«Синдром «тревожного понедельника» наблюдается как у работающих людей, так и тех, кто давно вышел на пенсию», - ученые
Такие результаты нового исследования указывают на связь между началом рабочей недели и проблемой в регуляции естественной системы реагирования организма на стресс. Именно это приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, пишет «Independent».
Авторы исследования из Гонконгского университета изучили данные более 3500 взрослых, который участвовали в программу Английского лонгитюдного исследования старения (ELSA).
Тревожность по понедельникам наблюдалась даже у пожилых людей, у которых уровень гормона стресса кортизола в образцах волос была повышена почти на 25%. Это говорит о кумулятивном воздействии стресса на протяжении как минимум 2 месяцев.
Из-за того, что тревожные понедельники наблюдаются даже у пенсионеров, это ставит под сомнение теорию о том, что понедельники связаны только со стрессом на работе.
Исследователи говорят, что на ситуацию влияют в целом, социальные ритмы, а не только начало рабочей недели. Это создает долгосрочные риски для здоровья, среди которых проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Как известно, по понедельникам фиксируется 20-процентный всплеск числа сердечных приступов.
«Рост сердечно-сосудистых заболеваний по понедельникам вряд ли является случайным явлением», - говорят авторы исследования.
Скорее всего, это связано с гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой (ГГН) осью – это система нашего организма, которая занимается регулировкой гормонов стресса, таких как кортизол.
В более ранних исследования данные говорили о том, что у людей наблюдается более высокий уровень стресса в будние дни, в сравнении с выходными. Но последняя работа впервые точно связывает понедельники как самый деструктивный день недели.
«У некоторых пожилых людей переход на новую неделю запускает биологический каскад, который длится месяцами. Дело не в работе, а в том, насколько глубоко понедельники укоренились в нашей физиологии стресса, даже после завершения карьеры», - говорит автор исследования из Университета Гонконга Тарани Чандола.
Исследователи надеются, что устранение стрессоров, характерных для понедельника, может открыть новые стратегии борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
