они когда-либо раньше»  •  «Сейчас мы даже не знаем, что такое Украина, и где она находится», - Виктор Орбан  •  Порошенко считает назначение Премьер-Министра и Кабмина неконституционным из-за развала «монобольшинства»  •  В парламент поступило представление Премьер-Министра Юлии Свириденко о назначении нового состава Кабмина  •  Мэр Харькова уточнил ситуацию с дистанционным обучением в Харькове  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  С 11 по 16 июля в Харькове зарегистрировано 80 новорожденных  •  «Россия находится в нескольких днях или неделях от начала усиленной летней наступательной операции с использованием 160 000 военнослужащих», - «CNN»  •  В НАТО заявили, что они сейчас «могут нейтрализовать Калининградскую область быстрее, чем они когда-либо раньше»  •  «Сейчас мы даже не знаем, что такое Украина, и где она находится», - Виктор Орбан  •  Порошенко считает назначение Премьер-Министра и Кабмина неконституционным из-за развала «монобольшинства»  •  В парламент поступило представление Премьер-Министра Юлии Свириденко о назначении нового состава Кабмина  •  Мэр Харькова уточнил ситуацию с дистанционным обучением в Харькове  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  С 11 по 16 июля в Харькове зарегистрировано 80 новорожденных  •  «Россия находится в нескольких днях или неделях от начала усиленной летней наступательной операции с использованием 160 000 военнослужащих», - «CNN»  •  В НАТО заявили, что они сейчас «могут нейтрализовать Калининградскую область быстрее, чем они когда-либо раньше»  •  «Сейчас мы даже не знаем, что такое Украина, и где она находится», - Виктор Орбан  •  Порошенко считает назначение Премьер-Министра и Кабмина неконституционным из-за развала «монобольшинства»  •  В парламент поступило представление Премьер-Министра Юлии Свириденко о назначении нового состава Кабмина  •  Мэр Харькова уточнил ситуацию с дистанционным обучением в Харькове  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  С 11 по 16 июля в Харькове зарегистрировано 80 новорожденных  •  «Россия находится в нескольких днях или неделях от начала усиленной летней наступательной операции с использованием 160 000 военнослужащих», - «CNN»  •  В НАТО заявили, что они сейчас «могут нейтрализовать Калининградскую область быстрее, чем они когда-либо раньше»  •  «Сейчас мы даже не знаем, что такое Украина, и где она находится», - Виктор Орбан  •  Порошенко считает назначение Премьер-Министра и Кабмина неконституционным из-за развала «монобольшинства»  •  В парламент поступило представление Премьер-Министра Юлии Свириденко о назначении нового состава Кабмина  •  Мэр Харькова уточнил ситуацию с дистанционным обучением в Харькове  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  С 11 по 16 июля в Харькове зарегистрировано 80 новорожденных  •  «Россия находится в нескольких днях или неделях от начала усиленной летней наступательной операции с использованием 160 000 военнослужащих», - «CNN»  •  В НАТО заявили, что они сейчас «могут нейтрализовать Калининградскую область быстрее, чем они когда-либо раньше»  •  «Сейчас мы даже не знаем, что такое Украина, и где она находится», - Виктор Орбан  •  Порошенко считает назначение Премьер-Министра и Кабмина неконституционным из-за развала «монобольшинства»  •  В парламент поступило представление Премьер-Министра Юлии Свириденко о назначении нового состава Кабмина  •  Мэр Харькова уточнил ситуацию с дистанционным обучением в Харькове  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  С 11 по 16 июля в Харькове зарегистрировано 80 новорожденных  •  «Россия находится в нескольких днях или неделях от начала усиленной летней наступательной операции с использованием 160 000 военнослужащих», - «CNN»  •  В НАТО заявили, что они сейчас «могут