Сборная Норвегии прибыла на матч ЧМ-2026 на драккаре – легендарном боевом корабле, на котором викинги когда-то покоряли моря  •  Морской экспорт российской нефти за неделю до 21 июня вырос до 4,11 млн баррелей в сутки — это максимум с начала года  •  Путин заявил, что России «по разным каналам говорят», что усилением ударов по российской территории Украина «пытается создать проблемы с обеспечением энергоресурсами, повлиять на туристический сезон»  •  Путин расценивает недавнее письмо Зеленского с предложением переговоров как попытку «создать конфликтный потенциал»  •  В Хмельницкой области перевернулся автобус с 50 детьми, которые ехали из Киева в Болгарию на экскурсию  •  Глава «Укрпочты» Смилянский назвал «полной херней» распоряжение НБУ отправить его в отставку  •  Мерц предложил Европе заставить Китай укрепить курс юаня, чтоб снизить конкурентоспособность китайских товаров на мировом рынке  •  ВАКС наложил арест на квартиру за 4,4 млн грн и паркоместо за 520 тыс. грн, которыми, по версии САП, пользуется вице-премьер Алексей Кулеба  •  А зачем оно надо? Зеленский не поедет в Польшу на конференцию по восстановлению Украины 25-26 июня  •  Москва в очередной раз заявила, что против прекращения огня по нынешней линии фронта, но готова возобновить переговоры  •  Сборная Норвегии прибыла на матч ЧМ-2026 на драккаре – легендарном боевом корабле, на котором викинги когда-то покоряли моря  •  Морской экспорт российской нефти за неделю до 21 июня вырос до 4,11 млн баррелей в сутки — это максимум с начала года  •  Путин заявил, что России «по разным каналам говорят», что усилением ударов по российской территории Украина «пытается создать проблемы с обеспечением энергоресурсами, повлиять на туристический сезон»  •  Путин расценивает недавнее письмо Зеленского с предложением переговоров как попытку «создать конфликтный потенциал»  •  В Хмельницкой области перевернулся автобус с 50 детьми, которые ехали из Киева в Болгарию на экскурсию  •  Глава «Укрпочты» Смилянский назвал «полной херней» распоряжение НБУ отправить его в отставку  •  Мерц предложил Европе заставить Китай укрепить курс юаня, чтоб снизить конкурентоспособность китайских товаров на мировом рынке  •  ВАКС наложил арест на квартиру за 4,4 млн грн и паркоместо за 520 тыс. грн, которыми, по версии САП, пользуется вице-премьер Алексей Кулеба  •  А зачем оно надо? Зеленский не поедет в Польшу на конференцию по восстановлению Украины 25-26 июня  •  Москва в очередной раз заявила, что против прекращения огня по нынешней линии фронта, но готова возобновить переговоры  •  Сборная Норвегии прибыла на матч ЧМ-2026 на драккаре – легендарном боевом корабле, на котором викинги когда-то покоряли моря  •  Морской экспорт российской нефти за неделю до 21 июня вырос до 4,11 млн баррелей в сутки — это максимум с начала года  •  Путин заявил, что России «по разным каналам говорят», что усилением ударов по российской территории Украина «пытается создать проблемы с обеспечением энергоресурсами, повлиять на туристический сезон»  •  Путин расценивает недавнее письмо Зеленского с предложением переговоров как попытку «создать конфликтный потенциал»  •  В Хмельницкой области перевернулся автобус с 50 детьми, которые ехали из Киева в Болгарию на экскурсию  •  Глава «Укрпочты» Смилянский назвал «полной херней» распоряжение НБУ отправить его в отставку  •  Мерц предложил Европе заставить Китай укрепить курс юаня, чтоб снизить конкурентоспособность китайских товаров на мировом рынке  •  ВАКС наложил арест на квартиру за 4,4 млн грн и паркоместо за 520 тыс. грн, которыми, по версии САП, пользуется вице-премьер Алексей Кулеба  •  А зачем оно надо? Зеленский не поедет в Польшу на конференцию по восстановлению Украины 25-26 июня  •  Москва в очередной раз заявила, что против прекращения огня по нынешней линии фронта, но готова возобновить переговоры  •  Сборная Норвегии прибыла на матч ЧМ-2026 на драккаре – легендарном боевом корабле, на котором викинги когда-то покоряли моря  •  Морской экспорт российской нефти за неделю до 21 июня вырос до 4,11 млн баррелей в сутки — это максимум с начала года  •  Путин