«Совы или жаворонки?»: Ученые выясняют, люди какого типа больше подвержены риску преждевременной смерти
Те люди, которые идентифицировали себя как «полуночники» или «совы» в начале исследования, имели на 10% повышенный риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли британские ученые в ходе исследования, которое длилось 6 лет, передает «CNN».
Профессор неврологии Кристен Кнутсон отмечает, что у сов существует повышенный риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, психологических и желудочно-кишечных расстройств, респираторных заболеваний и даже онкологии.
Медики пока затрудняются сказать, зависят циркадные ритмы от состояния здоровья пациентов или же склонность к заболеваниям зависит от хронотипа.
Однако с уверенностью говорят, что по хронотипу смело можно делать прогнозы рисков и более внимательно относиться к тревожным сигналам организма.
Ученые также отметили, что «совам» необходимо уделять больше внимания своему образу жизни, в частности питанию, активности и полноценному отдыху.