нейтрализовать Калининградскую область быстрее, чем они когда-либо раньше»  •  «Сейчас мы даже не знаем, что такое Украина, и где она находится», - Виктор Орбан  •  Порошенко считает назначение Премьер-Министра и Кабмина неконституционным из-за развала «монобольшинства»  •  В парламент поступило представление Премьер-Министра Юлии Свириденко о назначении нового состава Кабмина  •  Мэр Харькова уточнил ситуацию с дистанционным обучением в Харькове  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  С 11 по 16 июля в Харькове зарегистрировано 80 новорожденных  •  «Россия находится в нескольких днях или неделях от начала усиленной летней наступательной операции с использованием 160 000 военнослужащих», - «CNN»  •  В НАТО заявили, что они сейчас «могут нейтрализовать Калининградскую область быстрее, чем они когда-либо раньше»  •  «Сейчас мы даже не знаем, что такое Украина, и где она находится», - Виктор Орбан  •  Порошенко считает назначение Премьер-Министра и Кабмина неконституционным из-за развала «монобольшинства»  •  В парламент поступило представление Премьер-Министра Юлии Свириденко о назначении нового состава Кабмина  •  Мэр Харькова уточнил ситуацию с дистанционным обучением в Харькове  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  С 11 по 16 июля в Харькове зарегистрировано 80 новорожденных  •  «Россия находится в нескольких днях или неделях от начала усиленной летней наступательной операции с использованием 160 000 военнослужащих», - «CNN»  •  В НАТО заявили, что они сейчас «могут нейтрализовать Калининградскую область быстрее, чем они когда-либо раньше»  •  «Сейчас мы даже не знаем, что такое Украина, и где она находится», - Виктор Орбан  •  Порошенко считает назначение Премьер-Министра и Кабмина неконституционным из-за развала «монобольшинства»  •  В парламент поступило представление Премьер-Министра Юлии Свириденко о назначении нового состава Кабмина  •  Мэр Харькова уточнил ситуацию с дистанционным обучением в Харькове  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  С 11 по 16 июля в Харькове зарегистрировано 80 новорожденных  •  «Россия находится в нескольких днях или неделях от начала усиленной летней наступательной операции с использованием 160 000 военнослужащих», - «CNN»  •  В НАТО заявили, что они сейчас «могут нейтрализовать Калининградскую область быстрее, чем они когда-либо раньше»  •  «Сейчас мы даже не знаем, что такое Украина, и где она находится», - Виктор Орбан  •  Порошенко считает назначение Премьер-Министра и Кабмина неконституционным из-за развала «монобольшинства»  •  В парламент поступило представление Премьер-Министра Юлии Свириденко о назначении нового состава Кабмина  •  Мэр Харькова уточнил ситуацию с дистанционным обучением в Харькове  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  С 11 по 16 июля в Харькове зарегистрировано 80 новорожденных  •  «Россия находится в нескольких днях или неделях от начала усиленной летней наступательной операции с использованием 160 000 военнослужащих», - «CNN»  •  В НАТО заявили, что они сейчас «могут нейтрализовать Калининградскую область быстрее, чем они когда-либо раньше»  •  «Сейчас мы даже не знаем, что такое Украина, и где она находится», - Виктор Орбан  •  Порошенко считает назначение Премьер-Министра и Кабмина неконституционным из-за развала «монобольшинства»  •  В парламент поступило представление Премьер-Министра Юлии Свириденко о назначении нового состава Кабмина  •  Мэр Харькова уточнил ситуацию с дистанционным обучением в Харькове  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  С 11 по 16 июля в Харькове зарегистрировано 80 новорожденных  •  «Россия находится в нескольких днях или неделях от начала усиленной летней наступательной операции с использованием 160 000 военнослужащих», - «CNN»  •  В НАТО заявили, что они сейчас «могут нейтрализовать Калининградскую область быстрее, чем они когда-либо раньше»  •  «Сейчас мы даже не знаем, что такое Украина, и где она находится», - Виктор Орбан  •  Порошенко считает назначение Премьер-Министра и Кабмина неконституционным из-за развала «монобольшинства»  •  В парламент поступило представление Премьер-Министра Юлии Свириденко о назначении нового состава Кабмина  •  Мэр Харькова уточнил ситуацию с дистанционным обучением в Харькове  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  С 11 по 16 июля в Харькове зарегистрировано 80 новорожденных  •  «Россия находится в нескольких днях или неделях от начала усиленной летней наступательной операции с использованием 160 000 военнослужащих», - «CNN»  •  В НАТО заявили, что они сейчас «могут нейтрализовать Калининградскую область быстрее, чем они когда-либо раньше»  •  «Сейчас мы даже не знаем, что такое Украина, и где она находится», - Виктор Орбан  •  Порошенко считает назначение Премьер-Министра и Кабмина неконституционным из-за развала «монобольшинства»  •  В парламент поступило представление Премьер-Министра Юлии Свириденко о назначении нового состава Кабмина  •  Мэр Харькова уточнил ситуацию с дистанционным обучением в Харькове  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  С 11 по 16 июля в Харькове зарегистрировано 80 новорожденных  •  «Россия находится в нескольких днях или неделях от начала усиленной летней наступательной операции с использованием 160 000 военнослужащих», - «CNN»  •  В НАТО заявили, что они сейчас «могут нейтрализовать Калининградскую область быстрее, чем они когда-либо раньше»  •  «Сейчас мы даже не знаем, что такое Украина, и где она находится», - Виктор Орбан  •  Порошенко считает назначение Премьер-Министра и Кабмина неконституционным из-за развала «монобольшинства»  •  В парламент поступило представление Премьер-Министра Юлии Свириденко о назначении нового состава Кабмина  •  Мэр Харькова уточнил ситуацию с дистанционным обучением в Харькове  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  С 11 по 16 июля в Харькове зарегистрировано 80 новорожденных  •  «Россия находится в нескольких днях или неделях от начала усиленной летней наступательной операции с использованием 160 000 военнослужащих», - «CNN»  •  В НАТО заявили, что они сейчас «могут нейтрализовать Калининградскую область быстрее, чем они когда-либо раньше»  •  «Сейчас мы даже не знаем, что такое Украина, и где она находится», - Виктор Орбан  •  Порошенко считает назначение Премьер-Министра и Кабмина неконституционным из-за развала «монобольшинства»  •  В парламент поступило представление Премьер-Министра Юлии Свириденко о назначении нового состава Кабмина  •  Мэр Харькова уточнил ситуацию с дистанционным обучением в Харькове  •  Ученые смогли запечатлеть зарождение планет вокруг молодой звезды, - журнал Nature  •  Трамп заявил, что убедил Coca-Cola использовать в напитках в США настоящий тростниковый сахар  •  «Зеленского обвиняют в скатывании к авторитаризму», - «Financial Times»  •  С 11 по 16 июля в Харькове зарегистрировано 80 новорожденных  •  «Россия находится в нескольких днях или неделях от начала усиленной летней наступательной операции с использованием 160 000 военнослужащих», - «CNN»  •  В НАТО заявили, что они сейчас «могут нейтрализовать Калининградскую область быстрее, чем они когда-либо раньше»  •  «Сейчас мы даже не знаем, что такое Украина, и где она находится», - Виктор Орбан  •  Порошенко считает назначение Премьер-Министра и Кабмина неконституционным из-за развала «монобольшинства»  •  В парламент поступило представление Премьер-Министра Юлии Свириденко о назначении нового состава Кабмина  •  Мэр Харькова уточнил ситуацию с дистанционным обучением в Харькове  •  