заявил, что России «по разным каналам говорят», что усилением ударов по российской территории Украина «пытается создать проблемы с обеспечением энергоресурсами, повлиять на туристический сезон»  •  Путин расценивает недавнее письмо Зеленского с предложением переговоров как попытку «создать конфликтный потенциал»  •  В Хмельницкой области перевернулся автобус с 50 детьми, которые ехали из Киева в Болгарию на экскурсию  •  Глава «Укрпочты» Смилянский назвал «полной херней» распоряжение НБУ отправить его в отставку  •  Мерц предложил Европе заставить Китай укрепить курс юаня, чтоб снизить конкурентоспособность китайских товаров на мировом рынке  •  ВАКС наложил арест на квартиру за 4,4 млн грн и паркоместо за 520 тыс. грн, которыми, по версии САП, пользуется вице-премьер Алексей Кулеба  •  А зачем оно надо? Зеленский не поедет в Польшу на конференцию по восстановлению Украины 25-26 июня  •  Москва в очередной раз заявила, что против прекращения огня по нынешней линии фронта, но готова возобновить переговоры  •  Сборная Норвегии прибыла на матч ЧМ-2026 на драккаре – легендарном боевом корабле, на котором викинги когда-то покоряли моря  •  Морской экспорт российской нефти за неделю до 21 июня вырос до 4,11 млн баррелей в сутки — это максимум с начала года  •  Путин заявил, что России «по разным каналам говорят», что усилением ударов по российской территории Украина «пытается создать проблемы с обеспечением энергоресурсами, повлиять на туристический сезон»  •  Путин расценивает недавнее письмо Зеленского с предложением переговоров как попытку «создать конфликтный потенциал»  •  В Хмельницкой области перевернулся автобус с 50 детьми, которые ехали из Киева в Болгарию на экскурсию  •  Глава «Укрпочты» Смилянский назвал «полной херней» распоряжение НБУ отправить его в отставку  •  Мерц предложил Европе заставить Китай укрепить курс юаня, чтоб снизить конкурентоспособность китайских товаров на мировом рынке  •  ВАКС наложил арест на квартиру за 4,4 млн грн и паркоместо за 520 тыс. грн, которыми, по версии САП, пользуется вице-премьер Алексей Кулеба  •  А зачем оно надо? Зеленский не поедет в Польшу на конференцию по восстановлению Украины 25-26 июня  •  Москва в очередной раз заявила, что против прекращения огня по нынешней линии фронта, но готова возобновить переговоры  •  Сборная Норвегии прибыла на матч ЧМ-2026 на драккаре – легендарном боевом корабле, на котором викинги когда-то покоряли моря  •  Морской экспорт российской нефти за неделю до 21 июня вырос до 4,11 млн баррелей в сутки — это максимум с начала года  •  Путин заявил, что России «по разным каналам говорят», что усилением ударов по российской территории Украина «пытается создать проблемы с обеспечением энергоресурсами, повлиять на туристический сезон»  •  Путин расценивает недавнее письмо Зеленского с предложением переговоров как попытку «создать конфликтный потенциал»  •  В Хмельницкой области перевернулся автобус с 50 детьми, которые ехали из Киева в Болгарию на экскурсию  •  Глава «Укрпочты» Смилянский назвал «полной херней» распоряжение НБУ отправить его в отставку  •  Мерц предложил Европе заставить Китай укрепить курс юаня, чтоб снизить конкурентоспособность китайских товаров на мировом рынке  •  ВАКС наложил арест на квартиру за 4,4 млн грн и паркоместо за 520 тыс. грн, которыми, по версии САП, пользуется вице-премьер Алексей Кулеба  •  А зачем оно надо? Зеленский не поедет в Польшу на конференцию по восстановлению Украины 25-26 июня  •  Москва в очередной раз заявила, что против прекращения огня по нынешней линии фронта, но готова возобновить переговоры  •  Сборная Норвегии прибыла на матч ЧМ-2026 на драккаре – легендарном боевом корабле, на котором викинги когда-то покоряли моря  •  Морской экспорт российской нефти за неделю до 21 июня вырос до 4,11 млн баррелей в сутки — это максимум с начала года  •  Путин заявил, что России «по разным каналам говорят», что усилением ударов по российской территории Украина «пытается создать проблемы с обеспечением энергоресурсами, повлиять на туристический сезон»  •  Путин расценивает недавнее письмо Зеленского с предложением