Студент 200 дней питался только макаронами и стал здоровее
В Новой Зеландии студент 200 дней питался исключительно макаронами и тостами, чтобы сэкономить и выплатить кредит на образование. По словам юноши, "макаронная" диета положительно повлияла на состояние его здоровья. Об этом сообщает Daily Mail.
Марк Бекхит, учащийся медицинского факультета Оклендского университета в Новой Зеландии, 200 дней ел одно и то же, а именно: пасту, тосты и сухие хлебцы, изредка добавляя в рацион мясо, сыр и соус.
На эконом-диету парню пришлось сесть для того, чтобы расправиться с долгами по кредиту на образование. Бекхит тратил на питание всего 3 доллара и 30 центов в день. Своим примером будущий медик доказал, что даже при небольшом бюджете можно здорово питаться.
Вот как выглядел ежедневный рацион Бекхита:
На завтрак — хлебцы с молоком (30 центов)
На обед — ветчина и тост (1 доллар)
На ужин — паста с мясным фаршем (2 доллара)
Студент отметил: помимо того, что эта еда очень дешёвая, её очень легко приготовить — в неделю на готовку уходило всего около 20—30 минут. К тому же такая пища содержит достаточное количество белков и углеводов.
Свою диету Брекхит дополнил ежедневными 20-минутными физическими упражнениями.
Юноша признался, что чувствует себя лучше, чем когда-либо, и сказал, что 200-дневная "голодовка" повысила его работоспособность и улучшила успеваемость.
26 августа, 15:26
57
«NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет
26 августа, 14:57
57
Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти
26 августа, 13:56
62
ВОЗ представила обновленный обзор последствий немедицинского употребления каннабиса
25 августа, 21:19
82