Секреты H2O: как вода влияет на здоровье волос и кожи

27 января 2019, 19:42
Просмотров: 928

Ста­ра­тель­но уха­жи­ва­ешь за собой и по­ку­па­ешь до­ро­гую кос­ме­ти­ку, но во­ло­сы никак не ста­но­вят­ся силь­ны­ми, а кожа си­я­ю­щей? Воз­мож­но, все дело в воде. Со­мне­ва­ешь­ся? Спе­ци­аль­но для тебя жур­нал Cosmopolitan при­го­то­вил 8 убе­ди­тель­ных до­ка­за­тельств!

1. Твоя кожа на 70% со­сто­ит из воды. Осталь­ные 30% - это белки (кол­ла­ген, эла­стин,ре­ти­ку­лин), уг­ле­во­ды (глю­ко­за, гли­ко­ген, му­ко­по­ли­са­ха­ри­ды), ли­пи­ды, ми­не­раль­ные соли(на­трий, маг­ний, каль­ций) и фер­мен­ты. Если ты пьешь мало воды, то это мо­мен­таль­но от­ра­жа­ет­ся на коже: она ста­но­вит­ся сухой, туск­лой и гру­бой. По­след­нее свя­за­но с тем, что фер­мент хи­мот­рип­син, ко­то­рый от­ве­ча­ет за от­ше­лу­ши­ва­ние ро­го­вых че­шу­ек эпи­дер­ми­са,без воды ра­бо­та­ет кое-как. В ре­зуль­та­те кожа не об­нов­ля­ет­ся, а утол­ща­ет­ся, ста­но­вит­ся ше­ро­хо­ва­той.

2. Недо­ста­ток воды при­во­дит к мор­щи­нам. Еще сред­не­ве­ко­вый пер­сид­ский уче­ный Ави­цен­на го­во­рил, что ста­рость — это су­хость. И был, между про­чим, прав. Хотя вряд ли смог бы тол­ком объ­яс­нить по­че­му, ведь в его вре­ме­на еще не знали о кол­ла­гене. А имен­но этот белок, со­дер­жа­щий боль­шое ко­ли­че­ство воды, от­ве­ча­ет за глад­кость и эла­стич­ность нашей кожи. С воз­рас­том под дей­стви­ем уль­тра­фи­о­ле­та и из-за непра­виль­но­го пи­тье­во­го ре­жи­ма кол­ла­ген те­ря­ет воду, ста­но­вит­ся менее эла­стич­ным и гиб­ким. В ре­зуль­та­те чего и по­яв­ля­ют­ся мор­щи­ны.

3. Для того чтобы кожа была увлаж­нен­ной, нужно вы­пи­вать не мень­ше 1,5 лит­ров чи­стой воды в день. Или если быть более точ­ны­ми, 1,5−2,5 литра. А еще точ­нее свою норму ты смо­жешь рас­счи­тать по фор­му­ле «вес тела х 31 = … мл». К при­ме­ру, если твой вес 60 кг, норма будет со­став­лять 1860 мл. Пить лучше от­дель­но от еды: за 15−30 минут до или через час после. И обя­за­тель­но — ма­лень­ки­ми глот­ка­ми, чтобы жид­кость не ме­ша­ла пи­ще­ва­ре­нию и лучше усва­и­ва­лась.

4. Мик­ро­эле­мен­ты кра­со­ты - каль­ций, цинк, селен, крем­ний и маг­ний — можно по­лу­чить толь­ко с пищей и водой. При­чем, как за­ме­ча­ет Мария Ку­ле­шо­ва, экс­перт-био­хи­мик ком­па­нии «БВТ БА­РЬЕР Рус», лучше, если это про­ис­хо­дит с водой, так как рас­тво­рен­ные из­на­чаль­но ми­не­ра­лы усва­и­ва­ют­ся на 100%, а по­сту­пив­шие с пищей — на 30−70%. К тому же из-за обед­нен­но­сти почв со­дер­жа­ние в ово­щах и фрук­тах по­лез­ных ве­ществ и ви­та­ми­нов за по­след­ние 30 лет упало в 10 раз. 