переговоров как попытку «создать конфликтный потенциал»  •  В Хмельницкой области перевернулся автобус с 50 детьми, которые ехали из Киева в Болгарию на экскурсию  •  Глава «Укрпочты» Смилянский назвал «полной херней» распоряжение НБУ отправить его в отставку  •  Мерц предложил Европе заставить Китай укрепить курс юаня, чтоб снизить конкурентоспособность китайских товаров на мировом рынке  •  ВАКС наложил арест на квартиру за 4,4 млн грн и паркоместо за 520 тыс. грн, которыми, по версии САП, пользуется вице-премьер Алексей Кулеба  •  А зачем оно надо? Зеленский не поедет в Польшу на конференцию по восстановлению Украины 25-26 июня  •  Москва в очередной раз заявила, что против прекращения огня по нынешней линии фронта, но готова возобновить переговоры  •  Сборная Норвегии прибыла на матч ЧМ-2026 на драккаре – легендарном боевом корабле, на котором викинги когда-то покоряли моря  •  Морской экспорт российской нефти за неделю до 21 июня вырос до 4,11 млн баррелей в сутки — это максимум с начала года  •  Путин заявил, что России «по разным каналам говорят», что усилением ударов по российской территории Украина «пытается создать проблемы с обеспечением энергоресурсами, повлиять на туристический сезон»  •  Путин расценивает недавнее письмо Зеленского с предложением переговоров как попытку «создать конфликтный потенциал»  •  В Хмельницкой области перевернулся автобус с 50 детьми, которые ехали из Киева в Болгарию на экскурсию  •  Глава «Укрпочты» Смилянский назвал «полной херней» распоряжение НБУ отправить его в отставку  •  Мерц предложил Европе заставить Китай укрепить курс юаня, чтоб снизить конкурентоспособность китайских товаров на мировом рынке  •  ВАКС наложил арест на квартиру за 4,4 млн грн и паркоместо за 520 тыс. грн, которыми, по версии САП, пользуется вице-премьер Алексей Кулеба  •  А зачем оно надо? Зеленский не поедет в Польшу на конференцию по восстановлению Украины 25-26 июня  •  Москва в очередной раз заявила, что против прекращения огня по нынешней линии фронта, но готова возобновить переговоры  •  Сборная Норвегии прибыла на матч ЧМ-2026 на драккаре – легендарном боевом корабле, на котором викинги когда-то покоряли моря  •  Морской экспорт российской нефти за неделю до 21 июня вырос до 4,11 млн баррелей в сутки — это максимум с начала года  •  Путин заявил, что России «по разным каналам говорят», что усилением ударов по российской территории Украина «пытается создать проблемы с обеспечением энергоресурсами, повлиять на туристический сезон»  •  Путин расценивает недавнее письмо Зеленского с предложением переговоров как попытку «создать конфликтный потенциал»  •  В Хмельницкой области перевернулся автобус с 50 детьми, которые ехали из Киева в Болгарию на экскурсию  •  Глава «Укрпочты» Смилянский назвал «полной херней» распоряжение НБУ отправить его в отставку  •  Мерц предложил Европе заставить Китай укрепить курс юаня, чтоб снизить конкурентоспособность китайских товаров на мировом рынке  •  ВАКС наложил арест на квартиру за 4,4 млн грн и паркоместо за 520 тыс. грн, которыми, по версии САП, пользуется вице-премьер Алексей Кулеба  •  А зачем оно надо? Зеленский не поедет в Польшу на конференцию по восстановлению Украины 25-26 июня  •  Москва в очередной раз заявила, что против прекращения огня по нынешней линии фронта, но готова возобновить переговоры  •  Сборная Норвегии прибыла на матч ЧМ-2026 на драккаре – легендарном боевом корабле, на котором викинги когда-то покоряли моря  •  Морской экспорт российской нефти за неделю до 21 июня вырос до 4,11 млн баррелей в сутки — это максимум с начала года  •  Путин заявил, что России «по разным каналам говорят», что усилением ударов по российской территории Украина «пытается создать проблемы с обеспечением энергоресурсами, повлиять на туристический сезон»  •  Путин расценивает недавнее письмо Зеленского с предложением переговоров как попытку «создать конфликтный потенциал»  •  В Хмельницкой области перевернулся автобус с 50 детьми, которые ехали из Киева в Болгарию на экскурсию  •  Глава «Укрпочты» Смилянский назвал «полной херней» распоряжение НБУ отправить его в отставку  •  Мерц предложил Европе заставить Китай укрепить курс юаня, чтоб снизить конкурентоспособность китайских товаров на мировом рынке  •  ВАКС наложил арест на квартиру за 4,4 млн грн и паркоместо за 520 тыс. грн, которыми, по версии САП, пользуется вице-премьер Алексей Кулеба  •  А зачем оно надо? Зеленский не поедет в Польшу на конференцию по восстановлению Украины 25-26 июня  •  Москва в очередной раз заявила, что против прекращения огня по нынешней линии фронта, но готова возобновить переговоры  •  Сборная Норвегии прибыла на матч ЧМ-2026 на драккаре – легендарном боевом корабле, на котором викинги когда-то покоряли моря  •  Морской экспорт российской нефти за неделю до 21 июня вырос до 4,11 млн баррелей в сутки — это максимум с начала года  •  Путин заявил, что России «по разным каналам говорят», что усилением ударов по российской территории Украина «пытается создать проблемы с обеспечением энергоресурсами, повлиять на туристический сезон»  •  Путин расценивает недавнее письмо Зеленского с предложением переговоров как попытку «создать конфликтный потенциал»  •  В Хмельницкой области перевернулся автобус с 50 детьми, которые ехали из Киева в Болгарию на экскурсию  •  Глава «Укрпочты» Смилянский назвал «полной херней» распоряжение НБУ отправить его в отставку  •  Мерц предложил Европе заставить Китай укрепить курс юаня, чтоб снизить конкурентоспособность китайских товаров на мировом рынке  •  ВАКС наложил арест на квартиру за 4,4 млн грн и паркоместо за 520 тыс. грн, которыми, по версии САП, пользуется вице-премьер Алексей Кулеба  •  А зачем оно надо? Зеленский не поедет в Польшу на конференцию по восстановлению Украины 25-26 июня  •  Москва в очередной раз заявила, что против прекращения огня по нынешней линии фронта, но готова возобновить переговоры  •  Сборная Норвегии прибыла на матч ЧМ-2026 на драккаре – легендарном боевом корабле, на котором викинги когда-то покоряли моря  •  Морской экспорт российской нефти за неделю до 21 июня вырос до 4,11 млн баррелей в сутки — это максимум с начала года  •  Путин заявил, что России «по разным каналам говорят», что усилением ударов по российской территории Украина «пытается создать проблемы с обеспечением энергоресурсами, повлиять на туристический сезон»  •  Путин расценивает недавнее письмо Зеленского с предложением переговоров как попытку «создать конфликтный потенциал»  •  В Хмельницкой области перевернулся автобус с 50 детьми, которые ехали из Киева в Болгарию на экскурсию  •  Глава «Укрпочты» Смилянский назвал «полной херней» распоряжение НБУ отправить его в отставку  •  Мерц предложил Европе заставить Китай укрепить курс юаня, чтоб снизить конкурентоспособность китайских товаров на мировом рынке  •  ВАКС наложил арест на квартиру за 4,4 млн грн и паркоместо за 520 тыс. грн, которыми, по версии САП, пользуется вице-премьер Алексей Кулеба  •  А зачем оно надо? Зеленский не поедет в Польшу на конференцию по восстановлению Украины 25-26 июня  •  Москва в очередной раз заявила, что против прекращения огня по нынешней линии фронта, но готова возобновить переговоры  •  Сборная Норвегии прибыла на матч ЧМ-2026 на драккаре – легендарном боевом корабле, на котором викинги когда-то покоряли моря  •  Морской экспорт российской нефти за неделю до 21 июня вырос до 4,11 млн баррелей в сутки — это максимум с начала года  •  Путин заявил, что России «по разным каналам говорят», что усилением ударов по российской территории Украина «пытается создать проблемы с обеспечением энергоресурсами, повлиять на туристический сезон»  •  Путин расценивает недавнее письмо Зеленского с предложением переговоров как попытку «создать конфликтный потенциал»  •  В Хмельницкой области перевернулся автобус с 50 детьми, которые ехали из Киева в Болгарию на экскурсию  •  Глава «Укрпочты» Смилянский назвал «полной херней» распоряжение НБУ отправить его в отставку  •  Мерц предложил Европе заставить Китай укрепить курс юаня, чтоб снизить конкурентоспособность китайских товаров на мировом рынке  •  ВАКС наложил арест на квартиру за 4,4 млн грн и паркоместо за 520 тыс. грн, которыми, по версии САП, пользуется