5. Коже и во­ло­сам нужна фи­зио­ло­ги­че­ски пол­но­цен­ная вода. Не вся­кая вода со­дер­жит до­ста­точ­ное ко­ли­че­ство по­лез­ных для волос и кожи мак­ро- и мик­ро­эле­мен­тов, то есть яв­ля­ет­ся фи­зио­ло­ги­че­ски пол­но­цен­ной. С во­до­про­вод­ной водой в этом смыс­ле си­ту­а­ция об­сто­ит хуже всего. «Ее со­став часто не со­от­вет­ству­ет нор­мам, — за­ме­ча­ет Мария Ку­ле­шо­ва. — Выход: упо­треб­лять сто­ло­вую бу­ти­ли­ро­ван­ную воду выс­шей ка­те­го­рии либо об­за­ве­стись спе­ци­аль­ным филь­тром с ми­не­ра­ли­за­то­ром».

6. Чтобы иметь здо­ро­вые во­ло­сы, стоит пе­ри­о­ди­че­ски пить ми­не­рал­ку. Дело в том, что син­тез ке­ра­ти­на, из ко­то­ро­го на 90% со­сто­ят твои во­ло­сы, невоз­мо­жен без до­ста­точ­но­го по­ступ­ле­ния в ор­га­низм серы. Самый на­деж­ный спо­соб вос­пол­нить де­фи­цит этого мик­ро­эле­мен­та — пе­ри­о­ди­че­ски упо­треб­лять се­ро­во­до­род­ную воду. Де­лать это можно толь­ко кур­са­ми и при усло­вии, что у тебя нет про­блем с поч­ка­ми.

7. Вода для умы­ва­ния тоже имеет зна­че­ние. И еще какое! Если ты жи­вешь в го­ро­де,то вода, ко­то­рая течет у тебя из-под крана, со­дер­жит хлор. А он для кожи ну со­всем не по­ле­зен. Дело в том, что, уби­вая вред­ные мик­ро­ор­га­низ­мы, хлор не щадит и по­лез­ные. В ре­зуль­та­те стра­да­ет мик­ро­биом нашей кожи, сни­жа­ет­ся ее мест­ный им­му­ни­тет,по­яв­ля­ют­ся су­хость и раз­дра­же­ние. Во­ло­сам хлор тоже не идет на поль­зу, осо­бен­но если они окра­шен­ные, ведь при мытье хло­ри­ро­ван­ной водой пиг­мент очень быст­ро вы­мы­ва­ет­ся. Чтобы из­бе­жать всех этих про­блем, нужно либо от­ста­и­вать воду для мытья, либо ис­поль­зо­вать спе­ци­аль­ный фильтр-на­сад­ку для душа.

8. Во­ло­сы лучше мыть мяг­кой водой. Если после мытья во­ло­сы ста­но­вят­ся непо­слуш­ны­ми, шам­пунь плохо мы­лит­ся и не про­мы­ва­ет ло­ко­ны, ско­рее всего, у тебя из-под крана течет жест­кая вода — то есть вода с по­вы­шен­ным со­дер­жа­ни­ем солей каль­ция и маг­ния. Про­дол­жи­тель­ное мытье волос такой водой при­ве­дет к тому, что остат­ки солей и мо­ю­щих средств ско­пят­ся на пря­дях, сде­ла­ют их туск­лы­ми и без­жиз­нен­ны­ми. И тогда при­дет­ся за­пи­сы­вать­ся в салон на спе­ци­аль­ную про­це­ду­ру де­ми­не­ра­ли­за­ции. Но воду можно по­пы­тать­ся смяг­чить. «Для этого по­тре­бу­ет­ся вре­зать в трубы ма­ги­страль­ный фильтр или по­ста­вить ка­би­нет­ный умяг­чи­тель, — объ­яс­ня­ет Мария Ку­ле­шо­ва. — Толь­ко важно не за­бы­вать пра­виль­но их об­слу­жи­вать. Если это ка­би­нет­ный умяг­чи­тель, то нужно не за­бы­вать до­бав­лять соль для ре­ге­не­ра­ции, если ма­ги­страль­ный фильтр — ре­гу­ляр­но ме­нять умяг­ча­ю­щий кар­тридж».

Боль­ше но­во­стей на ТТ-Ин­фо

в этом разделе