вице-премьер Алексей Кулеба  •  А зачем оно надо? Зеленский не поедет в Польшу на конференцию по восстановлению Украины 25-26 июня  •  Москва в очередной раз заявила, что против прекращения огня по нынешней линии фронта, но готова возобновить переговоры  •  Сборная Норвегии прибыла на матч ЧМ-2026 на драккаре – легендарном боевом корабле, на котором викинги когда-то покоряли моря  •  Морской экспорт российской нефти за неделю до 21 июня вырос до 4,11 млн баррелей в сутки — это максимум с начала года  •  Путин заявил, что России «по разным каналам говорят», что усилением ударов по российской территории Украина «пытается создать проблемы с обеспечением энергоресурсами, повлиять на туристический сезон»  •  Путин расценивает недавнее письмо Зеленского с предложением переговоров как попытку «создать конфликтный потенциал»  •  В Хмельницкой области перевернулся автобус с 50 детьми, которые ехали из Киева в Болгарию на экскурсию  •  Глава «Укрпочты» Смилянский назвал «полной херней» распоряжение НБУ отправить его в отставку  •  Мерц предложил Европе заставить Китай укрепить курс юаня, чтоб снизить конкурентоспособность китайских товаров на мировом рынке  •  ВАКС наложил арест на квартиру за 4,4 млн грн и паркоместо за 520 тыс. грн, которыми, по версии САП, пользуется вице-премьер Алексей Кулеба  •  А зачем оно надо? Зеленский не поедет в Польшу на конференцию по восстановлению Украины 25-26 июня  •  Москва в очередной раз заявила, что против прекращения огня по нынешней линии фронта, но готова возобновить переговоры  •  Сборная Норвегии прибыла на матч ЧМ-2026 на драккаре – легендарном боевом корабле, на котором викинги когда-то покоряли моря  •  Морской экспорт российской нефти за неделю до 21 июня вырос до 4,11 млн баррелей в сутки — это максимум с начала года  •  Путин заявил, что России «по разным каналам говорят», что усилением ударов по российской территории Украина «пытается создать проблемы с обеспечением энергоресурсами, повлиять на туристический сезон»  •  Путин расценивает недавнее письмо Зеленского с предложением переговоров как попытку «создать конфликтный потенциал»  •  В Хмельницкой области перевернулся автобус с 50 детьми, которые ехали из Киева в Болгарию на экскурсию  •  Глава «Укрпочты» Смилянский назвал «полной херней» распоряжение НБУ отправить его в отставку  •  Мерц предложил Европе заставить Китай укрепить курс юаня, чтоб снизить конкурентоспособность китайских товаров на мировом рынке  •  ВАКС наложил арест на квартиру за 4,4 млн грн и паркоместо за 520 тыс. грн, которыми, по версии САП, пользуется вице-премьер Алексей Кулеба  •  А зачем оно надо? Зеленский не поедет в Польшу на конференцию по восстановлению Украины 25-26 июня  •  Москва в очередной раз заявила, что против прекращения огня по нынешней линии фронта, но готова возобновить переговоры  •  Сборная Норвегии прибыла на матч ЧМ-2026 на драккаре – легендарном боевом корабле, на котором викинги когда-то покоряли моря  •  Морской экспорт российской нефти за неделю до 21 июня вырос до 4,11 млн баррелей в сутки — это максимум с начала года  •  Путин заявил, что России «по разным каналам говорят», что усилением ударов по российской территории Украина «пытается создать проблемы с обеспечением энергоресурсами, повлиять на туристический сезон»  •  Путин расценивает недавнее письмо Зеленского с предложением переговоров как попытку «создать конфликтный потенциал»  •  В Хмельницкой области перевернулся автобус с 50 детьми, которые ехали из Киева в Болгарию на экскурсию  •  Глава «Укрпочты» Смилянский назвал «полной херней» распоряжение НБУ отправить его в отставку  •  Мерц предложил Европе заставить Китай укрепить курс юаня, чтоб снизить конкурентоспособность китайских товаров на мировом рынке  •  ВАКС наложил арест на квартиру за 4,4 млн грн и паркоместо за 520 тыс. грн, которыми, по версии САП, пользуется вице-премьер Алексей Кулеба  •  А зачем оно надо? Зеленский не поедет в Польшу на конференцию по восстановлению Украины 25-26 июня  •  Москва в очередной раз заявила, что против прекращения огня по нынешней линии фронта, но готова возобновить переговоры  •  

Стоит ли употреблять молочные продукты при непереносимости лактозы?

08 ноября 2018, 08:54
Просмотров: 908

Молоко и молочные продукты - это то, что есть в нашем рационе с рождения, это достаточно привычная для нас еда. В то же время существует много мифов и утверждений относительно пользы и вреда молока, и в целом о его естественности для организма человека. Об этом в Facebook написала и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.

Некоторые исследования указывают, что полезная мутация, которая дала нам возможность без проблем потреблять молоко, состоялась, с точки зрения эволюции, относительно недавно - примерно в период одомашнивания коров и коз.

С того времени молоко стало важной составляющей рациона - как хороший источник питательных веществ, кальция и витамина D.

«Молоко содержит молочный сахар - лактозу, и для его расщепления и дальнейшего усвоения необходимо вырабатывать фермент лактазу. Этот фермент расщепляет дисахарид на моносахара, которые всасываются в кишечнике и усваиваются нашим организмом. Если такая схема в организме не срабатывает - сахар не всасывается и достается микроорганизмам нашей микробиоты. Они потребляют лактозу и образуют большое количество газов, что является классическим симптомом при непереносимости лактозы», - рассказала Супрун.

Выработка лактазы происходит у всех млекопитающих в раннем возрасте, в то же время ее активность с возрастом часто снижается.

Поэтому «восприятие» молока и молочных продуктов происходит у всех людей по-разному.

На сегодня около 75% взрослого населения имеют пониженную способность переваривать лактозу во взрослом возрасте.

Картина также отличается и глобально - лактозное неприятие характерно для более чем 90% жителей североамериканского континента и Китая, а на севере Европы - люди переваривают ее лучше.

Если же вы имеете проблемы с усвоением лактозы, эксперты советуют отдавать предпочтение молочным продуктам без лактозы (продукты почти не отличить на вкус, но безлактозные могут быть немного дороже), а также употреблять мало молочных продуктов, но регулярно.

В исследовании Американского национального института здоровья указано, что если употреблять за один прием пищи не более 12 г лактозы (примерно 1 чашка молока, 2 чашки йогурта), то симптомы лактазной недостаточности будут минимальные, или не будут наблюдаться.

В некоторых исследованиях указано, что если есть непереносимость лактозы, имеет смысл в умеренных количествах, но часто употреблять кисломолочные продукты, содержащие живые лактобациллы и бифидобактерии.

Ведь именно они способны перерабатывать лактозу с минимальным газообразованием.

Людям, не имеющим проблем с непереносимостью лактозы, все равно стоит помнить, что следует соблюдать умеренность при потреблении продуктов из молока, особенно, с высокой жирностью.

Существуют разные рекомендации относительно употребления молочных продуктов.

Мировые организации в области питания рекомендуют употребление 2-3 порций молочных продуктов в день (одна порция, в данном случае, приравнивается к примерно стакану жидкого продукта, или 40 г - для твердого сыра). «Молочные продукты можно и нужно употреблять, но они не должны быть основой рациона. Если вы испытываете дискомфорт после употребления таких продуктов - проконсультируйтесь со своим врачом», - подытожила Супрун.

в этом разделе

23 июня, 09:41
 71

Каждый третий украинский беженец уже не планирует возвращаться даже после окончания войны

22 июня, 19:48
 94

Россия стремится возобновить морскую блокаду Украины

20 июня, 22:39
 93

"Это путь к тотальной войне": один из лидеров французских левых раскритиковал дальнобойные удары по России и заявил, что затягивание войны в Украине ослабляет Европу

17 июня, 17:58
 116

За последние 3 года войны выросло желание украинцев сменить власть, включая президента

13 июня, 21:04
 119

Лукашенко считает, что войны в Украине и на Ближнем Востоке закончатся до конца этого года

11 июня, 08:50
 92

Путин снова будет ждать зимы, чтобы возобновить масштабные удары и создать гуманитарный кризис